Тегло

# 75 16 дек. 2017, 11:01 ч.

София
Мнения: 1 250

Цитат на: лелка в сб, 16 дек 2017, 10:16

Здравейте мацки! Не пишачесто тук, но виждам, че сте компетентни и искам съвет. Постигнах тегло 56 кг при ръст 173 . Повече кг не желая да свалям, а да се стегна. Храня се начесто по малко, колкото се може по- здравословно. .. Но реших да карам велоергометъра вкъщи, тъй като зимата движението ми се свежда до работа и обратно- не повече от 4 км дневно. А аз обичам да се движа. Та карам всеки ден, даже ми и харесва. Въртя по 40 минути до час. Но моя приятелка, която тренира от години, казва, че това е прекалено и ще си изтощя организма. Има ли такава вероятност? Пак казвам целя стягане...не да свалям. Като кг съм си перфектна за мойте критерии.

Зависи как въртиш. Нагласи си натоварването на такава степен, че да не се чувстваш изтощена накрая.
Аз имам крос-тренажор и си го въртя съвсем спокойно по 40 мин така че след това се чувствам все едно съм ходила 40 мин.

Но с велоергометъра ще стегнеш само краката. Това е кардио уред. Намери си и някакви упражнения за другите мускули и си раздели тези 40 мин с тях.

# 76 16 дек. 2017, 13:32 ч.

Мнения: 10 012

Цитат на: Роузи в чт, 14 дек 2017, 09:05

T.e. решила си мъж да ставаш...

Онзи ден си говорихме с един прител за сексуалния му живот и като съвпадение с твоя пост той каза: "Тя може да качва диван по стълбите... Ай сиктир, все едно да правя любов с мъж... "Аз се ококорих ...Та така... Мъжете харесват жените им да бъдат женствени, защото без това, те пък не изглеждат мъжествени Simple Smile

Ох, аман от мъже с миниатюрно его! Сакън, жена да не е по-силна от тях.
Боже, как мразя мъже с по-малко тестостерон от мен, как обичам да ги побеждавам и да ги правя на нищо!

Не се стърпях. Кофтито е, че жени им се връзват, и се плашат от от това. После си корегират поведението от страх да не бъдат отхвърлени.

Не ме е страх от отхвърляне, а ме е страх да престана да съм вярна на себе си, да престана да живея по възможно най-автенчичен начин заради някой лузър.
Аман от льохмани, чиито ...........заплати са също малки. Мразя мъже, които се страхуват от мен. А съм дребосъчка 156см. А представа си нямате, колко ги е страх от мен. Хаха. Няма по-голяма гад от Бета мъжа. Долууу!
Не се плашете от слабаците, а си търсете мъже по-силни от вас.
АМин!

Роузи, в никой, ама никой случай не визирам теб! Hug

Не знам колко дебело да го подчертая.
Но тази случка ме настъпи по мазола. На слабия мъж боздуган по главата му трябва, а не да му трепериш над софрата как да му угодиш. После тичат след теб, та ще се счупят. Много са ми жалки и смешни.

Лелка, карай си колелото. Какво толкова "тренира" приятелката ти, че си я стреснала?

Последна редакция: сб, 16 дек 2017, 13:42 от Deziderata

# 77 16 дек. 2017, 14:02 ч.

соросоиден либераст и умнокрасива евроатлантическа подлога
Мнения: 13 650

Зная, че не визираш мен...още повече, че и аз съм от тези дето все се бутат мъжка работа да вършат Simple Smile

...но ще се опитам да си взема поука... и аз мисля, че го правя от комплекс някакъв , де Simple Smile

Това е казано от мъж с високо самочувствие и доходи, но явно клишетата са верни.

# 78 28 фев. 2018, 10:48 ч.

Мнения: 5 059

Това са абсолютни глупости.МНОГО зависи от човека и костната структура.
Аз съм 163 и 47 кг в момента.
Теглото ми е повече от идеално,изглеждам даже приятно закръглена.
Килограми ми липсват единствено на циците Grinning

Някъде бях качвала снимка точно поради тази тема.
Така че не винаги теорията и практиката съвпадат.

# 79 28 фев. 2018, 11:32 ч.

Мнения: 290

Мечтая и аз за такива килограми. Цял живот килограмите са ми обсесия. Свалям качвам свалям и тн. Най-добре се чувствам около 55-60 , но организмът ми не ги намира за естествени. Най-лесно поддържам около 60-65 това са ми естествените килограми. Но пуста суета, сега искам пак 55 за лятото.

Причина:

Причина: