Забравена парола?
или
Регистрирай се Активация на акаунт


Ел. поща с която се опитвате да се регистрирате не съвпада
с тази използвана в BG-Mammma

Да Попълнете формата за регистрация Не Продължете с Facebook регистрацията

се променя - разгледайте новостите и споделете с нас впечатленията си Включете се
Диети и отслабване
  Дневникът тема 84 - Да отслабнем всички заедно!
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
450-464 от 751 отговора


Мнения: 2 910
Здравейте момичета  Hug

Kaisia - как вървят нещата при теб? Хапчетата помагат ли? Между другото и аз пих противозачатъчните заради кисти, но накрая ги спрях и минах на билки. С тях за 1 месец изчистих всичко  Peace

За добавките - аз пия едни хапчета за убиване на апетита, защото иначе тази диета на ВЧ няма никакъв шанс да я преборя без помощ. Иначе пия течен Л-карнитин преди тренировка. Много добре се чувствам след това  Peace

Отчитам два режимни дни по диетата на ВЧ на айрян и резултат след тях - 2,9 кг. Много съм доволна. Днес и утре съм на варени/печени картофи и да видим те как ще ми действат.

Вчера бях цял ден по магазините, за да пазарувам за баткото, а днес ще съм за малката. Много добре ми действат тези турове. Изобщо не се сещам за ядене. Особено като покрай децата си отнеса и по 1 - 2 - 5 неща и за мен  Mr. Green

Успешен ден на всички  bouquet

Цитирай


Мнения: 1 766
НоМе, всички с които съм се съветвала препоръчват магнерот.
Аз не пия нищо и смятам така да си остане Smile
Цитирай


Мнения: 148


Kaisia - как вървят нещата при теб? Хапчетата помагат ли? Между другото и аз пих противозачатъчните заради кисти, но накрая ги спрях и минах на билки. С тях за 1 месец изчистих всичко  Peace

За добавките - аз пия едни хапчета за убиване на апетита,


Може ли да споделиш за билките за кистите, които са ти помогнали...Четох за бял равнец, но на хапчета, по бърз ефект имали хапчетата, отолкото на чай.

И тези хапчета за апетита, ще съм много благодарна...
Цитирай


Мнения: 2 910


Kaisia - как вървят нещата при теб? Хапчетата помагат ли? Между другото и аз пих противозачатъчните заради кисти, но накрая ги спрях и минах на билки. С тях за 1 месец изчистих всичко  Peace

За добавките - аз пия едни хапчета за убиване на апетита,


Може ли да споделиш за билките за кистите, които са ти помогнали...Четох за бял равнец, но на хапчета, по бърз ефект имали хапчетата, отолкото на чай.

И тези хапчета за апетита, ще съм много благодарна...

Да ти кажа честно изобщо не знам какви са билките. Отидох в една билкова аптека срещу Mall of Sofia и им казах, че искам нещо за поликистозни яйчници. Жената ми каза да се върна след час и ми направи някаква смес, която се правеше на чай и се пиеше всеки ден. Каза, че по принцип трябва 2 - 3 месеца, за да имат ефект, но аз на следващия месец отидох на гинеколог за редовния ми преглед и се оказа, че вече ги няма

Хапчетата срещу глад са Липовон. Взех ги по препоръка на една приятелка и за сега съм доволна. Действат ми дори и по време на ПМС, макар че симптомите с подуването и задържането на вода си го имам. Но апетита е доста, доста по-слаб през този период  Peace
Цитирай


Мнения: 1 595
НоМе, всички с които съм се съветвала препоръчват магнерот.
Аз не пия нищо и смятам така да си остане Smile

Благодаря.
Аз понякога получавам мускулни крампи и след като пия една-две опаковки магнезий ми минават.
Цитирай

При най-страхотния мъж...

Мнения: 8 874
Скрит текст :
Изкушавам се да си направя един експеримент и да ви покажа една снимка сутрин на гладно и след хранене или просто ще измеря със сантиметър. Не знам защо така реагирам на храната, но се издувам като балон, корема ми става огромен без да преувеличавам. Не искам да съм болна, но и отказвам да повярвам че съм това което съм само от храна. Ям предимно домашна храна, не закусвам от край време, не ям хляб, сладкиши рядко си позволявам, вода пия, с децата вървя много.

Кажи какво точно ядеш, ако нямаш нищо против. Понякога реакцията не е веднага, със закъснител е. Пишеш ли си какво, по колко и кога ядеш?

И аз си мислех, че съм безпшенична, а ядох темпе, преди това (юли месец) лакрица.... ooooh! И се надух като балон точно. За другите ефекти не пиша, слагам си филтър на клавиатурата, че е гадно.
Твоето може и да не е пшеница, но трябва да го намериш.  Peace

А противозачатъчни приемаш ли?

Приемах противозачатъчни заради проблемите в цикъла. Говорих с АГ и ги спрях през юни да видим как ще са нещата.

Храната днес например - без закуска само кафе. На обед имах от снощи шишче , нарязах си домат и сирене и това ядох. За следобедна закуска правих на децата мляко с ориз и си сипах в една кафена чаша. За вечеря мъжа ми готви - яйца с бекон и салата от домати и краставици (и биричка) .  Това е. Радвам се че млякото, сиренето, зеленчуците всичко е домашно от село.

Не си записвам какво ям. Мога по спомени само да върна времето, а няма да е съвсем точно затова написах за днес.
Подуването може да е от млечните, може да е от зеленчуците, особено домата....на мен ми се е случвало.Особено ако са парникови домати...а те повечето са такива.    Sad

Скрит текст :

terriok, момичетата са коментирали много добре твоя казус, аз само ще те помоля да прочетеш още няколко пъти написаното и да помислиш отново това ли е начина  Hug Имах период, в който четях Пол Брег, Лидия Ковачева, сайта Земя на заем... и се опитвах да се надъхам да гладувам. Тогава не бях толкова много кг (сега се въртя 91-93кг) и аз не знам от какъв зор го правех, но това което ме спираше основно беше страха, че не мога да се захраня правилно и ще си навредя. Особено при дългите гладувания е много важно захранването, но ти го знаеш това. Успех  Hug



Да, постарала съм се вече да изчета всичко, което съм намерила по въпроса с отслабването, като цяло, не само за гладуването. Споменатите автори също. Стигнах до извода, че само този начин ще ми помогне и само на него мога да издържа. Относно стреса за организма ще кажа, че да спазвам какъвто и да е друг режим на хранене /диета/ също е стрес за мен.
Тоест, адски ме изнервя, когато ми се яде кюфте да ям салата от маруля /например/ и отново ставам от масата, все едно нищо не съм яла. Предпочитам, наистина, да не ям нищо. А, плодовете няма да ги коментирам, от тях ми се повдига. Отдавна ги мразя, защото правех разни диети с ябълки, банани, диня,... каквото ви дойде на ум. Не мога да ги гледам, а не да ги ям.
Скрит текст :
Иначе, да, захранването и аз не мога да го направя правилно. Старая се, но не успявам. Само първия ден внимавам много. Ще видим какво ще стане накрая. Дано и килограмите да ги сваля и здравето си да запазя, което пожелавам и на всички вас.

Предвид тези два споменати факта, защо не пробваш ВМ НВХ?
Там плодовете не са препоръчителни, ако се цели отслабване, а кюфтенца, пържолки, яйца и зеленчуци се хапват стабилно...    Laughing
Аз така отслабнах с около 30 кг за година и половина, без глад, сита, доволна и щастлива.    Very Happy
----------------------------------------------------------------------
Днес:ходене около 5 км.
з-мазно кафе
11ч.-обикновено кафе, 3 с л катък биволски, 30 гр сланина (намерих някаква от иберийско прАсе, каквото и да значи това)-вкуууусна.    Laughing
о-суфле кайма с тиквички, краставица (когато огладнея....)
в-свински езици, варени, с подправки, салата
Кантара пак не е благосклонен, днес-68,3.

Цитирай

тук и там

Мнения: 2 469
Вярче, ще се похваля когато(ако) му дойде времето. HugЗа сега съм свалила един килограм, но не знам вода ли е ,какво е. От другата седмица уж ще започвам и постепенно да се раздвижвам. Страх ме е да работя със тежести все още,в интерес на истината ме е страх да правя каквито и да било упражнения, защото още ми опъва малко на кръста, но ще се пробвам .Може и да греша,но имам усещането че си докарах тези проблеми поради лоша техника и неправилно изпълнение на упражненията  които правех в къщи.Аз миналият път се сковах когато се наведох(неправилно явно) и вдигнах малкото(15 кг),та мъртвата тяга и клекове със тежест няма да правя скоро,защото  не съм сигурна в техниката си,  да не стане инцидент пак. Peace
Цитирай

Козлодуй

Мнения: 1 258
Кайсия, радвам се, че си тук и пишеш след като не можеш да спазваш някакъв хранителен режим пробвай кратка диета като мен ето аз сега съм на път да достигна желаното тегло ама дали ще го задържа това е отделен въпрос Smile
Lady Cassiopeia Duval, много помагаш при всяко влизане аз помня че ти сподели за Стевия LUX и аз сега я ползвам - много полезна информация защото преди време пиех кафето и чая с много малко мед но все пак мед и това ме държеше гладна а сега не чувствам никакъв глад въпреки, че съм на диета не мога да повярвам аз която винаги съм имала невероятен апетит Smile
Цитирай


