Re: 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 157

  • 26 553
  • 746
  •   1
Отговори
# 720 13 ноем. 2011, 14:20 ч.
  • Мнения: 166
Такааа,
да си дам отчета:
З:кафе
О: ориз със зеленчуци
Зеле с ориз и свинско за домочадието.
Тиквеник също за тях...  Rolling Eyes Ако ми оставят малко,утре ще го кусам. Simple Smile
Водата много ми върви,пу-пу...

# 721 13 ноем. 2011, 14:21 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: Dzak в нд, 13 ное 2011, 14:08
kremche7y за твоя ръст от 180 см (колкото съм и аз почти) как точно те наяде едно киви две мандарини и една ябълка  Shocked



когато съм в МЦ нямам апетит ... но попринцип плодовият ден си ям повечко плодове

# 722 13 ноем. 2011, 14:26 ч.
  • София
  • Мнения: 426
Днес ми е плодов ще карам на варена тиква и за обяд имаше малко сурово кашу.А за туршиите преди време спазвах един режим изготвен от диетолог и бяха разрешени по всяко време ,но след като хубаво се изкиснат във вода не може ли и тук така Mr. Green.Мисля си защо алкохола е забранен като дебел алкохолик още не съм виждала newsm78.Аз по принцип не пия ама ми е интересно.

# 723 13 ноем. 2011, 14:30 ч.
  • Мнения: 93
Цитат на: ana_huanita в нд, 13 ное 2011, 13:06
Грешка е, а дали ще се откажеш ти си реши, по правилата на диетата закуската е само един вид плод и не се пропуска, млякото е отделно хранене, така че кафе с мляко за закуска не е режимно, някои момичета си го позволяват, но знаят, че така свалят по-бавно. Не трябва да се смесват белтъци, макар че всички си позволяваме понякога и аз да си призная сега смесих всичко каквото беше останало от снощния купон вкъщи - разни месца, снежанка, синьо сирене и кашкавал, но знам че и да не сваля много в оставащия месец, долу горе постигнах това, което исках - да харесвам това, което виждам в огледалото, да си купувам и нося дрехи, които искам, да си намирам дрехи, които да ми стават по магазините (преди като бях на твоите килограми ми се ревеше като ходех по магазините и се надявам да не ми се случва отново). Та да не се правя на много разбираща или лоша, аз за себе си знам, че ако нещо прецакам то си е за мен, а ти реши за себе си. Само да ти кажа, че преди година и половина бях точно 98 кг. Март тази година започнах първия цикъл на диетата 87 кг. сега съм 65 и имам още 1 месец от второто завъртане, всичко зависи от нас и от вътрешната нагласа, която имаме. Всъщност ей сега ще се появи Нана и тя ще ти обясни за какво иде реч  Joy
Ще си сменя режима,сутрин мога да пия и едно чайче или в краен случай кафе без мляко,това за мен не е проблем.Трябва да дам всичко от себе си,че както казваш и ти искам да си нося дрехите и да си намирам нови дрешки по магазините без проблем.Благодаря ти за уточнението,ето това е хубавото,че има с кой да споделя и да ме напътства Hug

# 724 13 ноем. 2011, 14:40 ч.
  • Мнения: 30
Дебели алкохолици аз съм виждала няколко, даже единия вече май се спомина от цироза...

zigs, аз когато започнах режима, ставах малко преди 12 (хранех беба към 7 сутринта, но на мен тогава не ми се ядеше, играем час и после пак лягах с нея) - та хапвах си плодчето и обядвах в 2 часа! Няма нищо сложно  Hug Даже така и не помислях за следобедна закуска, която също не е желателна  Peace  Успеееееех!!!!  Hug Hug Hug

Аз днес съм на плодчета:
много исках да ми е тиквен ден, нооооооооо така ме мързеше... и така - тиквата си е цяла, а вълка гладеееееееееееен...
затова ябълки, грейпфрут, ананас  Crossing Arms

# 725 13 ноем. 2011, 14:50 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте фиданки-сладуранки!  Hug
Влизам да ми  smile3512 накомбите канчето за вчерашното прегрешение и се изнасям,че много ме е  Embarassed !
След вчерашния успешен плодов - цял ден на тиква, ....приключих с  една богата ,та богата вечеря,обилно полята с вино.  Rolling Eyes  Rolling Eyes  Rolling Eyes

Е,повярвайте днес ми идва да се  #2gunfire  #2gunfire  #2gunfire

Браво на геройски издържалите,много, много минусчета  да имате и моля Ви,НЕ правете като мен!
P.S. Да си имам слабия ангел ...пфффффффффффу  smile3511

# 726 13 ноем. 2011, 14:52 ч.
  • София
  • Мнения: 12 554
Цитат на: anelka119 в нд, 13 ное 2011, 14:26
Днес ми е плодов ще карам на варена тиква и за обяд имаше малко сурово кашу.А за туршиите преди време спазвах един режим изготвен от диетолог и бяха разрешени по всяко време ,но след като хубаво се изкиснат във вода не може ли и тук така Mr. Green.Мисля си защо алкохола е забранен като дебел алкохолик още не съм виждала newsm78.Аз по принцип не пия ама ми е интересно.

Защото алкохолиците не ядат, само пият, мила моя.

За останалото щес е включа малко по-късно, но zigs , ако има на някого на когото да си бясна, то това е само на себе си. Какви са тези следобедни закуски??? Какви са тези смесени плодове? Защо ядеш четири пъти. Ти си 96 килограма - изобщо не ти е нужно повече от трикратно хранене. И добре си дай сметка какво всъщност искаш да постигнеш.

# 727 13 ноем. 2011, 15:00 ч.
  • На топло...
  • Мнения: 584
Ана-Хуанита, ти си кръстоносец Hug! На теб бухалка не ти трябва, ти си имаш кръст и меч hahaha!

Аз съм на същия грамаж от след предния белтъчен, обаче се чувствам много подпухнала. Айде да ми идват гостите вечееее #Cussing out, ама като знам как съм по принцип, има да си чакам Crazy.
Днес ориз и нахут, с тиквено-зеленчуков сос по арабски Mr. Green.

Елдата е към варива според книгата, както и булгур, просо, жито (в ястия се има предвид) Peace! Преди да си купя "библията" се водех по първа страница, но след елда във въглехидратен... страдах много Rolling Eyes.

Алкохолиците не ядат, права е Нана! Те си имат една страст - бутилката в 7-9-12-15-...-22-...7-... часа.

Циги, прави са момичетата, кафето е без мляко и се стреми да премахнеш и следобедния плод Wink.

Кремче, много са ти малко плодовете Naughty. Ще почнеш да циклиш, не е добре така. Какъвто и да ти е ръстът, това е мнооого малко за цял ден.

Пепсън, думи нямам #2gunfire #2gunfire #2gunfire.


Я да се обърна с един призив към най-зеленките в темичката Grinning!
Да споделя първо, че всякакви диетки съм правила и аз, включая само вода, кафе и цигари. Голям глад и голямо йо-йо. Добре че забременях и закърмих, сигурно щях да се довърша Mr. Green.
Не се престаравайте - прекален светец и Богу не е драг!
Тялото е храмът на душите ви, грижете се за него и го обичайте, давайте му най-доброто и полезното, не го тормозете излишно... Щото то няма да ви прости в по-голяма възраст издевателствата!
Оправете си големините на порциите, не яжте боклуци, а жива храна и сготвена по домашному (по възможност) Peace...
Това с най-добри чувства. За съжаление човек осъзнава разни неща единствено след собствен опит. Просто ми се иска да си го спестите Hug.
Докарвала съм си като младо първокурсниче жестока бъбречна криза след едно "гладуване". Три месеца пих след това само и единствено чай от мечо грозде (със сода, че прецаква стомаха чаят). Място не можех да си намеря.

# 728 13 ноем. 2011, 15:07 ч.
  • Мнения: 93
Цитат на: marietta_g в нд, 13 ное 2011, 14:40
Дебели алкохолици аз съм виждала няколко, даже единия вече май се спомина от цироза...

zigs, аз когато започнах режима, ставах малко преди 12 (хранех беба към 7 сутринта, но на мен тогава не ми се ядеше, играем час и после пак лягах с нея) - та хапвах си плодчето и обядвах в 2 часа! Няма нищо сложно  Hug Даже така и не помислях за следобедна закуска, която също не е желателна  Peace  Успеееееех!!!!  Hug Hug Hug

Аз днес съм на плодчета:
много исках да ми е тиквен ден, нооооооооо така ме мързеше... и така - тиквата си е цяла, а вълка гладеееееееееееен...
затова ябълки, грейпфрут, ананас  Crossing Arms
И аз нямам следобедна закуска,но като такава написах кафето,защото слагам по малко мляко в него,но сега като разбирам че е грешка,ще си го пия чисто без захар и без мляко Hug

# 729 13 ноем. 2011, 15:09 ч.
  • София
  • Мнения: 12 554
Цитат на: zigs в нд, 13 ное 2011, 15:07
Цитат на: marietta_g в нд, 13 ное 2011, 14:40
Дебели алкохолици аз съм виждала няколко, даже единия вече май се спомина от цироза...

zigs, аз когато започнах режима, ставах малко преди 12 (хранех беба към 7 сутринта, но на мен тогава не ми се ядеше, играем час и после пак лягах с нея) - та хапвах си плодчето и обядвах в 2 часа! Няма нищо сложно  Hug Даже така и не помислях за следобедна закуска, която също не е желателна  Peace  Успеееееех!!!!  Hug Hug Hug

Аз днес съм на плодчета:
много исках да ми е тиквен ден, нооооооооо така ме мързеше... и така - тиквата си е цяла, а вълка гладеееееееееееен...
затова ябълки, грейпфрут, ананас  Crossing Arms
И аз нямам следобедна закуска,но като такава написах кафето,защото слагам по малко мляко в него,но сега като разбирам че е грешка,ще си го пия чисто без захар и без мляко Hug

Сл.З.-голяма чаша кафе с мляко+ябълка

Това е твоят отчет  Wink, нали?

# 730 13 ноем. 2011, 15:19 ч.
  • Мнения: 3
Малеее, Нану, добре че не си направих днес елдата...абе не ми се връзваше и на мен да е във въглехидрати, но отидох на първа стр. два пъти четох и запаметих!!  Joy Сега трябва да изтрия инфото от харда и да запиша новото, че май последно време рам-а ми е малко  Mr. Green

А иначе незнам как прегрешавате така и то стабилно...не че аз съм много опитна в това отношение или безгрешна, ама ми е жал направо да си кусам нещо не по режим, че толкова време напразно  ooooh! Моля ви момичета дръжте се, че така се обезкуражаваме иначе   bouquet Иначе аз стигам до извода, че ми липсва движението и затова не мърдам...откакто се е застудило, сме у дома с малката и просто не мога да мръдна, да се раздвижа, извеждам я всеки ден, но за половин час на вън какво да изразходя  Sad Ще трябва да започна упражнение и то ASAP!!

 Hug

# 731 13 ноем. 2011, 15:20 ч.
  • Мнения: 93
Цитат на: nana77 в нд, 13 ное 2011, 15:09


Сл.З.-голяма чаша кафе с мляко+ябълка

Това е твоят отчет  Wink, нали?
О да това го бях предвидила за днес,аз по принцип следобед пия задължително кафе,а днес включих и ябълка,защото си мислех че е позволено EmbarassedНо сега за следобеда ще си ми остане едно чисто кафе.
До сега имам едно голямо кафе с мляко и преди 20 мин.обядвах пилешко бутче със зелева салатка.
А що се отнася за следобедното ми кафе,ми е някак си по задължение,когато се прибере мъжа и винаги пием кафе,не знам може би някакъв навик Cry

# 732 13 ноем. 2011, 15:21 ч.
  • София
  • Мнения: 12 554
Цитат на: zigs в нд, 13 ное 2011, 15:20
Цитат на: nana77 в нд, 13 ное 2011, 15:09


Сл.З.-голяма чаша кафе с мляко+ябълка

Това е твоят отчет  Wink, нали?
О да това го бях предвидила за днес,аз по принцип следобед пия задължително кафе,а днес включих и ябълка,защото си мислех че е позволено EmbarassedНо сега за следобеда ще си ми остане едно чисто кафе.
До сега имам едно голямо кафе с мляко и преди 20 мин.обядвах пилешко бутче със зелева салатка.
А що се отнася за следобедното ми кафе,ми е някак си по задължение,когато се прибере мъжа и винаги пием кафе,не знам може би някакъв навик Cry

Кафето не е проблем, ако го пиеш чисто.
Аз лично никога не падам под 5-6 кафета дневно.
За останалото обаче се коригирай, за да бъде отслабването оптимално.

# 733 13 ноем. 2011, 15:25 ч.
  • Мнения: 93
Цитат на: nana77 в нд, 13 ное 2011, 15:21
Кафето не е проблем, ако го пиеш чисто.
Аз лично никога не падам под 5-6 кафета дневно.
За останалото обаче се коригирай, за да бъде отслабването оптимално.
Благодаря и за вашата помощ,аз и затова съм тук,приемам всякакви съвети и упреци.Всеки може да си напише каквото си иска,но аз искам да имам ефект.Всичко което правя си е за мен,ако ям не правилно,ще съм си дебеланка Mr. Green

Последна редакция: нд, 13 ное 2011, 15:31 от zigs

# 734 13 ноем. 2011, 17:08 ч.
  • Мнения: 10
Цитат на: nana77 в нд, 13 ное 2011, 14:52
Цитат на: anelka119 в нд, 13 ное 2011, 14:26
Днес ми е плодов ще карам на варена тиква и за обяд имаше малко сурово кашу.А за туршиите преди време спазвах един режим изготвен от диетолог и бяха разрешени по всяко време ,но след като хубаво се изкиснат във вода не може ли и тук така Mr. Green.Мисля си защо алкохола е забранен като дебел алкохолик още не съм виждала newsm78.Аз по принцип не пия ама ми е интересно.

За останалото щес е включа малко по-късно, но zigs , ако има на някого на когото да си бясна, то това е само на себе си. Какви са тези следобедни закуски??? Какви са тези смесени плодове? Защо ядеш четири пъти. Ти си 96 килограма - изобщо не ти е нужно повече от трикратно хранене. И добре си дай сметка какво всъщност искаш да постигнеш.

Знам, че съм новак и със сигурност вие момичета имате повече опит с диетата, но тук започвам да се обърквам. За нарушенията разбрах, но за четирите хранения? В увода на книгата е споменато на два пъти за хранене 4-5 пъти дневно.

Иначе днес и аз се издъних, уви, от недоглеждане - чак после прочетох, че десерта е за вечеря, не за обяд.

З: Банан
О: Спагети със сос от домати и гъби, малко торта
В: Имам още от спагетите.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата