pettesa, smileys , хиляди благодарности, още довечера ще ги приготвя!! Прекрасен ден, момичета!
- Публикувана: 17 март 2013, 21:00 ч.
- Последно мнение: 21 май 2013, 14:33 ч.
Дюкан ме връща на ниво със салати и месо - 269
Добро утро 
Аз все още нищо не съм свалила, нооо може ли да ми кажете по колко грама месо да ям .Май в грамажа бъркам и се отплесвам и изяждам повечко
mimensita[/b] - ами 28 години ,170 и тези дни от 59 станах 59,500 май заради МЦ . Но трябва да сваля тези 4-5 кг , при мен се виждат .Иначе за калкулатора в норма съм . Ама и 55 пак съм в норма
ninanb - и аз изодох 3-4 сливи , но не се усетих . Значи няма да ги ям .
Кукумицина - еха 2кг ,браво на теб. Пожелавам ти още минусчета до края на седмицата .
И един въпрос как да сготвя телешко без да стане жилаво
Аз все още нищо не съм свалила, нооо може ли да ми кажете по колко грама месо да ям .Май в грамажа бъркам и се отплесвам и изяждам повечко
mimensita[/b] - ами 28 години ,170 и тези дни от 59 станах 59,500 май заради МЦ . Но трябва да сваля тези 4-5 кг , при мен се виждат .Иначе за калкулатора в норма съм . Ама и 55 пак съм в норма
ninanb - и аз изодох 3-4 сливи , но не се усетих . Значи няма да ги ям .
Кукумицина - еха 2кг ,браво на теб. Пожелавам ти още минусчета до края на седмицата .
И един въпрос как да сготвя телешко без да стане жилаво
И един въпрос как да сготвя телешко без да стане жилаво
Задължително в тенджера под налягане. Баба ми ме научи на един стар трик, който прави месото крехко - във водата в която ще се вари наливаш 1-2 капачки ракия
Гледам, че има много рецепти с рулца от раци, сигурно сте обсъждали темата, но се чудех, с това съдържание на картофено нишесте и захар - колко да са режимни...
...
Гледам, че има много рецепти с рулца от раци, сигурно сте обсъждали темата, но се чудех, с това съдържание на картофено нишесте и захар - колко да са режимни...
Гледам, че има много рецепти с рулца от раци, сигурно сте обсъждали темата, но се чудех, с това съдържание на картофено нишесте и захар - колко да са режимни...
Дюкан ги разрешава. Пише го в книгата. Съставът им е еднакъв във всички страни.
От чат с Дюкан:
В: Думата “неограничено” продължава ли да е валидна за рулцата от раци, които съдържат картофено нишесте и 6% въглехидрати?
О: Да.
Превод на чата: http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=589897.msg20298321#msg20298321
Момичета овесените трици се започват още от първия ден нали (на ударния режим ) ,а могат ли да са повече от 3 с.л. на ден?Или трябва да се точно толкова?И още нещо с какво си подслаждате кафето?Под подсладител какво точно се има предвит,захарина влиза ли в това число?Довечера ще пазарувам и се страхувам да не объркам нещо и от утре съм на старта 
и от утре съм на старта 
Ей,здравейте,здравейте!!! Добре сте дошли на всички новодошли !!!
Бъдете силни и последователни!
Четете внимателно книгата,препрочитайте я,там е казано всичко,което
ви е нужно ,за да се справите.
При мен-втора си върви,вече боря 42-рия килограм!
Остават ми 12 кг.до трета фаза,но сега вече наистина става по-бавничко.
Разбира се,изобщо не ме смущава това,защото се чувствам прекрасно,
движа се много,обличам си нови дрешки...Супер готино е усещането,
когато можеш да си сложиш и панталон,и да се появиш по бански
без притеснения
Всеки миг усилие си заслужава!!!Абе,Дюкан е вълшебник!
:smileys ,Гала ,Бубка,Мимсче,Биг Баба,Майкината ти...???и всички сладурки
Ето и последната ми снимчица от Великден,открих сезона ...
Здравейте и от мене на всички,,,,,,Един път се включих в темата бях започнала диетата,свалих 5 кг и сега по великден ги натрупах пак....Свалянето стана за 3 седмици,което е суер бавно....Сега започвам наново започнах я на 15-ти Май 2013г. Умирам от кучешки глад и карам 7 дена само на чист протеин,но ще видиме.......После почвам 5 те дена салатки с протеин и така ще редувам докато не сваля 20 кг. защото сега съм 73 а трябва да стана 50 защото на ръст 158 е адски зле.....Приличам на плондир,вися отвсякъде а дрехите от миналото лято,когато бях 60 изобщо немога да ги облека.....Нито една дреха не ми става.........От Септември 2013г до сега съм качила около 15 кг. 
Как и аз не разбрах ...С яко хапване-говорим за по 6-7 сандвича на ден и какво ли още не с тях.......Абе нямам думи....
Успех на всички слабеещи и на мене си също защото сега ви пиша а нервите ми са опънати от глада до краен предел....Направо незнам какво се случи с мене.....Повече от 49-50 не съм била.....Но от ядове преди 7-8 години та до днес явно метаболизма ми опати и няма връщане назад.......Нямам заболявания слава на БОГ просто яко ядене при всеки стрес и нерви.....Аз съм много дива,агресивна и непримирима с нищо и всичко ,което ми свали пердето го избивам в ядене и явно си прецаках метаболитните процеси.......
Късмет
Как и аз не разбрах ...С яко хапване-говорим за по 6-7 сандвича на ден и какво ли още не с тях.......Абе нямам думи....Успех на всички слабеещи и на мене си също защото сега ви пиша а нервите ми са опънати от глада до краен предел....Направо незнам какво се случи с мене.....Повече от 49-50 не съм била.....Но от ядове преди 7-8 години та до днес явно метаболизма ми опати и няма връщане назад.......Нямам заболявания слава на БОГ просто яко ядене при всеки стрес и нерви.....Аз съм много дива,агресивна и непримирима с нищо и всичко ,което ми свали пердето го избивам в ядене и явно си прецаках метаболитните процеси.......
Късмет
Добра ви вечер
bigbaba4, до някъде си права, донякъде - не, поне за мен. Но това е тема на дълъга дискусия.
Кукумицина, освен рецептата на smileys, която е много добра, пилешки и пуешки месца си мариновам и по още един начин - кисело мляко, горчица и соев сос - режимни, подправки на вкус - сол, черен, червен пипер, може и лют ако обичаш, розмарин и каквото там още ти харесва - объркваш хууубаво, затваряш в кутията или опаковаш купата и само вадиш и мяташ я във фурната, а на скарата или пък на тигана - все се получават крехки и вкусни
pettesa, не че ми се искаше, обаче и без друго трябваше да се ситуирам на работа с час по-рано от обикновено и опция успиване не беше приемлива...
ninanb, пак заповядай, ама на джанките не налитай
smileys, ще пусна и вечерна порция, спешъли фор ю
radoslavaaa, ти хубаво ще ги свалиш тези 4 - 5 кг, но ако не се захванеш да се стегтеш, пак ще има неща, които ще си висят.
Ако е "телешко" от нашите магазини - само в гърмящата тенджера, ако е домашно или вносно истинско телешко - съвсем лесно - трябват му само по 5 минути на страна на скарата и е готово. Но не забравяй, че част от чара на телешкото е да е поне мъничко жилвко
Вecитa, ако ги харесваш - хапвай ги, ограничения няма.
feisi,мацките масово питат може ли без трици, ти искаш повече от три лъжици... Не че и аз не бих си хапвала по повече, ама не бива, защото ако прекалиш имат свойството освен вредните вещества, да увличат и полезните такива, така че - 3 лъжици и край
Кафе и чай не подслаждам от години, но за други неща използвам някои от тези трите. Много момичета предпочитат стевия, но не мисля, че има кой знае каква разлика в качеството, за да оправдае доста по-солената си цена.
An.che, супер си
♥ Мария ♥, ей заради такива постове като твоя повтаряме всеки път, че това не е диета, а режим, който не цели само да ни избави от натрупаните килограми, а и да ни накара да преосмислим отношението си към храната, да променим хранителните си навици, да превъзпитаме вкуса си. С твоята нагласа никога няма да успееш.
Русенкиии, утре сутрин паля подметките към вас, поне до вторник ще съм си на родна почва, така че ако има желаещи и можещи да се видим - свиркайте, много ще ви се радвам
Ето я и обещаната порция вечерни петъчни протеинчета
Лека, мека, палава, розова и режимна нощ
bigbaba4, до някъде си права, донякъде - не, поне за мен. Но това е тема на дълъга дискусия.
Кукумицина, освен рецептата на smileys, която е много добра
, пилешки и пуешки месца си мариновам и по още един начин - кисело мляко, горчица и соев сос - режимни, подправки на вкус - сол, черен, червен пипер, може и лют ако обичаш, розмарин и каквото там още ти харесва - объркваш хууубаво, затваряш в кутията или опаковаш купата и само вадиш и мяташ я във фурната, а на скарата или пък на тигана - все се получават крехки и вкусни pettesa, не че ми се искаше, обаче и без друго трябваше да се ситуирам на работа с час по-рано от обикновено и опция успиване не беше приемлива...
ninanb, пак заповядай, ама на джанките не налитай
smileys, ще пусна и вечерна порция, спешъли фор ю
radoslavaaa, ти хубаво ще ги свалиш тези 4 - 5 кг, но ако не се захванеш да се стегтеш, пак ще има неща, които ще си висят.
Ако е "телешко" от нашите магазини - само в гърмящата тенджера, ако е домашно или вносно истинско телешко - съвсем лесно - трябват му само по 5 минути на страна на скарата и е готово. Но не забравяй, че част от чара на телешкото е да е поне мъничко жилвко
Вecитa, ако ги харесваш - хапвай ги, ограничения няма.
feisi,мацките масово питат може ли без трици, ти искаш повече от три лъжици... Не че и аз не бих си хапвала по повече, ама не бива, защото ако прекалиш имат свойството освен вредните вещества, да увличат и полезните такива, така че - 3 лъжици и край
Кафе и чай не подслаждам от години, но за други неща използвам някои от тези трите. Много момичета предпочитат стевия, но не мисля, че има кой знае каква разлика в качеството, за да оправдае доста по-солената си цена.
An.che, супер си
♥ Мария ♥, ей заради такива постове като твоя повтаряме всеки път, че това не е диета, а режим, който не цели само да ни избави от натрупаните килограми, а и да ни накара да преосмислим отношението си към храната, да променим хранителните си навици, да превъзпитаме вкуса си. С твоята нагласа никога няма да успееш.
Русенкиии, утре сутрин паля подметките към вас, поне до вторник ще съм си на родна почва, така че ако има желаещи и можещи да се видим - свиркайте, много ще ви се радвам
Ето я и обещаната порция вечерни петъчни протеинчета
Лека, мека, палава, розова и режимна нощ
... smileys, ще пусна и вечерна порция, спешъли фор ю
...
...
Анче сладка,
Мимсче, как да не ти върне човек жеста /вери, вери спешъл фор ю/?
аз си взех подсладител от тези на таблетки ,а не от течните 
сгреших ли?казаха ми ,че тези на таблетките били вредни (ама вече ги бях купила)
вие имате ли подобна информация 
Иначе си купих това онова за ударния период ии от един час е вече 18-ти и съм официално на диета
измерих си всички обиколки ии ми остава само да започна да слабея 
Кога да проверя за някакви резултати
сгреших ли?казаха ми ,че тези на таблетките били вредни (ама вече ги бях купила) вие имате ли подобна информация Иначе си купих това онова за ударния период ии от един час е вече 18-ти и съм официално на диета
измерих си всички обиколки ии ми остава само да започна да слабея Кога да проверя за някакви резултати