Публикувана: 23 апр. 2006, 14:59 ч.
Последно мнение: 5 май 2006, 13:23 ч.

Японско чудо от понеделник 24.04, желаещи?

4 492
115
1

1
...
3
4
5
...
8
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от прегрешенията, които участниците в дискусията признават, че са допуснали при спазването на 'Японската диета'?
Какво представлява 'Японската диета'?
Какви са някои от предизвикателствата при спазването на 'Японската диета'?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от прегрешенията, които участниците в дискусията признават, че са допуснали при спазването на 'Японската диета'?
  
  Участниците в дискусията признават, че са допуснали прегрешения като консумация на храни извън предвидените в менюто, изпиване на алкохол, консумация на плодови фрешове, изядене на сладкиши и други храни, които не са част от режима. Те споделят, че тези прегрешения могат да затруднят постигането на желаните резултати.
- Какво представлява 'Японската диета'?
  
  Японската диета е режим за отслабване, който обикновено се изпълнява в продължение на 14 дни. Тя се основава на консумацията на яйца, пилешко месо, зеленчуци и плодове, като се избягва консумацията на захар, сол и алкохол. Диетата предполага стриктно спазване на менюто и количествата на храната, като се препоръчва изпиване на много течности, особено вода и зелен чай.
- Какви са някои от предизвикателствата при спазването на 'Японската диета'?
  
  Някои от предизвикателствата при спазването на Японската диета включват стриктното спазване на менюто и количествата на храната, ограничаването на калориите, избягването на захар, сол и алкохол, както и усещането за глад, което може да бъде предизвикателство, особено в началото на диетата.
- Какви са препоръките за спазване на 'Японската диета'?

# 45 24 апр. 2006, 17:07 ч.

Мнения: 1 560

Aз я започнах днес, съвсем успешно поне засега, обаче сигурно ще я направя само една седмица, за две няма да ми издържат нервите май Wink

# 46 24 апр. 2006, 18:49 ч.

С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
Мнения: 6 406

Аз за сега се справям, ама имам един въпрос. Може ли днес зелето да го заменя със зелена салата или е задължително да е зеле?

# 47 24 апр. 2006, 19:09 ч.

Мнения: 1 187

Ами и аз съм на зелена салата. Wink

# 48 24 апр. 2006, 20:59 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

току що изядох една салата от маруля и една пържола.
аз съм нощна птица и проблема ми е преди да си легна. пусто не мога да спя гладна. но като си направя една голяма чаша чай и ми минава.
дръжте се.
Ноя, аз тъкмо мъжа ти дадох за пример Laughing

, но не споменах име. айде почвай и ти. и без това от курсове не ти остава много време за ядене bouquet

# 49 24 апр. 2006, 22:49 ч.

Мнения: 3 463

Миме,започвам от утре,ако обещаеш да устискаш една седмица с мен Heart Eyes

,само че ще ям само белтъците,нещо много прекалих с яйцата без да съм на диета и холестерола ми ще хвръкне. Laughing

# 50 24 апр. 2006, 22:56 ч.

Мнения: 798

OOoo, тази диета още от миналата седмица й се точа. Копирах си я в ява екземпляра-една за вкъщи и една за работа. Миналата седмица, цялата й се нахъсвам. Само че ще се включа от утре. Поне яйца - бол.Имам да свалям 4-5 кг. Но и на 3 ще съм доволна. Такова плюскане три дена, че... Embarassed

. Много ми се ходи да тичам в Морската в Бургас, ама след работа. Към 6 ч. Да има някоя желаеща бургазлийка? Поне 2-3 пъти седмично е добре. Преди години само с тичане, въпреките безкрайното плюскане свалих доста килца. Айде ако има някой да свирка. А за диетата ще се отчитам ежедневно. Успех на всички! Grinning

# 51 24 апр. 2006, 23:47 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

Цитат на: Noia в пн, 24 апр 2006, 22:49

Миме,започвам от утре,ако обещаеш да устискаш една седмица с мен Heart Eyes

давай де, аз я почнах.
я кажи Джон ядеше ли плодове?

Последна редакция: пн, 24 апр 2006, 23:54 от mariabutti

# 52 25 апр. 2006, 02:21 ч.

Пловдив
Мнения: 14 105

А за кърмачки става ли? newsm78

# 53 25 апр. 2006, 07:35 ч.

Мнения: 3 463

давай де, аз я почнах.
я кажи Джон ядеше ли плодове?

не,никакви плодове,с изключение,мисля, на един ден,в който трябваше да се яде кисел плод и той ядеше грейпфрут.

# 54 25 апр. 2006, 08:41 ч.

Мнения: 1 183

Аз започвам от днес, че за последната седмица плюскане съм качила 2 кг smile3511

Целта до края на седмицата е да ги сваля тях и още два smile3513

, пък ще видим newsm12

# 55 25 апр. 2006, 08:49 ч.

Мнения: 184

Хей момичета, чакайте ме идвам и аз. Преди месец я бях започнала тази диета и издържах цели 5 дни, на 6-тия се наплющях с палачинки, защото се претеглих преди това и видях, съм свалила само 2кг. После ме беше яд, защото 2кг не са никак малко за 5 дни. Но какво да се прави не мога да върна времето назад. А иначе диетката не е никак тежка. Глад почти не съм изпитвала, но на 2рия ден се чувствах много отпаднала, и нямах сили за нищо. После нещата се нормализираха.
Днес със нови сили и надъхана пак я подхващам.Важно е да си даваме кураж една на друга.

# 56 25 апр. 2006, 09:00 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

снощи по нощите прегреших с един портокал, но тази сутрин съм минус 1 Grinning

но и бая ходене му ударих вчера с малкия -сигурно сме навъртяли 5 километра, а си беше малка сауна вечерта. като се прибрах дънките ми бяха залептали за д-то.
дерзайте! пия си кафето и се точа на сухара малко по-късно. Laughing

значи без плодове.....добре, ще се пробвам да не ям, но енергията ми верно е спаднала.
да не забравите витамините!

# 57 25 апр. 2006, 11:21 ч.

София
Мнения: 6 810

Дъжите ли фронта? Laughing

Аз съм само -100гр от вчера /53,700/ Cry

Ама ще се справя, надявам се с тия пусти 2кг, до другия понеделник. И аз снощи ядох зелена салата с пилешка пържолка. Whistling

# 58 25 апр. 2006, 12:02 ч.

Мнения: 1 381

мисля и аз да се включа, но ще е от утре, че днес закусих порядъчно количество бонбони. Писна ми от рожденици в този офис. Да са живи и здрави, ма не могат ли да черпят с плодове....

# 59 25 апр. 2006, 12:32 ч.

Мнения: 1 183

Аз от днес се включвам, до тук съм на кафе,
но хич не съм гладна още и май яйцата ще ги оставя за по-късно Thinking

Препоръчани теми

защо крият лицата им?

Сусамов тахан

Има ли специалист по кърмене, който може да извикам в къщи?

Механично мече с барабанче-от къде във Варна?

0
На пазар

Причина:

Причина: