Re: 90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 157

  • 26 576
  • 746
  •   2
Отговори
# 705 13 ноем. 2011, 11:47 ч.
  • Мнения: 166
Добро утро,дами  Hug
Аз съм с мнооого малък плюс след белтъчния вчера.Но като знам по принцип как е,сега въобще не го отразявам. Пък и стигнах до заключението,че ако задържа на тези килца до края ще е прекрасно.Мисля,че ако сваля още 2кг.(каквато ми беше целта) ,съвсем ще ми се изпие лицето...Така че,доволна съм.
Днес ще си правя ориз със зеленчуци и смятам това да е за цял ден.

ana_huanita,аз бях писала и по-напред,че си правя кардио у дома. Имам свалена тренировката на Нел МакАндрю и си скачам в нас Simple Smile Отделно упражнения за корем,дупе и бедра  Peace
TedyV,добре дошла  Hug Успех ти желая и внимавай в картинката,че "ония" с тоягите само чакат някой да се изложи  Mr. Green

# 706 13 ноем. 2011, 12:03 ч.
  • Мнения: 93
Добро утро Hug
Направо съм бясна вчера кантара ми показваше 96кг.,а днес 97 smile3511 ,как става това не знам,като и внимавах да не ям много.Но това ме стимулира още повече за диетата Mr. Green
Меню за днес:
З.- голяма чаша кафе с мляко (плодовете ги пропускам,че се събудих много късно Grinning)
Об.-Пилешко бутче със салата.
Сл.З.-голяма чаша кафе с мляко+ябълка
В.-Ако мъжо донесе риба(защото е на риболов),ще е печена риба,ако не пак съм на бутче със салатка.
Приятен ден на всички Hug

# 707 13 ноем. 2011, 12:16 ч.
  • Мнения: 1 629
 spoko ох все още съм си 63кг. След последната 4-ка имах съмнения, но добре, че бяха глада и мизерията вчера та да остана 63. За днес:

з- тиква и кафе
о- гювече с много неща и филия хляб
в- пак гювече без филия

# 708 13 ноем. 2011, 12:21 ч.
  • Мнения: 0
Без да претендирам, че съм от хората с точилките, не мога да разбера защо някои от момичетата се оплакват и се нервят на  кантара, при условие, че сами си го причиняват. Разбирам да нямат прегрешения и да се оплаквата, ама..............
Цитат на: zigs в нд, 13 ное 2011, 12:03
Добро утро Hug
Направо съм бясна вчера кантара ми показваше 96кг.,а днес 97 smile3511 ,как става това не знам,като и внимавах да не ям много.Но това ме стимулира още повече за диетата Mr. Green
Меню за днес:
З.- голяма чаша кафе с мляко (плодовете ги пропускам,че се събудих много късно Grinning)
Об.-Пилешко бутче със салата.
Сл.З.-голяма чаша кафе с мляко+ябълка
В.-Ако мъжо донесе риба(защото е на риболов),ще е печена риба,ако не пак съм на бутче със салатка.
Приятен ден на всички Hug

В този пост ако се махне гоооляямата чаша кафе с мляко и липсата на закуска сутринта и кафето с мляко следобяд май ще станат нещата, няма какво да си скубем косите, ако искаме да отслабваме ще отслабваме, ако не искаме няма смисъл така трагично да си скубем косите Simple Smile А съм на мнение, че всеки, който иска може

Цитат на: TedyV в нд, 13 ное 2011, 11:41
Привет фиданки. От днес и аз съм във вашите редици.
Тази сутрин си премерих сантиметрите и сериозно се уплаших. На кантара направо ме е страх да се кача.
Мен'то за днес е следното
з. грейпфрут и мандаринка
о. пастърва с домати и праз
в. сомга с домати и чушка (имаше промоция на рибите, та сега трябва и да ги ям като накупих толкова)
Както виждате няколко букви ми липсват от клавиатурата, но не е болка за умиране Laughing
Стартовите ми кг са около 58 (както споменах страх ме е да се кача на кантарев). Височина 162 см
Приемам всякакви съвети и коментари.
Планът е всекидневно отчитане, та да ме е срам да прегреша. А и тук има няколко "лошотии" дето съм сигурна, че ще ме смотат набързо (всичко знам аз, чета ви редовно).  bouquet

Тук пък на закуска са смесени два плода, което също е нарушение, но все пак за първи ден простено донякъде

Дано никой не ми се разсърди, просто понякога е изнервящо да гледаш оплаквания, а всъщност да е ясно защо кантара мърда в друга посока  newsm78

# 709 13 ноем. 2011, 12:22 ч.
  • Cavan, Ireland
  • Мнения: 316
TedyV закуската е само от един вид плод!  Peace

Ани, забравила си да сложиш емотикона с пистолета или този с точилката хаха Simple Smile писали сме заедно

# 710 13 ноем. 2011, 12:35 ч.
  • Мнения: 3
Днес на въгл., най са ми трудни, но като гледам че тук мога да включа и елда Party Иначе менюто днес:
з: банан и кафе
о: салата макарони със зеленчуци
в: същото

Кантара не мърда, така че там няма какво да коментирам  Mr. Green

Хубав почивен ден от мен  Hug

# 711 13 ноем. 2011, 12:49 ч.
  • Мнения: 93
Цитат на: ana_huanita в нд, 13 ное 2011, 12:21
Без да претендирам, че съм от хората с точилките, не мога да разбера защо някои от момичетата се оплакват и се нервят на  кантара, при условие, че сами си го причиняват. Разбирам да нямат прегрешения и да се оплаквата, ама..............
Цитат на: zigs в нд, 13 ное 2011, 12:03
Добро утро Hug
Направо съм бясна вчера кантара ми показваше 96кг.,а днес 97 smile3511 ,как става това не знам,като и внимавах да не ям много.Но това ме стимулира още повече за диетата Mr. Green
Меню за днес:
З.- голяма чаша кафе с мляко (плодовете ги пропускам,че се събудих много късно Grinning)
Об.-Пилешко бутче със салата.
Сл.З.-голяма чаша кафе с мляко+ябълка
В.-Ако мъжо донесе риба(защото е на риболов),ще е печена риба,ако не пак съм на бутче със салатка.
Приятен ден на всички Hug

В този пост ако се махне гоооляямата чаша кафе с мляко и липсата на закуска сутринта и кафето с мляко следобяд май ще станат нещата, няма какво да си скубем косите, ако искаме да отслабваме ще отслабваме, ако не искаме няма смисъл така трагично да си скубем косите Simple Smile А съм на мнение, че всеки, който иска може

Това е,че аз без кафе не мога и пия само студено кафе.Например на 150мл.вода добавям и около 50мл.мляко.Кафето не е само от кафе и мляко.Така го пия само първия ден,когато съм на белтъчини,но ако е грешка веднага се отказвам от млякото Hug
 

# 712 13 ноем. 2011, 13:06 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: zigs в нд, 13 ное 2011, 12:49
Цитат на: ana_huanita в нд, 13 ное 2011, 12:21
Без да претендирам, че съм от хората с точилките, не мога да разбера защо някои от момичетата се оплакват и се нервят на  кантара, при условие, че сами си го причиняват. Разбирам да нямат прегрешения и да се оплаквата, ама..............
Цитат на: zigs в нд, 13 ное 2011, 12:03
Добро утро Hug
Направо съм бясна вчера кантара ми показваше 96кг.,а днес 97 smile3511 ,как става това не знам,като и внимавах да не ям много.Но това ме стимулира още повече за диетата Mr. Green
Меню за днес:
З.- голяма чаша кафе с мляко (плодовете ги пропускам,че се събудих много късно Grinning)
Об.-Пилешко бутче със салата.
Сл.З.-голяма чаша кафе с мляко+ябълка
В.-Ако мъжо донесе риба(защото е на риболов),ще е печена риба,ако не пак съм на бутче със салатка.
Приятен ден на всички Hug

В този пост ако се махне гоооляямата чаша кафе с мляко и липсата на закуска сутринта и кафето с мляко следобяд май ще станат нещата, няма какво да си скубем косите, ако искаме да отслабваме ще отслабваме, ако не искаме няма смисъл така трагично да си скубем косите Simple Smile А съм на мнение, че всеки, който иска може

Това е,че аз без кафе не мога и пия само студено кафе.Например на 150мл.вода добавям и около 50мл.мляко.Кафето не е само от кафе и мляко.Така го пия само първия ден,когато съм на белтъчини,но ако е грешка веднага се отказвам от млякото Hug
 

Грешка е, а дали ще се откажеш ти си реши, по правилата на диетата закуската е само един вид плод и не се пропуска, млякото е отделно хранене, така че кафе с мляко за закуска не е режимно, някои момичета си го позволяват, но знаят, че така свалят по-бавно. Не трябва да се смесват белтъци, макар че всички си позволяваме понякога и аз да си призная сега смесих всичко каквото беше останало от снощния купон вкъщи - разни месца, снежанка, синьо сирене и кашкавал, но знам че и да не сваля много в оставащия месец, долу горе постигнах това, което исках - да харесвам това, което виждам в огледалото, да си купувам и нося дрехи, които искам, да си намирам дрехи, които да ми стават по магазините (преди като бях на твоите килограми ми се ревеше като ходех по магазините и се надявам да не ми се случва отново). Та да не се правя на много разбираща или лоша, аз за себе си знам, че ако нещо прецакам то си е за мен, а ти реши за себе си. Само да ти кажа, че преди година и половина бях точно 98 кг. Март тази година започнах първия цикъл на диетата 87 кг. сега съм 65 и имам още 1 месец от второто завъртане, всичко зависи от нас и от вътрешната нагласа, която имаме. Всъщност ей сега ще се появи Нана и тя ще ти обясни за какво иде реч  Joy

# 713 13 ноем. 2011, 13:11 ч.
  • Мнения: 500
LOVE с теб сме заедно  Peace
Днес плодове - закуска - банан, обяд - банан, малко сл. семки, фреш от грейпфрут, половин печена ябълка, имам още банани и грейпфрути и съм много гладна днес, но ще държа ...

# 714 13 ноем. 2011, 13:28 ч.
  • Мнения: 1 517
Elince напълно те разбирам и аз искам да бягам обаче сутрин е ужасен студ. Решението са упражнения вкъщи, които на мен ми действат чудесно сутрин, обаче сега покрай толкова учене не съм правила от 2-3 седмици, пък и заради крака. Ама от понеделник мисля пак да почва!

# 715 13 ноем. 2011, 13:38 ч.
  • Мнения: 0
Добър ден  Simple Smile Днес плодове :

З: 1 киви
О: Мандарина
СО: Мандарина
В: или грейпфрут или ябълка

кантара показваше в петък  87.600 , а днес 85.700 .. може ли да се дължи на МЦ ?!  Thinking Thinking

# 716 13 ноем. 2011, 13:38 ч.
  • here, there, everywhere
  • Мнения: 919
Ana_huanita, както казах приемам съвети всякакви. А и не мисля, че някъде се оплаквам от режима.
Дебелокожа съм и лесно не можеш да ме откажеш от режима (закачка). Евала за постигнатото. Това показва силна воля.
Dzak  Hug. Слушам и изпълнявам Hug

# 717 13 ноем. 2011, 14:08 ч.
  • Cavan, Ireland
  • Мнения: 316
kremche7y за твоя ръст от 180 см (колкото съм и аз почти) как точно те наяде едно киви две мандарини и една ябълка  Shocked

# 718 13 ноем. 2011, 14:15 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 723
Фиданчета  Grinning

Аз вече втори ден виждам 69кг на кантара и животът е все по-хубав Whistling
тъй като съм в ПОЧИВКА ще си направя утре Въглехидратен и после Плодов
и приключвам с обещаните си две четворки Laughing
Следващият месец пак ще врътна 2-3 четворки,
после идва Януари и си се връщам на любимият режим за трети път Grinning
за днес хапването:
З:банан
О:яхния грах с картофи
В:картофи на фурна

# 719 13 ноем. 2011, 14:16 ч.
  • Мнения: 11
Добър ден. Аз станах току-що, че снощи гледах едно сериалче до 5 сутринта.  Laughing Добре, че е плодов и горе-долу са ок нещата. Хапнах банан, сега пия кафе. За по-късно имам ябълки и банани и сушен ананас. Хубав ден ви желая.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата