ANGYA, поздравления за чудесния резултат 
- 11 кг за това време е много добре.
Би ли споделила как го постигна?
- 11 кг за това време е много добре.Би ли споделила как го постигна?
- Публикувана: 21 март 2007, 22:07 ч.
- Последно мнение: 12 май 2007, 16:28 ч.
Японска диета, НО НЕ ЧУДОТО
ANGYA, поздравления за чудесния резултат - 11 кг за това време е много добре.
Би ли споделила как го постигна?
- 11 кг за това време е много добре.Би ли споделила как го постигна?
после 2 седмици намалих храната и гледах да не ям хляб и картофи пържени
по принцип съм вегетарианец - но това няма нищо общо със свалянето
после една седмица на японско чудо свалих около 4 и след 3 дена прегрешения и ги върнах
не пия газирано- не ям пържено ( само когато имам ден за грях ) - намалих сладкото
общо взето това е
Аз от вчера започнах диетата. Планирам да я правя 5 дни стриктно и после два с леки модификации, тъй като няма да сме в София. Ако има резултат ще я повторя следващата седмица. Имам да свалям около 9 кг, но първоначалната ми цел е да сваля 5кг, за да си върна килограмите от октомври миналата година.
Мисля да се премеря най-ранно в четвъртък, а може и направо в понеделник.
Мисля да се премеря най-ранно в четвъртък, а може и направо в понеделник.
Ето ме и мен на отчет. След много колебания се премерих днес (5-ти ден, след закуска) и разликата е - 2,5 кг. Не знам дали е добре искрено желаех да е повече, нооо ....
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
Ето ме и мен на отчет. След много колебания се премерих днес (5-ти ден, след закуска) и разликата е - 2,5 кг. Не знам дали е добре искрено желаех да е повече, нооо ....
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
На мен резулатът ти ми се струва супер. 2,5кг за 4-ри дни. Изобщо не е зле. Ти колко имаш да сваляш?
Ето ме и мен на отчет. След много колебания се премерих днес (5-ти ден, след закуска) и разликата е - 2,5 кг. Не знам дали е добре искрено желаех да е повече, нооо ....
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
На мен резулатът ти ми се струва супер. 2,5кг за 4-ри дни. Изобщо не е зле. Ти колко имаш да сваляш?
Стартирах от 60, за сега целта е 48 (крайната е 40), но с това темпо ще съм доволна, ако стигна поне 50 в края на диетата.
Това съм го писала по-горе, другите да ме извинят, че се повтарям.
jane_f да те питам за зелевата саладка
може ли да е с морков и да е овкусена със зехтин и лимонов сок( прясно изцеден)
мерси
може ли да е с морков и да е овкусена със зехтин и лимонов сок( прясно изцеден)
мерси
Ето ме и мен на отчет. След много колебания се премерих днес (5-ти ден, след закуска) и разликата е - 2,5 кг. Не знам дали е добре искрено желаех да е повече, нооо ....
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
Джейн, висока съм 157. Този път съм по-упорита от всякога и ако кажеш, че имам поне малък шанс в края на диетата (14-ти ден) да тежа поне 50 кг. ще направя всичко за да издържа.
На мен резулатът ти ми се струва супер. 2,5кг за 4-ри дни. Изобщо не е зле. Ти колко имаш да сваляш?
Стартирах от 60, за сега целта е 48 (крайната е 40), но с това темпо ще съм доволна, ако стигна поне 50 в края на диетата.
Това съм го писала по-горе, другите да ме извинят, че се повтарям.
Аз съм на линия- днес ми е 3-ти ден! До тук съм много стриктна и сериозна, и доволна !
Ще се тегля утре, но се чувствам по-лека вече
Спазвам всичко точно, но количетвата ми идват малко много- не предполагах, че 200 гр. риба е толкова много, не мога да го изям това на един път, смятам да ям колкото ми се яде, да не се насилвам.
Движението за сега ми е 45 мин бързо ходене и 20 мин велоергометър. Не искам сланините да ми се превърнат в мускули, а много бързо става това при мен, затова ще внимавам. Първо да отслабна/което твърдо съм решила този път/пък после ще се стягам.
На всички диетуващи пожелавам приятен и успешен ден.
Ще се тегля утре, но се чувствам по-лека вече
Спазвам всичко точно, но количетвата ми идват малко много- не предполагах, че 200 гр. риба е толкова много, не мога да го изям това на един път, смятам да ям колкото ми се яде, да не се насилвам.
Движението за сега ми е 45 мин бързо ходене и 20 мин велоергометър. Не искам сланините да ми се превърнат в мускули, а много бързо става това при мен, затова ще внимавам. Първо да отслабна/което твърдо съм решила този път/пък после ще се стягам.
На всички диетуващи пожелавам приятен и успешен ден.
jane_f да те питам за зелевата саладка
може ли да е с морков и да е овкусена със зехтин и лимонов сок( прясно изцеден)
мерси
може ли да е с морков и да е овкусена със зехтин и лимонов сок( прясно изцеден)
мерси
е от утре значи пак първи ден
И аз от утре съм в отбора.
Само да питам сока грейпфрут фреш или натурален сок от кутия. Аз досега си купувах натурален без захар, но ако трябва и фреш ще майсторя само да ги разкарам тези кила.
Само да питам сока грейпфрут фреш или натурален сок от кутия. Аз досега си купувах натурален без захар, но ако трябва и фреш ще майсторя само да ги разкарам тези кила.
И аз от утре съм в отбора.
Само да питам сока грейпфрут фреш или натурален сок от кутия. Аз досега си купувах натурален без захар, но ако трябва и фреш ще майсторя само да ги разкарам тези кила.
Само да питам сока грейпфрут фреш или натурален сок от кутия. Аз досега си купувах натурален без захар, но ако трябва и фреш ще майсторя само да ги разкарам тези кила.
