Как? - Никак!
Според мен.
Според мен.
- Публикувана: 23 апр. 2007, 15:29 ч.
- Последно мнение: 27 апр. 2007, 19:52 ч.
Стегнат корем - как ?
аз всяка сутрин, без неделя ходя на фитнес и правя само коремни преси \около 600-700 \ не наведнъж а в сериии и от различни изходни положения включително и на шведската стена, но преди това се мажа с розовия крем на Дева и пия L-карнитин - ефекта е поразяващ за 1 седмица кожата ми се опъна и корема ми се прибра, но съм и на режина на Дюкан 
В тае бо-то има много интересни упражнения за корема. въобще при него много се натоварват корем, крака и дупе, дори и при простите упражнения.
Но наистина, без диета, само с тренировки нищо не става.
Но наистина, без диета, само с тренировки нищо не става.
За да се оформи стегнат корем ,наистина трябва диета, съчетана със спорт. Тае бото е много добро решение ,там упражненията така са подбрани ,че на всяка група мускули е обърнато внимание .Иска се упоритост и постоянство 
.
Да,
аз миналата година бях направила страхотен корем с тае бо. Тренирах всеки ден по 1 час, паралелно с това почти не ядях /само салати, месо, и кафета/. Ефекта при мен се забеляза почти веднага /тогава/, но нямах много за оформяне, примерно да съм имала около 4-5 см. да махна.
Сега положението е същото, но в момента и кожа имам да стягам, което е по-трудната задача...
аз миналата година бях направила страхотен корем с тае бо. Тренирах всеки ден по 1 час, паралелно с това почти не ядях /само салати, месо, и кафета/. Ефекта при мен се забеляза почти веднага /тогава/, но нямах много за оформяне, примерно да съм имала около 4-5 см. да махна.
Сега положението е същото, но в момента и кожа имам да стягам, което е по-трудната задача...
Jezabel как успя 300 да направиш, аз и на младини така да се каже 
стигах само до 200, а тренирах спортна гимнастика. Браво. 
mimonti това с обръча е супер идея, чувала съм че оформя много добре талията.;
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
стигах само до 200, а тренирах спортна гимнастика. Браво. mimonti това с обръча е супер идея, чувала съм че оформя много добре талията.;
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
.То въпроса е в постоянството,спра ли за повечко време всичко отива на кино-не 300 ми 100 ме мога да направя 
Как? - Никак!
Според мен.
Според мен.
Jezabel как успя 300 да направиш, аз и на младини така да се каже стигах само до 200, а тренирах спортна гимнастика. Браво.
mimonti това с обръча е супер идея, чувала съм че оформя много добре талията.;
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
стигах само до 200, а тренирах спортна гимнастика. Браво. mimonti това с обръча е супер идея, чувала съм че оформя много добре талията.;
хихи ти сигурна ли си, че при тези ти килограми имаш сланинка на корема или проблема ти е просто в отпуснатата- разтегната кожа?
.То въпроса е в постоянството,спра ли за повечко време всичко отива на кино-не 300 ми 100 ме мога да направя Как? - Никак!
Според мен.
Според мен.
Ще излезеш права ..и дано, дано..5 дена правя упражнения, само 5..а вече има малки подобрения, няма да се отказвам...дано, дано
Извинете а откъде може да се купи обръч,не съм срещала.... 
Виждала съм по книжарниците. Там където има и детски играчки.
Извинете а откъде може да се купи обръч,не съм срещала....
Аз в магазините за левче...но не съм сигурна, защото не ги посещавам, а просто съм ги мяркала през витрината.
Вземи си един обръч и почвай да въртиш . Освен това се мажи с лосиони с отслабващ ефект, можеш да подсилиш действието им като се увиеш в стреч-фолио.
. Освен това се мажи с лосиони с отслабващ ефект, можеш да подсилиш действието им като се увиеш в стреч-фолио.Би ли препоръчала някакъв лосион с отслабващ ефект?