Публикувана: 1 фев. 2014, 23:33 ч.
Последно мнение: 25 юни 2019, 13:09 ч.

Точкова диета 11

105 418
750
1

# 75 18 фев. 2014, 17:32 ч.

Мнения: 0

Хубавото на тази диета е, че не е нужно да се умре от глад:) Просто не трябва да се прекалява. Това е точно по моя вкус, тъй като хем ми помага да внимавам какво ям, хем не съм с измъчена от гладуване физиономия. Залага се на ограничаване на въглехидратите, което отдавна мисля да направя. Благодаря за ценната информация и успех на всички, които се борят да свалят някой килограм и да посрещнат пролетта с повече самочувствие Simple Smile

# 76 18 фев. 2014, 21:42 ч.

И аз не знам къде...
Мнения: 718

Със зеления чай май ударих на камък. Много странно. Поръчах го вчера, но днес нито ми се обадиха, нито пишат в имейла Rolling Eyes

!

Иначе си точкувам и чакам резултат.
Менюто ми за днес:

Закуска - пак нямах време
Обяд - месо със зеленчучи, салат зеле и моркови - 4 т.
Вечеря - зеле с пиле, филийка черен хляб, вино, сирене, салам - 30 т.
Кафета - 8 т.

Общо - 42 т.

Ели, на моя хляб пише 38 т. за 100 гр. Целия хляб е 300 гр. и има 12 филийки. На 100 гр се падат 4 филийки. Значи една филийка е 10 т. Мисля, че сметката е вярна Wink

Последна редакция: вт, 18 фев 2014, 23:26 от Дариии

# 77 20 фев. 2014, 12:09 ч.

СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
Мнения: 752

Айде и аз да се присъедина към отчаяните - от няколко дена не се мерих и мислех че всичко е ок -но тази сутрин кантара показа +1.4кг #Cussing out

, лелеее докато не ми дойде няма да се успокоя -направо е трагедия това

# 78 20 фев. 2014, 21:43 ч.

Мнения: 2 074

# 79 20 фев. 2014, 23:05 ч.

И аз не знам къде...
Мнения: 718

Аз си стоя все на същите кг Rolling Eyes

!
Къде греша? Може би млякото и сметаната в кафето? Или слънчогледа, който чопля няколко пъти в седмица?
Пия много вода, броя си съвестно точките............
И аз не знам, но няма да се отказвам Naughty

# 80 21 фев. 2014, 07:50 ч.

Мнения: 21

Момичета, аз правя малко рестарт, на лечебно гладуване съм 5 дни и после се връщам при вас. bouquet

# 81 21 фев. 2014, 09:37 ч.

Мнения: 47

Момичетал незная какво ставал но е чудо-няма мърдане надолу тоя кантар. Вече 3-та седмица един 500г, вървят наду-нагоре. Нямам дни с повече от 40т Дори повечето ми са с по-малко. За тези 3 седмици има 2 мръсни дни. Дали това не спира сваляно ама чак пък толкова. Пия и капсули лют пипер. Обаче си имам проблем с 00-та. Имам чувството че нещо става с метаболизма ми. Незная какво да променя и как да се справя. Верно, нямам никакво почти движение, защото работя в офис, но пък все съм заслужила за тия 3 седмици 1кг поне Thinking

# 82 21 фев. 2014, 09:43 ч.

Мнения: 4 393

Аз ще огранича мазнините и млечните. Не усещам да отслабвам, освен че малко коремът се е прибрал.

# 83 21 фев. 2014, 11:07 ч.

СОФИЯ/ДРАГАЛЕВЦИ
Мнения: 752

ОХ МОМИЧЕТА МАЙ ВСИЧКИ сме в едно и също положение без мърдане на долу -може и сезона да е такъв -знам ли незнам вече какво да мисля .
id79 бих те посъветвала да пробваш чай -аз пия китайски зелен чай и съм страшно доволана 5-6лв е

# 84 21 фев. 2014, 15:20 ч.

Мнения: 47

Светле ям хуск, който е за разхлабване, лютия пипер също би трябвало да разхлабва. Имам зелен чай, ще пробвам и него. Когато мноог видя зор пия "лакси макси" и ме разхлабва, но не е там въпроса. Явно има нещо объркано в мен! Незная как да разбера дали правилно ми функционира метаболизма и дали да не си направя някакви хормонални изследвания /дали пък минават по касата те/? Замсилих се и за някаква монодиета или нещо друго! Помагайте!

# 85 21 фев. 2014, 19:25 ч.

в колонките
Мнения: 510

Скъпички,

, намалете въглехидратите и увеличете мазното, ако искате резултати. Не яжте колбаси и готови производни от кайма - кебапчета и готови кюфтета. За две седмици карайте на по 20-30 точки и нещата ще се оправят, гаранция, Peace

Успех на всички, newsm51

# 86 21 фев. 2014, 19:30 ч.

Мнения: 4 393

Аз ям основно свинско, пилешко, кашкавал и яйца. Колбаси - не, мляко - не, по малко зелена салата (оттам са ми точките) и през вечер по някоя чаша бяло вино. Плодове не ям изобщо, сладко също, само веднъж 50 гр. шоколадче за диабетици...това е. Не знам на какво се дължи, но мисля да мина основно на пилешко и пуешко, никакъв кашкавал, по малко кисело мляко и да намаля салатите, както и виното. А, и салатите ще ги хапвам без зехтин или олио. Много ще ми е мъчно за бекона, но това е положението. Екстремните ситуации изискват екстремни мерки Laughing

Пък да видим, няма начин да няма начин!

# 87 21 фев. 2014, 22:13 ч.

И аз не знам къде...
Мнения: 718

Момичета, ама така минавате на една друга диета, а именно безвъглехидратна или даже и Дюкан.
Това си е мое мнение!
А и организма има нужда от плодове.
За 00-те си мисля, че проблема е в намаленото количество храна. И аз имам такъв проблем, който дори и чая за разхлабване не помага. Пия го всеки ден и резултата е на 3 дни.
Започнах да закусвам сутрин плод. Вярно, че ми струва доста точки, но поне съм изяла нещо здравословно, а и се надявам да помогне за проблема с 00-те!
Аз продължавам да се надявам, че не свалям защото имам само 4-5 кг. за сваляне с които организма е свикнал и се съпротивлява на идеята да ги загуби Wink

!
Надявам се скоро да се похваля с намаляване я на килограми, я на сантиметри Praynig

!
Аз пък се чудя дали да не постя тази година newsm78

! Не съм решила още.

# 88 21 фев. 2014, 22:52 ч.

в колонките
Мнения: 510

Цитат на: Дариии в пт, 21 фев 2014, 22:13

Момичета, ама така минавате на една друга диета, а именно безвъглехидратна или даже и Дюкан.

Напротив, скъпа, в грешка си, Peace

. Прочетете всички това, което е от преди няколко години, но е актуално за ТАЗИ диета : http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=386505
Значи без плодове, по-малко въглехидрати и успехът е на лице, Peace

В противен случай не се храните по точковата диета, Peace

Успех с точките, Hug

# 89 22 фев. 2014, 10:34 ч.

София
Мнения: 2 499

Момичета, аз още не мога да я почна тая диета, а толкова исках... Имам едни още 2 кг, свалих 2 кг и няколко см само с фитнес последния месец, ама от другата седмица няма да имам време да съм толкова редовна и ....
Мисля да се откажа от точковата и да почна усилени тренировки вкъщи и тичане след работа.

Това без въглехидрати и плодове е мноооого трудно Confused

Препоръчани теми

Томболи, игри, конкурси, награди и подаръци, анкети (70) - януари'2018

1 688
Развлечение

Предложения за закуска

Самопризнание на майката

Пазаруване от Amazon - тема №77

Причина:

Причина: