Режима на Дюкан аз спазвам и по бански се показвам - 266

Ето ги: ЦЪК и ЦЪК /оригинална снимка, описание, мои снимки/

Пловдивчанкиииииии, греете!  И аз като Мимс искам да знам какво е другото нЯщо за ядене на масата.

GalaEluard, снима ли отделно zucotto? 


Ами, може да сме я прихванали у нас.  В испанските източници само за Китай пишат и от там внасят. Избирам си втората козинка, че е с китка. 

Очите ми останаха в пеперудите, Смайлис...то - да ги ядеш ли, или да ги гледаш 
Мимс, благодаря ти...то се е видяло, рикотата ще се замества с извара, разбита с малко обезмаслено прясно мляко.

Смайлсче, злато си! Знам, че Мимс ще ме смъмри(и то с пълно право), обаче не мога да им устоя на тези изкушения. Утре ще ги пробвам!!!
Аз се прибрах от морето, но отчет ще дам утре, че днес попрекалих с водата. Успях почти да си спазя режима и дори наблегнах на рибата (естествено) и очаквам кантара да ми се отблагодари за проявената твърдост. След свалени почти 28кг вече дори и майка ми, която беше много скептична и надлежно ми четеше статии по телефона колко е вреден и опасен Дюкан, всеки ден ме питаше дали съм си изяла триците и какво да ми готви. Единственото ми прегрешение беше, че изкарах цяла седмица на ПЗ дни. Мислех си да направя 7П, обаче това за мен е твърде много и смятам да направя 3П. След това продължавам на 1П/1ПЗ. Така ми е по-лесно. Протеиновите дни са ми твърде трудни и еднообразни.

Добра вечер, момичета,
Не съм писала няколко дни, но не бяхме в Сф и нямах нет. Режимна съм, чувствам се добре, пия много вода. Днес ми беше 6 ден П. Трябваше да са 5 дни, но нямах кантар с мен, а исках да се измеря преди първия ПЗ ден, за да видя резултата и да докладвам. Преди 3 години с мъжа ми направихме 10 П дни в ударната фаза, което в последствие се оказа пълна глупост. Само стресирахме организмите си и реално след седмия ден нито той нито аз не свалихме нищо. Съответно последва и задържане. Стари грешки, та сега 6 дни ударна фаза ми се виждат идеално. Панталоните ми станаха широчки, но да видим г-н Кантарев какво ще каже утре.
Мименситка, толкова ми липсваха постовете ти, и протеинчетата и настроението, което създаваш в темата!
Мишето 02, добре дошла! Пиши всеки ден и ще ти е по-лесно!
Смайлс, Бог да те поживи!
А на питането ти - кърмя още, но сме в етап на отбиване. Аз тръгвам на работа, а той на ясла. Цедя се денем и поливам цветята. Малчо цока нощем, но не знам колко. Сутрин ме търси, но го залъгвам със закуска. На обед също ме търси, но днес заспа на ръце, без да цока. Дано лесно и бързо се отбие без травми за него и мен.
Пловдивчанки, много сте хубави!

Нямах намерение да пиша пак тази вечер, че напоследък моите постове, сигурно, досадиха на четящите и пишещите в темата но:


1. Благодаря  

2. Не мога да не ти кажа, че е безумие да кърмиш /макар и веднъж, макар и съвсем малко/ и да правиш протеинови дни, че и такова количество.   Всички токсини, от които се чисти, цялата мазнина, която в момента циркулира в кръвта ти /виж това: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg22878810#msg22878810/ отива в бебето.

Извини ме, но не мога да си замълча.  


Ти да видиш! Мъка си е този режим и туй то.  


По-добре режимни сладкиши, съобразявайки се с количеството толерирани, отколкото нережимности. Няма страшно, че си била на ПЗ. Нали си била режимна.  

Благодаря на всички за отговорите, ето поясненията за въпросите ми
1. Питам за синтетични протеини, защото ми е много трудно да закусвам сутрин веднага, когато стана. Тръгвам на работа рано (в 7) и не е удобно да размятам шунки и варени яйца в 9-10 в офиса, освен това един ден може да съм на оперативка, друг на обекта - абе, да кажем, че доста често ми се случва да пропусна закуската. Чудя се дали мога да си пия млечния шейк сутринта вкъщи и да реша проблема със закуската.
2. Синетрол-а - освен, че спомага за изгарянето на мазнините има и дрениращо действие. Та се чудех дали мога да добавя и него - приема се разтворен в 1.5 л вода за целия ден. Иначе чиста вода пия между 1.5 и 2 л дневно. Не пия безалкохолни (много рядко кола лайт), спрях бирата, чайовете не ги долюбвам...
Колкото до спорта, съм се насочила към плуването, за сега е два пъти седмично по 1 час.
И най-накрая открих овесени трици 

Момичета, благодаря много за помощта, прочетох линковете на смайлис   

Добро утро  !
Пия кафе,има ли желаещи!
mimensita , smileys ,благодаря ви за хубавите думи ! Да ви кажа ,че сладкишите на масата бяха много вкусни !GalaEluard е майсторката ,тя винаги ни изненадва с нещо вкусно! След такава среща изпълнена с много настроение, аз  да се похваля с минуси !
Сега обаче на работа,че отпуската свърши  .Усмихнат ден на всички  !

                    Добро утро  
               Да пием по нещо за разсънване и да хукваме, че вече взех да се изморявам от почивка...  
          
               С мосю льо Кантар нещо не можем да се спогодим - не мърда на никъде, въпреки че панталоните не са ми вече така тесни. Подозирам, че ще трябва да потърса причината не само в начина на хранене, ама като не обичам да ходя на лекар...   Както и да е.
                    Усмихнат, слънчев и режимен ден и успешна седмица  

Добро утро и успешна нова седмица, момичета! 
Мимс, везната и на мен ми играе същия номер, май ще я сменям.

Добро утро, момичета,
отчитам се с 2,5 кг надолу за 6 дни П.
Смайлс, мерси за линка! Това е безценно, събрала си всичко на едно място! Като Велика Дюканска енциклопедия. Явно ще отбия малчо тези дни или ако не успея ще мина на трета олекотена. Смятах, че след като приема твърда храна, а кърмата е малка част от менюто му няма да му навредя 
Откакто започнах режима съм 100% сигурна, че ще успея да сваля излишните кг. Не знам как да ви го опиша. След раждането на дъщеря ми ме измъчваха куп съмнения, ще изкарам ли, колко? Как така няма да ям шоколад? Но сега е супер различно, просто знам, че режимът действа, знам, че дънките S размер пак ще ми станат, знам, че тези 3-4 месеца ще минат и че всичко ще бъде наред 
Отивам да купя една кутия адаптирано мляко за малчо!
Лек и режимен ден, момичета!

Флу, и аз съм режимна  не пиша често, но пък свалям килца! Друго си е като си минал вече през режима, познаваш го и не ти се вижда така сложно всичко.
Успех!!!

Привеет
Минавам само да кажа, че другото от почерпката са еклери с течен шоколад  Нямах време да снимам нещата отделно 

Привет, сладурчета!
Но толкова много сте изписали! А и в нова тема вече! Аз като излязох в дългата почивка и до днес не съм отваряла...Хем нямах време, хем надзъртам и бързам да прочета...При мен - колебания в кантара, но определено нямам нагоре, въпреки бягството ми извън града и разлагането в един топъл минерален басейн! То където и да сме, при каквито и поводи да има покрай нас - ние си знаем кое може и кое - не! Бях се запасила само с режимни пилешки, пуешки филета, зеленчуци - предимно краставици и тук там хапвахме по някоя пилешка супичка по обяд. Та и аз се показвам по бански все по-спокойно, а най ми е спокойно като съм се потопила вече във водата! Обаче като тръгна да излизам и тая гравитация толкова ме мори!!!
Кари, има Рикота в Кауфланд - стои до Маскарпонето и сирене котидж на Ескуиза! Но пък и с изцеденото кисело ммляко и изварата стават разните му вкусотии и чудесии, които неуморимата Смайлис се труди да прави и показва наред с цялата друга изчерпателна информация!
Поклон за труда и неизчерпаемият ентусиазъм, Смайлсчето   
 Абе даже забелязах, мила моя, че твоите произведения и снимки стават много по-красиви от разните му там испански сайтове и прочие! Тези пеперудки така ме грабнаха! До сега все избягвах да си купувам хартиените формички за мъфини, но още днес-утре ще си купя и направя от тези произведения на кулинарното изкуство!
Мимсче, сигурно е обратния ефект сега - храниш се режимно и кантара не помръдва както, когато първоначално си излязла от релсите и режима и известно време кантара си стои, но пък се закръгляш!!! Така, че - няма начин да не помръдне в скоро време! Търпение - нали знаеш, че колкото по-често влизаме в това повторение, толкова по-бавно стават нещата!
Приятна, успешна, режимна и слънчева седмица!

Както казва един познат: "нЕма страшно, има брáшно", т. е. винаги има изход. Правиш си закуската от вечерта или по-голямо количество /за няколко дни/ и си я разпределяш според количеството трици за съответните дни. Ако съдържа 9 с. л. трици, значи е за 3 дни. Рецепти - бол.

Karimma, да вмъкна, че прословутото обезмаслено разбито сирене, което присъства в рецептите, е почти с гъстотата на кисело мляко /преди беше като гъсто овче мляко, сега вече го докарва на краве  /, така че в рецепта, в която трябва да се желира, може да се желира кисело мляко, като се увеличи малко количеството желатин.

Флучия, не прави чисти протеинови и хапвай плод, докато кърмиш, колкото и малко да е. Изобщо, прави си Трета олекотена, макар че бая си яла само протеини. Като спреш да кърмиш, тогава прави Втора.  

ArhMih,   Наистина пеперудите са доста ефектни. Но пък пастите за зверрррски вкусни. Не ми се занимаваше много да бъркам шок. заливка, та не ми е равна. Но това не ми пречи на храносмилането.   Та сама си разсъждавам: защо да не може човек да се съобразява цял живот с това, какво слага в устата си? Нима една паста с бяло брашно, бяла захар, сметана, мазнина е по-вкусна от режимната? Хайде де, не на мен тия.  

мисля си, че ако някой отвори сладкарница за дюкански сладкиши за такива като мен, дето са с две леви ръце в кухнята, ще има голям успех.
Какво мислите за сладолед без захар и с обезмаслено мляко, или поне така пише на кутията? може или не?