Публикувана: 1 фев. 2014, 23:33 ч.
Последно мнение: 25 юни 2019, 13:09 ч.

Точкова диета 11

105 363
750
1

# 60 13 фев. 2014, 13:37 ч.

СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
Мнения: 752

soleii - БРАВО за резултатите -много добре се справяте

Дариии , елитооо84 по колко вода пиете на ден , водата играе много важна роля , аз в момента пия по 1.5 л на ден ,а лятото ги докарвам до 3л .

за днес да се отчета
закуска- кафе със мляко и едно захаринче и три реда шоколад Embarassed

( заради престоящия цикъл )
после салата " колсло "
преди мъничко обяда ми беше няколко резана салам и миш маш за десерт 3-4 парчета помело
вечерята мисля да е кюфтета с доматен сос -лошото е че в каймата има хляб ,а в соса има 2-3 л брашно

И това изобщо незнам колко точки е - ама са много Sad

# 61 13 фев. 2014, 16:08 ч.

Мнения: 12

Ами аз лично пия 1,5л. докато съм на работа като не смятам кафетата и вечер някъде около 0,5л. задължително Tired

# 62 13 фев. 2014, 18:40 ч.

И аз не знам къде...
Мнения: 718

И аз пия много вода
Аз съм пред цикъл и може и това да е причината за несвалянето.
Хората около мен казват, че съм отслабнала, но аз не се меря.
Утре ще си обуя дънки и ще стане ясно дали имам намаление в мерките.

Менюто ми за днес:
Закуска - киви - 12 т.
Кафета - 8 т.
Обяд - спаначена супа (голям фен съм и), пилешка пържола - 5 т. (май са много за супа в която има около 10 гр. ориз и може би малко брашно, но не съм сигурна)
Вечеря - суджук, кашкавал, вино - 15 т.
До тук 40 т.

# 63 14 фев. 2014, 09:14 ч.

София
Мнения: 11 119

Здравейте, момичета!
Лутам се из диетите и се чудя дали да не
точкувам и аз с вас...
Не съм изчела темата, извинете ме за което,
но за колко време е възможно да сваля 5-6 кг.?
Спортувам редовно, не ям хляб от началото на
годината...

# 64 14 фев. 2014, 09:34 ч.

Мнения: 47

Дариии от цикъла ще е. но все пак трябва да с емериш, иначе само дрехите.......по трудно ще видиш ефекта. Аз се тегля всяка сутрин. Макар че и това не е много добре, но просто навик вече.
елитооо84 продължвай. все някога ще дойде ефекта. спреш ли- няма отслабване. аз от 2 седмици не съм мърдала, макар че имам съвсем малки прегрешения и дни с 25точки дори. отчайващо е наистина , но трябва да се подкрепяме в такива моменти, за да не се отказваме.
жгмъц ти си започнала вече да се ограничаваш и трябва да имаш поне малки отклонения в кантара надолу. мисля че максимум за 2 месеца ще ги свалиш.
Момичета, какво мислите за точките посчени тук http://bglog.net/Zdrave/11509. Най-вече за чушките. Тук са посочени с 0т. Незная къде е логита, но аз тези дни ям доста чушки, т.к. този сезон е много труден откъм салати. То верно че сега всичко има, но не са ми вкусни краставиците и доматите. Виж зелената салата ми харесва и си я ям. Но въпроса ми е колко точки да слагам на чушките, т.к са печени и то 2 чушки са 100гр. А аз хапвам повече. В таблицата на стр.1 са по 5точки , вероятно за 100гр.

лек и отслабващ ден на всички

# 65 14 фев. 2014, 09:39 ч.

София
Мнения: 11 119

id79, благодаря за отговора. Wink

Аз свалих около 4 и малко килограма с японската диета, но
започна да не ми действа. Затова реших да се ориентирам
към друга.
А колко често се мерите ?

# 66 14 фев. 2014, 13:18 ч.

София
Мнения: 2 498

Момичета, влизам и аз в клуба!
Ям много въглехидрати, от което може да се сетите че съм доста ленива... Напоследък имам повече време да готвя, спортувам по-активно от преди и съм се амбицирала да намаля някои обиколки!

Ще се похваля после колко точки съм направила днес!

Поздрави!

# 67 17 фев. 2014, 08:12 ч.

Мнения: 21

Здравейте момичета, аз се позагубих, но отново съм тук от св. Валентин не съм точкувала, но започвам отново, след празника и забавления до ранни зори съм страшно поддута. Няма да се тегля , започвам деня с кафе с мляко варено яйце и сирене -6т.

# 68 17 фев. 2014, 13:38 ч.

СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
Мнения: 752

и аз да се отчета .През почивните дни почти бях стриктна . Но нали съм пред цикъл и миналата седмица направо бях звяр -хубавото е че кантара не показва нагоре нищо, а наистина нападах зверски хладилника -страшен апетит чак се уплаших и реших малко да си помогна с "фемимодел форте ", който подтиска апетита -вече ми е 4 ден и да ви кажа усещам нещо -не съм така гладна а и като хапвам ми е нужно малко за да се наям . Ще пиша пак след 1-2 дена

# 69 17 фев. 2014, 14:13 ч.

Мнения: 47

Момичета, аз вече направих 1 месец. Не че съм била на 100% стриктна. Резултата е 3кг. Нали мога да продължа да точкувам, нищо че е минал месец. Макар че се чудех дали да не мина на друг режим, че да се раздвижи метаболизма. Нещо много бавно се случват нещата.

# 70 17 фев. 2014, 22:03 ч.

И аз не знам къде...
Мнения: 718

Здравейте,

Аз си точкувам, но нямам нищо с което да се похваля Rolling Eyes

!
Още си чакам цикъла и съм се подула като плондер. Като ми дойде и свърши се надявам и аз да се похваля!
С мъжът ми мислим да си поръчаме зелено кафе, но не на капсули, а мляно. Ще го пием сутрин и вечер. Поне такива са плановете. Но това не означава че ще се откажа от точкуването Peace

!
Иначе, като че ли едни дънки са ми малко по свободни, но т.к. не съъм се мерила при започването, нямам база за сравнение.

Менюто ми за днес:
Закуска - нямах време и пих само кафе
Обяд - телешка супа и салата зеле и моркови - 6 т.
Вечеря - салата, свинско с гъби, филийка черен хляб и вино - 30 т.
Кафета - 8 т.

Общо 44 т.

# 71 18 фев. 2014, 08:00 ч.

Мнения: 21

Плаче ми сееее smile3515

Ще полудея, днес не издържах и се претеглих...една вечер малко повече ядене ...и то главно в точките само една филия хляб, от 57 на 61, не знам, вече започвам да се отчайвам. newsm45

# 72 18 фев. 2014, 10:09 ч.

СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
Мнения: 752

Дариии и аз съм като теб -чакам си цикъла и съм супер подута -само се оплаквам тука . дано после има резултат на долу -а ччерното хлебче да речем 1 филийка -колко точки го броиш ?

redrouse мила много ти съчувствам - не знам какво да те посъветвам , ако искаш можеш през деня да пробваш да си правиш чай от джоджен и да си го пиеш -мин година тук някой беше писал за него че е добре при задържане на вода , но трябва да е прясно направен а не на 1-2 дена . За друго не се сещам. Аз лично всяка вечер пия китайски зелен чай и на сутринта се чувствам супер , взех си едни хапчета за подтискане на апетита -да видим какъв ще е резултата

Успех ти желая

# 73 18 фев. 2014, 11:03 ч.

Мнения: 12

Дариии аз понеделник го пия това зелено кафе, но го пия само сутрин,защото в работата няма как да се занимавам с цедки и т.н. а пък вечер нз все пак е кафе, иначе една приятелка го пие почти месец казва, че много и е намалял апетита и е отслабнала почти 5кг като се придържа и към точкуването, но не на 100%. Ако и аз имам резултат по-нататък ще споделя Wink

# 74 18 фев. 2014, 11:04 ч.

Мнения: 12

ааааааа забравих да кажа не го поръчвай от рекламите по нета, там струва по 50-60лв различно имаго в сайта билка.бг Laughing

Препоръчани теми

Коя добавка е най-ефикасна ?

15 кг за 3 месеца

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Хитозан плюс

Причина:

Причина: