Момичета, но не яжте само салати и плодове дълго време, а ги комбинирайте с кълнове или сирене или риба.
- Публикувана: 1 май 2007, 17:54 ч.
- Последно мнение: 13 май 2007, 20:08 ч.
САЛАТИ И ОТСЛАБВАНЕ
Защо? За кълновете разбирам, но сирене и риба...
Под сирене и риба се разбира, не да си изпечеш 1 голямо парче риба и към него да ядеш салатата, а просто малки парченца риба в някаква салата. Същото е и за сиренето.
Нали ви казах за моя познат, който свали 32 кг. и продължава да сваля. Той също яде малко риба и парченца пилешко месо сложени в салатите.
А тази засищата салата, която мен много ми хареса беше: нарязано зеле, върху него царевица, върху нея сос от кисело мляко + сол + чесън + олио , върху соса 5 малки парченца/кръгчета печена бабекова наденица.
Зелето създава обем на салатата, тя изглежда много голяма и чудесно можеш да се нахраниш само с нея, без да си гладен.
Нали ви казах за моя познат, който свали 32 кг. и продължава да сваля. Той също яде малко риба и парченца пилешко месо сложени в салатите.
А тази засищата салата, която мен много ми хареса беше: нарязано зеле, върху него царевица, върху нея сос от кисело мляко + сол + чесън + олио , върху соса 5 малки парченца/кръгчета печена бабекова наденица.
Зелето създава обем на салатата, тя изглежда много голяма и чудесно можеш да се нахраниш само с нея, без да си гладен.
Момичета, но не яжте само салати и плодове дълго време, а ги комбинирайте с кълнове или сирене или риба.
Организмът не получава достатъчни калории само от зеленчуците, а и това е много лека храна, която не изисква кой знае, каква преработка и по този начин се забавя метаболизма му.
Трябва да му се дава нещо различно, може и малки количества, за да работи.
Имам 1 позната балерина, която е страхотна кулинарка, но не яде хляб и тестени, въпреки че вече е пенсионерка и не и се налага да "пази линия".
Та тя ми каза, че си купува 1 пиле, сварява си го, обезкостява го, слага месото в хладилника и когато и се прияде нещо с месо си взема от него и си гарнира храната, в случая може салата.
Та тя ми каза, че си купува 1 пиле, сварява си го, обезкостява го, слага месото в хладилника и когато и се прияде нещо с месо си взема от него и си гарнира храната, в случая може салата.
Някои няма да издържат и със сирене и риба, а за други са излишни... Според мен е до нагласа.
не на всеки организъм тези храни понасят - имам приятелка вегетариянка, която не може да погледне кисело и прясно мляко - и рядко яде млени продукти и риба
аз например без тях не мога
всичко сие до нагласа - и вкусът като всичко останало се възпитава
Momi4eta, tuk namerih 1 kniga za surovojadstvoto. Dano vi haresa.
http://spiralata.net/booklist.php?fieldFrom0=20&LangID=0&Letter=*
http://spiralata.net/booklist.php?fieldFrom0=20&LangID=0&Letter=*
http://spiralata.net/booklist.php
Avtorat se kazva Aterhov, a knigata- "Пълно прочистване, подмладяване и отслабване чрез суровоядство"
Avtorat se kazva Aterhov, a knigata- "Пълно прочистване, подмладяване и отслабване чрез суровоядство"
Здравейте 
тази зима за първи път качих 5 кг - бях 45,винаги се поддържах и с спорт,но сега пих противозачатъчни и ето резултата ..от един месец започвах японската,чай `Инхуа` общо взето свалих 2 кг и съм 48! но както знаете последните са най-трудни..та смятам да мина на този режим и азл още повече да го направя начин на живот..и биз това предимно това са нещата които ям.. надявам се да постигна вашия резултат 
тази зима за първи път качих 5 кг - бях 45,винаги се поддържах и с спорт,но сега пих противозачатъчни и ето резултата ..от един месец започвах японската,чай `Инхуа` общо взето свалих 2 кг и съм 48! но както знаете последните са най-трудни..та смятам да мина на този режим и азл още повече да го направя начин на живот..и биз това предимно това са нещата които ям.. надявам се да постигна вашия резултат http://spiralata.net/booklist.php
Avtorat se kazva Aterhov, a knigata- "Пълно прочистване, подмладяване и отслабване чрез суровоядство"
Avtorat se kazva Aterhov, a knigata- "Пълно прочистване, подмладяване и отслабване чрез суровоядство"
http://spiralata.net/booklist.php
Avtorat se kazva Aterhov, a knigata- "Пълно прочистване, подмладяване и отслабване чрез суровоядство"
Avtorat se kazva Aterhov, a knigata- "Пълно прочистване, подмладяване и отслабване чрез суровоядство"
Както и една друга за суровоядството.Според мен Атерхов доста прекалява с назидателния тон, но по принцип е прав. Това, че се изказва толкова крайно не знам дали го прави по-убедителен... дано това е начинът да го чуят хората и да се вслушат в съветите му... Доста фанатизъм лъха от тази книга
Препоръчани теми