Re: 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 157

  • 26 561
  • 746
  •   1
Отговори
# 690 12 ноем. 2011, 22:53 ч.
  • Мнения: 434
Цитат на: <eiffel tower> в сб, 12 ное 2011, 22:42
Аз след белтъчния съм с плюс, но по принцип винаги съм така, Mr. Green а пък не съм прекалила  -а даже напротив  Wink
Днес - варива - з- ябълка,  и малко по късно кафе и фреш от грейфрут,
о- купичка варен боб, 3 кисели краставички
в- половин купичка варен боб, туршия

Киселите краставички и туршията не им е тук мястото Peace

# 691 12 ноем. 2011, 22:55 ч.
  • под Витоша
  • Мнения: 185
Привет, бърз отчет и от мен. Кантарът е в застой...Днес 28-ми плодов ден
З - банан
О - 4кивита
СЗ - портокал, мандарина
В - банан
Вода с много мъка 1.5л, плюс 3-4 чая по 300мл чашата. Забелязала съм, че в плодов ден ама хич не ми върви водата, но решението за мен явно е под формата на чай!
Утре ще се давя smile3549 май си нямам компания...... но денят ще ми бъде много динамичен - шопинг, кино,... и мисля, че ще ми е лесно, пък и мотивацията ме крепи!
По въпроса за черния шоколад, аз винаги го забравям и от началото на диетата /което мисля, че са 7 четворки/ - сега специално погледнах - изяла съм точно 3 лентички, може би не ми е липсвало сладко и не съм се сещала..........и едва ли е фатално!
Хайде лека нощ smile3524 и много минуси!!!

Последна редакция: сб, 12 ное 2011, 23:58 от moneytalk

# 692 12 ноем. 2011, 23:11 ч.
  • София,
  • Мнения: 4 267
Цитат на: Blue_eyes в сб, 12 ное 2011, 22:53
Цитат на: <eiffel tower> в сб, 12 ное 2011, 22:42
Аз след белтъчния съм с плюс, но по принцип винаги съм така, Mr. Green а пък не съм прекалила  -а даже напротив  Wink
Днес - варива - з- ябълка,  и малко по късно кафе и фреш от грейфрут,
о- купичка варен боб, 3 кисели краставички
в- половин купичка варен боб, туршия

Киселите краставички и туршията не им е тук мястото Peace

Ако са домашно приготвени няма - проблем - имат съвсем малко сол, много оцет, ама много чак неможеш да ги преглътнеш  Mr. Green и вода, а и са зеленчуци!  Peace
Аз пък се научих с диетата да ям черен шоколад, преди въобще не ми харесваше, сега обаче умирам за него, даже през почивката, която направих цяло лято, вечер неможех да заспя ако не изям по няколко парченца Mr. Green, хубавото е че се води диетичен и не се качва от него. Сега друго сладко не признавам и не ям, само черен шоколад! Утре ще си хапна, точно ми е в деня Hug.

# 693 12 ноем. 2011, 23:42 ч.
  • Мнения: 11
Цитат на: Dzak в сб, 12 ное 2011, 22:11
Иве, каква и идеята да ядеш толкова много във въглехидратния и после в плодов да ссе стискаш и в следващите два пак така и като дойде въглехидратен пак да се освиниш Sad

Дзак, всъщност сега го правя за първи път. До сега във въглехидратен ограничавах до 1200-1300ккал т.е. не повече от другите дни. Но в последно време ми е супер кофти, а аз съм emotional eater и ми избиваше на още по-големи нерви, защото се устисквах да не ям, та онзи ден и вчера имах прегрешения. Е днес се наядох като свинче, но определено ме успокои, така че от утре пак съм в редиците. А дали пак ще се освиня... не знам... ще се опитам да не го допускам, но понякога е трудно.

# 694 13 ноем. 2011, 00:19 ч.
  • Мнения: 0
Благодаря за съветите   bouquet Реших както каза Нана да пробвам със крушите и това с меда, пък да видим какво ще стане...Не си падам особено по лекарствата и чайовете.. Laughing Naughty

# 695 13 ноем. 2011, 02:30 ч.
  • Мнения: 371
Здравейте и от мен  Hug
Днес беше най-лекият ми плодов, благодарение на печената тиква  Heart Eyes без никаква захар тя от сорта ли от какво си беше сладка, благодаря на момичетата, които споделиха страхотната идея  Hug

тази сутрин с мама проведохме следния диалог: -Мамо, как може да готвиш любимата ми леща като варивата са ми чак в понеделник?? Мама: не измислих друго, какво да ям аз ти като си на плодове?Аз: еми плодове... баща ми: жена, хич няма да ти е излишно и ти да минеш на диета... Мама: ти също, миличък трябва да минеш... Баща ми към мен: видя ли сега твоята диета как поражда семейни скандали  hahaha hahaha hahaha

Спокойна нощ, милички   bouquet

# 696 13 ноем. 2011, 07:42 ч.
  • Мнения: 4 370
вчера варива:

З: 2 банана
О: картофи със зеленчуци; салата зеле, царевица ...
В: пуканки; зелена салата, с чери домати, краставици и царевица

# 697 13 ноем. 2011, 08:05 ч.
  • София
  • Мнения: 12 554
Добро утро..

Минус 400 гр от плодовия ден и реално от тази четворка съм на 0. Ни плюс, ни минус.
За днес - прясно зеле с месце и естествено сирене.

Туршиите и киселите краставички съдържат захар, а са и прекалено солени. Така че консумацията им трябва да е ограничена.

# 698 13 ноем. 2011, 09:28 ч.
  • Мнения: 6 047
А н и, какви са тия пуканки? Мисля, че не са позволени в режима... Thinking newsm78
Lorraine In The Rain, кога ти беше водния на теб? Май вървим заедно с теб. Simple Smile
вчера-въглехидратен
 закуска:200мл нат.сок
 обяд:2 парченца тиквеник, 3 курабийки, 3-4 бонбона
 вечеря:1филия с лютеница, 3 курабий,1 бисквита, 4 бонбона
Многооооооооо ядох  Laughing Embarassed

# 699 13 ноем. 2011, 09:29 ч.
  • Мнения: 1 517
Добро утро и от мен. Днес ми е ужасно тежко, ама МЦ какво да се прави. Чаках го вече като дъжд в пустиня. Rolling Eyes Днес съм на варива, надявам се да си хапна като хората, че следващите дни съм в университета от 9 до 9. Закуската вече мина- беше ябълкаюобяда сигурно ще е "мусала" включваща картофки и зелекчуков микс, без заливки и други.Запечатката ми е моркови,грах и чубрица Mr. Green Голяма манджа става, и много вкусна. За вечеря или ориз на фурна или пак същото Simple Smile
Момичета(тези които сте спортували)сега зимата не ви ли липсва джогинга или другото, на мен ми е много терсене. Имам чуството, че съм 100кг нямам +,ама пак не съм в топ форма нещо newsm78
п.с. Аниии и аз искам пукани Blush

# 700 13 ноем. 2011, 10:04 ч.
  • Мнения: 32
Добро утро момичета  Hug

Тинки, имам абсолютно същия дерт! Аз не съм от породата, които могат да се научат да ходят редовно в зала ... естественото движение в естествена среда през топлите месеци ме поддържа, обаче сега наистина си мисля, че съм се отучила да се движа  Sick Работа, пазаруване, вкъщи ... вчера нали е почивен ден, дори от вкъщи не излязох, толкова ми беше студено. Ако имаш идеи по тоя въпрос бих се възползвала   newsm78 Аз също ще споделя, ако измисля нещо  Peace
Лов, ще си позволя да отговоря вместо Ани, защото често и задават въпроси по менютата - тя постигна целта си още първия месец и оттогава иска само да задържи, а и е кърмачка. Затова си има дребни нещица встрани в менюто. Но за мен евала, че толкова стриктно кара дните и не реши, че месец на диетата явно й е бил достатъчен   bouquet
Аз вчера бях толкова примерна ... сигурно за пръв път имам такъв идеален ден като храна и колечества:
з.ябълка
о:яхния с пиле и праз в дом сос
в. много малко яхния и малко айсберг салата с маслини.
Вечерята ми беше супер малко, обаче ме заприказваха, докато вечерях тука съквартирантите и докато се усетя, беше 10 часа и нямаше как да си сипя още яхния, както планувах  Laughing
После пък се появиха другите в 12 часа леко почерпени и заредени със ужасно вкусни сладости. Гонихме се из кухнята с едни шоколадови пурички. Единия ми вика "това е всяка детска мечтааа, не може да не обичаш, не може да не си вземеш...." А аз наистина имам сериозен сантимент към пуричите от дете и само вървя наобратно и му крещя да се разкара  hahaha Та в крайна сметка поседях на "трапезата" им на минерална вода, но от слюноотделяне по сладкото и многото вода, днеска съм малко подпухнала  Blush
Но се справих, хепи съм  Naughty
Оле, пак закъснях .... изчезвам. Много хубава неделя момичета  Hug Hug

# 701 13 ноем. 2011, 10:37 ч.
  • Cavan, Ireland
  • Мнения: 316
Добро утро Simple Smile Аз кукнах рано днес нищо, че е неделя.
Отивам малко да се изпотя във фитнеса и продължавам със шопинга... Joy

Кантарев е замръзнал днес...което е супер.

Варива:
Закуска: кафе, 1/2 помело
Обяд: Картофена салата, салата цвекло и моркови
Същото и за вечеря. Нося си в кутии, ще хапвам в колата.

Иве и аз съм като теб, като се сдухам и почвам да ям...опитай да хапваш салата вместо нещо тестено  Peace Hug

Приятен неделен ден сладурки Simple Smile

# 702 13 ноем. 2011, 10:54 ч.
  • Мнения: 0
Добро утро в този мрачен и студен ден Simple Smile

Вчера плодове, два протокала, две ябълки и микс сурови ядки със стафиди и червена боровинка (около 100 гр. общо). Вечерта имаше събиране вкъщи и на фона на мезенцата и винцата, които се премятаха около мен удържах на вода, браво на мен. Вече с нетърпение чакам да стане 12 да се нахвърля на всичко, което ми оставиха от снощи.

Моя кантар след водния върна 1 кг и така и си остана, след предишния воден сигурно две седмици не мръдна миличкия. Сега ако пак така направи няма да успея да стигна целта, която си поставих, но колкото толкова. Тия кг явно ще са мноого трудни, голяма съпротива голямо нещо. По въпроса със спорта чудя се и аз какво да измисля, защото много късно свършвам работа, много рано започвам, освен нещо вкъщи, я някой да сподели какви упражнения прави, ще съм много благодарна.

# 703 13 ноем. 2011, 11:41 ч.
  • here, there, everywhere
  • Мнения: 919
Привет фиданки. От днес и аз съм във вашите редици.
Тази сутрин си премерих сантиметрите и сериозно се уплаших. На кантара направо ме е страх да се кача.
Мен'то за днес е следното
з. грейпфрут и мандаринка
о. пастърва с домати и праз
в. сомга с домати и чушка (имаше промоция на рибите, та сега трябва и да ги ям като накупих толкова)
Както виждате няколко букви ми липсват от клавиатурата, но не е болка за умиране Laughing
Стартовите ми кг са около 58 (както споменах страх ме е да се кача на кантарев). Височина 162 см
Приемам всякакви съвети и коментари.
Планът е всекидневно отчитане, та да ме е срам да прегреша. А и тук има няколко "лошотии" дето съм сигурна, че ще ме смотат набързо (всичко знам аз, чета ви редовно).  bouquet

# 704 13 ноем. 2011, 11:46 ч.
  • Мнения: 30
ммммммммммммммммммммммммммхм, ройбос с ванилия  Whistling Нанууууууууу, супер е, мерси за идеята  Hug А шкафа с чайовете мирише страхотноооо! Хайде на чайче - аз черпя  Wink  Heart Eyes

Kлюки, не те е срам значи - ще скараш хорицата, заради тия твоите диети!  Naughty  hahaha
zigs, karoline6, TedyV, добре дошли!!! Желая ви успех!  Hug
ninochka, ако смяташ, че ти липсват витамини, яж салати повечко - те са позволени и режимни, дори и желателни. А и както Нану няколко пъти казва - позволени са 2-3 закуски, така може да приемаш повечко плодчета!  Hug
misstan, бяха ми обяснявали преди време, че идеята на черния шоколад е, да не свиква организма, че е на диета (при което изпада в стрес) и така да се избегне задържане на килограми. Изобщо яденето на нещо сладко във въглехидратен е тази  Wink (Не твърдя, че е така - просто така са ми го казвали!)

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата