Японско чудо - тема 26

Аз преди години си правих Вега тест и диетата,която ми бяха предложили малко приличаше на Анфлийското чуфо,но без плодуване на обяд,а отноео месце,салатка.Много странни ми се видя примерно,че за грейпфрута имах"-" ,а заа портокала "+"  Меки салами "-", луканкови мога да ям"+"... Риба тон също ми беше "-",а майонезата "+"... На мн ми е малко странни.Общи взето можех да ям почти всички зеленчуци,плодове без няколко вида,млечни,но без бобови и въфлехидрати.Затива тази диета не устройва,но си ям грейпфрут и риба тон:)))) Спорно диетуване.Довечера очаквам отчети:>))))

Ох извинете ме за грешките,но пиша през телефона и с малкия ми е по-трудно да пиша.

eleaa, от това, което съм изчела за Вега-теста, трябва да се прави на 3 месеца, щото нуждите на организма се променят...А за тоя тест се зарибих, след като видях една колежка...направила си Вега-та и почнала да яде само това, което организмът й усвоява на 100%. Свали 4 кг през първия месец и още 2 през втория, без ограничения в количеството храна или броя хранения...
За момента ми е само идея, да си направя. Трябва обаче да пътувам, за да го направя, а сега не става...

Почнах, да.  Много съм надъхана, със сигурност знам, че ще изкарам една седмица, вероятно след това и още една като може би ще направя един почивен ден между двете, че се пада точно и Хелоуин тогава, а планирам парти у дома. Или пък направо ще подхвана втората седмица тогава, пък само вечерята съответния ден ще бъде малко грешна (планирам да са сухи мезета, пълнени яйца, разни ужасии от кренвирши, така че може да се каже, че ще бъде почти режимно, но вероятно ще пия червено вино). То да дойде, пък ще го измисля.

Дотук съм на неподсладен ментов чай и 2 варени яйца. Пилето ще го слагам да се пече към 19:00, понеже ще вечеряме към 20:30. Салатата още ми е неизвестна, но няма да е нищо екзотично. 

Добавям и почти 10 км. непрекъснато ходене ("разходих се" пеша до най-близкия ми Кауфланд, че почвам да стягам хелоуинското парти). Смятах да карам и велоергометър, ама ще го оставя за утре, че наистина се уморих.

Отчитам режимен ден:

з- 2 варени яйца, половин портокал
о- 2 гигантски ябълки
в- 2 гигантски ябълки

Бях на кино с децата (Пан). Хората ядяха пуканки, аз ръфах ябълки. Съвпадна ми с обяда, от 13ч. 
Няма да си кривя душата, гладно ми е. Спасявам положението с ментов чай и ще лягам съвсем рано.
Утре остана само, последната седмица като я гледам е с много храна. Мечтая си за понеделник.

На бас, че ще видя минус утре сутрин! 

Ох, и аз съм гладна... Изядох една лъжица мед следобед, че съвсем не се издържаше, беше ми причерняло само на 2 яйца и с толкова ходене. Като изключим това обаче, отчитам приличен ден, доволна съм. И гладна, честно казано.  И ме боли главата, но гледам да пия повече вода и се надявам до утре да ми е минало.
Няма да се тегля всеки ден, че се вманиачавам и при липса на резултат бързо се демотивирам. Надявам се обаче на 3 кила в минус за тая една седмица (2 от тях са качени съвсем наскоро, затова съм оптимист).

Лелийййй...като ви чета колко малко ядете...завиждам, че устисквате. Ама явно си нямате като мойто чудовище/хала, дето живее в стомаха ми...Продреме се, пък като се събуди и изреве...света изяждам.

Затова го храня със зеле. Създава ми усещане за ситост, няма несчитаеми калории...Верно, че изглеждам като преяла с люцерна кобила, ама..трая за хубост Ще съм подута две седмици, пък после - кой ще се мери с мене

Днес почти режимна:
3х кафе,мляко,подсладител
сухар
2 яйца
225гр шунка
350гр зеле с 40гр зехтин и лимон
350гр.кис.мляко
Рекапитулация: 966 кКал

Ииии - записах се за вега-тест за по-следващата събота, на 7-ми.После ще рапортувам пред дъската.

Сега ме е налазило чудене - да си правя ли чайче заради вецето сутринта...

Country Strong и аз съм така - качих светкавично 3 кила за две седмици, от началото на октомври. Вместо да сваля 2 още (така си ги бях пресметнала на по мерака си)...Като се загледах в гардероба - нямам дрешки (щото големите номера ги изхвърлих - баси оптимистката! ) та рекнах, време е за диета, от години не съм се изживявала като мазохистка. Само че - вместо 2, ще свалям цели пет. И те ме те тука....цоп!

Добре, че ви има, да ме нахъсвате...

И аз съм с проблем с вц-то..Пих един слабителен,пробиотик,мляко,хуск...Дано нещо подейства..
И аз съм бездънна в яденето...Моята ламя омита повече от твоята.

