Ния няма никакъв режим за твърдата храна днес например закуси в 9, в 10 заспа и още спи/вече е 13:10/...няма да хукна да я будя, защото трябва да яде в 12!
Аз не се храня разделно и затова не налагам и на детето си такъв режим. Но плодове винаги ям на гладно преди ядене, (често закусвам само банан и по-късно хапвам нещо друго). Идеята до обед на плодове ми харесва, но точно защото не я правя и аз, не бих я приложила и при беба.
Когато тя порастна и минахме на 4 яденета (при нас има нещо като режим, но и аз НЕ будя за ядене) пробвах да давам плода 20-30 мин преди хранене => тя обаче се засищаше, независимо дали беше 1/3 банан или 1/4 ябълка и не ядеше след това. Освен това се получи едно непрестанно "висене" на кухненския плот......Така за момента съм решила проблема като следобедната ни закуска е чист плод - на парчета или насъргани на пюре. Практически ги давам на гладно, защото са минали 4-4 и 1/2 ч. от обяда.
*******
Относно режимите на хранене, най-много ми допадна идеята за хранене "в зоната", където се комбинират и мазнини, и въглехидати, и протеини, но в определено съотношение според теглото на всеки отделен човек. Опитах да приложа системата, но необяснимо за мен се получава огромно кол-во храна за 1 ден, което на практика аз не мога да поема.......та, храня се когато каквото ми се яде .......