Публикувана: 21 март 2007, 22:07 ч.
Последно мнение: 12 май 2007, 16:28 ч.

Японска диета, НО НЕ ЧУДОТО

57 162
127
1

Отговори

1
...
4
5
6
...
9
Всички

# 60 25 март 2007, 19:24 ч.

Мнения: 46

Джейн, благодаря ти много за отговора bouquet

Страхотно е да има някой, който знае отговорите на въпросите ти. Simple Smile

Радвам се, че си тук и се надявам по-нататък да споделиш в така наречената "почивка" какво горе-долу хапваш. Аз днес започнах и вече за почивката си мисля.... Laughing

, не сериозна съм много, днес си спазвам всичко стриктно, и устоявам на кръжащите около мен неделни изкушения, поглъщани от стройните членове на семейството, но този път няма да се дам!!!!
Утре ще си взема някакви витамини.Тук върви реклама за някакъв Supravit ,който ускорявал метаболизма, но досега не му обръщах много внимание, този Supravit Aktiv да не същия?

Още един въпрос, дано не стана нахална, ти колко често я правиш тази диета? Simple Smile

# 61 25 март 2007, 20:20 ч.

Мнения: 266

Пурво да споделя какво правя когато съм на диета- избягвам да мисля за храна, намирам си всевъзможни занимания, даже когато бях напълняла си закачих на хладилника снимка на която съм слабичка, по телевизията постоянно гледах fashion tv и т.н. Все неща, които ме амбицираха, защото преди да се появи моя здравословен проблем и след това напулняването ми бях модел тук. сега за витамините пия точно този, защото го дават за голямо физическо натоварване и при активно спортуване, изпращат ми го от БГ, но не пише нищо за ускоряване на метаболизма. Ако искаш ми пиши колко си годишна, колко кг си и колко искаш да свалиш и ще ти напиша подробно колко време да я направиш и какво трябва да правиш по време на диетата. Диетата съм я правила само веднъж и от тогава си поддържам килограмите. след нова година само направих 3 дни за пречистване от коледните освинщвания

# 62 26 март 2007, 13:52 ч.

Мнения: 221

Днес ми е 4-ти ден от диетата. Думите за 2-те солети и това да не се меря през ден много ми въздействаха, пък и това, колко е отслабнала Джейн ... Аз почнах от 60 кг. и спазвам всичко, освен, че замених телешкото с пиле ( по принцип не ям телешко) и почти не мога да се справям с цялата порция и изяждам само половината. Джейн, кажи ако е грешка, защото аз мисля, че след като се чувствам сита не бива да се насилвам да ям всичко? За сега видимо съм свалила корема и паласките, но съм решила да се меря чак на края на седмия ден.
Джейн, аз съм 60 кг. и много ще се радвам ако успея да стана 48 (е крайната ми цел е 40, но за сега се боря за 48). Според теб колко време трябва да спазвам?

# 63 26 март 2007, 14:06 ч.

Мнения: 266

Цитат на: starfish в пн, 26 мар 2007, 13:52

Мисля, че има разлика между пилешкото и телешкото, но не е чак толкова фатално. Само един въпрос колко си висока, защото 40 кг ми се виждат много малко newsm78

# 64 27 март 2007, 09:12 ч.

Мнения: 266

Добро утро! Къде сте мами? Не виждам никой да се е отчел с диетата! Искам да разбера колко от вас са на тази диета и ако има резултати какви са? Старфиш ако искаш можеш да се претеглиш

# 65 27 март 2007, 09:21 ч.

Мнения: 3 647

Цитат на: jane_f в вт, 27 мар 2007, 09:12

аз съм от днес
че вчера бях на лунна
месото смятам да го заменям със растителен кашкавал
bouquet

# 66 27 март 2007, 09:30 ч.

Мнения: 266

Цитат на: ANGYA в вт, 27 мар 2007, 09:21

Цитат на: jane_f в вт, 27 мар 2007, 09:12

аз съм от днес
че вчера бях на лунна
месото смятам да го заменям със растителен кашкавал
bouquet

Гледам, че си свалила 11 кг. За колко време е това?

# 67 27 март 2007, 09:34 ч.

Мнения: 3 647

Цитат на: jane_f в вт, 27 мар 2007, 09:30

Цитат на: ANGYA в вт, 27 мар 2007, 09:21

Цитат на: jane_f в вт, 27 мар 2007, 09:12

аз съм от днес
че вчера бях на лунна
месото смятам да го заменям със растителен кашкавал
bouquet

Гледам, че си свалила 11 кг. За колко време е това?

от 1 февруари насам
но не съм била постоянно на диета
имам цели седмици на изкушения и грях

# 68 27 март 2007, 09:39 ч.

Мнения: 266

Хайде тогава малко се стегни и да ги свалим тези килограми, пък после ще мислим за изкушенията Simple Smile

Успех!

# 69 27 март 2007, 09:43 ч.

Мнения: 3 647

Цитат на: jane_f в вт, 27 мар 2007, 09:39

Хайде тогава малко се стегни и да ги свалим тези килограми, пък после ще мислим за изкушенията Simple Smile

Успех!

ох трябва ми някой който да ме надъхва, че съм една мека Мара
ама уж от днеска сериозно
става ли месото - телешкото и пилешкото да се заменят с например 100-150гр растителен кашкавал?

# 70 27 март 2007, 09:46 ч.

Мнения: 266

Ами добре е и малко месо да хапваш. По добре е с риба или консерва туна

# 71 27 март 2007, 09:51 ч.

Мнения: 3 647

Цитат на: jane_f в вт, 27 мар 2007, 09:46

Ами добре е и малко месо да хапваш. По добре е с риба или консерва туна

да ама в рибата тон (консервите) има сол
на предната японска така го замествах -ама вече в какво ли няма сол
ще се замисля

# 72 27 март 2007, 09:53 ч.

Мнения: 266

Цитат на: ANGYA в вт, 27 мар 2007, 09:51

Цитат на: jane_f в вт, 27 мар 2007, 09:46

Ами добре е и малко месо да хапваш. По добре е с риба или консерва туна

Аз си взимам риба тон във вода- там няма сол

# 73 27 март 2007, 09:55 ч.

Мнения: 46

Аз съм на линия- днес ми е 3-ти ден! До тук съм много стриктна и сериозна, и доволна !
Ще се тегля утре, но се чувствам по-лека вече Simple Smile

Спазвам всичко точно, но количетвата ми идват малко много- не предполагах, че 200 гр. риба е толкова много, не мога да го изям това на един път, смятам да ям колкото ми се яде, да не се насилвам.
Движението за сега ми е 45 мин бързо ходене и 20 мин велоергометър. Не искам сланините да ми се превърнат в мускули, а много бързо става това при мен, затова ще внимавам. Първо да отслабна/което твърдо съм решила този път/пък после ще се стягам.
На всички диетуващи пожелавам приятен и успешен ден. bouquet