Колко сте високи и колко е оптималното Ви тегло? Аз съм 172см и тежа 55кг.🍀според вас нормално ли е ?
- Публикувана: 9 ноем. 2017, 17:52 ч.
- Последно мнение: 28 фев. 2018, 11:32 ч.
Тегло
Годините не би трябвало да са фактор, но типа тяло е от особено значение. Ето тук един калкулатор:
http://www.superskinnyme.com/ideal_weight_calculator.html
http://www.superskinnyme.com/ideal_weight_calculator.html
Идеално ти е теглото ...
аз съм 169 и 57, но съм се запътила към 54
аз съм 169 и 57, но съм се запътила към 54
Добре сте вие, аз съм висока 170, а кг. ме е срам да ги кажа. Ще кажа само, че спешно трябва да сваля 10кг., но ми е многооо трудно.😣😣😣
Колко сте високи и колко е оптималното Ви тегло? Аз съм 172см и тежа 55кг.🍀според вас нормално ли е ?
И не, не е нормално, а предпоставка за бъдещи здравословни проблеми.
Тази таблица нещо не е океу , аз съм 162 и съм 44 кг , чувствам се и изглеждам нормално. Според пуснатата таблица трябва да съм до 55 , а 10 кг са си много отгоре.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Тази таблица нещо не е океу , аз съм 162 и съм 44 кг , чувствам се и изглеждам нормално. Според пуснатата таблица трябва да съм до 55 , а 10 кг са си много отгоре.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Тази таблица нещо не е океу , аз съм 162 и съм 44 кг , чувствам се и изглеждам нормално. Според пуснатата таблица трябва да съм до 55 , а 10 кг са си много отгоре.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Аз не разбрах, ти се притесняваш, че си дебела или слаба?
Каква е целта на темата ти?Тази таблица нещо не е океу , аз съм 162 и съм 44 кг , чувствам се и изглеждам нормално. Според пуснатата таблица трябва да съм до 55 , а 10 кг са си много отгоре.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Аз не разбрах, ти се притесняваш, че си дебела или слаба?
Каква е целта на темата ти?
Идеална си, не го мисли...
Хората вече увеличават килограмите по таблиците, за да не се депресира ежедневно преяждащото и обездвижено население...
Така става и с номерацията по дрехите ...S вече е по- голям, за да не депресира потребителите.
Все пак пазарите диктуват правилата...
Ти си супер...не отслабвай, но и не пълней .
Радвай се
Хората вече увеличават килограмите по таблиците, за да не се депресира ежедневно преяждащото и обездвижено население...
Така става и с номерацията по дрехите ...S вече е по- голям, за да не депресира потребителите.
Все пак пазарите диктуват правилата...
Ти си супер...не отслабвай, но и не пълней .
Радвай се
Скрит текст: Напълно ОК си е таблицата.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Според този калкулатор http://www.medicine.bg/ е 18.6
Нисък е, да.
Аз не разбрах, ти се притесняваш, че си дебела или слаба? Каква е целта на темата ти?
От малка се виждам дебела, въпреки, че според другите съм слаба.Тази таблица нещо не е океу , аз съм 162 и съм 44 кг , чувствам се и изглеждам нормално. Според пуснатата таблица трябва да съм до 55 , а 10 кг са си много отгоре.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Аз не разбрах, ти се притесняваш, че си дебела или слаба?
Каква е целта на темата ти?Или винаги си била слабичка?
За да поддържаш толкова ниско тегло, най-вероятно ограничаваш доста калориите, ядеш символични количества храна.Ако все още нямаш проблеми с цикъла, възможно е да започнат да се обаждат.Също са вероятни проблеми със забременяване, при такова ниско тегло на тялото хич не му е приоритет да дава нов живот, дори напротив, за него това е заплаха за оцеляването му и счита, че е неспособно при такъв ограничен енергиен ресурс да създаде пълноценен нов живот.Затова не си го причинява.
И това е най-малкото.При разбъркани хормони се засяга ЩЖ, от там нещата стават още по-сложни и объркани.
Не знам причината да се виждаш дебела, тя обикновено е в "главата", не в огледалото, но това си е работа за психолог.
Идеална си, не го мисли...
Хората вече увеличават килограмите по таблиците, за да не се депресира ежедневно преяждащото и обездвижено население...
Така става и с номерацията по дрехите ...S вече е по- голям, за да не депресира потребителите.
Все пак пазарите диктуват правилата...
Ти си супер...не отслабвай, но и не пълней .
Радвай се
Хората вече увеличават килограмите по таблиците, за да не се депресира ежедневно преяждащото и обездвижено население...
Така става и с номерацията по дрехите ...S вече е по- голям, за да не депресира потребителите.
Все пак пазарите диктуват правилата...
Ти си супер...не отслабвай, но и не пълней .
Радвай се
Тези таблици са ориентировъчни. Най-верният критерий е как се чувстваш и как изглеждаш в огледалото.
Аз съм 175см и съм била 50кг без ограничаване на храната (дори с всекидневни злуопотреби с храна). Перфектно здраве и супер енергия. После започнах да спортувам по малко, станах 55кг и това ми е идеалното тегло. За съжаление поради лакомията ми не спрях на това тегло и от 56 вече се появиха коремче и паласки. Стигала съм до 65 (ръстът - 110), ами, ужасно изглеждам, защото всичко се концентрира в поясната област. Сега съм 60 и все още имам корем и паласки. Според един калкулатор за моя ръст и структура идеалното тегло започва от 58кг. Което е точно в съответствие с моя опит 55кг + още 3кг за натрупаните мускули (калкулаторът е от фитнес форум, значи се предполага, че питащият спортува).
Така че не давайте много съвети. А и не искайте съвети и не се ръководете от някакви моди. Но едно е ясно, организмът трупа ли запасни вещества, значи нещо не е наред с храненето и двигателния режим.
