Публикувана: 21 авг. 2015, 19:38 ч.
Последно мнение: 4 фев. 2018, 07:51 ч.

Страх от летене?

17 398
53
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да преодолея страха си от летене?
Какви са някои от препоръките за успокояване по време на полет?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да преодолея страха си от летене?
  
  Преодоляването на страха от летене може да бъде постигнато по различни начини. Един от съветите е да летиш повече, тъй като с времето страхът може да се намали. Други хора споделят, че приемат успокоителни като ривотрил, Xanax или инсидон, които им помагат да се почувстват по-спокойни по време на полет. Също така, хомеопатични хапчета като Акунит са споменати като възможност за облекчаване на страха. Някои от съветите за преодоляване на страха от летене включват броене до 90 при излитане, визуализиране на управлението на самолета, летене с големи самолети, както и използване на успокоителни средства. Също така, намирането на начини за отвличане на вниманието, като гледане на стюардесите или други пътници, може да помогне. Някои от методите за преодоляване на страха от летене включват прием на успокоителни като ривотрил, Xanax или инсидон, както и хомеопатични хапчета като Акунит. Други методи включват броене до 90 при излитане, визуализиране на управлението на самолета, летене с големи самолети, както и използване на психологически трикове за отвличане на вниманието. Важно е да се изпробват различни методи, за да се намери този, който работи най-добре за конкретния човек.
- Какви са някои от препоръките за успокояване по време на полет?

# 45 25 окт. 2015, 21:56 ч.

Мнения: 2

Здравейте,
има разрешение на проблема - нарича се програма "Полет над страха"на Институт по човешки фактор!
За повече информация - 0886 440 981.

# 46 16 ян. 2018, 11:40 ч.

Мнения: 98

Здравейте, някои от тези, които са писали в тази тема, успял ли е да преодолее страха? Моля, споделете вашия опит със справянето с това ужасно усещане.

# 47 16 ян. 2018, 21:27 ч.

Мнения: 10 266

Аз поне не съм. Лятото се прибирахме в БГ, меко казано откачих по пътищата. Моя приятелка ми предложи мента, глог и валериян на капки. Взех преди полета и бях по-спокойна като че ли. Но може и да е от това, че след 20 дена пак летяхме, та да претръпнах. Чак на лято ще летим пак, пак ще взема от тези капки и ще видим на къде ще съм.

# 48 16 ян. 2018, 21:37 ч.

Мнения: 86

Цитат на: Evcheto в вт, 16 яну 2018, 11:40

Нито едно хапче не помага на психиката - супер много вредят.
Или човек е спокоен и го преодолява сам със себе си или летиш с близки и приятели да те забаламосват да не мислиш.
40 полета имам поне, но на последния като тръсна повече и на следващия вече имах сериозна депресия отслабнах няколко килограма мислейки как ще се кача... и пулс на 120 постоянно...тръсне ли на макс...обаче изведнъж се появи един стюард, когото познавах от дете. Станахме отидохме отзад, говорихме - подари ми едно вино и въобще не усетих как мина останалата част от полета. Simple Smile

Всички самолети стигат - кажеш ли си тази мисъл и започнеш ли да се наслаждаваш на полета , знаейки , че машината е много мощна , а пилота обучен и трябва да спадне напрежението.
От 2015та все пак няма инцидент със загинали в Европа!
Започнеш ли да чакаш на чужда помощ да ти оправи психиката е пагубно - сами трябва да си помогнем и да го преодолеем!

# 49 16 ян. 2018, 21:45 ч.

Мнения: 10 266

Да, точно. Хапчета какви ли не съм вземала. Нищо и нищо. Моя син отде му дойде на ума мелатонин да съм вземела поне да ми се приспи. Ами то дето нищо не стана, ами така се изнервих и изморих психически, че ги изхвърлих веднага като слязохме. Иначе имам колега летец. Преди всяко пътуване почва да ме обработва и ми изнася лекции и да ме успокоява. Но не сработва при мен. Човек явно трябва сам да си превъзмогне страховете. Иначе мъки. За съжаление не мога да се похваля с напредък по въпроса. Летим към 4-5 пъти годишно. Първите 1-2 полета са ми кошмар. Към 4-5-тия съм по-добре. Но после пък минава пак година до следващия път и всичко почва от начало. Мен не ме е страх точно от турболеницята, ами от самия полет независимо има ли няма ли турболенция. В момента в който стъпя в самолета, дори и да не е тръгнал и почвам да давам фира. Кацнем ли, докато не стъпя на гейта пак няма покой. Това, че сме кацнали не ме успокоява. Трябва да изляза от самолета.

# 50 2 фев. 2018, 17:03 ч.

Мнения: 2

Здравейте! Страха от летене е напълно преодолим! В България има програма "Полет над страха" в рамките на която екип от пилоти, авиационни психолози, стюарди и ръководител полети съвместно с холандски експерти помагат успешно в над 90% от случаите на фобия от летене. Все пак трябва да знаете, че се полагат усилия, които след това се възвръщат 100% с качество на живот. Без да е необходимо да се развива зависимост към медикаменти или алкохол, които безспорно увреждат организма рано или късно! Повече информация можете да намерите на страницата на Институт по човешки фактор - ihumanfactor.eu или да пишете на ihumanfactro@abv.bg.

# 51 3 фев. 2018, 10:05 ч.

Мнения: 4 808

Здравейте! Досега с ММ сме летяли само веднъж, до Испания.
ММ после сподели, че си е умирал от страх и през цялото време е мислел, че самолетът ще се развали и ще паднем. Никак не му личеше, не се издаде по време на полета, но след време заяви, че било много страшно и повече на самолет няма да се качи. Обаче наскоро спомена, че би склонил да пътуваме до Малта, защото дъщерята живее там. Аз само това и чаках. Малта съм я предвидила за есента, но веднага използвах случая и купих билети за Братислава. Поставих го пред свършен факт, той казва, че няма да дойде, но знам, че само така си говори и няма да ме остави да тръгна сама. Та през април смятам да го кача пак на самолет. Опитвам се да накарам и сина ми да лети, никога не е летял, просто е решил, че го е страх и не иска. За разлика от него щерката лети почти всеки месец. А уж мъжете били силният пол... Шефът ми е бивш пилот, казва, че проверките за сигурност на самолетите са тройни и петорни и рисковете са сведени до минимум, въпреки това до днес не е успял да убеди жена си да лети. Разни хора! Аз очаквам с нетърпение всяко пътуване.

# 52 3 фев. 2018, 21:50 ч.

Мнения: 642

Аз последно съм писала през 2015 - мога да ви кажа как се справих оттогава до сега. След онзи полет, който съм описала и след като една година не се качих на самолет (от лятото на 2013 до лятото на 2014), започнах първо да пътувам с поне още един човек за около година, а след това вече и сама. За това време ми се събраха много полети, и кратки, и дълги (2 презокеански сега декември-януари) и наистина мога да кажа, че страхът намалява с увеличаването на полетите. Снощи се върнах от Лондон, имаше страшно силен вятър над София и не успяхме да кацнем от първия път, пилотът трябваше да направи една обиколка и успя от втория опит. Няма да скрия, че се уплаших от силната турболенция, но живот и здраве пак ще пътувам със самолет тази година, може би повече от веднъж. Така че забравете хапчетата, по-добре мислете позитивно и се опитайте по този начин да преодолеете страха.

Последна редакция: сб, 03 фев 2018, 21:56 от sereiadomar

# 53 4 фев. 2018, 07:51 ч.

София
Мнения: 2 411

При мен странното е, че не ме е страх, докато излитаме или като започнем снижаване за кацане. Най ме е страх по време на самия полет, нищо че знам, че тогава инцидентите са сигурно едва 7% от всички. Освен това, ако пътувам сама ми е пъти по-спокойно, отколкото ако пътувам с приятели, сестра, половинка. Тогава откачам Simple Smile

. Последните 2 години не съм летяла, така се стекоха нещата. Живот и здраве догодина може и да опитаме, да видя има ли промяна.

Препоръчани теми

Омни Биотик Панда пробиотик при бременност

Полет със самолет в 3 месец

Проблем при излитане със самолет

Параноя от летене

Причина:

Причина: