Публикувана: 23 апр. 2006, 14:59 ч.
Последно мнение: 5 май 2006, 13:23 ч.

Японско чудо от понеделник 24.04, желаещи?

4 492
115
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от прегрешенията, които участниците в дискусията признават, че са допуснали при спазването на 'Японската диета'?
Какво представлява 'Японската диета'?
Какви са някои от предизвикателствата при спазването на 'Японската диета'?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от прегрешенията, които участниците в дискусията признават, че са допуснали при спазването на 'Японската диета'?
  
  Участниците в дискусията признават, че са допуснали прегрешения като консумация на храни извън предвидените в менюто, изпиване на алкохол, консумация на плодови фрешове, изядене на сладкиши и други храни, които не са част от режима. Те споделят, че тези прегрешения могат да затруднят постигането на желаните резултати.
- Какво представлява 'Японската диета'?
  
  Японската диета е режим за отслабване, който обикновено се изпълнява в продължение на 14 дни. Тя се основава на консумацията на яйца, пилешко месо, зеленчуци и плодове, като се избягва консумацията на захар, сол и алкохол. Диетата предполага стриктно спазване на менюто и количествата на храната, като се препоръчва изпиване на много течности, особено вода и зелен чай.
- Какви са някои от предизвикателствата при спазването на 'Японската диета'?
  
  Някои от предизвикателствата при спазването на Японската диета включват стриктното спазване на менюто и количествата на храната, ограничаването на калориите, избягването на захар, сол и алкохол, както и усещането за глад, което може да бъде предизвикателство, особено в началото на диетата.
- Какви са препоръките за спазване на 'Японската диета'?

# 15 23 апр. 2006, 22:27 ч.

Мнения: 13 512

И още нещо искам да уточним- 1.кафето може ли да е с подсладител? 2. По колко грама трябва да са салатите и месото? 3. "Настърган морков"- означава 1 морков ли?

# 16 23 апр. 2006, 22:34 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

за менюто- да. и аз това знам, но за пържене на месото ме съмнява. знам, че трябва да е варено, печено или на грил.
за количеството- да не се преяжда. колкото искаш ако не е посочено точно. ако е моркоВ сигурно е 1.
някои казват , че може подсладител.
за японското има много теми. ако ви се чете-вижте с търсачката.
има резултат, ако се спазва стриктно и не се яде и пие (освен чай) друго освен посоченото.

# 17 23 апр. 2006, 22:39 ч.

на пистата
Мнения: 5 870

и аз искам ,но като гледам си мисля, че на втория ден може да подвия краката, възможно ли е? Simple Smile

# 18 23 апр. 2006, 22:41 ч.

Мнения: 13 512

Вижте какво прочетох в днес.бг :

С този режим няма да останете гладни. Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар.

Това за плодовете някой чувал ли го е?

# 19 23 апр. 2006, 22:53 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

един познат я прави и имаше невероятен успех, но каза, че не е ял плодове, освен някоя и друга ябълка, ако не може да устиска.
без глад не става Peace

а ако ядете банани, грозде или манго, които са сладки и калорични, не ми се вярва да има успех.

# 20 23 апр. 2006, 22:57 ч.

Мнения: 13 512

Друг вариант, за който имат претенции да е "истинският"

1 И 2 ДЕН
ЗАКУСКА
1 чаена ч. кафе,1 филия сухар
ОБЯД
2 твърдо сварени яйца
ВЕЧЕРЯ
100 гр. шунка или парче месо, салата от зеле с лимонов сок

3 ДЕН
З. 1 чаена ч. кафе
О. 250 гр. зеленчуци или плодове
В. 2 яйца,100 гр. шунка, зелева салата с лимонов сок.

4 ДЕН
З. Кафе
О. 2 яйца, 200 гр. сок от моркови
В. 100 гр. месо на скара и зелева или др. салата

5 ДЕН
З. Кафе. По желание - настърган морков с лимон.
О. Печена риба с 1 домат.
В. не се яде.

6 ДЕН
З. Кафе
О. 250 гр. печено пиле и салата
В. 2 яйца и 250 гр. моркови

7 ДЕН
З. Кафе
О. 100 гр. месо и 250 гр. пресни плодове
В. по избор

# 21 23 апр. 2006, 23:44 ч.

Мнения: 1 183

и аз се включвам Peace

Само, че от вторник утре имаме още масови мероприятия, тъкмо на път за вкъщи това казах на мъжо, че ще започвам, поне яйца има

# 22 24 апр. 2006, 00:33 ч.

O.A.E./ Пазарджик
Мнения: 2 477

Цитат на: silver81 в нд, 23 апр 2006, 23:44

и аз се включвам Peace

значи не мислиш,че може да навреди на бебеправенето? че аз за това се притеснявам малко newsm78

# 23 24 апр. 2006, 00:48 ч.

Мнения: 1 187

Включете и мен към отбора на ентусиастите да кудкудякат след 2 седмици. Party

Само имам едно запитване ако някой все пак е запознат - купих си Златно чудо 14 и се чудя дали двете неща са съвместими? newsm78

# 24 24 апр. 2006, 00:55 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: klamerche в пн, 24 апр 2006, 00:48

Включете и мен към отбора на ентусиастите да кудкудякат след 2 седмици. Party

Не,не са съвместими...изкарай първо японската,после мини на Чудото.

# 25 24 апр. 2006, 08:22 ч.

Мнения: 13 512

Хаъде, успех на "японските " мами,дано всички стигнем заветните цели!

# 26 24 апр. 2006, 08:51 ч.

Мнения: 1 187

Добро утро япончета Laughing

Тушеееее в атака smile3540

Почваме се нали? Animal Pig

Аз преди години (като ученичка) с тази диета свалих 14 кг. и сега имам големи надежди... Дано, че просто се търкалям вече. Embarassed

# 27 24 апр. 2006, 09:06 ч.

Мнения: 86

Здравейте!И аз бях си решила да започвам тази диета,но ми се искаше с още някой,че да ми е по-лесно.Е,тук има цял отбор.Бройте и мен.Имам само едно притеснение като приключи диетата да не ги върнем двойно?