Публикувана: 23 апр. 2006, 14:59 ч.
Последно мнение: 5 май 2006, 13:23 ч.

Японско чудо от понеделник 24.04, желаещи?

4 474
115
1

1
2
3
4
...
8
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от прегрешенията, които участниците в дискусията признават, че са допуснали при спазването на 'Японската диета'?
Какво представлява 'Японската диета'?
Какви са някои от предизвикателствата при спазването на 'Японската диета'?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от прегрешенията, които участниците в дискусията признават, че са допуснали при спазването на 'Японската диета'?
  
  Участниците в дискусията признават, че са допуснали прегрешения като консумация на храни извън предвидените в менюто, изпиване на алкохол, консумация на плодови фрешове, изядене на сладкиши и други храни, които не са част от режима. Те споделят, че тези прегрешения могат да затруднят постигането на желаните резултати.
- Какво представлява 'Японската диета'?
- Какви са някои от предизвикателствата при спазването на 'Японската диета'?

23 апр. 2006, 14:59 ч.

София
Мнения: 6 808

Такава идейка ми се върти в главата от седмица-две. И без това се чудя какво ще правим всичките тези яйца, а и покрай козунаците 100% съм се 261uu

та ми се струва подходящо времето за една Японска. Какво ще кажете? Има ли други ентусиасти?

# 1 23 апр. 2006, 15:43 ч.

Мнения: 13 512

Точно се чудех коя от всички диети да започна. С НВДто приключих безславно.За 2 седмици сваалих 2 кг и ги качих за 2 дни! Сега- юруш на японското чудо. Нея никога не съм я правила, дано да има ефект, че килограмите за сваляне са отново 10!

# 2 23 апр. 2006, 15:45 ч.

София
Мнения: 6 808

Ей, супер! Ще си имам компания!!! Laughing

# 3 23 апр. 2006, 15:53 ч.

Мнения: 13 512

Вчера си купих и супер ролери, така че съм нахъсана....понеделник,сряда и петък на фитнес/аз и сега така си ходя,+вторник и четвъртък ролери в Морската градина/ това още не съм го пробвала и малко ме притеснява/ + Японското чудо....е, ако и това не помогне,ще се гръмна!

# 4 23 апр. 2006, 15:54 ч.

София
Мнения: 6 808

Браво! Аз не знам дали ще имам възможност да отида и 2 пъти в седмицата на фитнес, последно време не ми се поучава нещо организацията Confused

# 5 23 апр. 2006, 16:20 ч.

Мнения: 13 512

Аз пък не знам диетата как ще я издържа.....Май само фитнеса ми е сигурен/ако има нещо сигурно,де/,но...успех ти желая!

# 6 23 апр. 2006, 16:54 ч.

Мнения: 1 560

И аз съм от желаещите, но незнам от утре или от вторник ще я почна. тъкмо да пооползотворим яйцата Wink

# 7 23 апр. 2006, 17:55 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Мисля и аз да се включа, поне яйца има.

# 8 23 апр. 2006, 18:08 ч.

Мнения: 13 512

Я,колко бързо станахме 4...нищо,че е "софраджийско" време

# 9 23 апр. 2006, 18:19 ч.

Мнения: 210

Оххх, яйца не исакм да виждам повече и козунаци също.

така преядох днес ,че не ми се мисли за утрешното качване на кантара #2gunfire

Срааааааам, толкова никога ен съм яла, каот на въже държана Sick

# 10 23 апр. 2006, 18:28 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: VeNi^ в нд, 23 апр 2006, 18:19

Срааааааам, толкова никога ен съм яла, каот на въже държана Sick

Проблема ти не е в яйцата, а в козунаците. Теб няма да те броим към ентусиастите за "японската"

# 11 23 апр. 2006, 21:05 ч.

Балчик-Сливен
Мнения: 1 058

И аз се включвам.Сега ще я намеря,за да си я принтирам и да я спазвам точно.Успех,ще се подкрепяме Peace

# 12 23 апр. 2006, 21:28 ч.

Мнения: 1 290

дали да са включа в игратаааа smile3506

Някой имал ли е резултати да сподели за мотивация newsm03

# 13 23 апр. 2006, 22:18 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

тъкмо за нея си мислех! но мислех да я почна по-късно.
дори да съм забременяла не вярвам да ми стане нещо. не е толкова гладна.
пиши ме и мен!

# 14 23 апр. 2006, 22:21 ч.

Мнения: 13 512

Първи ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче месо, салата с лимон

Втори ден
Закуска – чаша горчиво кафе, сухар
Обяд – 2 твърдо сварени яйца
Вечеря – парче шунка, салата, една чаша кисело мляко

Трети ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – зеленчуци, плод
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата

Четвърти ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 2 твърдо сварени яйца, сок от морков
Вечеря - месо, салата с лимон

Пети ден
Закуска – настърган морков с лимон
Обяд – риба, печена с домати
Вечеря – се пропуска

Шести ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – 200г пилешко месо и салата
Вечеря – 2 твърдо сварени яйца и настърган морков

Седми ден
Закуска – чаша горчиво кафе
Обяд – парче месо, плод
Вечеря – може всичко

По време на диетата не се консумира никакъв алкохол, сол и захар. Месото се приготвя по желание – печено, пържено или варено. Плодовете и зеленчуците не се ограничават.

Тази вариация ли започваме

# 15 23 апр. 2006, 22:27 ч.

Мнения: 13 512

И още нещо искам да уточним- 1.кафето може ли да е с подсладител? 2. По колко грама трябва да са салатите и месото? 3. "Настърган морков"- означава 1 морков ли?

# 16 23 апр. 2006, 22:34 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

за менюто- да. и аз това знам, но за пържене на месото ме съмнява. знам, че трябва да е варено, печено или на грил.
за количеството- да не се преяжда. колкото искаш ако не е посочено точно. ако е моркоВ сигурно е 1.
някои казват , че може подсладител.
за японското има много теми. ако ви се чете-вижте с търсачката.
има резултат, ако се спазва стриктно и не се яде и пие (освен чай) друго освен посоченото.

# 17 23 апр. 2006, 22:39 ч.

на пистата
Мнения: 5 857

и аз искам ,но като гледам си мисля, че на втория ден може да подвия краката, възможно ли е? Simple Smile

# 18 23 апр. 2006, 22:41 ч.

Мнения: 13 512

Вижте какво прочетох в днес.бг :

С този режим няма да останете гладни. Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар.

Това за плодовете някой чувал ли го е?

# 19 23 апр. 2006, 22:53 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

един познат я прави и имаше невероятен успех, но каза, че не е ял плодове, освен някоя и друга ябълка, ако не може да устиска.
без глад не става Peace

а ако ядете банани, грозде или манго, които са сладки и калорични, не ми се вярва да има успех.

# 20 23 апр. 2006, 22:57 ч.

Мнения: 13 512

Друг вариант, за който имат претенции да е "истинският"

1 И 2 ДЕН
ЗАКУСКА
1 чаена ч. кафе,1 филия сухар
ОБЯД
2 твърдо сварени яйца
ВЕЧЕРЯ
100 гр. шунка или парче месо, салата от зеле с лимонов сок

3 ДЕН
З. 1 чаена ч. кафе
О. 250 гр. зеленчуци или плодове
В. 2 яйца,100 гр. шунка, зелева салата с лимонов сок.

4 ДЕН
З. Кафе
О. 2 яйца, 200 гр. сок от моркови
В. 100 гр. месо на скара и зелева или др. салата

5 ДЕН
З. Кафе. По желание - настърган морков с лимон.
О. Печена риба с 1 домат.
В. не се яде.

6 ДЕН
З. Кафе
О. 250 гр. печено пиле и салата
В. 2 яйца и 250 гр. моркови

7 ДЕН
З. Кафе
О. 100 гр. месо и 250 гр. пресни плодове
В. по избор

# 21 23 апр. 2006, 23:44 ч.

Мнения: 1 183

и аз се включвам Peace

Само, че от вторник утре имаме още масови мероприятия, тъкмо на път за вкъщи това казах на мъжо, че ще започвам, поне яйца има

# 22 24 апр. 2006, 00:33 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

Цитат на: silver81 в нд, 23 апр 2006, 23:44

и аз се включвам Peace

значи не мислиш,че може да навреди на бебеправенето? че аз за това се притеснявам малко newsm78

# 23 24 апр. 2006, 00:48 ч.

Мнения: 1 187

Включете и мен към отбора на ентусиастите да кудкудякат след 2 седмици. Party

Само имам едно запитване ако някой все пак е запознат - купих си Златно чудо 14 и се чудя дали двете неща са съвместими? newsm78

# 24 24 апр. 2006, 00:55 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: klamerche в пн, 24 апр 2006, 00:48

Включете и мен към отбора на ентусиастите да кудкудякат след 2 седмици. Party

Не,не са съвместими...изкарай първо японската,после мини на Чудото.

# 25 24 апр. 2006, 08:22 ч.

Мнения: 13 512

Хаъде, успех на "японските " мами,дано всички стигнем заветните цели!

# 26 24 апр. 2006, 08:51 ч.

Мнения: 1 187

Добро утро япончета Laughing

Тушеееее в атака smile3540

Почваме се нали? Animal Pig

Аз преди години (като ученичка) с тази диета свалих 14 кг. и сега имам големи надежди... Дано, че просто се търкалям вече. Embarassed

# 27 24 апр. 2006, 09:06 ч.

Мнения: 86

Здравейте!И аз бях си решила да започвам тази диета,но ми се искаше с още някой,че да ми е по-лесно.Е,тук има цял отбор.Бройте и мен.Имам само едно притеснение като приключи диетата да не ги върнем двойно?

# 28 24 апр. 2006, 09:16 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

не се връщат толкова лесно, защото гори мазнини.
е, ако минеш на пасти и шоколад после -сигурно Simple Smile

давай да ги свалим първо, пък после ще мислим за задържане. аз все отлагам и си стоя на едни и същи килограми от месец.

# 29 24 апр. 2006, 09:39 ч.

Мнения: 1 183

Цитат на: mariabutti в пн, 24 апр 2006, 00:33

Цитат на: silver81 в нд, 23 апр 2006, 23:44

и аз се включвам Peace

значи не мислиш,че може да навреди на бебеправенето? че аз за това се притеснявам малко newsm78

Не мисля , то не е такъм глад голям, Laughing

пък ако стане бебето още по-добре newsm44

# 30 24 апр. 2006, 09:41 ч.

Толбухин
Мнения: 2 505

Аз също си го мислех след празниците да я почвам че има токова много яйца #Crazy

Сутрин пия Вита голд без посладители,а вечер зелен чай.
Така че съм на линия тази седмица

# 31 24 апр. 2006, 09:56 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Здравейте японки! bouquet

Стартирахте ли вече? Аз да. Започвам от 56,5 с крайна цел 52 поне. Но и 2-3 да сваля с тази диета пак ще съм доволна.
Хайде успех!

# 32 24 апр. 2006, 12:03 ч.

София
Мнения: 6 808

Здравейте!
Започнахте ли? Аз току що нагънах две яйца, приготвила съм си чай за отслабване и съм на линия. Мисля да използвам първия вариант, който сте постнали, по ми допада Peace

Не съм се теглила още, но трябва да съм около 54кг +/- някакви грама. целта ми е 52кг, дано да успея!
Хайде, успех на всички японки! Laughing

# 33 24 апр. 2006, 12:25 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

боцнах 2 яйца и почвам с чайовете, че взе да ми престъргва. проблема е първите няколко дни. после се свиква. проблем е за нас дето сме си в къщи. ако работех или се разкарвах сутрин, хич нямаше да ми пречи.

# 34 24 апр. 2006, 12:26 ч.

Мнения: 13 512

А между обяда и вечерята може ли плод? Или поне фреш от гейпфрут?

# 35 24 апр. 2006, 12:29 ч.

София
Мнения: 6 808

Цитат на: mariabutti в пн, 24 апр 2006, 12:25

Ходете на разходка с дребния. И аз съм си въщи , ама цяла сутрин чистих, та си имах занимание.

# 36 24 апр. 2006, 12:48 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Хапнах 2те яйца и сега се наливам с чай. Глад поне за сега не чувствам, да видим как ще е до довечера? newsm78

# 37 24 апр. 2006, 14:20 ч.

Мнения: 1 187

И аз се отчитам с два броя яйца. Вие солите ли ги, защото аз знам, че сол не се слага и са доста гаднички така, но няма как, в името на борбата с килцата трябват жертви. За фрешове знам че не е препоръчително. Все пак тук се цели избягване на въглехидратите. Naughty

Само в дните в които има плод се позволява да се замени с фреш. Поне аз така ще се ограничавам. Tired

# 38 24 апр. 2006, 14:21 ч.

София
Мнения: 6 808

Посолих ги малко... Embarassed

Не мога иначе.

# 39 24 апр. 2006, 15:25 ч.

Мнения: 433

аз колко се радвах че свалих кг и бях 57 сега съм пак 60...толкова храна изядох чеее-сама не вярвам....от утре-глад и пак глад......през деня няма да ям-към 5 ще изяждам по една салата и това е...и ще редувам-единия ден зелена салата,после задушени зеленчуци(с които свалих 5 кг за 10 дни) ,домати и краставици,зеле-това е....почвам от утре и докато не стана 54-55 няма отказване

# 40 24 апр. 2006, 15:31 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: luni4ka в пн, 24 апр 2006, 15:25

а ПОсле как ще ги задържиш,мислила ли си? То така не може само нагоре-надолу

# 41 24 апр. 2006, 15:34 ч.

Мнения: 3 461

Мъжът ми свали 13 кг миналия септември за 3 седмици на японската.До сега не е качил и грам.Желая ви успех bouquet

И аз имам да свалям 15 кг,но изям ли двете яйца,това е сигнал,че веднага след това ще наруша диетата.

# 42 24 апр. 2006, 16:21 ч.

Мнения: 13 512

Лелеееееее,че това си е чист глад,бе,хора! Стомаха ми е застъргал от 14ч. още....ужас, не знам как ще изкарам до 18 до вечеря. Може и да се свиква, ама.....много ми е мъчително. Така само с 2 хранения е трудно.

# 43 24 апр. 2006, 16:24 ч.

София
Мнения: 6 808

Аз съм ОК, преди малко мъжа ми така ме ядоса, че съм яхнала яко метлата, няма шанс да огладнея скоро! #Cussing out

# 44 24 апр. 2006, 16:32 ч.

Мнения: 13 512

Аз бях дотук!Хапнах си 100 гр. риба тон и половин краставица. Не е моята диета това, Аз трябва да хапвам на често, иначе само за това мисля. От утре започвам диетата на д-р Байкова и отиваам в друга тема, хехехе...хич ме няма!

# 45 24 апр. 2006, 17:07 ч.

Мнения: 1 560

Aз я започнах днес, съвсем успешно поне засега, обаче сигурно ще я направя само една седмица, за две няма да ми издържат нервите май Wink

# 46 24 апр. 2006, 18:49 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Аз за сега се справям, ама имам един въпрос. Може ли днес зелето да го заменя със зелена салата или е задължително да е зеле?

# 47 24 апр. 2006, 19:09 ч.

Мнения: 1 187

Ами и аз съм на зелена салата. Wink

# 48 24 апр. 2006, 20:59 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

току що изядох една салата от маруля и една пържола.
аз съм нощна птица и проблема ми е преди да си легна. пусто не мога да спя гладна. но като си направя една голяма чаша чай и ми минава.
дръжте се.
Ноя, аз тъкмо мъжа ти дадох за пример Laughing

, но не споменах име. айде почвай и ти. и без това от курсове не ти остава много време за ядене bouquet

# 49 24 апр. 2006, 22:49 ч.

Мнения: 3 461

Миме,започвам от утре,ако обещаеш да устискаш една седмица с мен Heart Eyes

,само че ще ям само белтъците,нещо много прекалих с яйцата без да съм на диета и холестерола ми ще хвръкне. Laughing

# 50 24 апр. 2006, 22:56 ч.

Мнения: 798

OOoo, тази диета още от миналата седмица й се точа. Копирах си я в ява екземпляра-една за вкъщи и една за работа. Миналата седмица, цялата й се нахъсвам. Само че ще се включа от утре. Поне яйца - бол.Имам да свалям 4-5 кг. Но и на 3 ще съм доволна. Такова плюскане три дена, че... Embarassed

. Много ми се ходи да тичам в Морската в Бургас, ама след работа. Към 6 ч. Да има някоя желаеща бургазлийка? Поне 2-3 пъти седмично е добре. Преди години само с тичане, въпреките безкрайното плюскане свалих доста килца. Айде ако има някой да свирка. А за диетата ще се отчитам ежедневно. Успех на всички! Grinning

# 51 24 апр. 2006, 23:47 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

Цитат на: Noia в пн, 24 апр 2006, 22:49

Миме,започвам от утре,ако обещаеш да устискаш една седмица с мен Heart Eyes

давай де, аз я почнах.
я кажи Джон ядеше ли плодове?

Последна редакция: пн, 24 апр 2006, 23:54 от mariabutti

# 52 25 апр. 2006, 02:21 ч.

Пловдив
Мнения: 14 088

А за кърмачки става ли? newsm78

# 53 25 апр. 2006, 07:35 ч.

Мнения: 3 461

давай де, аз я почнах.
я кажи Джон ядеше ли плодове?

не,никакви плодове,с изключение,мисля, на един ден,в който трябваше да се яде кисел плод и той ядеше грейпфрут.

# 54 25 апр. 2006, 08:41 ч.

Мнения: 1 183

Аз започвам от днес, че за последната седмица плюскане съм качила 2 кг smile3511

Целта до края на седмицата е да ги сваля тях и още два smile3513

, пък ще видим newsm12

# 55 25 апр. 2006, 08:49 ч.

Мнения: 184

Хей момичета, чакайте ме идвам и аз. Преди месец я бях започнала тази диета и издържах цели 5 дни, на 6-тия се наплющях с палачинки, защото се претеглих преди това и видях, съм свалила само 2кг. После ме беше яд, защото 2кг не са никак малко за 5 дни. Но какво да се прави не мога да върна времето назад. А иначе диетката не е никак тежка. Глад почти не съм изпитвала, но на 2рия ден се чувствах много отпаднала, и нямах сили за нищо. После нещата се нормализираха.
Днес със нови сили и надъхана пак я подхващам.Важно е да си даваме кураж една на друга.

# 56 25 апр. 2006, 09:00 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

снощи по нощите прегреших с един портокал, но тази сутрин съм минус 1 Grinning

но и бая ходене му ударих вчера с малкия -сигурно сме навъртяли 5 километра, а си беше малка сауна вечерта. като се прибрах дънките ми бяха залептали за д-то.
дерзайте! пия си кафето и се точа на сухара малко по-късно. Laughing

значи без плодове.....добре, ще се пробвам да не ям, но енергията ми верно е спаднала.
да не забравите витамините!

# 57 25 апр. 2006, 11:21 ч.

София
Мнения: 6 808

Дъжите ли фронта? Laughing

Аз съм само -100гр от вчера /53,700/ Cry

Ама ще се справя, надявам се с тия пусти 2кг, до другия понеделник. И аз снощи ядох зелена салата с пилешка пържолка. Whistling

# 58 25 апр. 2006, 12:02 ч.

Мнения: 1 381

мисля и аз да се включа, но ще е от утре, че днес закусих порядъчно количество бонбони. Писна ми от рожденици в този офис. Да са живи и здрави, ма не могат ли да черпят с плодове....

# 59 25 апр. 2006, 12:32 ч.

Мнения: 1 183

Аз от днес се включвам, до тук съм на кафе,
но хич не съм гладна още и май яйцата ще ги оставя за по-късно Thinking

# 60 25 апр. 2006, 19:33 ч.

Мнения: 798

Днес устисках. 2 яйца - това ми е цял ден. Най-трудно ми беше с горчивото кафе. Имах чувството , че пия отрова за мишки. Sick

За вечеря - пилешко филе на скара и зелена салата. До тук добре. Но сега е 19.40ч. Не знам как ще издържа докато си легна. Дано да успея.

# 61 25 апр. 2006, 19:45 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Здравейте, как сте? Аз за сега съм добре. Преди да изляза си изядох едното яйце и добре, че се видях с една приятелка, а тя носеше яйца да се чукнем и нейното излезе бияч, та си изядох мойто. След малко ще хапна пиле със салата.
Хайде момичета, дръжте се, не е толкова трудно! Grinning

# 62 26 апр. 2006, 00:50 ч.

Мнения: 1 187

Опа, аз от утре започва наново ooooh!

, че днес доста се улях. Embarassed

Имаме годишнина с половинката и си спретнахме купон на който не устоях на изкушенията и дори пих малко вино... Та от утре - отново започвам от стартовата линия. Sad

Хем ме е яд че се издъних, хем ми е готино че си изкарахме страхотно празника Heart Eyes

# 63 26 апр. 2006, 04:24 ч.

преди празниците я првих тази диетка , за 2 седмици - 5 кг. е върнах си 1 , но то с тези козунаци няма как.Днес ми беше 1 ден от новата серия и всичко е о.к. стискам ви палци и при вас да има ефект Praynig

# 64 26 апр. 2006, 09:02 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Здравейте японки! Аз за съжаление трябва да се откажа - заболя ме жлъчката. Sad

Май ми дойдоха в повече яйцата покрай Великден. Яд ме е защото не се чувствах гладна, ама на! #Cussing out

Сега пак ще трябва да ръфам марули.
На всички ви пожелавам успех! Hug

# 65 26 апр. 2006, 10:06 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

здравейте!
аз държа още!
най-после смъкнах килограмите от бременността и сега колкото и да сваля повече е добре дошло. имам една дънкова рокля дето трябва да ми стане по-широчка Laughing

днес съм минус 200-300 гр, но пак доволно!
ще ходя да мисля какви зеленчуци да ям newsm78

ако не, ще си правя салата сигурно.

Последна редакция: ср, 26 апр 2006, 10:21 от mariabutti

# 66 26 апр. 2006, 10:15 ч.

Мнения: 1 560

Момичета, аз се провалих и то на втория ден, ама ми се случват тук едни неща и съм ужасно нервна smile3511

, не че си е оправдание.

# 67 26 апр. 2006, 10:16 ч.

Мнения: 1 183

Цитат на: mariabutti в ср, 26 апр 2006, 10:06

здравейте!
аз държа още!
най-после смъкнах килограмите от бременността и сега колкото и да сваля повече е добре дошло. имам една дункова рокля дето трябва да ми стане по-широчка Laughing

днес съм минус 200-300 гр, но пак доволно!
ще ходя да мисля какви зеленчуци да ям newsm78

ако не, ще си правя салата сигурно.

Браво

Аз съм на линия също, само че снощи амах малко отклонения, но имахме гости Embarassed

салата беше овкусена, просто нямаше как да им я поднеса без подправки, пък не исках да проличи,че съм на диета, че не искам коментари Wink

Иначе кантара днес показа почки 1 кг надолу, което ще рече, че от килограмите които качих от последната седмица плюскане остават още 2 Joy

# 68 26 апр. 2006, 10:23 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

не спирайте само защото сте променили съвсем малко нещо!

# 69 26 апр. 2006, 10:41 ч.

Мнения: 1 183

Няма, няма продължавам напред

# 70 26 апр. 2006, 13:57 ч.

София
Мнения: 6 808

Аз нещо съм крива...кантара не мърда хич надолу,а ми прилошава чак от глад... Cry

# 71 26 апр. 2006, 14:02 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

Цитат на: Klemy в ср, 26 апр 2006, 13:57

Аз нещо съм крива...кантара не мърда хич надолу,а ми прилошава чак от глад... Cry

колко кг си? и колко имаш да сваляш?
ако си толкова слаба като снимката дето си сложила за аватар, нямаш много за сваляне. Simple Smile

аз си имам бая излищни. това има значение.

# 72 26 апр. 2006, 17:26 ч.

Мнения: 1 187

Днес да си изкупя вината цял ден съм на 1 кафе и многоооо вода. Ами това е от мен. До тук -1 въпреки прегрешението вчера.

# 73 26 апр. 2006, 20:10 ч.

Мнения: 798

Да се отчета и аз. 2ри ден, 1кг. надолу. Вечер ми е най-трудно. Признавам си за прегрешенията Embarassed

. Снощи детето ме почерпи 2 лъжички от неговото плодово мляко. Днес след шунката и салатата изядох няколко ореха. НО като се има предвид как в къщи всички си хапват, козунаци, пълнено зайче, вафли и пр. направо съм герой. АЙде успех на всички.

# 74 26 апр. 2006, 22:13 ч.

Мнения: 703

Я, каква темичка Party

Без да я видя от днес съм на тази диета. Реших, че яйцата най-добре така ще се оползотворят.
Обаче малко съм прецакала нещата с посоляването на яйцата на обед и на салатата вечерта. Иначе издържам, не е зор голям, ама прегреших с няколко солети от тези на детето де Blush

Тъкмо и подгрявам за лунната Mr. Green

А колко се сваля за седмица?

# 75 26 апр. 2006, 23:21 ч.

Мнения: 798

Ами пише 7кг. за 7 дена. Теглото се запазвало 3 г. Но може би при абсолютно строго спазване. А не като мен - малко сол, една бисквитка и пр. Ще видим Laughing

# 76 27 апр. 2006, 08:45 ч.

Мнения: 1 187

Аз устисках вчера на фотосинтеза, днес съм си заплюла две яйчаца за обяд. Знам че не трябваше така да видоизменям диетата, но така се получи този път. Все пак съм заредена с воля за топене на килца и намям никакво намерение да спирам. Wink

# 77 27 апр. 2006, 10:03 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

изядох един портокал пак и една ябълка Embarassed

снощи и днес кантара не мърда Simple Smile

но утре е лунната дано да помогне малко. днес не хапвам нищо допълнително. ooooh!

# 78 27 апр. 2006, 10:27 ч.

София
Мнения: 6 808

Цитат на: mariabutti в ср, 26 апр 2006, 14:02

Цитат на: Klemy в ср, 26 апр 2006, 13:57

Аз нещо съм крива...кантара не мърда хич надолу,а ми прилошава чак от глад... Cry

аз си имам бая излищни. това има значение.

