Дюкан ме връща на ниво със салати и месо - 269

  • 37 294
  • 703
  •   1
Отговори
# 690 20 май 2013, 09:28 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
ДобрЮтро!

Mini Mouse, браво за изобретателността  Wink и постоянството. Да ти е жив и здрав рожденикът!  Hug

kukulina, бързо оздравяване и излизане от болницата!  Hug

Усмихнат и режимен понеделник с кафе:



Мимсчето не каза докога ще липсва... newsm78

Последна редакция: пн, 20 май 2013, 12:41 от smileys

# 691 20 май 2013, 12:01 ч.
  • Мнения: 1 289
Здравейте, милички! Днес кантарчето не показа минуси, седя си на 64.4, както преди 2 дни  Rolling Eyes А от утре започвам салатките, което значи още застой, ноо как чакам доматите с нетърпение  Praynig  Party

kukulina, бързичко да оздравяваш   bouquet

# 692 20 май 2013, 13:46 ч.
  • Мнения: 182
Едно въпросче и аз набързо- в трета шунката пише,че може да не е олекотена, предполагам може и свинска шунка. Щото в наш`то село няма пуешка и много други режимни неща ги няма. Най близо ми е на 60 км.

# 693 20 май 2013, 14:04 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Цитат на: anedi в пн, 20 май 2013, 13:46
Едно въпросче и аз набързо- в трета шунката пише,че може да не е олекотена, предполагам може и свинска шунка...

Да, но:

Шунката отново се появява. Но вече не е нужно да се ограничавате с олекотена шунка. Можете спокойно да си хапвате от тази вкусна храна по което искате време на деня, като не забравяте да отстраните тлъстината в края й.


И малко по-нагоре на същата страница:

Новите меса
   Досега ви бяха разрешени постните части на говеждото и телешкото и почти всички части на конското. От тук нататък можете да прибавите агнешкото бутче и свинското печено, както и обикновената шунка, и да ги консумирате без ограничения в количеството един или два пъти седмично.

Аз и досега ям само пуешка шунка.  Peace

# 694 20 май 2013, 14:13 ч.
  • Мнения: 182
То и аз предпочитам пуешка, дано намеря. За тази седмица значи ми стига свинската шунка Simple Smile Пък и докато се прибера децата ще са я омели Simple Smile
Добре е да се препрочита книгата, редовно го правя, но е още по-добре да има някой да ти го постне с червени букви. За което  много благодаря Simple Smile

# 695 20 май 2013, 15:21 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте, мами и от мен!
Изчетох много статии и форуми за диетата на Дюкан и реших и аз да опитам. След раждането на сина ми през 2011г и след 5 месечно кърмене бях станала 96 кг  Embarassed без да спазвам диети сега сам 82 кг., но искам да стигна 68 кг. Висока сам 172см затова смятам че 68 кг е добър вариант за мен  Simple Smile . Страхувам се че сам човек, който трудно се мотивира и лесно се отказва, затова ще сам ви много благодарна ако ме посъветвате и окуражите за да не се отказвам  Sad .

# 696 20 май 2013, 15:52 ч.
  • Мнения: 1 289
Aurora_Swe, нищо не губиш като опиташ. Имам приятелка, която с първата си бременност също беше качила доста като теб, но с Дюкан си върна същите килограми, дори не я беше карала докрай, доколкото знам. За мотивацията какво да ти кажа - трябва си воля наистина. Защото въпреки, че диетата не е крайна, т.е. няма да останеш гладна, все пак доста неща ще ти липсват, напр. плодовете отначало. Просто сама трябва да решиш дали точно тази диета е за теб. Диетата действа, но си трябва упоритост и устояване на изкушенията  Peace

# 697 20 май 2013, 16:00 ч.
  • Мнения: 0
Благодаря ти Кукумицина!
Воля имам, обичам месото, плодове не мисля че ще ми липсват, аз сам от мамите които обичат сладкото Grinning то е моят най-голям грях  Laughing Но сам решена да отслабна до 68 кг, мисля че е много по-лесно когато не си сам в начинанието си, затова се реших и аз да се впиша в тази тема  Wink

# 698 20 май 2013, 16:01 ч.
  • Мнения: 287
Здравейте и от мене.
След два месеца на дюкан, че и повече, но с мноооого прегрешения, днес съм 54 кг. Ям трици всяка сутрин, но понякога умирам за сладко Confused... Както и да е, косата ми пада. Дали може да е от протеините?

# 699 20 май 2013, 16:10 ч.
  • Мнения: 1 289
Цитат на: Aurora_Swe в пн, 20 май 2013, 16:00
Благодаря ти Кукумицина!
Воля имам, обичам месото, плодове не мисля че ще ми липсват, аз сам от мамите които обичат сладкото Grinning то е моят най-голям грях  Laughing Но сам решена да отслабна до 68 кг, мисля че е много по-лесно когато не си сам в начинанието си, затова се реших и аз да се впиша в тази тема  Wink

Не си сама, разбира се, тук има много много помагащи момичета, на които можеш да разчиташ Simple Smile

# 700 21 май 2013, 07:40 ч.
  • Мнения: 96
Здравейте,момичета,да се впишаи аз във вашите редици Simple Smile.След трето раждане и ЕГН не работещо в моя полза  Mr. Green,имам да свалям оставащи 10 кг.Почвам от 70 при 164 см,калкулатора ми показа 62,аз искам 60.Днес ми е 3 ден.Имам следния въпрос:след 3 дни ударна как да продължа схемата 5-5,продължавам с 5 дни П или 5 дни ПЗ,а след тях П newsm78?Благодаря Ви?

# 701 21 май 2013, 08:16 ч.
  • Испания
  • Мнения: 37 503
Добро утро!  Simple Smile

Цитат на: sisi_35 в вт, 21 май 2013, 07:40
...след 3 дни ударна как да продължа схемата 5-5,продължавам с 5 дни П или 5 дни ПЗ,а след тях П newsm78?Благодаря Ви?

С 5 ПЗ, иначе ще станат 8 последователни протеинови. Успех!

Честит имен ден на всички празнуващи днес!   bouquet



Усмихнат режимен ден!

# 702 21 май 2013, 09:35 ч.
  • Мнения: 71
Здравейте ,момичета ,Добре  дошли на новичките и успех .
Kukulina Скорошно оздравяване .
Тези дни не пиша много но чета ,когато имам достъп до компа ,нямам достъп и до кантар ,което принципно ме устройва ,след седмица ще видя резултат ,че аз всяка сутрин си се меря и си мисля ,че малко попрекалявам .както и да е .
Smileysблагодаря за кафенцето имах нужда ,че тази нощ нещо не можах да заспя ,но то не бяха гръмотевици и тътен Simple Smile  ами това си е от мен ,отивам да си накисна триците в млекцето

# 703 21 май 2013, 14:33 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 14 081
Нова тема:

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=720373.new#new

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата