За катъка не знам. Но за каймата - не би трябвало да има въглехидрати, та това е смляно месо. Най-добре е да си правиш сама каймата в магазина - в смисъл - избери месото и накарай да ти го смелят. За съжаление, подправките за месо понякога също съдържат захари, така че е добре да се придържаш към простите подправки от рода на черен пипер. Доколкото знам е изключително важно въглехидратите да не идват от захари, дори и да са в малки количества, а от зеленчуци, сирена, мляко - високомаслено, и ядки в малки количества. Има разлика как организма преработва простите и сложните въглехирати.
- Публикувана: 14 юли 2005, 11:11 ч.
- Последно мнение: 4 авг. 2005, 12:59 ч.
Високо-мазнинна ниско-въглехидратна диета
А да знаете как влияе тази диета върху кърменето?
Когато се изчиства, организмът се изчиствал чрез всички канали, включително и чрез кърмата, като се стапят мазнините да не преминава нещо вредно в кърмата???
Когато се изчиства, организмът се изчиствал чрез всички канали, включително и чрез кърмата, като се стапят мазнините да не преминава нещо вредно в кърмата???
Това май не е то4но така. Говорих със зет ми който е доктор.
За себе си рещих 4е ще пробвам. Мисля 4е това е доста по-разумен и балансиран на4ин на хранене от колкото беше моя до преди това. Кърмя и запо4нах НВД около 50 дни след раждане- в първите месеци се притеснявах пове4е и правих големи паузи - ( вкоито оба4е вместо полезни неща хапвах сладко ....) и все пак отслабнах доста. От около месец и нещо я карам по-сериозно комбинирано с фитнес.
Ами резултатът до тук са 20 кг и около 3% мазнини (мазнините не са мерени в самото на4ало). Ще ви напиша утре резултатите в сантиметри щото те май са по фрапиращи.
.........Ами резултатът до тук са 20 кг и около 3% мазнини (мазнините не са мерени в самото на4ало). Ще ви напиша утре резултатите в сантиметри щото те май са по фрапиращи.
20 кг. са достатъчно фрапиращи, искам да те поздрвя за резултата
Еее, стига бе!Амбицирахте ме и мен.Аман..пак на диета 
Само че ще изчакам до есента, че сега без полодове ке умрем 
А я ми обяснете нещо друго - може ли само да си променя телесните мазнини, без да отслабвам.Защото аз от кръста нагоре вече май само рагу и зъби останах
Теглото ми си е в норма.Обаче имам едни такива неестетични сланинки малко по корема и малко по бедрата отстрани 
Мислех да ги топя само със спорт, но напоследък времето ми е много кът Наесен определено съм с вас 
Само че ще изчакам до есента, че сега без полодове ке умрем А я ми обяснете нещо друго - може ли само да си променя телесните мазнини, без да отслабвам.Защото аз от кръста нагоре вече май само рагу и зъби останах
Теглото ми си е в норма.Обаче имам едни такива неестетични сланинки малко по корема и малко по бедрата отстрани Мислех да ги топя само със спорт, но напоследък времето ми е много кът Наесен определено съм с вас 
Здравейте и от мен! Може ли и аз да се включа? 
Ве4е един месец съм на ВМ НВД, като се запалих точно от сайта на Милко и Галя. За това време съм свалила 5 килограма-около килограм на седмица. Имам и прегрешения от сорта на сладолед, някоя шоколадова вафла, но от един месец не съм кусвала хляб, картофи, ориз. Плодове обаче си позволявам 
. Иска ми се да свалям пове4ко, но сигурно става и по-бавно защото ям плодове, може би ако ги огранича ще постигна по-добри резултати. а имам да свалям 10 кг за да си върна килограмите от преди да забременея и още да свалям, че си бях и преди пълничка
Добре би било да обсъждаме менюта и кой какво яде, че на мен най-трудно ми е да подбирам храни и да ги съчетава, все пак готвя и за съпруга ми, а нямам време покрай малката да готвя за всеки поотделно.
Ве4е един месец съм на ВМ НВД, като се запалих точно от сайта на Милко и Галя. За това време съм свалила 5 килограма-около килограм на седмица. Имам и прегрешения от сорта на сладолед, някоя шоколадова вафла, но от един месец не съм кусвала хляб, картофи, ориз. Плодове обаче си позволявам . Иска ми се да свалям пове4ко, но сигурно става и по-бавно защото ям плодове, може би ако ги огранича ще постигна по-добри резултати. а имам да свалям 10 кг за да си върна килограмите от преди да забременея и още да свалям, че си бях и преди пълничка Добре би било да обсъждаме менюта и кой какво яде, че на мен най-трудно ми е да подбирам храни и да ги съчетава, все пак готвя и за съпруга ми, а нямам време покрай малката да готвя за всеки поотделно.
Да, за менюта и аз си мислех, че ако някоъ се сети и си приготви нещо странно, хубаво би било да сподели.
Вчера си направих палачинки от жълтък и белтък. Разделени де. Четох нещо подобно у оня форум, та нали разнообразие да има. Странно беше и ми хареса.
И знайте ли, имам съмнения, че не изяждам чак толкова много мазнини, а повече белтъци. Що тъй?
И тоя кантар ми се зъби насреща, можеше да ме поощри малко. Нямам търпение да се намалея с 20 кг. Очаквам 1-2, да ги докара минус 10.. Ох, тежка борба, братче, нямам мърдане! 
Вчера си направих палачинки от жълтък и белтък. Разделени де. Четох нещо подобно у оня форум, та нали разнообразие да има. Странно беше и ми хареса.
И знайте ли, имам съмнения, че не изяждам чак толкова много мазнини, а повече белтъци. Що тъй?
И тоя кантар ми се зъби насреща, можеше да ме поощри малко. Нямам търпение да се намалея с 20 кг. Очаквам 1-2, да ги докара минус 10.. Ох, тежка борба, братче, нямам мърдане! Браво, честито. Това килограмите, качени през бременността ли ти са, или свали и малко от предишните?
Благодаря на Никол и Дивиана за поздравленията! Ами за пръв път ме претеглиха като влизах в 4-ия месец от бременността, та от тогава ка4их около 25 кг. Може би като цяло са пове4е но не си знам на4алното тегло.
Сега ми остават 5 кг до на4алното, ама и от преди това имам килограмки за сваляне ...но..ще ги преборим.
Ако не бях правила големи паузи в които не спазвах НВД-то а се тъп4ех с сладко, сигурно резултатът щеше да е още по-добър, но за 5 месеца пак не е зле.
А резултатите в сантимертри са следните:
г.о. - 5 см
талия -7 см
ханш - 8 см
бедра - 3 см
ЕЕЕЕЕЕЕех, какви прекрасни резултати, Вики!!!! И аз те поздравявам!!!
А би ли ми казала първият месец или изобщо в началото имаше ли застой в кг??? Това е и въпрос и към всички между другото. Защото аз сега май съм в такъв . Да уточня, че съм почти в края на втора седмица - знам, че е много рано да искам резултати, но все пак първата седмица свалих 4 кг , а от 3 дни не съм мръднала та затова питам...
А би ли ми казала първият месец или изобщо в началото имаше ли застой в кг??? Това е и въпрос и към всички между другото. Защото аз сега май съм в такъв . Да уточня, че съм почти в края на втора седмица - знам, че е много рано да искам резултати, но все пак първата седмица свалих 4 кг , а от 3 дни не съм мръднала та затова питам...
Ето тук има доста рецепти.
http://spidersport.com/forum/viewforum.php?f=10&sid=a10d64bb … 7fb2b52cc18bae618
Не съм си мислила, че отслабването може да е дори забавно Страшно обичам яйца, кисело мляко, сирене и кашкавал и хубаво месце, този режим е сякаш напълно за мен!
От една седмица съм на НВД, като преди това бях на зелевата супа и доста добре се прочистих
Казват, че през лятото не се ядяло месо, пържоли и такива разни, но я си представете една разкошна салата от домати и краставици с много сирене и кубчета пуешко роле
И кисело мляко, когато почустваш глад?
Със зехтин се готви страхотно, печени обелени чушчици с чесънче? УАУ, дето викат по Хамериканските филми
Успех на всички от мен!
Ще споделяме резултати след няколко месеца, а?
Във сайта на милко и Галя прочетох за доста хора с впечатляващи резултати след 3 месеца на НВД... Да видим как ще проработи при мен
http://spidersport.com/forum/viewforum.php?f=10&sid=a10d64bb … 7fb2b52cc18bae618
Не съм си мислила, че отслабването може да е дори забавно
Страшно обичам яйца, кисело мляко, сирене и кашкавал и хубаво месце, този режим е сякаш напълно за мен! От една седмица съм на НВД, като преди това бях на зелевата супа и доста добре се прочистих
Казват, че през лятото не се ядяло месо, пържоли и такива разни, но я си представете една разкошна салата от домати и краставици с много сирене и кубчета пуешко роле
И кисело мляко, когато почустваш глад?
Със зехтин се готви страхотно, печени обелени чушчици с чесънче? УАУ, дето викат по Хамериканските филми
Успех на всички от мен!
Ще споделяме резултати след няколко месеца, а?
Във сайта на милко и Галя прочетох за доста хора с впечатляващи резултати след 3 месеца на НВД... Да видим как ще проработи при мен
ЕЕЕЕЕЕЕех, какви прекрасни резултати, Вики!!!! И аз те поздравявам!!!
А би ли ми казала първият месец или изобщо в началото имаше ли застой в кг???
А би ли ми казала първият месец или изобщо в началото имаше ли застой в кг???
Първите 4 дни свалях по 1 кг на ден (оба4е аз имах високо на4ално тегло и доста за сваляне де), после по 0.5 кг на ден. Оба4е това хем ме зарадва хем стресна заради кърменето и по4нах да правя гореспоменатите паузи от по седмица та и отгоре....
Миналия месец когато по4нах по сериозно ходейки и на фитнес при Галя, имах в един момент застой, ограни4их мле4ните за 1 седмица и потръгна. За 1 месец фитнес свалих по-малко отколкото свалях преди (само 4 кг) оба4е пък около 50% от тях са мазнини, а 4истата ми мускулна маса си стои.
Ето тук има доста рецепти.
http://spidersport.com/forum/viewforum.php?f=10&sid=a10d64bb … 7fb2b52cc18bae618
Не съм си мислила, че отслабването може да е дори забавно Страшно обичам яйца, кисело мляко, сирене и кашкавал и хубаво месце, този режим е сякаш напълно за мен!
............
http://spidersport.com/forum/viewforum.php?f=10&sid=a10d64bb … 7fb2b52cc18bae618
Не съм си мислила, че отслабването може да е дори забавно
Страшно обичам яйца, кисело мляко, сирене и кашкавал и хубаво месце, този режим е сякаш напълно за мен! ............
За съжаление не трябва да се набляга много на млечните продукти
Аз 2 седмици бях само на месо и салата, като 2 пъти в седмицата си позволявах нискомаслено кисело мляко или 100 гр. сирене и свалях по 3.5 кг. седмично. След това 2 седмици ядях всеки ден млечен продукт и качих 1.200 кг.
От 2 дена пак съм само на месо и салата и вече мога да се похваля, че свалих 1.400 кг. и вече съм 82.8 кг. 
Хайде да се включа и аз. Макар че не мога да кажа, че спазвам твърдо НВД, то всъщност е нещо подобно. Просто не мога да броя калории и да ги мисля постоянно - къде колко има...
Общо взето съм спряла да ям въглехидрати от рода на хляб, тестени, сладко всякакво. Значи през зимата някъде за около месец и половина - два свалих 10 кг, после му отпуснах края и започнах да си ям като преди, но нищо не качих!!!
Аз също кърмя, затова гледам да не изпадам в драстично гладуване. Сега от 2 седмици пак започнах с НВД-подобната ми диета
и верно, че килограмите падат по-бавно, но все пак падат! Засега са само 2, но пък усещам, че обиколките ми са намалели, не съм се мерила, но разбирам по дрехите - успях да си облека панталони, в които не съм влизала отпреди 3 години!!! Кеффффф! Така че килограмите от бременността отдавна ги смъкнах, сега се боря с тези, натрупани преди това след спирането на цигарите... те бяха около 10.
Ама тук идва и по-трудната част - трябва вече да се спортува, щото усещам, че слабея, ама и взех нещо да увисвам... Нямам време и възможност да ходя на фитнес, та явно трябва да се взема в ръце и да спортувам в домашни условия. Хм, аха-аха да почна, все тия дни ще е...
Супер много е мотивиращо да четеш как някой се справя в неравната борба с килограмите! Продължавайте момичета, и аз съм с вас!
Общо взето съм спряла да ям въглехидрати от рода на хляб, тестени, сладко всякакво. Значи през зимата някъде за около месец и половина - два свалих 10 кг, после му отпуснах края и започнах да си ям като преди, но нищо не качих!!!
Аз също кърмя, затова гледам да не изпадам в драстично гладуване. Сега от 2 седмици пак започнах с НВД-подобната ми диета
и верно, че килограмите падат по-бавно, но все пак падат! Засега са само 2, но пък усещам, че обиколките ми са намалели, не съм се мерила, но разбирам по дрехите - успях да си облека панталони, в които не съм влизала отпреди 3 години!!! Кеффффф! Така че килограмите от бременността отдавна ги смъкнах, сега се боря с тези, натрупани преди това след спирането на цигарите... те бяха около 10.Ама тук идва и по-трудната част - трябва вече да се спортува, щото усещам, че слабея, ама и взех нещо да увисвам... Нямам време и възможност да ходя на фитнес, та явно трябва да се взема в ръце и да спортувам в домашни условия. Хм, аха-аха да почна, все тия дни ще е...
Супер много е мотивиращо да четеш как някой се справя в неравната борба с килограмите! Продължавайте момичета, и аз съм с вас!