Аз съм 175см и съм била 50кг без ограничаване на храната (дори с всекидневни злуопотреби с храна). Перфектно здраве и супер енергия. После започнах да спортувам по малко, станах 55кг и това ми е идеалното тегло. За съжаление поради лакомията ми не спрях на това тегло и от 56 вече се появиха коремче и паласки. Стигала съм до 65 (ръстът - 110), ами, ужасно изглеждам, защото всичко се концентрира в поясната област. Сега съм 60 и все още имам корем и паласки. Според един калкулатор за моя ръст и структура идеалното тегло започва от 58кг. Което е точно в съответствие с моя опит 55кг + още 3кг за натрупаните мускули (калкулаторът е от фитнес форум, значи се предполага, че питащият спортува).
Така че не давайте много съвети. А и не искайте съвети и не се ръководете от някакви моди. Но едно е ясно, организмът трупа ли запасни вещества, значи нещо не е наред с храненето и двигателния режим.
Скрит текст: Напълно ОК си е таблицата.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Според този калкулатор http://www.medicine.bg/ е 18.6
Нисък е, да.
Аз не разбрах, ти се притесняваш, че си дебела или слаба? Каква е целта на темата ти?
От малка се виждам дебела, въпреки, че според другите съм слаба.Тази таблица нещо не е океу , аз съм 162 и съм 44 кг , чувствам се и изглеждам нормално. Според пуснатата таблица трябва да съм до 55 , а 10 кг са си много отгоре.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Аз не разбрах, ти се притесняваш, че си дебела или слаба?
Каква е целта на темата ти?Или винаги си била слабичка?
За да поддържаш толкова ниско тегло, най-вероятно ограничаваш доста калориите, ядеш символични количества храна.Ако все още нямаш проблеми с цикъла, възможно е да започнат да се обаждат.Също са вероятни проблеми със забременяване, при такова ниско тегло на тялото хич не му е приоритет да дава нов живот, дори напротив, за него това е заплаха за оцеляването му и счита, че е неспособно при такъв ограничен енергиен ресурс да създаде пълноценен нов живот.Затова не си го причинява.
И това е най-малкото.При разбъркани хормони се засяга ЩЖ, от там нещата стават още по-сложни и объркани.
Не знам причината да се виждаш дебела, тя обикновено е в "главата", не в огледалото, но това си е работа за психолог.
Скрит текст:
А била ли си изобщо с нормално или наднормено тегло?
Или винаги си била слабичка?
За да поддържаш толкова ниско тегло, най-вероятно ограничаваш доста калориите, ядеш символични количества храна.Ако все още нямаш проблеми с цикъла, възможно е да започнат да се обаждат.Също са вероятни проблеми със забременяване, при такова ниско тегло на тялото хич не му е приоритет да дава нов живот, дори напротив, за него това е заплаха за оцеляването му и счита, че е неспособно при такъв ограничен енергиен ресурс да създаде пълноценен нов живот.Затова не си го причинява.
И това е най-малкото.При разбъркани хормони се засяга ЩЖ, от там нещата стават още по-сложни и объркани.
Не знам причината да се виждаш дебела, тя обикновено е в "главата", не в огледалото, но това си е работа за психолог.
Да, преди бях с наднормено тегло.Започнах да отслабна постепенно в годините.А относно цикъла си права.😔Скрит текст: Напълно ОК си е таблицата.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Според този калкулатор http://www.medicine.bg/ е 18.6
Нисък е, да.
Аз не разбрах, ти се притесняваш, че си дебела или слаба? Каква е целта на темата ти?
От малка се виждам дебела, въпреки, че според другите съм слаба.Тази таблица нещо не е океу , аз съм 162 и съм 44 кг , чувствам се и изглеждам нормално. Според пуснатата таблица трябва да съм до 55 , а 10 кг са си много отгоре.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Аз не разбрах, ти се притесняваш, че си дебела или слаба?
Каква е целта на темата ти?Или винаги си била слабичка?
За да поддържаш толкова ниско тегло, най-вероятно ограничаваш доста калориите, ядеш символични количества храна.Ако все още нямаш проблеми с цикъла, възможно е да започнат да се обаждат.Също са вероятни проблеми със забременяване, при такова ниско тегло на тялото хич не му е приоритет да дава нов живот, дори напротив, за него това е заплаха за оцеляването му и счита, че е неспособно при такъв ограничен енергиен ресурс да създаде пълноценен нов живот.Затова не си го причинява.
И това е най-малкото.При разбъркани хормони се засяга ЩЖ, от там нещата стават още по-сложни и объркани.
Не знам причината да се виждаш дебела, тя обикновено е в "главата", не в огледалото, но това си е работа за психолог.
Относно цикъла:не аз съм права, а медицината.
Най-вероятно се въртиш около 1000 калории дневно....а това е ужасно малко за възрастен човек. Няма как при хронично, постоянно недохранване да няма последици.На тялото му трябва енергия за основните жизнени дейности и органи-сърце, дробове, мозък....предвид височината ти, годините и някакво нормално ежедневно движение най-вероятно имаш нужда от поне 1700-1800 калории на ден.А ако спортуваш, над 2000.
А цикълът хич не му е важен на тялото, защото една евентуална бременност би застрашила живота му.А неговата "мисия" е да оцелява.Затова приоритетно пази енергията за жизнено-важните функции, като спира достъпа да не толкова значимите.
Не знам защо жените се интересуват само от килограмите и се стремят да са с възможно най-ниското тегло. По-важно е да се спортува за да няма излишни тлъстинки, а оформени мускули за да изглежда тялото стегнато. За мен най-добрият вариант е тегло в нормите(нито наднормено, нито поднормено) и спорт. Авторката се вижда "дебела", но имам позната със същия ръст и когато е падала под 60кг изглежда кльощава, а на 65кг е слаба. Просто малко по-високите жени обикновено имат по-плътни и тежки кости и при тях нормалното тегло е различно и някои и на 70 кг изглеждат слаби.
48 кг на 156 см изглеждат по един начин.
48 кг на 170 см или повече изглеждат по коренно различен такъв....аз поне си представям нещо такова
Водещото би трябвало да е дали човек има здравословни проблеми на подобно тегло-липса на цикъл, оредяваща коса, чупливи нокти, суха кожа-като пергамент, постоянна умора.....
48 кг на 170 см или повече изглеждат по коренно различен такъв....аз поне си представям нещо такова
Скрит текст: 
за мен граничи с анорексията.Водещото би трябвало да е дали човек има здравословни проблеми на подобно тегло-липса на цикъл, оредяваща коса, чупливи нокти, суха кожа-като пергамент, постоянна умора.....
Lady Cassiopeia Duval, наистина твоят ръст не може да се сравнява с на другата потребителка. Това са цели 14см разлика.
О не - не съм правила сравнение. Сигурно не съм го обяснила правилно
Аз казвах за мен, че на ръст 156 и 48 кг. се чувствам и изглеждам добре. Но имам позната, която при ръст 174 см на 49 кг. също изглежда добре. Даже перфектно и то без да се доближава до анорексичния вид.
Според мен и костната структура е важен фактор.
Lady Cassiopeia Duval, наистина твоят ръст не може да се сравнява с на другата потребителка. Това са цели 14см разлика.
О не - не съм правила сравнение. Сигурно не съм го обяснила правилно
Аз казвах за мен, че на ръст 156 и 48 кг. се чувствам и изглеждам добре. Но имам позната, която при ръст 174 см на 49 кг. също изглежда добре. Даже перфектно и то без да се доближава до анорексичния вид.
Според мен и костната структура е важен фактор.
Да. Костната структура е важна. Аз имам много фина такава и в никакъв случай не изглеждам като анорексичка на 47 или 48кг.
Ами, нямам претенции да съм права, но някак не мога да си преставя, че природата ще "създаде" опасен и несъвършен организъм...имам предвид, да "даде" лека и грацилна структура на висок човек-170 и повече см.Все пак се очаква и предполага тази костна структура да "носи и поддържа" това високо тяло.
Ако става дума за жена 150-155 см, разбираемо, но за жена с манекенска височина, е странно.
Високите дами с грацилни структури, изследвали ли сте някога костна маса?
Защото при 170-174 см/47-48 кг се получава ИТМ 16.6 и 15.89, което е доста под минималното-18.
Това по презумпция означава недостатъчно мазнини, което е предпоставка за бъдещи здравословни проблеми.Ако вече не са налице....
Ако става дума за жена 150-155 см, разбираемо, но за жена с манекенска височина, е странно.
Високите дами с грацилни структури, изследвали ли сте някога костна маса?
Защото при 170-174 см/47-48 кг се получава ИТМ 16.6 и 15.89, което е доста под минималното-18.
Това по презумпция означава недостатъчно мазнини, което е предпоставка за бъдещи здравословни проблеми.Ако вече не са налице....
Ами, нямам претенции да съм права, но някак не мога да си преставя, че природата ще "създаде" опасен и несъвършен организъм...имам предвид, да "даде" лека и грацилна структура на висок човек-170 и повече см.Все пак се очаква и предполага тази костна структура да "носи и поддържа" това високо тяло.
Ако става дума за жена 150-155 см, разбираемо, но за жена с манекенска височина, е странно.
Високите дами с грацилни структури, изследвали ли сте някога костна маса?
Защото при 170-174 см/47-48 кг се получава ИТМ 16.6 и 15.89, което е доста под минималното-18.
Това по презумпция означава недостатъчно мазнини, което е предпоставка за бъдещи здравословни проблеми.Ако вече не са налице....
Ако става дума за жена 150-155 см, разбираемо, но за жена с манекенска височина, е странно.
Високите дами с грацилни структури, изследвали ли сте някога костна маса?
Защото при 170-174 см/47-48 кг се получава ИТМ 16.6 и 15.89, което е доста под минималното-18.
Това по презумпция означава недостатъчно мазнини, което е предпоставка за бъдещи здравословни проблеми.Ако вече не са налице....
Не ми се вярва...това са манекенски мерки от десетилетия 175 см и до 50 кг ...
Ами, нямам претенции да съм права, но някак не мога да си преставя, че природата ще "създаде" опасен и несъвършен организъм...имам предвид, да "даде" лека и грацилна структура на висок човек-170 и повече см.Все пак се очаква и предполага тази костна структура да "носи и поддържа" това високо тяло.
Ако става дума за жена 150-155 см, разбираемо, но за жена с манекенска височина, е странно.
Високите дами с грацилни структури, изследвали ли сте някога костна маса?
Защото при 170-174 см/47-48 кг се получава ИТМ 16.6 и 15.89, което е доста под минималното-18.
Това по презумпция означава недостатъчно мазнини, което е предпоставка за бъдещи здравословни проблеми.Ако вече не са налице....
Ако става дума за жена 150-155 см, разбираемо, но за жена с манекенска височина, е странно.
Високите дами с грацилни структури, изследвали ли сте някога костна маса?
Защото при 170-174 см/47-48 кг се получава ИТМ 16.6 и 15.89, което е доста под минималното-18.
Това по презумпция означава недостатъчно мазнини, което е предпоставка за бъдещи здравословни проблеми.Ако вече не са налице....
Не ми се вярва...това са манекенски мерки от десетилетия 175 см и до 50 кг ...
Не знам защо намесваш манекенките....те са друга "раса".Първо-яко гладуват, второ-не поддържат подобни мерки постоянно, трето-освен постоянното недохранване, преди ревюта се подлагат и на глад и изтощителни тренировки, за да докарат визията.Четвърто-вече и при тях е забранено да поддържат поднормено тегло.Доколкото съм чела, ако не качат до едни кг, не ги наемат.Това заради смъртните случаи на момичета-анорексички, уморили се от глад в преследване на кльощава визия.
https://www.vesti.bg/tehnologii/zdravoslovno/pak-spor-za-tegloto … nekenkite-2792011
Цитат
По данни на Световната здравна организация (СЗО) при среден ръст от 175 см манекенките трябва да тежат най-малко 57 кг, но на практика теглото им не е повече от 52 кг, отбелязват информационните агенции.
Ограничения за участието на свръхслаби модели вече бе наложено на седмицата на модата в Мадрид. Организаторите на дефилетата в Милано, които следват след лондонските, също обмислят подобна забрана.
Ограничения за участието на свръхслаби модели вече бе наложено на седмицата на модата в Мадрид. Организаторите на дефилетата в Милано, които следват след лондонските, също обмислят подобна забрана.
http://thevsangelz.tumblr.com/measurements-and-description
Примерно Бехати....не изглежда умряла от глад на 180 см/54 кг...
А това с гладуването е тъпотия, мит някакъв...
Behati Prinsloo
D.O.B: May 16 1989
Nationality: Namibian
Height: 5’11 or 180 cm
Weight: 54 kg or 119.5 Pounds
Measurements: 33A-24-35
Или Сара Сампайо:
Sara Sampaio
D.O.B: July 21 1991
Nationality: Portuguese
Height: 5’8 or 173 cm
Weight: 52 kg or 114 Pounds
Measurements: 32B-23.5-34
Eye Colour: Green
Примерно Бехати....не изглежда умряла от глад на 180 см/54 кг...
А това с гладуването е тъпотия, мит някакъв...
Behati Prinsloo
D.O.B: May 16 1989
Nationality: Namibian
Height: 5’11 or 180 cm
Weight: 54 kg or 119.5 Pounds
Measurements: 33A-24-35
Или Сара Сампайо:
Sara Sampaio
D.O.B: July 21 1991
Nationality: Portuguese
Height: 5’8 or 173 cm
Weight: 52 kg or 114 Pounds
Measurements: 32B-23.5-34
Eye Colour: Green
http://thevsangelz.tumblr.com/measurements-and-description
Скрит текст:
Примерно Бехати....не изглежда умряла от глад на 180 см/54 кг...
А това с гладуването е тъпотия, мит някакъв...
Behati Prinsloo
D.O.B: May 16 1989
Nationality: Namibian
Height: 5’11 or 180 cm
Weight: 54 kg or 119.5 Pounds
Measurements: 33A-24-35
Или Сара Сампайо:
Sara Sampaio
D.O.B: July 21 1991
Nationality: Portuguese
Height: 5’8 or 173 cm
Weight: 52 kg or 114 Pounds
Measurements: 32B-23.5-34
Eye Colour: Green
А това с гладуването е тъпотия, мит някакъв...
Behati Prinsloo
D.O.B: May 16 1989
Nationality: Namibian
Height: 5’11 or 180 cm
Weight: 54 kg or 119.5 Pounds
Measurements: 33A-24-35
Или Сара Сампайо:
Sara Sampaio
D.O.B: July 21 1991
Nationality: Portuguese
Height: 5’8 or 173 cm
Weight: 52 kg or 114 Pounds
Measurements: 32B-23.5-34
Eye Colour: Green
Всички са недохранени и изпити.Някои са направо като скелети.....
А и не видях нито една да е 47-48 кг на 174 см, както сподели тук някой. Всички са над 52-53, и пак изглеждат зловещо.
Ето тук са слаба, средна и закръглена.
В линка ти всички са "под" слабата, т.е., кльощави.
И ако за манекенките е все пак някакво изискване и си рискуват здравето заради работа и пари, какво е оправданието на обикновената жена да поддържа поднормено и опасно тегло?
По моите критерии и трите са не достатъчно тренирани ...
Би ми харесала първата, ако свали малко килограми и стегне мускулите
Би ми харесала първата, ако свали малко килограми и стегне мускулите
накъде да сваля повече, ще изчезне.Тя и така е просто "торба кокали"....
Както и да е, всеки има свое възприятие за здраво и красиво тяло.
За мен средната е идеална и перфектна.Всичко си има:пропорционално тяло, хубав бюст, овални и съблазнителни бедра, плосък корем, изобщо-секси бонбон.
И не, не съм лесбийка....
Ами, за мен е кофти подпухнала, няма мускули и е с твърде дебели бедра
... Ако имаш енергия, тренираш и си здрав, колкото по- слаб, толкова по- добре...според мен
Ако нямаш сили- нещата отиват към болест и трябва да се преосмислят.
Но по принцип, хората са склонни да преяждат, да се залежават и да се оправдават...
... Ако имаш енергия, тренираш и си здрав, колкото по- слаб, толкова по- добре...според мен
Ако нямаш сили- нещата отиват към болест и трябва да се преосмислят.
Но по принцип, хората са склонни да преяждат, да се залежават и да се оправдават...
Роузи, може да тренираш и да имаш стегнато тяло без да си кльощав. Както споменах по-горе, за мен по-правилно е да се наблегне на тренировките, отколкото на отслабването. Жената е женствена, когато все пак има някакви форми. Повечето моделки изобщо не са пример за нормална визия. В този бизнес има наложени такива стандарти, тъй като се цели заглеждане по дрехата, а не по модела.
Да, но за мен ниският процент мазнини е по- здравословен и по- естетски вариант ...
Само дето със значително поднормено тегло просто няма откъде да дойдат здравословните мазнини...все пак човек има и скелет, мускули, органи и т.н.
Не мога да се закълна, но съм почти убедена, че всяка жена, която е с 20 и повече кг под нормалното за височината й (например на 170см-50 кг и надолу) има някакви здравословни проблеми:проблем с цикъла, липсващ цикъл, полискистоза, проблеми с косата-пърхут, засилен косопад, суха коса, проблеми с кожата-суха, лющеща се, проблеми със стомаха.....И това са леките варианти.
Поднорменото тегло разбърква хормоните.Няма ли достатъчно мазнини, ЩЖ променя количествата на произвежданите хормони.А те от своя страна объркват обмяната....няма да изнасям медицинска лекция, но най-общо, тялото хич не работи като една добре смазана и перфектна машина, а по-скоро като бензинов двигател, на който е сипана лимонова вода, вместо бензин, т.е. хърка, кашля, дави се, буксува, пуши, хълца, докато съвсем спре.
Не е правилно да се говори за наднормено и поднормено тегло, защото никой не знае каква е нормата за конкретния човек предвид костна структура и мускулна маса. Само по един ръст и тегло нищо не може да се каже.
Сега си направих труда да си сметна телесния индекс. Получих 26% при ръста - 115. Значи при ръста - 120 ще го докарам докъм 22% вероятно, което изобщо не е малко, но според класическите представи ще съм с поднормено тегло.
Сега си направих труда да си сметна телесния индекс. Получих 26% при ръста - 115. Значи при ръста - 120 ще го докарам докъм 22% вероятно, което изобщо не е малко, но според класическите представи ще съм с поднормено тегло.
По моите критерии и трите са не достатъчно тренирани ...
Би ми харесала първата, ако свали малко килограми и стегне мускулите
Би ми харесала първата, ако свали малко килограми и стегне мускулите
Интересно ми е,щом смяташ първата моделка за дебела..интересно ми е какво смяташ за идеал?
Мерси.
Снимка моля,на добре изглеждащо според теб тяло.
Няма да изпадам в излишни коментари по момичетата ...
От по- ниските, до 1.70, харесвам
Maggie Q
http://www.fashionmodeldirectory.com/models/maggie_quigley/photos/
но не мога да ѝ намеря по- нормална снимка ... тази е от филм
От дългокраките:
Maria Borges
Bette Franke
Ооф, Роузи....зАрежи ги тез анорексични модели.Говорим за нормални жени, които имат нормална работа, семейство, бременеят, раждат деца, а не за тийн-моделки, чиято единствена цел е да изглеждат супер слаби на подиума и да се налага минимум фотошоп по списанията.
Тая мода е изяла главата на не едно младо момиче, та не виждам нищо хубаво да се подклажда вредния за здравето стремеж да изглеждаш като изсмукана във вакуум сушена слива.
Ужасно е.
Тая мода е изяла главата на не едно младо момиче, та не виждам нищо хубаво да се подклажда вредния за здравето стремеж да изглеждаш като изсмукана във вакуум сушена слива.
Ужасно е.
Мисля, че Маги Кю е отличен модел. На 38 е, активист за правата на животните, модел, актриса, веган... и фитнес маниак
Не е тийнейджър.
Това с децата е оправдание.
Ако не тъпчеш, при натоварен режим с деца, дори и без фитнес, ще си слаб и стегнат
Личен пример- мама
И аз съм била с 35 + и то два пъти, но ги свалих ... с труд и воля
Изплашена от баба ми, добронамерени тетки и дебели лекарки, как трябва да ям за трима, за да има достатъчно за бебетата ми .... от невежество, разбира се, не от злост
Мисля, че нямам кой знае какви поражения, освен неизбежните стрии ... но и тийнейджрките ги имат...
и мисля, че съм по- стегната от повечето жени на моята възраст.... но корема не мога да си го преживея още...онази гладкост ми липсва
Но ми трябваше да открия топлата вода, да чета и да стигна до извода, че не е вярно.... и затова мисля, че момичетата трябва да се учат от моделите...как се хранят, тренират и бременеят...като Бехати примерно ... не като Пинк или бабите им
Не е тийнейджър.
Това с децата е оправдание.
Ако не тъпчеш, при натоварен режим с деца, дори и без фитнес, ще си слаб и стегнат
Личен пример- мама
И аз съм била с 35 + и то два пъти, но ги свалих ... с труд и воля
Изплашена от баба ми, добронамерени тетки и дебели лекарки, как трябва да ям за трима, за да има достатъчно за бебетата ми .... от невежество, разбира се, не от злост
Мисля, че нямам кой знае какви поражения, освен неизбежните стрии ... но и тийнейджрките ги имат...
и мисля, че съм по- стегната от повечето жени на моята възраст.... но корема не мога да си го преживея още...онази гладкост ми липсва
Но ми трябваше да открия топлата вода, да чета и да стигна до извода, че не е вярно.... и затова мисля, че момичетата трябва да се учат от моделите...как се хранят, тренират и бременеят...като Бехати примерно ... не като Пинк или бабите им
Скрит текст:
мисля, че момичетата трябва да се учат от моделите...как се хранят,Мисля, че Маги Кю е отличен модел. На 38 е, активист за правата на животните, модел, актриса, веган... и фитнес маниак
Не е тийнейджър.
Това с децата е оправдание.
Ако не тъпчеш, при натоварен режим с деца, дори и без фитнес, ще си слаб и стегнат
Личен пример- мама
И аз съм била с 35 + и то два пъти, но ги свалих ... с труд и воля
Изплашена от баба ми, добронамерени тетки и дебели лекарки, как трябва да ям за трима, за да има достатъчно за бебетата ми .... от невежество, разбира се, не от злост
Мисля, че нямам кой знае какви поражения, освен неизбежните стрии ... но и тийнейджрките ги имат...
и мисля, че съм по- стегната от повечето жени на моята възраст.... но корема не мога да си го преживея още...онази гладкост ми липсва
Но ми трябваше да открия топлата вода, да чета и да стигна до извода, че не е вярно.... и затова
Не е тийнейджър.
Това с децата е оправдание.
Ако не тъпчеш, при натоварен режим с деца, дори и без фитнес, ще си слаб и стегнат
Личен пример- мама
И аз съм била с 35 + и то два пъти, но ги свалих ... с труд и воля
Изплашена от баба ми, добронамерени тетки и дебели лекарки, как трябва да ям за трима, за да има достатъчно за бебетата ми .... от невежество, разбира се, не от злост
Мисля, че нямам кой знае какви поражения, освен неизбежните стрии ... но и тийнейджрките ги имат...
и мисля, че съм по- стегната от повечето жени на моята възраст.... но корема не мога да си го преживея още...онази гладкост ми липсва
Но ми трябваше да открия топлата вода, да чета и да стигна до извода, че не е вярно.... и затова
Скрит текст:
тренират и бременеят...като Бехати примерно ... не като Пинк или бабите им
За да се поддържа толкова ниско тегло, неминуемо се гладува, ако човек се храни нормално, тялото просто няма да позволи да спадне до подобни опасно ниски кг.
И не, не е добре младите момичета да се водят по моделките.Така стигат до извода, че трябва да са супер кльощави, за да са харесвани, карат по цял ден на 2 ябълки/кисело мляко/пакетче солети, а после "реват" що имат хормонални проблеми и не могат да забременеят.
Ама всеки си пати от "акъла" си.
Аз спирам по темата, не ми е "цел в живота" да отварям очите на когото и да било.
Всеки има пълното право да издевателства над тялото си както му харесва.Стига да е готов да си понесе последствията.
Апропо, изобщо не става дума една жена да е или 45 или 95 кг на 170 см.А да е в рамките на нормални за визията и здравето най-вече кг.Които за тази височина са в границите 56-66 кг.
Това за гладуването не е вярно ...Хранене и то здравословно.
Моделите на В. Сикретс са идеални за подражание, от към външен вид и грижа за тялото, естествено...
Те са напълно естествени, никакви екстеншъни, никакви силикони...
Тренират, прокламират за здравословен хранителен режим ...което не е лапане на мусака, уви
И не използват козметика, малки изключения- разни естествени масла или минимални количества химия...
Позитивни са и винаги защитават хуманни каузи
Освн това са реклама на женската красота на света- те са китайки, бразилки, рускини, чернокожи и всякакви ...
Моделите на В. Сикретс са идеални за подражание, от към външен вид и грижа за тялото, естествено...
Те са напълно естествени, никакви екстеншъни, никакви силикони...
Тренират, прокламират за здравословен хранителен режим ...което не е лапане на мусака, уви
И не използват козметика, малки изключения- разни естествени масла или минимални количества химия...
Позитивни са и винаги защитават хуманни каузи
Освн това са реклама на женската красота на света- те са китайки, бразилки, рускини, чернокожи и всякакви ...
Третата е потресаващо анорексична,специално погледнах и други нейни снимки - плашеща е направо.
Черната газела й е заложено да е толкова висока и слаба,някои от племената в Африка са такива - например масаите.
Маги Кю все пак е от азиатски произход и се вижда че много форми няма,и все пак не е толкова кльощава колкото холандката.При холандката е болестно състояние - пише,че е била 56 кг при 180 см,сега е към 52 килограма към 180см
Черната газела й е заложено да е толкова висока и слаба,някои от племената в Африка са такива - например масаите.
Маги Кю все пак е от азиатски произход и се вижда че много форми няма,и все пак не е толкова кльощава колкото холандката.При холандката е болестно състояние - пише,че е била 56 кг при 180 см,сега е към 52 килограма към 180см
Тъпченето е по- голямо издевателство...
Има жени на моята възраст с дискови хернии, хемороиди, сърдечни болести, с диабет, болни вени...и какво ли не, вследствие на прекомерното тегло, което отказват да свалят, защото мусаката и сланината са им по- ценни
Има жени на моята възраст с дискови хернии, хемороиди, сърдечни болести, с диабет, болни вени...и какво ли не, вследствие на прекомерното тегло, което отказват да свалят, защото мусаката и сланината са им по- ценни
сланинката нЕма да ми пипаш.Именно с нея свалих кг до почти манекенски мерки.... 
Апропо, ако ядяха сланинка, вместо да зобат марули, нямаше да се налага да се морят от глад и тренировки.
Скрит текст: Напълно ОК си е таблицата.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Според този калкулатор http://www.medicine.bg/ е 18.6
Нисък е, да.
Аз не разбрах, ти се притесняваш, че си дебела или слаба? Каква е целта на темата ти?
От малка се виждам дебела, въпреки, че според другите съм слаба.Тази таблица нещо не е океу , аз съм 162 и съм 44 кг , чувствам се и изглеждам нормално. Според пуснатата таблица трябва да съм до 55 , а 10 кг са си много отгоре.
ИТМ ти е 16.7, под най-ниската граница-18.
ВАжи същото като за авторката, нейният ИТМ е поне малко над 18.
При такова ниско тегло и % мазнини, това си е сигурна предпоставка за проблеми със здравето в бъдеще.
Аз не разбрах, ти се притесняваш, че си дебела или слаба?
Каква е целта на темата ти?Или винаги си била слабичка?
За да поддържаш толкова ниско тегло, най-вероятно ограничаваш доста калориите, ядеш символични количества храна.Ако все още нямаш проблеми с цикъла, възможно е да започнат да се обаждат.Също са вероятни проблеми със забременяване, при такова ниско тегло на тялото хич не му е приоритет да дава нов живот, дори напротив, за него това е заплаха за оцеляването му и счита, че е неспособно при такъв ограничен енергиен ресурс да създаде пълноценен нов живот.Затова не си го причинява.
И това е най-малкото.При разбъркани хормони се засяга ЩЖ, от там нещата стават още по-сложни и объркани.
Не знам причината да се виждаш дебела, тя обикновено е в "главата", не в огледалото, но това си е работа за психолог.
Не е нужно да си пълен за да износиш бебе.. винаги съм била 53 кг, без диети и си родих здраво бебче без проблеми. Напълнях по време на бременнота, по си ги свалих килограмите. Моя съвет е просто да пропускаш вечерята, яж си всичко през деня. Така ще си задържиш кг които си достигнала и даже ще посвалиш още някое излишно килце 😉
Събудих се рано и от нямане какво да правя чета подфорума.
Сори, ама милите Ангели, дето ядат по три марули и две смутита със спанак, чия и кейл на ден, не могат да ми бъдат никакъв пример в живота, ако и да имали каузи в мисията си! Да не говорим, че повечето от тях имат едно аморфно излъчване на момиче от предпубертата, което хич не ми е женствено. Откровено хилави са ми и това, че просто имат нисък процент мазнини изобщо не ме впечатлява. Тренирали били... ок.
За мен, освен да изглеждам добре, присъствието на мускул е важно от чисто практическа гледна точка. Искам като докарат пералнята, с ММ сами да я качим до 5 етаж (което и се случи де), като ми звънне и каже "абе, бейби, мини на прибиране през Боро-то и вземи 10 кила латекс", да си ги донеса вкъщи като пич или на поход аз също да мога да нося раницата с малкото дете по чукарите. Бехати ше падне на 10ия метър...Искам мускули, за да тичам по-дълго и по-бързо, за да мога да правя десетки неща, за които тялото е проектирано, а не да съм задъхваща се солета, която разхожда светещи сутиени!
В този смисъл, аз много харесвам Chrismas Abbott и нямам нищо против да се докарам до там, с леки корекции по трапеца например..Нито е слаба, нито е дебела, сигурна съм че височината й минус килата не прави 110, нито друго конкретно число... А е здрава като бик, яде на поразия и тренира като звяр.
Разни хора, разни цели...
Сори, ама милите Ангели, дето ядат по три марули и две смутита със спанак, чия и кейл на ден, не могат да ми бъдат никакъв пример в живота, ако и да имали каузи в мисията си! Да не говорим, че повечето от тях имат едно аморфно излъчване на момиче от предпубертата, което хич не ми е женствено. Откровено хилави са ми и това, че просто имат нисък процент мазнини изобщо не ме впечатлява. Тренирали били... ок.
За мен, освен да изглеждам добре, присъствието на мускул е важно от чисто практическа гледна точка. Искам като докарат пералнята, с ММ сами да я качим до 5 етаж (което и се случи де), като ми звънне и каже "абе, бейби, мини на прибиране през Боро-то и вземи 10 кила латекс", да си ги донеса вкъщи като пич или на поход аз също да мога да нося раницата с малкото дете по чукарите. Бехати ше падне на 10ия метър...Искам мускули, за да тичам по-дълго и по-бързо, за да мога да правя десетки неща, за които тялото е проектирано, а не да съм задъхваща се солета, която разхожда светещи сутиени!
В този смисъл, аз много харесвам Chrismas Abbott и нямам нищо против да се докарам до там, с леки корекции по трапеца например..Нито е слаба, нито е дебела, сигурна съм че височината й минус килата не прави 110, нито друго конкретно число... А е здрава като бик, яде на поразия и тренира като звяр.
Разни хора, разни цели...
T.e. решила си мъж да ставаш...
Онзи ден си говорихме с един прител за сексуалния му живот и като съвпадение с твоя пост той каза: "Тя може да качва диван по стълбите... Ай сиктир, все едно да правя любов с мъж... "Аз се ококорих ...Та така... Мъжете харесват жените им да бъдат женствени, защото без това, те пък не изглеждат мъжествени
Онзи ден си говорихме с един прител за сексуалния му живот и като съвпадение с твоя пост той каза: "Тя може да качва диван по стълбите... Ай сиктир, все едно да правя любов с мъж... "Аз се ококорих ...Та така... Мъжете харесват жените им да бъдат женствени, защото без това, те пък не изглеждат мъжествени
Ами на мен, пък, не са ми женствени кльощавите жени. И повечето мъже, с които съм говорила, не харесват такива. Beeps едва ли иска да стане културистка. Всъщност мускулният растеж кара женските форми да изглеждат стегнати, така че ако ще и 45 кг да си, може да не изглеждаш оформена. Това повечето жени не го разбират и смятат, че трябва да отслабват до откат за да изглеждат добре. При отслабването се губят и мускули и резултатът невинаги е добър. Важно е съотношението между мазнини и мускули, а не толкова самото тегло.
Beeps,
Мислим еднакво.
Искам да съм /и съм/ издръжлива и силна, не мършава и немощна.
Не си го представям да излезем с колелетата с мъж ми и аз да нямам сила да въртя педалите или на първия км да се уморя и да не мога повече, или в планината друг да ми носи раницата, примерно...
Мислим еднакво.
Искам да съм /и съм/ издръжлива и силна, не мършава и немощна.
Не си го представям да излезем с колелетата с мъж ми и аз да нямам сила да въртя педалите или на първия км да се уморя и да не мога повече, или в планината друг да ми носи раницата, примерно...
Не рзбирам защо трябва да се включват манекенките в дискусията. Те си изкарват прехраната с телата си, както и спортистите с техните. Това е все едно понеже мъжете харесват болям бюст, всички да се втурнем да си слагаме силикони.
Истината е, че има жени с много слаба структура и те не могат да станат мускулести. Но може да станат дебели, като в същото време са кльощави.
Бях писала преди в тази тема: ако има натрупване на сланини, значи си дебела, независимо колко тежиш. Това от здравословна гледна точка, защото сланината не се трупа по бицепси, трицепси и прасец, а само в коремната област.
А какво харесват мъжете? Вие наистина ли се интересувате от това? Грижете се за себе си за да сте щастливи в собствената си кожа, защото винаги ще се намери някоя по-красива от вас.
Истината е, че има жени с много слаба структура и те не могат да станат мускулести. Но може да станат дебели, като в същото време са кльощави.
Бях писала преди в тази тема: ако има натрупване на сланини, значи си дебела, независимо колко тежиш. Това от здравословна гледна точка, защото сланината не се трупа по бицепси, трицепси и прасец, а само в коремната област.
А какво харесват мъжете? Вие наистина ли се интересувате от това? Грижете се за себе си за да сте щастливи в собствената си кожа, защото винаги ще се намери някоя по-красива от вас.
За мъжете го дадох просто като пример. Естествено, че най-важно е ние да се харесваме. Точно за натрупването на сланини говорех и аз, че е важно съотношението между мускулите и мазнините, а не толкова самото тегло. Това повечето жени не го разбират и правят диети, от които тялото се отпуска и не изглеждат по-добре. Теглото трябва да е в здравословни граници и от там насетне да се наблегне на тренировки.
А кльощавите манекенки са епидемия и примерът, който дават, докарва много млади момичета до анорексия.
А кльощавите манекенки са епидемия и примерът, който дават, докарва много млади момичета до анорексия.
Проблем е подражанието съществува, но той не засяга само манекенките. Жени искат да имам големи цици или кокоши дупета вместо устни, момчета блъскат във фитнеса, за да приличат на културистите и гълтат стероиди. Това е епидемия, но от различен характер. А анорексията е психично заболяване.
А колкото до истинските манекенки, те просто тежат само с няколко кг по-малко от нормалното за структурата им тегло. Изключвам някои крайности, разбира се. Структурата им е такава и мисля че гладуват по-малко отколкото нормални жени, които нонстоп се опитват да свалят няколко кг.
Всеки трябва да приеме даденостите на собственото си тяло и да стреми към първо към здраве, а не към хубост. Стремежът да се превърнеш в нещо друго е проблем, който изисква специално внимание и терапия.
А колкото до истинските манекенки, те просто тежат само с няколко кг по-малко от нормалното за структурата им тегло. Изключвам някои крайности, разбира се. Структурата им е такава и мисля че гладуват по-малко отколкото нормални жени, които нонстоп се опитват да свалят няколко кг.
Всеки трябва да приеме даденостите на собственото си тяло и да стреми към първо към здраве, а не към хубост. Стремежът да се превърнеш в нещо друго е проблем, който изисква специално внимание и терапия.
Здравейте мацки! Не пишачесто тук, но виждам, че сте компетентни и искам съвет. Постигнах тегло 56 кг при ръст 173 . Повече кг не желая да свалям, а да се стегна. Храня се начесто по малко, колкото се може по- здравословно. .. Но реших да карам велоергометъра вкъщи, тъй като зимата движението ми се свежда до работа и обратно- не повече от 4 км дневно. А аз обичам да се движа. Та карам всеки ден, даже ми и харесва. Въртя по 40 минути до час. Но моя приятелка, която тренира от години, казва, че това е прекалено и ще си изтощя организма. Има ли такава вероятност? Пак казвам целя стягане...не да свалям. Като кг съм си перфектна за мойте критерии.
Здравейте мацки! Не пишачесто тук, но виждам, че сте компетентни и искам съвет. Постигнах тегло 56 кг при ръст 173 . Повече кг не желая да свалям, а да се стегна. Храня се начесто по малко, колкото се може по- здравословно. .. Но реших да карам велоергометъра вкъщи, тъй като зимата движението ми се свежда до работа и обратно- не повече от 4 км дневно. А аз обичам да се движа. Та карам всеки ден, даже ми и харесва. Въртя по 40 минути до час. Но моя приятелка, която тренира от години, казва, че това е прекалено и ще си изтощя организма. Има ли такава вероятност? Пак казвам целя стягане...не да свалям. Като кг съм си перфектна за мойте критерии.
Зависи как въртиш. Нагласи си натоварването на такава степен, че да не се чувстваш изтощена накрая.
Аз имам крос-тренажор и си го въртя съвсем спокойно по 40 мин така че след това се чувствам все едно съм ходила 40 мин.
Но с велоергометъра ще стегнеш само краката. Това е кардио уред. Намери си и някакви упражнения за другите мускули и си раздели тези 40 мин с тях.
T.e. решила си мъж да ставаш...
Онзи ден си говорихме с един прител за сексуалния му живот и като съвпадение с твоя пост той каза: "Тя може да качва диван по стълбите... Ай сиктир, все едно да правя любов с мъж... "Аз се ококорих ...Та така... Мъжете харесват жените им да бъдат женствени, защото без това, те пък не изглеждат мъжествени
Онзи ден си говорихме с един прител за сексуалния му живот и като съвпадение с твоя пост той каза: "Тя може да качва диван по стълбите... Ай сиктир, все едно да правя любов с мъж... "Аз се ококорих ...Та така... Мъжете харесват жените им да бъдат женствени, защото без това, те пък не изглеждат мъжествени
Ох, аман от мъже с миниатюрно его! Сакън, жена да не е по-силна от тях.
Боже, как мразя мъже с по-малко тестостерон от мен, как обичам да ги побеждавам и да ги правя на нищо!
Не се стърпях. Кофтито е, че жени им се връзват, и се плашат от от това. После си корегират поведението от страх да не бъдат отхвърлени.
Не ме е страх от отхвърляне, а ме е страх да престана да съм вярна на себе си, да престана да живея по възможно най-автенчичен начин заради някой лузър.
Аман от льохмани, чиито ...........заплати са също малки. Мразя мъже, които се страхуват от мен. А съм дребосъчка 156см. А представа си нямате, колко ги е страх от мен. Хаха. Няма по-голяма гад от Бета мъжа. Долууу!
Не се плашете от слабаците, а си търсете мъже по-силни от вас.
АМин!
Роузи, в никой, ама никой случай не визирам теб!
Не знам колко дебело да го подчертая. Но тази случка ме настъпи по мазола. На слабия мъж боздуган по главата му трябва, а не да му трепериш над софрата как да му угодиш. После тичат след теб, та ще се счупят. Много са ми жалки и смешни.
Лелка, карай си колелото. Какво толкова "тренира" приятелката ти, че си я стреснала?
Това са абсолютни глупости.МНОГО зависи от човека и костната структура.
Аз съм 163 и 47 кг в момента.
Теглото ми е повече от идеално,изглеждам даже приятно закръглена.
Килограми ми липсват единствено на циците
Някъде бях качвала снимка точно поради тази тема.
Така че не винаги теорията и практиката съвпадат.
Аз съм 163 и 47 кг в момента.
Теглото ми е повече от идеално,изглеждам даже приятно закръглена.
Килограми ми липсват единствено на циците
Някъде бях качвала снимка точно поради тази тема.
Така че не винаги теорията и практиката съвпадат.
Мечтая и аз за такива килограми. Цял живот килограмите са ми обсесия. Свалям качвам свалям и тн. Най-добре се чувствам около 55-60 , но организмът ми не ги намира за естествени. Най-лесно поддържам около 60-65 това са ми естествените килограми. Но пуста суета, сега искам пак 55 за лятото.