Здравейте, аз съм нова в темата и форума. Изчетох наново материалите за Дюкан и смело стъпвам при вас. Ще се радвам да се подкрепяме, тъй като и аз съм с хипофункция. Положението е ясно. Правила съм Дюкан преди години (+10 килограма ) от най слабия ми период. Но си ми остана навика всеки ден да ям трици, да си призная около 100 грама на ден. Сега ще ги началявам до 30 грама, ако не се лъжа толкова пише, че са 3те лъжици. Успех !
- Публикувана: 26 юли 2015, 23:51 ч.
- Последно мнение: 25 ноем. 2015, 22:38 ч.
Тортите с Дюкан заобикаляме, с пържолите килата сваляме - 279
Добре дошли, Ярешко, инсп.Гаджет и Мария Лалева!
Ярешко, Дет ти е отговорила изчерпателно и от свой опит!
Инсп.Гаджет, заместваш 1-та с.л.трици с 1 с.л.смляно ленено семе. На 43 стр. от предходната тема в мой пост от 10 юли в скрития текст поместих цитат за толерираните храни. Ако искаш погледни го.
Мария, просто си мери триците с лъжица и не превишавай дозата от 3 с.л. на ден, защото увличат със себе си и полезните вещества в храносмилателния тракт!
Целувки от морето!
Ярешко, Дет ти е отговорила изчерпателно и от свой опит!
Инсп.Гаджет, заместваш 1-та с.л.трици с 1 с.л.смляно ленено семе. На 43 стр. от предходната тема в мой пост от 10 юли в скрития текст поместих цитат за толерираните храни. Ако искаш погледни го.
Мария, просто си мери триците с лъжица и не превишавай дозата от 3 с.л. на ден, защото увличат със себе си и полезните вещества в храносмилателния тракт!
Целувки от морето!
Инсп.Гаджет, заместваш 1-та с.л.трици с 1 с.л.смляно ленено семе. На 43 стр. от предходната тема в мой пост от 10 юли в скрития текст поместих цитат за толерираните храни. Ако искаш погледни го.
Благодаря, сега ще го погледна.
Може ли да помоля да се сложи този пост на първа страница, както и всички стари теми на първа страница на темата. В момента са до 199-та тема.
Благодаря предварително!
Ми не може! Вещи смята, че никой не чете тази информация!
Това е шега, нали?
Ми не може! Вещи смята, че никой не чете тази информация!
Това е шега, нали?
За съжаление не
Мдааа, тук така се шегувкаме всички! Тъй като не сме много сериозни с режима; не сме супер стриктни (някои); пък вземем и, че си признаем прегрешенията; еле пък някои не слушат съветите на пуританите и се стигна и до това наказание - без основните правила на режима на първа страница - щото разбираш ли "никой не ги чете" и още по-зле - не ги спазва!
Та при нас е весело! Няма да скучаеш и може евентуално и неусетно да отслабнеш ... де от режима, де от смях!
Та при нас е весело! Няма да скучаеш и може евентуално и неусетно да отслабнеш ... де от режима, де от смях!
...де от наглост и лицемерие, ама с тези последните не им се получава.
Темата е за режима на Дюкан, а не за неспазването му. Който иска го разбира и отслабва, който не - се лигави в темата, за да се харесва, и си стои във втора вечна с години.
За себе си мога да кажа, че бих помогнала /както го правя и за дюканките, които ми пишат ЛС/ на всеки, когато видя, че прави всичко с разум и с действително желание да промени начина си на хранене.
Темата не е от полза за никого, когато се толерира тук някоя краставичка в протеинов ден, там някоя чаша вино, сега пък сирене /тооооооооолкова ми се яде/, как пък да устоя на плодовете...
Ако това не се осъзнае, резултатът се вижда.
Говорещите истината, сме обявени за злобни, криещи се и излизащи от дупката, за да се заяждат. Все ми е тая. Всеки трябва да е умен за себе си.
Дали ще пиша или не, решавам аз. Пък който иска да чете, но с разбиране. Който не, заблуждава себе си, че спазва режима.
На всички сериозни дюканци/дюканки успех!
Темата е за режима на Дюкан, а не за неспазването му. Който иска го разбира и отслабва, който не - се лигави в темата, за да се харесва, и си стои във втора вечна с години.
За себе си мога да кажа, че бих помогнала /както го правя и за дюканките, които ми пишат ЛС/ на всеки, когато видя, че прави всичко с разум и с действително желание да промени начина си на хранене.
Темата не е от полза за никого, когато се толерира тук някоя краставичка в протеинов ден, там някоя чаша вино, сега пък сирене /тооооооооолкова ми се яде/, как пък да устоя на плодовете...
Ако това не се осъзнае, резултатът се вижда.
Говорещите истината, сме обявени за злобни, криещи се и излизащи от дупката, за да се заяждат. Все ми е тая. Всеки трябва да е умен за себе си.
Дали ще пиша или не, решавам аз. Пък който иска да чете, но с разбиране. Който не, заблуждава себе си, че спазва режима.
На всички сериозни дюканци/дюканки успех!
Ама някакво вето ли се налага тук какво да се пише и какво не, не мога да разбера. Все си мислех, че през 2008-ма темата се изкривява така, защото бяхме много момичета. Надявах се, че сега ще е различно, но разбирам, че не е. Жалко наистина.
А корнишончето /едно/ в протеинов си е абсолютно позволено.
А корнишончето /едно/ в протеинов си е абсолютно позволено.
Хахаха,
какво бойно поле е станало тук.
А това, че аз съм вече пет месеца и пет дни във втора фаза, много ли е лошо? Нещо не разбирам това с ''вечната'', при положение, че имам още килограми за сваляне... 10 - 15, както дойде. Стриктно си спазвам режима, понякога се случва на някоя салатка да сложа чаена лъжичка зехтин, но това е голяма рядкост. Сирене съм ял само веднъж. Смотан айрян балкан съм пил няколко пъти, но повече няма да се повтори. И газирането спирам нацяло... Искам да кажа, че едва ли не съм свалил все още тези последни килограми, защото съм допуснал някои нищожни прегрешения.
Ще стоя във втора фаза, докато не стана поне 72 - 3 килограма.
Надявах се, че ще стане до началото на септември, както повечето от вас знаят, но и на тези резултати съм доволен. Предполагам, че ще успея да сваля още поне 3 килограма дотогава. А до края на годината ако сваля всичко, ще е прекрасно.
Добре дошли на новите! Пожелавам ви успех!
какво бойно поле е станало тук.
А това, че аз съм вече пет месеца и пет дни във втора фаза, много ли е лошо? Нещо не разбирам това с ''вечната'', при положение, че имам още килограми за сваляне... 10 - 15, както дойде. Стриктно си спазвам режима, понякога се случва на някоя салатка да сложа чаена лъжичка зехтин, но това е голяма рядкост. Сирене съм ял само веднъж. Смотан айрян балкан съм пил няколко пъти, но повече няма да се повтори. И газирането спирам нацяло... Искам да кажа, че едва ли не съм свалил все още тези последни килограми, защото съм допуснал някои нищожни прегрешения.
Ще стоя във втора фаза, докато не стана поне 72 - 3 килограма.
Надявах се, че ще стане до началото на септември, както повечето от вас знаят, но и на тези резултати съм доволен. Предполагам, че ще успея да сваля още поне 3 килограма дотогава. А до края на годината ако сваля всичко, ще е прекрасно.
Добре дошли на новите! Пожелавам ви успех!
какви са допълненията в позволените храни.
Търсех определена информация в темата ми по молба на дюканка и мернах поста ми за новите продукти в режима:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg26547837#msg26547837
Корни, само толкова ли?
А това, че аз съм вече пет месеца и пет дни във втора фаза, много ли е лошо? Нещо не разбирам това с ''вечната'', при положение, че имам още килограми за сваляне... 10 - 15, както дойде.
Разбира се, че не се отнася за теб.
Сваляш достатъчно бързо, не си поставяй срокове и се радвай на резултатите си.
Добър вечер и от мен. Харесва ми динамиката на темата Така става като се съберем Дюканки и Ел-тироксинки на едно място 
по повод линка с въпросното водно подобие на спагети ( konjac) такива намерих в една аптека Ремедиум на Витошка, но бяха около 5 лева. Преди време съм си купувала това нещо от чужбина на Дюкан беше около 5 евро, а в азиатските магазини- почти без пари. Някой друг виждал ли го е някъде другате из хипермаркетите например ? Много е добро, и както пише в линка може да се ползва и в първа фаза. Тъй като съм скарана с готвенето тези неща са идеални за домакини като мен ! Пожелавам ви много минуси след днешното пълнолуние
Така става като се съберем Дюканки и Ел-тироксинки на едно място по повод линка с въпросното водно подобие на спагети ( konjac) такива намерих в една аптека Ремедиум на Витошка, но бяха около 5 лева. Преди време съм си купувала това нещо от чужбина на Дюкан беше около 5 евро, а в азиатските магазини- почти без пари. Някой друг виждал ли го е някъде другате из хипермаркетите например ? Много е добро, и както пише в линка може да се ползва и в първа фаза. Тъй като съм скарана с готвенето тези неща са идеални за домакини като мен ! Пожелавам ви много минуси след днешното пълнолуние
Smileys Много точно казано, но, за съжаление, това е напълно в духа на форум Диети в БГ мама (с малки изключения - кленовия сироп, житния режим, сигурно пропускам нещо). Повечето са чат теми, профилирани по диети за разнообразие; доста девойки щъкат от диета на диета и от тема в тема; социализирането е бонус, и това изобщо не е лошо. Така че може би промяната и на дюканската тема от тема за взаимопомощ в тема за чат е била неизбежна.
Инсп. Гаджет опитай в темата за електронните цигари или за отказващите да си споделяш как на ден си пафкаш по една-две смръдливки, щото "мнооооооооооого ти се е допушило".
Препоръчвам защитна екипировка и застраховка.
Много точно казано, но, за съжаление, това е напълно в духа на форум Диети в БГ мама (с малки изключения - кленовия сироп, житния режим, сигурно пропускам нещо). Повечето са чат теми, профилирани по диети за разнообразие; доста девойки щъкат от диета на диета и от тема в тема; социализирането е бонус, и това изобщо не е лошо. Така че може би промяната и на дюканската тема от тема за взаимопомощ в тема за чат е била неизбежна.Инсп. Гаджет опитай в темата за електронните цигари или за отказващите да си споделяш как на ден си пафкаш по една-две смръдливки, щото "мнооооооооооого ти се е допушило".
Препоръчвам защитна екипировка и застраховка.