Ами 53,800 стартирах, на 168см височина. Днес сутринта бях 53, значи малко съм мръднала все пак. на мен цета ми е 52 кг. Малко остана, ама като гледам колко бавно ги свалям и...не знам. Rolling Eyes

# 79 27 апр. 2006, 10:34 ч.

Мнения: 1 183

Оффф, да се "похваля" аз, пак се издъних Embarassed

До снощи всичко наред, но вечерта имахме гости от Белгия, и аз приготвих риба на скара с краставица за мен те там и други неща.
Хубаво ама той човекът решил, че понеже ние не можем да им отидем на гости, да направи десерт у нас, и като донесъл едни плодове около десет вида, които не съм ги яла от незнам кога и един натурален шоколад, и го разтопи и трябваше всички да потапяме плодовете в шоколада, фондю се казвало доколкото разбрах, така че се smile3511

не устоях.
Но за мое учедване кантара днес свали още 0,5 кг, което ме изненада много.
От днес ден първи отново, а и лунната утре, чееее лоша работа

# 80 27 апр. 2006, 13:39 ч.

Мнения: 1 187

Втори ден я карам на фотосинтеза и се чувствам повече от добре. Супер енергична съм. Сега дори му изиграх едно Тае бо в къщи, та няма да се учудя ако комшото дойде да пита що му се тресе полюлея Blush

Та така, мисля по-късно да изям 2 яйца и може би малко салата, но само като си помисля за ядене и ми се отщява Sick

Нищо не ми се кусва. Само кафенце и чайове. Видяло се то че в нашата групичка на гладуващите само Klemy и mariabutti спазват режима точно както трябва да е. Браво момичета, вие сте нашата гордост. То една ябълка и портокал отгоре нищо не е все пак. А плодчетата с шоколад звучат много апетитно, но като се видя в огледалото ми се отщява всичко #Cussing out

Та така я карам аз...

# 81 27 апр. 2006, 19:22 ч.

Мнения: 703

Голем зор е днес Sad

На обяд понеже бях из центъра и не вървеше да ръфам яйца си взех малко жито от Св. Петка, неподлсадено и хапнах няколко лъжички. После вечерях в 18ч, та да видим.
Ама си е глад де Mr. Green

# 82 27 апр. 2006, 20:50 ч.

Мнения: 798

Цитат на: klamerche в чт, 27 апр 2006, 13:39

Видяло се то че в нашата групичка на гладуващите само Klemy и mariabutti спазват режима точно както трябва да е. Браво момичета, вие сте нашата гордост. То една ябълка и портокал отгоре нищо не е все пак.

Що бе момичета, включете ме и мен в сериозната групичка. Днес ми е 3ти ден. Не съм прегрешила с повече от 1 диетична бисквита вчера и една лъжичка плодово мляко. Днес на обяд 2 ябълки. За вечеря - една пилешка пържола на скара и 1 яйце. Това е. За жалост днешния ми резултат е 100гр. надолу. Вчера 1 кг, а днес... Sad

. Да видим утре.

# 83 27 апр. 2006, 21:15 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

нали се мерите сутрин след посещение до тоалетната на празен корем? че иначе няма смисъл- 1 чаша вода може да ви даде + резултат.

# 84 27 апр. 2006, 21:47 ч.

ми значи нямам кои знае какво за сваляне нооо все пак 6те я пробвам и таз диетка. Ина4е съм спортистка и имам тренировки близо 5-6 пъти седми4но особено сега 6тото имаме много ма4ове и да ви питам дали няма да ми се отрази зле. Все пак натоварването е доста голямо а яденето не 4ак толкова много като се има предвид 4е си правя упражнения и вкъщи? а да си кажа 4е май май съм едно от беб4овците тука скоро навърших 16 Crazy

# 85 28 апр. 2006, 00:31 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

Цитат на: one_like_no_one в чт, 27 апр 2006, 21:47

като бивша спортистка определено не ти я препоръчвам, ако си на високо физическо натоварване Naughty

енергията се понижава доста с тая диета.
но както си решиш....

# 86 28 апр. 2006, 08:55 ч.

Мнения: 1 183

Здравейте, аз вчера удържах фронта! Този път без никакви прегрешения Naughty

Днес смятам да лунувам, пък да видим!

# 87 28 апр. 2006, 09:04 ч.

Мнения: 1 187

И аз устисквам и чудото е че не ми се яде въобще. Вчера за обяд хапнах 2 яйца и после до вечерта ми беше кофти от тях, но днес мисля да съм на лунната и да я карам само на водичка. Въобще миксове от диети, но целта е една.

Jeni_Madj извинявай, че съм те пропуснала вчера bouquet

# 88 28 апр. 2006, 09:50 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

снощи опуах една голяма купа със зелени сливи Mr. Green

не вярвам да ми навредят, освен да ми изчистят корема. Laughing

но и аз съм на лунната днес. най-много саладка на обяд. как ще устискам не знам. днес е почивен ден тук. дано да не ходим до свекървата, че тя все иска да ме тъпчи. Sick

утре ще се меря Laughing

# 89 28 апр. 2006, 10:43 ч.

Мнения: 798

Цитат на: klamerche в пт, 28 апр 2006, 09:04

Jeni_Madj извинявай, че съм те пропуснала вчера bouquet

Няма проблем. bouquet

За днес малко изменям оригиналната диета, защото сок от моркови на работа ми е трудно да си направя. Така че, мисля да мина с едно яйце и малко шунка. За довечера още не съм измислила. Ако ям месо на обяд за вечеря само салата ли да си оставя? newsm78

. Не знам дали ще издържа само на салата.

# 90 28 апр. 2006, 11:54 ч.

София
Мнения: 6 808

Цитат на: klamerche в чт, 27 апр 2006, 13:39

Видяло се то че в нашата групичка на гладуващите само Klemy и mariabutti спазват режима точно както трябва да е. Браво момичета, вие сте нашата гордост.

Да бе, да! Embarassed

Вчера опропастих диетата #Cussing out

...Ходихме с мъжа ми да подам документи в КАТ за книжка и викам хайде да те черпя една бира за свършената работа и покрай бирата и едни рошави пилешки хапки.... #2gunfire

И вечерта пак разни неща...Кантара е 300гр. нагоре!
Ама днес пак продължавам, няма да се дам!!!

# 91 28 апр. 2006, 20:46 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

днес издържах на половин маруля на салата, голям сок от лимон с подсладител, и пак няколко сливи Mr. Green

отивам да се наливам с чай. заинатих се днес.

# 92 29 апр. 2006, 09:18 ч.

Мнения: 1 187

Аз вчера изкарах само на вода и чайове като лунатичките. Хехе... Всъщност така я карам вече трети ден, като само на втория изядох две яйца от които ми стана кофти. Днес продължавам, но може би на чай и плод само. Нямам апетит, но езика ми е постоянно обложен. Може би заради пречистващия ефект на диетата. Знам ли. Успех момичета.

# 93 29 апр. 2006, 16:39 ч.

Мнения: 798

Вчера ми беше многооооооо трудно. #Crazy

Имахме рожденичка на работа, т.е. софра с какви ли не сладки изкушения. Вечерта пък бях на банкет, там пък няма да ви разправям за какво ставаше въпрос. А аз бодах една зелена салата и добре че имаше едни пилешки хапки, дето горе долу се вписха в диетата. И така УСПЯХ да издържа. Днес , до тук е добре. Едно кафе. Ще видим до довечера. Само , че кантара не е мръднал #Cussing out

. Накрая ще мръдна аз от целия глад с нулев резултат. Надявам се да има по-голям ефект от 1,5 кг. които имам до сега.

# 94 29 апр. 2006, 19:02 ч.

Мнения: 703

Ами аз сутринта като видях, че съм само 1 кило - Sad

На тоя зор- не е честно!
Вчера обаче не удържах на лунната и изядох една купа салата с шунка. Реших, че заради това не ми дава резултат. Е, аз почнах 2 дена по-късно де, ама все пак, много е обезкуражително, като не виждаш резултат след мъките си.
А вчера тичах и ми беше една мнооого слабо и не успях да си направя всичките обиколки, щях да припадна. Изкушавам се да хапна обаче малко кисело млеко, че да не прецакаме млекопроизводството. Какво ще кажете newsm78

# 95 29 апр. 2006, 21:12 ч.

Zdraveite mili dami.... newsm10

i az kato vas vse ne moga da si namerq podhodqshtata dieta...pone ne i prez poslednata edna godina..... Shocked

Vinagi sam bila v normata i nai-mnogo da sam kachvala po 2-3 kg...togava mi se struvashe , che sam ka4ila pone 10 kg...e, sega ot godina sam s 15 kg otgore Embarassed

4ak ne moga da se poznaq...a vinagi sam imala mn volq specialno za dieti....za vtori pat pochvam qponskoto 4udo...parviqt pat beshe proval..mislq 4e svalih okolo 1 kg za 14 dni... newsm11

sega predi okolo 2 sedmici pak se setih za neq...po4nah q , no v moq variant imashe plodove...za 5 dni svalih 2 kg, neznam dali tova e postijenie ili ne kato se tap4eh s banani non stop, prekasnah q za 4 dni i pak nanovo, no kakto vidqh ot vas...striktno i bez plodove.... Embarassed

imam inat za ma4eniq stiga da znam 4e mi pomagat...no v slu4aq na vtoriq den - 2kg , no ot togava do dnes ( 4 den) ....nishto, a spazvam vsi4ko kakto si mu e reda...edvam se ustiskvam ve4e bez motivaciq...a ako q imam moga da otkaram i s meseci glad.... #2gunfire

ima li nqkoi koito e svalil naistina mnogo i e minal prez tozi zastoi na kilogrami...vseki den si 4eta foruma.... Grinning

pomaga mi da preodoleq glad, i samnenie..... mnogo mi e dalgo pismoto ama da si se opla4a...posle po- po- malko.... smile3501

mnogo vi se radvam na vsi4ki i haide, dami, da si davame kuraj!!!

# 96 30 апр. 2006, 09:16 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

за вас дето кърмите хич не знам дали можете да я спазвате newsm78

и аз за 6 дни съм само -2, но и много плодове изядох а това не е в правилата на тая диета.особено банани Sad

. дори в дуги диети дават 2 На седмица!!!
мисля да продължа от уре от начало и наистина да не ям плодове. ако много престърже ще хрупам моркови Laughing

ще видим как ще ми се отрази. но и 2-те килца са ми добре дошли.
днес няма да ям много вечерта.
да ви кажа преди седмица си направих "гаден" опит. преди се тъпчех с бургери и не ми пречеше. взех си един и не можах да го изям . до половината и ми стана лошо. е това е хубава новина- корема ми се е свил доста. така няма да прекалявам вече. Grinning

# 97 30 апр. 2006, 09:37 ч.

Мнения: 3 461

Браво,Миме,железарка си от всякъде. Hug

Хайде,и аз съм с теб от утре,този път няма накъде,не мога да се понасям вече. Embarassed

# 98 30 апр. 2006, 10:17 ч.

Мнения: 798

Абе момичета какво става с тези килограми newsm78

. Днес ми е 6ти ден. Като изключим 1 ябълка и 1 портокал снощи, други издънки почти нямам. Днес сутринта като се качих на кантара се оказа, че за 5 дена съм свалила 1кг. и половина. Направо не знам дали да продължавам. За сега съм на 1 кафе, но.... ако ми причернее пред очите по-късно, не знам... Thinking

# 99 30 апр. 2006, 10:46 ч.

Мнения: 3 461

Цитат на: Jeni_Madj в нд, 30 апр 2006, 10:17

Абе момичета какво става с тези килограми newsm78

И аз мисля,че при жените няма такъв ефект както при мъжете,но от утре най-после я започвам или да го докажа или опровергая.