Мнения: 17
Здравейте всички,
За тези, които ме попитаха дали съм спазвала ВМ НВХ ще отговоря не, не съм. Била съм на 90 дневната диета, от която си направих извод, че с храна няма да стане, особено месо, яйца и т. н. По принцип никога не съм била любител на сладкишите, но тестените изделия са ми голям проблем. В интерес на истината, аз самата съм против пълното въздържание от храна, но след като съм сигурна, че на мен само това ще ми помогне, не смятам да се отказвам. Когато сме болни от грип /например/ и се налага да пием лекарства, да не би да ни е много приятно, но все пак ги пием, за да се излекуваме. Нещо подобно е и ситуацията при мен.
В момента тече пети ден. Всичко е нормално. Не се чувствам гладна, но нямам и изкушения, хладилника е празен. Апетита идва с яденето. Наистина, много често аз ям без да изпитвам истински глад, а само защото мирише вкусно. Мисля, че на всеки му се е случвало. Нещо подобно се получава и при шопинга. Излизаш да си купиш нещо, било хранително или не, и виждаш нещо друго, което е на промоция или пък е много хубаво или практично, и го купуваш, дори без да ти трябва в момента. Отслабващ ден ви пожелавам!
Цитирай

Бургас

Мнения: 3 229
Аз за пореден път се убедих, че млякото не ми се отразява добре. А толкова обичам кисело мляко. Е, ядох онзи ден и хоп + 800 гр. Сега ще ги свалям цяла седмица.
Mother, аз се подуване от млечни, от люспите на доматите (и моите са домашни) и от малко храна. Например ако обядвам и след това не ям до вечеря, следобед се подувам. Ако обаче хапна нещо малко следобед, нямам такъв проблем. Аз съм се мерила, корема ми преди и след ядене е имал по 5 см разлика, та много добре те разбирам какво ти е.
Намерих си снимка от 2012 г. 46 кг, чак невероятно ми се струва. Сложих си я за фон на телефона, да ме мотивира и да не се отказвам. Усещам, че на моменти се отчайвам, че няма да върна старите килограми (не целя 46, и на 50 ще съм доволна). Тогава си гледам таблиците с мерките и килограмите в последните месеци и виждам, че все пак нещата се променят. Макар и бавно. И продължавам.
Цитирай


Мнения: 62
Днес отчитам -200гр на кантара и -2 см от талията.
И се прокрадва някаква сериозна меланхолия - нямам фина костна структура, а всички в офиса са толкова красиви, тънки и нежни жени, грациозни. Винаги съм си мечтала за подобна фигура, а колкото и да отслабна, няма да изглеждам така както искам...
Цитирай

При най-страхотния мъж...

Мнения: 8 874
terriok , сигурна ли си, че нямаш някакъв здравословен проблем?  
Питам, защото по думите ти никоя храна "не те отслабва".А при здрав човек това е невъзможно.
Някой отслабва с месо и яйца, друг с овесени ядки и плодове, трети от всичко по-малко, но отслабват.
Да не ти действа нищо освен глад ....?!    newsm78
А и постоянния "вълчи глад" е симптом на нещо, не нормално състояние.

Цитирай

При най-страхотния мъж...

Мнения: 8 874
Днес отчитам -200гр на кантара и -2 см от талията.
И се прокрадва някаква сериозна меланхолия - нямам фина костна структура, а всички в офиса са толкова красиви, тънки и нежни жени, грациозни. Винаги съм си мечтала за подобна фигура, а колкото и да отслабна, няма да изглеждам така както искам...
Всъщност, нямаш причина да завиждаш и да се косиш....    Laughing
по-често са застрашени от остеопороза, имат и тънка кожа, която лесно се набръчква, по-често боледуват от дихателни инфекции, податливи са на увеличени лимфни възли, имат по-слаба мускулатура....абе, не са за завиждане.     Laughing
Цитирай


Мнения: 62
Всъщност, нямаш причина да завиждаш и да се косиш....    Laughing
по-често са застрашени от остеопороза, имат и тънка кожа, която лесно се набръчква, по-често боледуват от дихателни инфекции, податливи са на увеличени лимфни възли, имат по-слаба мускулатура....абе, не са за завиждане.     Laughing
Не се бях замисляла за тази страна на нещата, честно. Последните месеци главата ми беше като замъглена от мисълта, че искам нещо напълно реалистично. И през ум не ми е минало, че не е толкова хубаво, колкото ми изглежда (facepalm)
Цитирай


Мнения: 8 419
Абе и гроздето ни е кисело. Аз честно казано дълги години страдах от това, че колкото и да отслабна, няма да изглеждам, какво искам, изобщо дълги години се борех с какви ли не комплекси, даже имаше период, когато се бях предала, ама после започнах да се харесвам и приемам, каквато съм. Отслабнах, защото физически се чувствам по-добре така, а не защото изглеждам по-добре.
Цитирай
0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.
450-464 от 751 отговора