Японско чудо - тема 26

  • 118 826
  • 737
  •   1
Отговори
# 735
  • Мнения: 35 967
от днес започвам пак, защото връщам - дори и в дни, в които съм с хранене по режима, пак съм нагоре  Rolling Eyes
точно от йо-йо ефекта ме беше страх  Crossing Arms

вчера:
закуска - чаена лъжичка кокосово масло /за сега не мисля да се отказвам от него, много добре се отразява на стомаха/
обяд - яйце, няколко маслини и подправена салата
следобедна закуска - парче риба
вечеря - подправена салата

ден 1 - днес стартирам от 66.400 кг.
цел - 62 кг. без последващо качване  Twisted Evil
ръст - 170, години - много  Whistling

# 736
  • София
  • Мнения: 1 289
Записах се преди две седмици, днес се претеглих и съм свалила 4 кг.
Отклонения са ми били зехтин и сол в салатите и няколко чаши вино. Шунка И сухари не съм яла, шунката я замествах с месо.
От днес почнах диетата на Дюкан, която е доста подобна на японското чудо. Махам зехтина, пък за виното ще видим Simple Smile

# 737
  • Бургас
  • Мнения: 6 470
от днес започвам пак,
Днес по стечение на обстоятелствата и липса на време се оказа, че съм яла 3 яйца и 1 краставица.
Та да го броя за първи ден, м?  Mr. Green
Айде и аз с теб, ако не друго, поне ще си говорим глупости докато го правим /чудото  Mr. Green  Joy/  Hug

Даже нова тема ще пусна, гледам, че тази е на 50-та стр  Mr. Green

Нова тема

Последна редакция: вт, 20 юни 2017, 00:33 от Мон...

Общи условия

Активация на акаунт