Японско чудо - тема 24

  • 162 231
  • 754
  •   1
Отговори
# 15 1 март 2014, 00:42 ч.
  • Мнения: 74
Явно на всички ни е ден за пререшения. На мен ми е 4-ти ден , но излизах с приятели и бяхме на ресторант и ... нямаше как ... хапнах си  добре  Whistling
Възнамерявам утре да ударя един чаено-плодов ден за компенсация. Ще видя как ще ми се отрази и ще реша дали ще подновя чудото или ще продължа на този режим.

# 16 1 март 2014, 14:10 ч.
  • Мнения: 47
И аз се чудя след прегрешение се продължава или по добре 1-2 дни почивка/без прекаляване/ и после пак отново!??!!

# 17 2 март 2014, 09:48 ч.
  • Мнения: 0


Здравейте,от днес съм със вас   bouquet
закуската ми ще е чайче с лимон-много не съм по кафетата
обяда-яйца на тефлонов тиган с подправки
вечеря- заешко месо и салатака
Започвам на 66кг.,целта ми е 53 кг Blush
Приятен ден на всички

# 18 3 март 2014, 12:14 ч.
  • Мнения: 247
Привет, момичета!

AtenaotnA, поздравление за новата тема  Hug, чудесна е!

Аз съм в застой с диетата, налага се , но скоро мисля да се присъединя към вас!


 Успех момичета и воля!

# 19 3 март 2014, 18:04 ч.
  • Мнения: 74
Аз от днес стартирам наново .Поне до 8-ми ще гледам да съм стриктна и каквото сваля - сваля.

# 20 4 март 2014, 11:44 ч.
  • Мнения: 0
миналия ден уж начало сложих .... то стана една..  ooooh!
днес се връщам от първия ден  Whistling Heart Eyes

за обяд си приготвих варените яйца,а за вечеря зелена салата  и пилешко месо  Peace
снощи си свалих и тренировките на Jillian Michaels,надявам се да има по голям ефект с упражненията  baby_neutral

# 21 4 март 2014, 11:49 ч.
  • Мнения: 0
а за втория ден където има сухар... какви сухари взимате?  newsm78

# 22 4 март 2014, 12:56 ч.
  • София
  • Мнения: 11 116
Аз взимам черен сухар.

# 23 4 март 2014, 13:20 ч.
  • Мнения: 74
Аз не го ям.

# 24 4 март 2014, 15:34 ч.
  • Мнения: 0
дами днес четох статия за кивито в един плод има 49кал. на 100гр.
и следобед при глад мисля да хапвам по едно
ето и статията http://www.bb-team.org/articles/3760_kivi-malka-vitaminna-bomba

# 25 4 март 2014, 17:10 ч.
  • Мнения: 74
Ако съвсем не издържа , както и за обяд на третия ден хапвам зелена ябълка. Смятам ,че за диета е най-подходящо. Друг плод спомагащ горенето на мазнините е грейпфрута. От зеленчуците съм чела за марулята и моркова.
Но както каза в едно интервю наскоро д-р Емилова - "Банана бил калоричен?! Ти хапни само един банан пък да те видим дали ще напълнееш!"

# 26 4 март 2014, 20:51 ч.
  • Мнения: 50
Здравейте, момичета Simple Smile аз се включвам към темата, защото от днес започнах диетата. По принцип съм решила да я спазвам 1 седмица и втората малко да включвам и още храни освен позволените, за да се 'захранвам'. Ще видим как ще потръгне, целта ми е да стигна 60 кг, а започвам от 64,6 от тази сутрин. Опитвам се да си върна кг от есента. Ще докладвам  Praynig

# 27 5 март 2014, 08:36 ч.
  • София
  • Мнения: 700
Добро утро  Simple Smile
Да се отчета от първия ден(вчера) - карах по правилата, изпих 3 литра вода, месото от вечерята ми беше риба - предполагам, че не е проблем, макар че рибата е включена през някои от другите дни.
Чувствам се по-лека, но кантарът не показа минус днес Sad
Довечера мисля да заменя парчето шунка с малко сиренце, не ми се иска да ям колбаси по време на диетата, а и така протеинът ще е млечен, какъвто е и в киселото мляко.
Също мисля където има плодове или фреш на обяд да ги измествам към закуската, тъй като не ми се връзват заедно с месо или яйца Thinking
Надявам се тези леки модификации да не се отразят на крайния резултат.
Хубав ден чудесни резултати на всички   bouquet

# 28 5 март 2014, 09:28 ч.
  • Мнения: 2
здрасти и от мен вмомента сьм в застой от днес сьм пак на линия мислех да запо4на 4ак след 8 но ще запо4на сега

# 29 5 март 2014, 20:23 ч.
  • Мнения: 50
Аз да докладвам след първия ден съм с почти 1кг надолу, утре ще видяслед 2-ри ден как е положението. Днес осъзнах, че събота може и да прегреша малко на вечеря, но точно този ден съм на ресторант вечерта, а ми се пада : пропусни вечеря Sad няма как да седя на вода цяла вечер в ресторант-а.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата