Режима на Дюкан аз спазвам и по бански се показвам - 266

Добро неделно утро, момичета!
mimensita, с риск да прозвучи грубо за ушите на живеещите природосъобразен начин на живот - МВ, освен за претопляне, а то е ежедневно и многократно, ползвам за почти всичко, което мога да сготя и в обикновена фурна или на котлон - пиле, пилешки бутчета, спанак с яйца и извара, дробчета и сърчица, пак тях, само че с лук и ориз - за домашните, даже яйца на очи си намерихме начин да правим и да стават много вкусни (чуквам ги в капака на йената, който съм намазала с една капка олио); и сладкиши стават - кейк, примерно, само че му е по-странен вкусът и видът, та отдавна не съм пробвала да го правя там. Лятото особено, когато не искам да добавям още градуси към и без друго горещия въздух в кухнята, не включвам изобщо котлон и фурна - МВ и пак МВ. Та, дробчетата и сърчицата за пастета не й бяха никакъв проблем на моята МВ - за половин час бяха готови. Все пак, може би от значение е и мощността - мисля, че моята, макар и старичка Нордменде, си е мощна - 900 вата ми се върти в ума. А сърчицата, като се разварят, не би трябвало да са проблем за ножа на никой робот/блендер - Смайлис го е потвърдила.

                    Добро утро 
               Хайде на неделното кафе 
                                     
                    Усмихнат, слънчев и режимен ден 

+ 1  Абсолютно! Правя същото. Яйца на очи си правя и в обикновена чиния и без никаква мазнина. За 4 яйца точно 2:10 минути. Само че им слагам капака за МВ.

Мъж ми настоя оня ден да направя дробчета и сърчица в голямата фурна. Е, въртя час и половина и стана същото, което и в МВ за половин час. Ама, хайде, да му мине меракът! А в МВ стават по-сочни.

Мимсче, мерсОЙ за каЙвето! 

Привет, момичета,
да ви почерпя, че днес стават 2 месеца, откакто съм на режима 



Резултатът е феноменален за мен 12,5 кг свалени за толкова кратко време Преди свалих 13 кг за почти 4 месеца, та сега съм много  щастлива!
Цвете от луната, предния път като право режима нищо ли не свали в трета? Спортуваш ли? Правиш ли си бели дни? Според мен това, че октомври не си свалила нищо е показателно. Не се измъчвай повече 

Извини ме, но не мога да се сдържа.  И в поста писах, че доста се чудя дали да го публикувам, защото:

Правенето на бял ден трябва да бъде нещо ПО ИЗКЛЮЧЕНИЕ, както съветва д-р Дюкан. НЕ МОЖЕ ДА ГО ПРЕВРЪЩАТЕ В НАВИК, нито пък като начин да “поправите” някое прегрешение. Тялото има памет и ако повтаряш тези дни, ще привикне и няма да действат. ОСВЕН ТОВА Е ОПАСНО ДА СЕ ПРИБЯГВА КЪМ ТЕЗИ БЕЛИ ДНИ ПОСЛЕДОВАТЕЛНИ ДНИ.

Това е. Доста мислех, дали да публикувам този пост, защото знам, че има доста безразсъдни момичета, които в стремежа си бързо да се отърват от излишните килограми, правят глупости и рискуват здравето си. И после четем колко вреден е режимът.

Така че... умната!

Оппа...пропуснах капака. С капак, естествено, че инак трябва да събирам белтък от цялата МВ  И предварително набождам жълтъците с клечка за зъби.

                    Добра ви вечер 
               Явно или аз съм сбъркана, или вашите микровълнови са свръх модерни... Обаче колкото и модерна да е, като знам, че микровълните променят даже структурата на водната молекула едва ли ще си приготвя нещо за ядене в нея, освен  . Като поставка на кафе машината обаче върши перфектна работа и докато не дойде време за реорганизация на кухнята това ще и е основната функция 
               Флучия, честита месечнка    Много апетитно изглежда това тричаво нещо, ще споделиш ли какво е?
               И понеже днес сте се "скъсали" да пишете, чак никакви ви няма, ще ви оставям за гушкане нещо по мой вкус и ще ви изоставям...
                                           
                    Лека, мека, палава, розова, спокойна и режимна нощ 

Добро утро, нещо за среща на русенки. 
Аз нямам какво да отчета, стоя си на същите килограми.
Закъснява ми със 8 дни. Май ще е време за трета.

                    Добро утро 
               Как ще ви се отрази едно кафе в първото утро на новата седмица 
                               
                    Усмихнат, слънчев и режимен ден 

Да взема да споделя лично мнение - карай втора, докато си достигнеш желаните килограми 
Влезнеш ли в трета - дал бог може и да свалиш още 1-2-3 кг, но проблема идва в това ако влезнеш предварително, връщането към втора после е да не кажа почти невъзможно, но адски трудно  Така, че карай я по инерцията, така и така си набрала сега, не спъвай колата просто. А ми мисли в насока раздвижване на метаболизма, отколкото за трета, за смяна на схема и прочие.
И да при такова дълго задържане направи 1 бял ден (не повече), премини единия цикъл П на 1 вид месо  примерно на риба, завърти ПЗ-то, после следващия цикъл П на телешко, намали млечните, избягвай толерирани продукти и всякакви сладки неща (визирам само режимните - за другите е ясно), чаша топла вода на гладно, измести вечерята малко по рано, не чак в17ч., но гледай да не хапваш след 20ч..и т.н....има много начини, за да потръгнат пак нещата, просто прояви малко търпение 
Влезнеш ли в трета, и смениш ли схемата с някоя по-ларж..ми няма да се случват нещата, или ако се случат, то ще пъплят като охлюв...което допълнително ще те ДЕмотивира.
А дали е мисия невъзможна - НЕ Е, аз 1.60см висока, с две раждания зад гърба си,  на 31г и съм 58кг при зададени от калкулатора 61 (тук ще кажа, че по сметките на Смайл и Дюкан за добавяне на кг към всяко раждане и 10годишниниа, приблизително да не кажа точно ми се падат килата от калкулатора  ). И аз 50-52кг, но просто не устисках, а връщане към втора за мен е някаква илюзия специално. И просто не защото няма да мога, а защото сегашните ми килограми и визия не може да ме нахъса така както първоначалната от която стартирах, т.е. колкото и да ги искам, си навивам на пръста, че няма да стане, само и единствено заради слаба мотивация, а НЕ защото наистина няма да мога 

Сега да кажа и за Русенската среща - тази събота и/или неделя, мол Русе, казвайте час и да свирим сбора

Благодаря за оказаното внимание ,ще направим всичко възможно и ще дойдем!

Привет, дами! И аз като Мимс се разкърших от есенно почистване, както го бях и замислила предварително. Но не свърших всичко, само го започнах! А колко време отделих на смяната на местата на дрехите в гардероба...Не само превключих от летен на есенно-зимен период, но заредих на оборотния гардероб с ежедневните дрешки тези, които сега са ми по мярка, т.е. с един номер по-малки от досегашните...Добре, че не ги раздавам ...Гледай ти - наистина всяко ново нещо е добре забравено старо! Е, не че не са ми омръзнали, но до пролетта, когато ще изгрее слънце и на мо..ето тяло, и ще се подготвя за още по-малки номера дрешки, и ще си купя вече новички - дай, боже...ще стискам зъби сега и ще си доизносвам добрите старички костюми, които всъщност са си класика в жанра и още стават! Пък се гледах в УгледалУтУ, пък се въртях и суках, пък правих разни комбинации - я да видя това сако с тази блузка и с този панталон...Леле, да не си жена! Повечето време ми отне това нЯщо, отколкото миенето на прозорците, прахосмукането и простирането...После пък 3 перални дрехи подготвих - наново да ги изпера, ароматизирам и подготвя за употреба, че са стояли май 2 години в гардероба...Даа, миналата зима бях на 52 р-р, а сега извадих тези - 50-ти. Все пак като стигна 48 - ще си купя новичко костюмче...
Ааа, да ви кажа, макар и късно за промоцията-  консервата скумрия в собствен сос я бива! Изядох я на два пъти и то добре се наситих. Вътре има 4-5 малки скумрийски тела без глави и опашки, които са си твърде вкуснички. разполових си 2-3 първия път за вечеря и си ги полях със сок от лимон...ммм! Останалите изядох на другия ден за обяд - резултатът от рибния ден не закъсня - минус 800 грама ми показа кантарЯ...Така, че който ги види в Кауфланд - смело да си купува! По 400 грама са (280 -е рибата - чисто тегло) - жълти  са тези в собствен сос, червени - с доматен сос.
Друго - какво - всеки си знае какво да прави с тялото и нека сам решава, но и моето мнение е да не го насилваме излишно за някакви си 2-3-4 кг по-ниско тегло! Важното е да е в рамките на нормалното и да се харесваме винаги! Обичайте си го това тяло - ваше е !
Успешна седмица!

Анн, по което и време да е щом срещата е мола до нас.... Ако слушкате, може да ви спретна някой сладкиш...
Аз ще си изкарам втора до теглото по калкулатор. Не съм готова да мина още в трета. Ще направя един бял ден, пък дано се раздвижат нещата.
Гепила ме е шопинг манията, що бельо си накупих.
Ма много се Аресвам

Привет и от мен, още половин килце надолу  Наблягам на рибката и отивам пак да сменям линийката
Смайлс, точно това имах впредвид - днИ, на мястото на Цвете щях да си правя на всеки 3 седмици по един бял ден и ако не се раздвижат нещата минавам директно в трета! Иначе аз никога не съм правила бял ден  Преди три години и половина такова чудо нямаше, а сега не ми се е налагало Аз съм на принципа да мина максимално бързо втора. Не ям нищо от толерираните храни, не съм купувала тиква, нито пия чай, в който има някое плодче, както спомена Пухито преди време. Днес например ми свърши зеления чай и имаше само ройбос у дома, НО с есенция карамел и така и не го опитах. Не знам, може би се вманиачавам, но искам макс. бързо да мина през втора. Не съм си правила десерти досега, кола лайт пия по 2 чаши на седмица, внимавам с подсладителите в кафето и се моля по-бързо да си вляза в "слабите" дънки
Мишето спря да пише след онова ГГЗ, дано не се е отказала!

Нова тема:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=686773.new#new