САЛАТИ И ОТСЛАБВАНЕ

Освен всичко казано, мисля че салатите са и най- лесен начин за отслбване, защото няма глад, а и могат да се хапват навсякъде и по всяко време.

Миналото лято бях на салатки -отслабва се,но така както описвате салатите-само със зелени зеленчуци-ще ви писне.Аз добавям отвреме навреме сурови ядки,кълнове,риба,но се придържам към принципите на разделното хранене при приготвянето на салати.Определено ефект има,но пак твърдя,че салата в чист вид много бързо ще ви откаже от диетата.

Продължавам с превода на интервюто.

Керъл Алт
"Този доктор се казваше Тимоти Брантли. Години на ред е обикалял света в търсене на най-здравите хора, които не боледуват от рак. Бил е при ескимосите, в Амазонка, в Африка и Азия.
След 6 месеца той успя да излекува на пълно сестрата на приятеля ми. Сега това момиче на което искаха да направят радикална хистеректомия вече има бебе на 2 годинки.
Много се впечатлих и макар, че ме беше срам, че го търся без причина при неговия натоварен график и му позвъних. Той много подробно ме разпита с какво се храня обикновено, а аз му отговорих, че предпочитам сандвичи със зелена салата, но от салата ми стърже стомаха и не мога да се нахраня. Отговори ми, че е защото използвам салата/маруля айсберг.
После ми обясни, че човешкото тяло е КИСЕЛИННО , но органите му имат нужда от АЛКАЛНА храна за да функционират добре. Например спанака узрял и опечен на слънчева светлина е алкален, но когато се свари/сготви става кисел. При кисела среда в организма вкарваме кисел тип храна и увеличаваме ph киселинноста вътре в нас. А това е причината за деформацията на клетките ни и образуването на рака. "

Керъл Алт: С готвенето се убиват ензимите, витамините и минералите, както и всички други полезни вечесва който вървят по групи.
Но хляба също е бил измислен преди много години, но и до днес всички го ядат!...
Керъл Алт: Да така е , но тогава той се е правил без набухватели и добавки и с цели зърна.
А какво се случи с момичето? Тя само на базата на суровата диета ли  се излекува?
Керъл Алт: Мина на сурова диета, напълни се с живот, направи си хидроколонтерапия, тотално прочистване. Приемаше билки, ензими и суплементи?(това не знам как се превежда). Научи се как да си поддържа тялото, нещо което е много лесно, когато си на 22.


"Веганството и вегетарианството не е цел на моята книга. Моята тема е здравето и това, което е добро за всяко едно тяло със своята индивидуалност. Д-р Тимоти Брантли ме научи, че тялото е киселинно по природа и има алкални нужди. Ние сами произвеждаме киселини в тялото си, но ни трябват алкални продукти. Когато pH в тялото ви е 5.5 и му добавите 8.0 алкалин, то киселинноста в тялото ви се неутрализира. "

  Керъл Алт обновява кариерата си на манекенка и е обявена за най-красивата жена в Америка. Яде и без проблеми поддържа теглото на тялото си, предпочита салати от кълнове, сурови зеленчуци, ядки, плодови салати, шейкове от непастюризирано мляко, пушена риба, различни видове сирена, прясно изцедени сокове и лимонади и коктейли.

Много е интересно това,благодаря ти за труда,който си положила!Ако можеш още подробности да дадеш много ще се радвам,а предполагам и не само аз.

Салатите - зеленчукови или плодови са най-ефикасното средство за отслабване и за поддържането на здрав дух в здраво тяло 

Подкрепям напълно 
Доказателството съм аз, 30 килограма за 1 година хранене главно със салати и плодове. Е, и някои шоколад помежеду другото

Оле, стана ми адски интересно. А самата се чувствам като Керъл Алт преди да научи за този режим.
sylya , продължавай да разказваш, благодаря ти за информацията.
Не разбрах само защо зелената салата е вредна, нали я ядем сурова

Sylya, това според мен не е много вярно. Нормалната жизнена дейност на клетките се осъществява предимно в алкална среда и равновесието за тъканните течности е фиксирана по посока на алкалната реакция. Ацидозата е признак за болестни състояния. А за зеленчуците, като храна образуваща силно алкална среда няма спор, така е. А суровоядството е обсъждана тема, ако искате включете се , има Момичета с доста богат опит тук във форума.

Хм интересно... аз мога да карам само на салати ще взема да пробвам да видя какво ще стане.

Значи мога да ям домати , краставици , зеле, моркови на салатки? За солта - ясно , зелето, марулките и морковите с оцет или лимон? И зехтин, олио или без? 

Мен ме интересуват храните с алкална реакция в организма, подробности? - само суровите ли са?

Може би аз не съм превела правилно, но не съм лекар и терминологията ми куца. Керъл Алт също не е лекар, тя обяснява, че средата на човешкото тяло е кисела ( не е киселинно тялото, неправилно съм превела). Казва също, че човешкото тяло образува около 8 различни киселини вътре в него и че самите органи се нуждаят от алкални продукти за да съществуват и да се развиват правилно т.е. да не се причиняват мутации на клетките (което е рака) и за да бъде тялото сито и стройно. Керъл казва също, че е страдала от депресии и че и за тях е пила хапчета, преди да отиде на лекар, и че системата на суровоядство е индивидуална за всеки отделен организъм.
Относно зелената салата-марулята която не можела да я нахрани, докторът и е казал, че това е заради типът маруля която яде - маруля тип"Айсберг".

За съжаление това е само 1 откъслечно интервю, а не извадки от книгата

Интересно Силви, можеш да продължиш

Такаа - аз се поразрових и намерих отговор на въпроса си

Да се осигури диетата с живи храни да се подбере сред продуктите с алкална реакция
Това беше лесно. Алкалните храни включват повечето плодове и зеленчуци – сурови, на сок, сушени, замразени или леко запарени. Включват се дори и киселите плодове – портокали, ананаси и грейпфрути. Те само ботанически се класифицират като кисели. В стомаха всички те стават алкални, т.е. ако се ядат самостоятелно, както вече видяхме, че трябва да се ядат всички плодове.

“Всички плодове и плодови сокове са високо алкални”, казва д-р Айрола. “Най-алкалните са смокинов сок, зелени сокове от всички зелени зеленчуци, моркови, цвекло, целина, ананас и цитрусови.

Някои от членовете на алкалното семейство, подредени от най-висока към по-ниска алкалност, са смокините, соевите зърна, лимският боб, кайсиите, спанака, ряпата и цвеклото, стафидите, бадемите, морковите, фурмите, целината, краставицата, пъпешът, марулята, салатата, картофите, ананасът, зелето, грейпфруъта, доматите, прасковите, ябълките, гроздето, бананите, просото, кокосовият орех, бразилският орех, булгурът. Освен просото и булгура, другите зърнени храни са киселинни. Покълналите семена и зърна стават по-алкални.

Ето и членовете на рисковото киселино семейство, подредени от най-киселите към по-малко киселите: тютюнът, лекарствата, алкохолът, солта, кафето, чаят, пърженото месо, подправките, червените меса, пържените сладки, пържените плодове и зеленчуци, белите меса, захарта, рафинираните зърнени и млечните храни, яйцата, готвените плодове и зеленчуци, някои пресни плодове и зеленчуци (клюквата, боровинките, сливите, сушените сливи, тиквичките), суровите семена (освен сусама, тиквените и слънчогледовите) и суровите ядки (освен бадемите).

за мен този режим си е чисто суровоядство