# 100 30 апр. 2006, 11:06 ч.

София
Мнения: 6 808

Аз не издържах....пишете ме избягала. Свалих има-няма 1 кг и това е.
Успех на по-упоритите!!!

# 101 30 апр. 2006, 11:42 ч.

Мнения: 1 183

Ох и аз тази седмица, тотално се провалих smile3511

Толкова гости не съм имала от много отдавна Weary

Сега съм се чудя дали да започна японското или диетата на Байкова, че много обичам кисело мляко newsm12

# 102 1 май 2006, 06:45 ч.

Мнения: 67

и аз започнах 2 дни по-късно/днес ми е шести ден/ и голям глад падна а само -2кг Thinking

.,това сигурно е нормално като се има предвид че бях в мес.цикъл newsm78

.мисля да направя още една седмица.това нормално ли е?други ще повтарят ли?

# 103 1 май 2006, 08:51 ч.

Мнения: 3 461

Хайде,дами,да започваме,а тези,които са го направили да продължават.Стартирам от 66 и смятам да я правя 2 седмици и през това време да се разделя поне с 6 кг.

# 104 1 май 2006, 08:54 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

аз я почвам втора седмица. но мисля да я спазвам стриктно.без допълнително плодове. ще видим какъв ще е резултата.
защо не пробвате хрома, ако ви е много гладно или худията( тя е малко скъпа Sad

). аз мисля и това да пробвам!
успех на всички!

# 105 1 май 2006, 10:04 ч.

Мнения: 798

ПРОВАЛИХ СЕЕЕЕЕ!!!! smile3511

Снощи изядох едно парче тиквеник. Но толкова се ядосах че съм свалила само 1.5кг, че....нямам думи. Мисля все пак да продължа и другата седмица. Подозирам обаче, че при мен диетите няма да помогнат. Спорт му е майката. Моите мускули са започнали да стават на желе.
И аз си мислех за този Биоактив Хром и Влакна. Освен да притъпи глада друго прави ли?

# 106 1 май 2006, 10:41 ч.

Мнения: 3 461

Цитат на: Jeni_Madj в пн, 01 май 2006, 10:04

ПРОВАЛИХ СЕЕЕЕЕ!!!! smile3511

Спортът е добър за стягане,но не и за отслабване.3 седмици ходих 4 пъти седмично на фитнес с индивидуален инструктор,ядях по същия начин и не отслабнах и грам.

# 107 1 май 2006, 12:15 ч.

Мнения: 1 290

Цитат на: Noia в пн, 01 май 2006, 10:41

Цитат на: Jeni_Madj в пн, 01 май 2006, 10:04

ПРОВАЛИХ СЕЕЕЕЕ!!!! smile3511

Е как ще изгаряш калории ако не се движиш и спортуваш?Разбира се,че е и за отслабване ,и за стягане Peace

# 108 1 май 2006, 12:39 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

много зависи от спорта Peace

има спортове, които правят мускули без да топят мазнини. и тогава сваляне на килограми няма. има натрупване на маса.
много специалисти препоръчват ходене по половин час например, вместо тежък фитнес.
хубаво е за поддръжка като се свали. зависи колко имате да сваляте.
ако сте слаби и имате 2кг наднормено естествено, че няма да свалите повече......

# 109 1 май 2006, 13:29 ч.

Мнения: 703

Влизам аз да видя, че сте се отчели със страхотни резултати, а то...
Аз докарах 4 дена- толкова можах. По ми понася Скарсдейл- разнообразие има поне. Пък и тия яйца тука са прекалено много за мен Sick

Аз съм около -1.5, но за тоя глад направо не си струва. Сега ще видя при новия режим, мисля, че ще устискам защото аз и без това така гледам да се храня. Е, дояжда ми се нещо сладички от време на време, ама една опитня не е такова прегрешение понякога. Успех Peace

# 110 2 май 2006, 12:46 ч.

Мнения: 1 234

Лелеееее, а аз си мислех да започна от днес. Ама хич не ме мотивирате... newsm78

Та я да се преброим все пак, кои започваме или продължаваме тази седмица, аз я пиша от днес, че тези празници, много лошо ми подействаха...
Изпих си кафенцето сутринта, изядох си яйчицата - преди минутки, и сега чакам да видя с кого ще гладувам тази седмица....

# 111 3 май 2006, 10:06 ч.

Мнения: 67

Да се похваля Party

-днес правя точно 7 дни от диетата и загубих 3кг,много глад падна ама сега много се гордея с ината си,продължавам още една седмица да та види кво ще стане.
Успех на всички newsm10

# 112 3 май 2006, 17:34 ч.

Мнения: 35

имам воля за хиляди изтезания, но японското чудо за 3-ти път ме проваля..първия път за 14 дни свалих 1 кг, после за 5 само 2, а накрая за седем -3 кг...за едни е много, но на мен, която имам инат за глад, ми се вижда безсмислено, като гледам резултатите и при вас са сходни, а аз имам и много активна физическа работа, така че мисля да се откажа от това "чудо" ,явно не при всеки действа.