Японско чудо - тема 26

  • 118 824
  • 737
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 10 012
Ден 17

з- 2 яйца, половин портокал
о- задушени лук, гъби, тиквички, чушки. Десерт ябълка.
в- ябълка, сливи

Мислех си, че ще ми е гладно, но се чувсвам съвсем добре. Нищо не ми липсва, сякаш не съм на диета.
Утре имам предписани рибка и марулки. Идеално. Heart Eyes

# 16
  • Мнения: 3 841
Това от мен:
Ден-2

з:1/2 грейпфрут,1 яйце,кафе
о:пиле на грил,кафе
в:2 препечени филийки,зелена салата,портокал

# 17
  • Мнения: 10 012
Привет, режимни!
Днес се събудих с -500гр. Много съм доволна.  newsm18

Обмислям с какъв плод да бъда през събота и неделя. От какво се сваля най-много? Май от цитруси, а те не са позволени...
Няма да да съм на ябълки със сигурност, защото от тях освирепявам от глад. Гуава тук няма, кайсии също, остава ми избор между сливи и круши.

Круши:
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrientprofile&dbid=29

Сливи:
http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=nutrientprofile&dbid=26

Май ще са круши, сливи ядох тази седмица, нека се разнообразя.  Thinking

# 18
  • Мнения: 3 841
Deziderata,аз бих заложила наа сини сливи,защото ги обожавам:))))

Момичета нещо много се покривате,дайте по-активно:)))
Как върви при вас?

# 19
  • Мнения: 3 841
Ден-3

з:   2яйца,1 портокал,кафе
о:  2 препечени филии с моцарела,босилек и домат, кафе
в: пиле на грил,зелена салата

# 20
  • Мнения: 57
Добро утро на всички!                            

Днес ми е 3-ти ден и съм 75.500кг. не е кой знае какво но е добре. Днес закусих кафе,за обяд салата от моркови и вечеря яйца,плодовете ги изключвам.Само в неделя и понеделник ще има проблем защото,мъжа ми има рожден ден а аз имен ден ,но ще се справя доколкото мога.
Това от мен и ЛЕК ДЕН! Grinning

# 21
  • Мнения: 3 841
Den4oto,никакви рождени дни,никакви оправдания Grinning Ще хапваш пържолки,салатки с яйца-никакви торти, сладки,бонбонки Grinning Ще дойде време и за тях,не се поддавай.До имения ти ден ще си напраавила 5,6 дни на диета.Няма да ги хвърляш на вятъра:>)))Смело напред към заветната цел:p

# 22
  • Мнения: 57
Абсолютно си права eleaa,но съм толкова сладокуса  че чак се плаша,но повече се плаша като се погледна в огледалото ,затова твърдо напред!

Последна редакция: пт, 23 окт 2015, 14:56 от Den4oto

# 23
  • Мнения: 3 841
Абсолютно си права eleaa,но съм толкова сладокуса  че чак се плаша,но повече се плаша като се погледна в огледалото ,затова твърдо напред!

Аз съм същата  Grinning Огледалото ми е голям стимул-еми не се харесвам така.Затова повече ср гледам в огледалото в банята-лицето си го харевам Grinning Sunglasses Grinning

# 24
  • Мнения: 57
 Grinning Единственият плюс който имам са малко по-големи гърди,друг нямам.
Най ме е яд че всичко ми е от главата лакома ,имало е случай в който съм се отвращавала от себе си, типично прасе.
Но глад му е майката, и ще успеем всички.
Успешен ден Ви желая!

Последна редакция: пт, 23 окт 2015, 15:13 от Den4oto

# 25
  • Мнения: 3 841
Grinning Единственият плюс който имам са малко по-големи гърди,друг нямам.
Най ме е яд че всичко ми е от главата лакома ,имало е случай в който съм се отвращавала от себе си, типично прасе.
Но глад му е майката, и ще успеем всички.
Успешен ден Ви желая!

Аз и този плюс го нямам-аз тип круша,компенсирам с голям хнаш Grinning Ако изобщо това е компенсация де - малко да разведрим обстановката GrinningВесел ден от мен:)))

# 26
  • Мнения: 57
Диетата "Японско чудо"я правих веднъж преди около година,и имаше ефект от 72 кг.(не като сега 76) станах към 66кг. което за мен е поносимо,защото съм висока 170см.и съм едра, не съм миньонче. Но от тогава постоянно главата ми е в хладилника,незнам сигурно се успокоявах с това че когато реша ще отслабна и сега съм на това положение.Дано се свалят малко килца защото не се понасям #2gunfire #2gunfire #2gunfire

# 27
  • Мнения: 1 817
Den4oto, за колко време получи този резултат?

# 28
  • Мнения: 57
Ми за 2 седмици и малко но не 3 защото бях с нагласата да я правя 3 седмици.Сутрин ставах след кафето 30 мин. на колелото и май беше това,но имах хъс и имаше и резултат ,в общи линии я спазвах с малки прегрешения като моркови,ябълки и някоя чаша бяло вино.А и не ядях под час случвало се е да вечерям и след 22:00 но ефект имаше, затова незнам дали има друга диета с която бих заменила тази,твърдо съм на нея от както я открих.Лек и усмихнат ден!

# 29
  • Мнения: 488
Уфффф. Чудно чудене падна...дали да афиширам, че почнах "японската" от днес...Или, по-добре да си трая, докато не видя, ще ме бъде ли диетуваща, или ще омацам пейзажа...

Ама ще ми трябва мааалко нахъсване....като да си сравнявам часовника, че не съм чак толкова зян, колкото си мисля...

И - ей ме на.
След дълго отсъствие от сайта, хвърляйки чат-пат оче на разни темички, без да участвам с позиция (любов необяснима отвсякъде), тая вечер се хвърлям тук.

Привет на заварените. Радват ме успехите, които чета, съпреживявам издънките.
Почвам от 60,2 кг с цел 55,6. Ма ще съм доволна на каквото дойде под 58 Simple Smile
Гладна съм!

Общи условия

Активация на акаунт