Re: Дневникът 69 - Да отслабнем всички заедно!

  • 57 516
  • 731
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: 422
Здравейте, момичета  bouquet
Аз току що се прибрах София.. вече се чувствам като смазана след 7-дневно празнуване  Joy
Снощи имах леко прегрешение с малко шоколад, но като се прибрах от поредната дискотека, вече имах чувството, че ще колабирам от умора  Mr. Green
Тъй като днес още нищо не съм хапвала и като се прибрах си викам, я да се претегля да видя каква съм я свършила и О! Чудо: 78,500кг.  baby_neutral Което означава, че общо съм -10кг., откакто съм започнала диетуване. Надявам се до 23 да смъкна поне още 2-3 килца.  Flutter

Да споделя и нещо по-лично:
Скрит текст:
Срещата, която трябваше да се състои между 16 и 20 се състоя още в Сряда - изненадаха ме. Въпросния младеж ме излъгал за датата и ми дойде на крака в Банско само и само да се видим  Mr. Green Супер беше - за щастие пристигна точно вечерта, в която с една приятелка ходихме на фризьор и професионален грим преди да излезем, та бях ТОП, въпреки, че не бх спала вече 4 дни  Mr. Green Сега пак ще си ходи в чужбина след 25, и ще се прибира края на Януари, та до тогава трябва да съм станала поне 65кг.  Mr. Green

До 23 ще диетувам, после съм на вила от 30 до 3.01 и живот и здраве от 04.01. съм твърдо решена да съм на моното на В.Червенкова, по 2 дни както си е дадено.  Peace
Това е от мен, сега отивам да спя, а довечера ще посетя фитнес залата  bouquet

# 31
  • Мнения: 2 576
Kaisia добре дошла  bouquet
Вяра, надежда и постоянство ти желая в свалянето на килограмите. Сигурна съм, че ще успееш!
Зизу не се ядосвай. Ще потръгнат и при теб нещата  Hug
TheOneS ти май се оказа най серозна от всички ни. Браво на теб  Hug
Радвам се, че сте се видели с младежа. Хубава изненада ти е направил  Wink

# 32
  • Велико Търново
  • Мнения: 8 529
Здравейте и от мен!
Ден след лунуването имам задоволителен минус. Убедена съм, че съм намерила моето хранене и от тук нататък ще работя само за изчистване на тялото-ей сега казах на мъжа ми, че ще посрещна 40я си рожден ден в най-добрата си форма/дано/
Сега ще ги изчакам да се наобядват и да отидат по леглата и отивам да играя тенис, а от утре се връщам 4 пъти седмично в залата. Продължавам с клековете и да мажа "бразилеца" и ще видим накрая какво ще стане Crazy

# 33
  • Мнения: X
Добро утро!
Аз реших да не чакам нова година, че ще стане тежко положението. От днес пак съм на Уейт Уотчърс, много ми харесва този режим. Връщам се и към йогата. От 1-2 седмици не съм тренирала и не се чувствам добре.
Кайсиа, добре дошла!
TheOneS, много хубава изненада ти е направил.
Много прегръдки и целувки на всички!
Пиша от телефона, ако има грешки се извинявам.

# 34
  • Мнения: 261
Момичета къде се скрихте?То вярно че преди празници и по време на празници човек му се иска да си хапне нещо не диетично но има още доста време до тогава.Моето хранене и то залита но се старая повече движение  да имам.Вчера при нас времето беше отвратително-мокро прехвърчаше скреж вятър от морето леден духаше-наритах се станах от дивана.Опаковах се като пашкул и 1 час мятах крачолите в парка с една лежерна стъпка-като ме види някой ще каже че край мене цветя цъфтят и слънце над главата ми грее.Днес времето е пролет- сега хапнах зелена салата с риба тон и 2 ф.п.х. и след малко тръгвам на разходка поне 2 часа.Иска ми се да си купя онова устройство дето да ми мери колко км съм изминала но ми се струва скъпичко.Ще проверя довечера.
Лек ден Ви пожелавам и умната.

Последна редакция: чт, 17 дек 2015, 12:48 от qvili

# 35
  • Мнения: 5 508
qvili, не ти трябва устройство Peace Изтегли си някоя програма от рода на Endomondo на смартфона и я включвай преди да излезеш Hug

Аз хич не се тегля, а и спорта зарязах ... След нова година ще го мисля, че в момента муза нямам Laughing
Ще опитам довечера да преодолея мързела и поне да направя малко скокове и клекове ама да видим Embarassed

# 36
  • Мнения: 72
Аз няма да споменавам какви ги свърших напоследък. Само да попитам за лунуването, записала съм днес от 17:15:27 часа до утре 17:15:27. Вярно ли е? Има ли и други желаещи. Ще гледам поне малко да спася положението.

TheOneS, много ти се радвам на ентусиазма. То и при теб причината е доста мотивираща.

Зизy, и аз така.

Приятен уикенд на всички!

# 37
  • Мнения: 5 508
Ton4eto, правилно си записала лунуването Peace И аз ще лунувам днес, та ще имаш подкрепа.

При мен въпреки всичко има малък минус (който не е нищо особено, защото просто съм загубила част от онези близо 2кг, които бях качила в последствие) и съм доволна.
Миналата седмица по време на лунуването бях изпила има-няма литър вода и 500мл. Кола (да, да знам, че не бива Whistling), та почти нямаше мърдане в кантара. Този път съм решила поне 3л. да изпия и се надявам в неделя сутрин, когато ще се претегля, да видя поне -1,500кг.  Praynig

Успех на всички и много минуси предпразнично!

# 38
  • Мнения: X
Добро утро!  Hug
Относно хранене и тренировки нищо особено. Задържам си килограмите. Вече не си и записвам какво ям, че много ме натоварва. Единствено си се тегля всеки ден. Embarassed
Тони, правилно си записала за луната. Пожелавам ти успех!  Hug Пиши в групата за луната, може някой да прави, за повече подкрепа.

Хубав ден на всички!  Hug  

# 39
  • Мнения: X
Зизу,  Hug писали сме заедно. Пожелавам и на теб леко лунуване и голям минус.
Аз единствено съм се отпуснала от към тренировки, за което съжалявам. Но нещо не ми остава време напоследък.

 Peace

# 40
  • Мнения: 422
Здравейтеее  bouquet
Аз се губя тези дни, че не съм на никакъв режим.
Хапвам месо, яйца, салати, плодове и кисело мляко  Flutter И на фитнес си ходя всеки ден.
Моното малко ми писна, а и ми се случват страшно много неща в личен план - все хубави за щастие  Embarassed Постоянно съм по ресторанти така, че в момента алтернативата салати+месо ме устройва перфектно. Не свалям кг., но и не качвам.
Иначе като си тръгне за чужбина "виновника" за тази моя нережимност съм решила да започна моното на В.Червенкова, но този път ще го правя точно както е дадено - по 2 дни.  Peace

 Hug на всички!

# 41
  • тук и там
  • Мнения: 11 533
На мен тренировките в дом.условия ми вървят,приятно ми е даже...но този мой апетит ми прави проблеми.Нещо не мога да го контролирам.Не пълнея,но и не отслабвам.Ставам да ям сладко посред нощите EmbarassedНе си превишавам калориите,но със нощните похождения няма как да стана на минус(добре поне че не съм на +).

# 42
  • Мнения: 1 972
На мен тренировките в дом.условия ми вървят,приятно ми е даже...но този мой апетит ми прави проблеми.Нещо не мога да го контролирам.Не пълнея,но и не отслабвам.Ставам да ям сладко посред нощите EmbarassedНе си превишавам калориите,но със нощните похождения няма как да стана на минус(добре поне че не съм на +).

Как ги броите тези калории?? Струва ми се много трудно.

# 43
  • Мнения: 5 508
Няма нищо трудно в броенето. Просто ти трябва приложение, в което да вписваш нещата, които ядеш. Друг вариант е в тетрадка или текстов документ да ги попълваш, но тогава има повече писане.

# 44
  • Мнения: X
Наистина не е трудно, а след известен период си става навик. Също и организма свиква на определено количество и искаш не искаш повече не може да изядеш. И това ти го казва човек, който до преди 1-2 години се тъпчеше доста. Има ли желание и начин се намира.

Общи условия

Активация на акаунт