Ден-5

з: 2св. яйца,1/2 грейпфрут,кафе
о: зеленчуци на пара(тиквички,карфиол,моркови,чушки)+сиренце,кафе
в:зелена салата с риба тон

За проблема с вц-то:преди да легнете глътнете една непълна супена лъжица зехтин или олио-при мен действа безотказно Малко е гадничко затова с едната ръка си запушете носа и нищо няма да разберете:)))

Лека вечер или нощ!:)

Привет-мривет, японки!

Ден 22

-0. 
Събудих се в 4.00 от глад, сега си пия кафето, абсурд да заспя отново. Ще закуся в нормално време, в 5 ще метна 1 йога.

За 21 дни съм свалила 5.5кг мазнини. Мускулите си стоят. Виждам ги и с просто око.

Вие си мислите, че нямам ламя ли? Моята се буди след тренировка. И обича въглехидрати. Ще я дресирам да мине на високомазнинно хранене, че ми писна вече от проби-грешки. Искам да си намеря своето хранене, за да се свърши това лутане напред-назад.

Добро утро!
Deziderata,и аз  съм в същото лутане и в същата ориентация.Да не би да ядеш много малко?
eleaa,maca-keraca,
Хубава неделя!

Ооооох, а на моята ламя тренировки даже не й и трябват - способна е да мели въглехидрати по всяко време на денонощието и във всякакво количество, уви. Също и с всякакъв източник - това шоколад, вафли, картофи, ориз, царевица, плодове... Хляб по принцип не ям, ама като се обади Спаска, елате да видите как мажа препечени филии с масло...   И тестени закуски не обичам, но пък човек убивам за вкусна кифла с мармалад - не банички, не бюреци, не пици и мекици, а тъкмо кифла с мармалад. И пържени филийки с мед. Това са ми двете титанични слабости, ама няма как, ще се превъзпитаваме (то тия последните неща си ги позволявам много рядко и без това, ама останалото по-горе... ).

Аз пък не се събудих гладна, което е чудесно - дори усещам, че няма да имам особено голям проблем да устискам до варените яйца на обед. Обаче главата продължава да ме боли - снощи едва заспах, и си знам, че е от липсата на въглехидрати. Ама и аз доста шоково го направих, де: онзи ден изядох цял шоколад и една вафла дори, предните дни също ядох сладко, имаше и пица някъде там, а вчера не стига, че малко калории, ами и никакви въглехидрати (1 лъжичка мед и колкото въглехидрати има в малко зелена салата с краставица и 3-4 резенчета домат).

Дето вика Кубрат, продължаваме напред. Ще изчакам малко да поогладнея (може би час-два) и тогава ще си правя чайчето. Сухар нямам, ще мина без.

Да ти кажа, хич не ям малко. Ако ядях малко, нямаше да имам да свалям 10кг. Урааа, вече само 5! (Аз да си напомня!  )
Преди година чинно си записвах във фитнес пал-а и тренировки, и разход, и храна....Докато поумнях и не разбрах, че тренировките не трябва да ги броя, че малко изгарят, а не тези безумни цифри които са внесени. 
И бананите ми бяха в повече, и ядките, и сушените плодове. А вече съм абсолютно убедена, че имам нетолерантност към глутен, и няма сила, която може да ме разубеди. С глутена бях дотук. Сбогом, адиос, сайонара, още една седмица, и ще е напуснал организма ми. 4 седмици му трябват на гадината за да си иде....За трети път го спирам, този ще е финален. Не исках да е вярно, не исках да го приема. Пробвах, сравних, разбрах. Правя добър за себе си избор.

Ще довърша английското чудо, колкото сваля- толкова, и се местя в темата на НВ-ВМХ, където ще сваля останалото бавно и с ядене. Нямам никакво намерение да се връщам назад. Аз този живот не съм го намерила на пътя.

Country Strong, наълно те разбирам. Когато съм гладна, мога да убия някой ако стои между мен и храната. Препечени филийки с масло, за мен това е рай. Но...подуват ме като балон и заприличвам на бременна преди раждане. Страшно е. Ръцете ми отичат. А ако вечерям филия с масло се събуждам с подпухнало лице. Ужас! Дори не говоря за големи количества, а за филия домашен пълнозърнест хляб.
След три безглутенови седмици се чувствам бодра и енергична, но това го забелязах и при предишните експерименти.

Хубава Неделя и от мен!
Sun sea по-добре ли си вече?
Maca-keraca,как са бъбреците?
Deziderata,5,5kg за 20 дни е идеален резултат-като имаш предвид,че са мазнини.Сантиметрите са по-важни,а ти се втали цял номер,което е супер!
Den4oto,ти къде се покри?
Момичета,не яжте съвсем малко наистона-организмът трябва да има какво да изгаря,за да не трупа запаси!