Здравейте! Има една тема Пълен глад, но вече е твърде стара, затова правя и нова! Има ли дами, които искат да се включат с мен за няколко дена само на вода? Има страхотни резултати, както с отслабването, така и със здравето! Аз мисля да го направя 3-4 дена, тъй като ми остават последни 5кг да сваля. От началото на годината съм на режими имот 80кг, в момента съм 62кг. Искам едно хубаво прочистване да си направя и да сваля някое кило. ♥
- Публикувана: 18 май 2023, 22:30 ч.
- Последно мнение: 27 апр. 2024, 21:45 ч.
Пълен Глад 2
опитайте първо с 24 часа
А как сте свалила предните кг?
Аз бих се пробвала само на вода🤔
Макар че съм на Глюкофаж и не знам дали е удачно ..
Аз бих се пробвала само на вода🤔
Макар че съм на Глюкофаж и не знам дали е удачно ..
На 5ти януари започнах с пълен гладен ден както и на 6ти за да може организма ми да свикне на по-малко ядене. След това започнах да ям само плодове и зеленчуци под всякаква форма в продължение на 1 месец. След това наблягах само на зеленчукови салатки със сиренце. След това започнах калорийния режим. Следях си абсолютно всяко ядене колко калории е и в продължение на месец гледах да не ям повече от 500-800кал. И от април до сега просто вече всичко това ми стана навик и кой знае колко не броя калории, ям колкото ми се яде (не е като преди). Избягвам сладко (аз и без това не обичам много сладкото, в крайни моменти е), соленото също гледам да е в малки количества. Аааа забравих и най-важното да кажа. От януари до сега не съм спряла да правя и фастове. 16:8 или 18:6 (никаква храна 16 часа и хранене само 8 часа). Когато направих тази група пробвах воден ден, издържах, но уви вечерта чичо ми докара страхотно печено пиле топло топло 😂 И какво да се прави .. двете бутчета си отидоха… Но от утре ще гледам поне 2 дена прочистване да направя .. Успех, на който ще се опита ♥
Повече от 27 часа без храна не ми се получава.
В събота около 13-14 ч обядвам и в понеделник около 18-19 ч вечерям.
От 4-5 г съм на фаст 18-20 ч и едно или две хранения.
В събота около 13-14 ч обядвам и в понеделник около 18-19 ч вечерям.
От 4-5 г съм на фаст 18-20 ч и едно или две хранения.
Повече от 27 часа без храна не ми се получава.
В събота около 13-14 ч обядвам и в понеделник около 18-19 ч вечерям.
От 4-5 г съм на фаст 18-20 ч и едно или две хранения.
В събота около 13-14 ч обядвам и в понеделник около 18-19 ч вечерям.
От 4-5 г съм на фаст 18-20 ч и едно или две хранения.