Някой пробвал ли е "японската диета"?

  • 9 553
  • 89
  •   1
Отговори
16 ян. 2006, 19:36 ч.
  • Мнения: 1 190
Питам, защото казват че била много ефикасна Thinking

Последна редакция: чт, 19 яну 2006, 23:59 от Toni4ka

# 1 16 ян. 2006, 19:44 ч.
  • Мнения: 302
Аз лично не съм я пробвала, но съм чувала добри отзиви.

# 2 16 ян. 2006, 20:49 ч.
  • Мнения: 3 861
Да, аз!!!
С нея си свалих излишните килорами след като родих. Ако пуснеш търсачката ще намериш и много теми за нея, част от които съм пускала и аз, а ето ти и линк към последната такава
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=64199.0

# 3 16 ян. 2006, 21:09 ч.
  • Мнения: 1 120
Да. Аз я правих през лятото. Издържах 14 дена и резултата беше минус 7кг Laughing

# 4 16 ян. 2006, 22:05 ч.
  • Мнения: 1 639
Пробвала съм я преди време , ама издържах само 5-6 дена . То това си е чист глад  Rolling Eyes И резултатите не знам колко са трайни  Confused

# 5 16 ян. 2006, 23:32 ч.
  • Мнения: 129
Да има ефект. АЗ съм я правила но издържах 5-6 дена и отслабнах 4-5 кила. А това лято я дадох на една приятелка която я спазва стриктно 2 седмици свали 7 кг. Остана много доволна.

# 6 17 ян. 2006, 08:40 ч.
  • София
  • Мнения: 1 544
Toni4ka, май това е достатъчно като информация. Да я почваме ..а???

# 7 17 ян. 2006, 10:31 ч.
  • Мнения: 291
Много е ефикасна newsm10

# 8 17 ян. 2006, 12:04 ч.
  • Мнения: 1 190
Цитат на: Майка Зайка в вт, 17 яну 2006, 08:40
Toni4ka, май това е достатъчно като информация. Да я почваме ..а???

Ами аз съм "навита" много, ама реших от понеделник - де не е точно днес.

Ако нямате точно менюто, мога да го пусна!

# 9 17 ян. 2006, 14:15 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Пусни го де, понеже има много вариянти, та така Лили поне ще каже дали това е вярната. Hug

# 10 17 ян. 2006, 18:35 ч.
  • Мнения: 1 190
Значи,

първи ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - парче варено месо и салата по избор с лимон


Втори ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - шунка, салата, 1 чаена чаша кисело мляко без подсладители[/color]


Трети ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - зеленчуци, плод
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата[/color]



Четвърти ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд -  2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - парче сварено месо и салата по избор с лимон


Пети ден:
Закуска - настърган морков с лимон
Обяд -  печена риба и домати
Вечеря - не се яде


Шести ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд -  200 гр. варено пилешсо месо и салата
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков


Седми ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд -  парче месо, кисел плод
Вечеря - може да се яде всичко

Трябва да се спазва 14 дни!


# 11 18 ян. 2006, 08:44 ч.
  • София
  • Мнения: 1 544
Айде !!! На 23-ти я почвам. Лили , можеш ли да кажеш дали след това трябва някакво специфично захранване да се прави за да не стане йо- йо ефекта ??? И как да се поддържат след това? Винаги съм мислела че бързо свалените кг. бързо се качват.

# 12 18 ян. 2006, 16:46 ч.
  • Мнения: 208
Е, и аз утре се включвам към правещите тази диета, имам да свалям много кила, а съм на сватба на сестра ми след един месец и нещо. Мислех да отслабвам по-плавно, но ме изненадаха с тая сватба, но пък е за хубаво:) Днес нямам яйца, затова от утре, а днес хапвам моркови, ябълки, маслини и шунка, което пак е добре. Дано успея а издържа два курса на диетата по 14 дни, като по средата ще направя няколко дни почивка. И ще докладвам за резултатите, разбира се:)

# 13 18 ян. 2006, 16:57 ч.
  • Мнения: 221
Днес ми е трети ден и вече съм -2, дано така върви и да края на седмицата да съм поне -5. Решила съм да не се отказвам докато не отслабна колкото искам. Хубавото е, че не  изпитвам такъв глад както при другите диети и за 3-ти ден е поносимо положението. Мразя диетите, като отслабна да знаете как ще се НАЯМММММММММ Simple Smile

# 14 19 ян. 2006, 14:11 ч.
  • Мнения: 208
Започнах от днес диетата, чувствам се доста добре, въпреки, че е много рано за заключения. Дано устискам. Аз само не разбрах дали може от време-навреме да се хапва плод между храненията, аз ще се опитам да не го правя, но да си знам:)

# 15 19 ян. 2006, 23:55 ч.
  • Мнения: 1 190
Цитат на: ojja в чт, 19 яну 2006, 14:11
Започнах от днес диетата, чувствам се доста добре, въпреки, че е много рано за заключения. Дано устискам. Аз само не разбрах дали може от време-навреме да се хапва плод между храненията, аз ще се опитам да не го правя, но да си знам:)

NaughtyТрябва да се спазва стриктно, тази диета е базирана на принципа да се консумират само белтъчини и зеленчуци и в по-малка степен плодове - успех Peace

# 16 20 ян. 2006, 04:54 ч.
ОООООХ,и аз съм с вас от утре.Имам така заветни 10кг да свалям и все  се каня да запо4на нещо сериозно.Резултатите които 4увам ми харесват,но не вярвам 4е така лесно свалени се задържат после newsm78.Споделяйте всеки ден резултатите.на края ще си стиснем ръцете нали:)!!!!!!!!!! Praynig

# 17 20 ян. 2006, 11:06 ч.
  • Мнения: 208
Е, имам зад гърба си вече едно "японско денонощие"Simple Smile Да ви кажа не чувствам глад, може би в случая амбицията ми не позволява на това гадно чувство да се намести в мозъка ми:) Кантарът отчете - 1 кило, може би е само от вода, но нищо, действа ми окуражаващо. Знам, че е рано да се радвам, остават ми още 13 дни, след това почивка и после още един цикъл диета. Ще се отчета пак:)

# 18 20 ян. 2006, 14:49 ч.
  • Балчик-Сливен
  • Мнения: 1 058
Момичета,защо в бг.мама японската диета е различна  от тази,която чета тук? newsm78

# 19 20 ян. 2006, 23:19 ч.
  • Мнения: 1 190
Цитат на: dani66 в пт, 20 яну 2006, 14:49
Момичета,защо в бг.мама японската диета е различна от тази,която чета тук? newsm78

Ако четеш тази, която е пуснала Lilly:

http://dnes.bg/article.php?cat=42&id=2133

същата е!

# 20 21 ян. 2006, 08:19 ч.
  • Балчик-Сливен
  • Мнения: 1 058
А защо има разлика в японската диета2В бг-мама е дадена по по-поносим вариант-с много риба и други вкусотийки WinkМоже би разликата за някой да е несъществена,но определено е по-полезно по време на диета да се хапва повече риба.Та май японските диети са две-ние с мъжа ми ще пробваме тази с повече риба след лунната диета в неделя.

Последна редакция: сб, 21 яну 2006, 08:25 от dani66

# 21 21 ян. 2006, 11:42 ч.
  • Мнения: 3 861
Ей сега видях, че имало и запитване към мен за захранването...ами свиркайте  на лични Whistling аз де да знам...
ПО темата...аз от диетата съм доволна, не съм правила специално захранване. За дълго време бях спряла хляба и ограничила сладкото. Намалих и количеството на храната като цяло, спрях да се тъпча вечер и според мен най важното, и друг път съм го писала. Аз моите килограми ги свалях с тази диета, но бавно. Правя една седмицА, след товА ЗАДЪРЖАМ ПОЛОЖЕНИЕТО ПОНЕ 3 СЕДМИЦИ. Ям всичко, но без да прекалявам и особено вечер, дори шоколад, но по няколко парченца, а не като преди, бам цял шоколад..и така за 3 правения си смъкнах килцата, бих казала трайно. Сега по празниците трупнах 2 отгоре, но не ме притесняват особено, тях съм решила със спорт да ги сваля.
Има и още нещо, докато правех диетата, всеки ден подскачах и по малко тае-бо(сВАЛИХ СИ ОТ ИНТЕРНЕТ 8 МИНУТНАТА ВЕРСИЯ), правех коремни преси вечер преди да вляза в банята за да стегна корема и да не прилича на празна торба и се мажех със стягащ кожата гел и определено имаше ефект.
Пожелавам ви успех и да сте упорити и да знаете заслужава си една седмица, само една гладуваш и след това резултата е видим, колкото  и да ти е гадно през тази една седмица, си залужава зора...Стискам палци.

да, това е диетата, която аз съм спазвала, месото може да се заменя и с риба, но нищо пържено, варено или печено и без сол, солта задържа вода. Аз лично си правех много вкусни пържолки от пилешко филе...на тефлоновия тиган, без мазнина, омазани с малко горчица и като се позапекат, една идея бяло вино или биричка, за аромат и мекота, захлупвам за 5 минути на силен огън да зацвърчи яко и ям. Хем вкусно, хем в тон с диетата bowuu. Хайде да ви е сладко Hug

първи ден
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - парче варено месо и салата по избор с лимон


Втори ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар, сухар
Обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - шунка, салата, 1 чаена чаша кисело мляко без подсладители


Трети ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд - зеленчуци, плод
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, шунка, салата



Четвърти ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд -  2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - парче сварено месо и салата по избор с лимон


Пети ден:
Закуска - настърган морков с лимон
Обяд -  печена риба и домати
Вечеря - не се яде


Шести ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд -  200 гр. варено пилешсо месо и салата
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков


Седми ден:
Закуска - 1 чаена чаша кафе без захар
Обяд -  парче месо, кисел плод
Вечеря - може да се яде всичко

# 22 21 ян. 2006, 13:50 ч.
  • София
  • Мнения: 1 544
Цитат на: Lilly в сб, 21 яну 2006, 11:42
Ей сега видях, че имало и запитване към мен за захранването...ами свиркайте  на лични Whistling аз де да знам...
............
Hug  bouquet Благодаря!!! От понеделник си сядам на  20-те допълнителни кг.  и няма мърдане.
Ще докладвам всеки ден.
 Р.С. Сложих си и червейче с килцата и целие 88 - 81-63..  пък ще видим..

Последна редакция: сб, 21 яну 2006, 14:21 от Майка Зайка

# 23 23 ян. 2006, 18:46 ч.
  • Мнения: 208
При мен нещата с диетата вървят много добре, радвам се, че я започнах. Свалила съм 4 кила за 5 дни, но правих и лунната диета. А и се чувствам добре, ато изключим, че се уморявам по-бързо, но това е нормално:)

# 24 24 ян. 2006, 08:53 ч.
  • София
  • Мнения: 1 544
Ами.. започнах я от вчера с малки прегрешения но ми е трудничко.. като правя сандвич на малката незнам как в един миг се оказа че коричката я няма??? ooooh! Просто по навик и инерция го правя. Сега с и изядох сухарчето. И яйца съм си взела.. Желание има.. Ще видим какво ше излезне..

# 25 24 ян. 2006, 17:03 ч.
добре де убедихте ме и аз запо4вам от днес:)))

# 26 24 ян. 2006, 17:14 ч.
  • Мнения: 1 559
 И ще я запо4вам,  но от утре, 4е се боря с 3-4 излишни кила, които ми тежат. Скоро я правих, но на 4-тия ден вечерта newsm55 

# 27 24 ян. 2006, 17:39 ч.
OJJA,НАИСТИНА ЛИ СИ СВАЛИЛА 5КГ ЗА 4ДНИ.ТОВА Е СУПЕР СТИГА ДА ГИ ЗАДЪРЖИш .

# 28 24 ян. 2006, 17:47 ч.
  • Мнения: 208
Аничка, свалих ги, но при мен има много за сваляне, и сигурно това също има значение.

# 29 24 ян. 2006, 18:20 ч.
  • Мнения: 3 360
Аз отслабнaх с 5кг за седмица........................Но много лесно ги наваксах после hahaha

# 30 24 ян. 2006, 21:57 ч.
Цитат на: Jujka в вт, 17 яну 2006, 14:15
Пусни го де, понеже има много вариянти, та така Лили поне ще каже дали това е вярната. Hug

# 31 24 ян. 2006, 23:00 ч.
  • Мнения: 995
Аз също съм я правила и смятам да я почвам пак. Имам същото меню но със следното уточнение:
С този режим няма да останете гладни. Не са посочени точни количества, защото можете да ядете колкото искате от посочения продукт. Месото трябва да е сварено или печено, през целия ден можете да ядете плодове, но не се консумират никакъв алкохол, сол и захар.
Пожелавам успех на всички, включително и на себе си Grinning

# 32 25 ян. 2006, 06:18 ч.
ХЕЕЕ МОМИ4ЕТА АЗ МАЛКО СЕ ПООБЪРКАХ newsm78.МОЛЯ ДА ДОЯСНИМ ДИЕТАТА.СПОРЕД КАТКА НЕ СА ПОСО4ЕНИ ТО4НИ КОЛО4ЕСТВА-Е ПАР4Е МЕСО КАК ДА ГО РАЗБИРАМ Thinking ИЛИ САЛАТА(ДОБРЕ ЗА ЯЙЦА СА ДАДЕНИ КОЛИ4ЕСТВАТА)А МОЖЕМ ЛИ ДА ПОДПРАВЯМЕ САЛАТИТЕ С ОЦЕТ И МАЛКО ОЛИО ИЛИ САМО ЛИМОН ДА ПОЛЗВАМЕ  chef.БЛАГОДАРЯ:)))))  bouquet

# 33 25 ян. 2006, 11:04 ч.
  • Мнения: 208
Аз знам, че под "парче месо" се разбира парче, колкото дланта ти, поне при тази диета и гледам да го спазвам. А саллатите са само с лимон, да ни е гадно:) Аз вече хич не ги режа, направо си ръфам зелето и морковите и после пийвам малко лимонов сок.

# 34 25 ян. 2006, 11:20 ч.
  • Мнения: 995
Парчето си е парче Mr. Green, нама как да е половин пиле например.
А в салатката си капвам малко зехтинче Wink.Кафето пък го пия с посладител, но това са си моите начини да се поглезя докато диетувам.При мен това е важен момент, защото си въобразявам, че така лъжа диетата Grinning.
Между другото от днес и аз съм на пистата, пък да видим докога... Mr. Green

# 35 26 ян. 2006, 12:10 ч.
  • Мнения: 1 190
Момичета какво става, от вчера предиобяд никой не се е отчел  Thinking хайде чакаме отзиви Hug

# 36 26 ян. 2006, 13:09 ч.
  • Мнения: 208
Ето, отчитам се - за една седмица пооооооооочти стриктно спазване - 6 кила. Днес ми е първи ден на втората седмица, дано го издържа. Вече глад не изпитвам, но ми се ядат разни нещица - луканчици, кисело зеленце, но това за после!!!

# 37 26 ян. 2006, 19:22 ч.
  • Мнения: 219
Я каква тема тъкмо подходящо за мен  Simple Smile. От началото на седмицата спазвам тази диета, но засега съм само -1кг Sad.  Аз искам да стопя корем и паласки, но май няма да стане и така. Абе ще издържа до неделя, ама вече сънувам кекс със кафенцето  Embarassed
Дано при вас да има по-голям ефект.

# 38 27 ян. 2006, 20:03 ч.
  • Мнения: 1 559
Така.............трети ден на диетата и съм -2 килограма, този път съм мотивирана да я издържа до края. Дано успея да запазя резултатите после, а не да си  върна старите килограми + още. Обаче си записвам и обиколките на талията, ханша и бедрата и в другата сряда очаквайте доклад Wink. Ходя три пъти седмично на фитнес и правя кардио до припадък Tired та в крайна сметка дано да има ефект точно в тази проблемна област. Иначе от гърди смъквам сантиметри със скоростта на светлината Cry!

# 39 27 ян. 2006, 22:39 ч.
  • Мнения: 1 108
Така - аз съм я правила преди две години - близо 14 дни.Имаше огромен ефект, а и бях много доволна.Сега когато спря да кърмя смятам отново да я почна

# 40 28 ян. 2006, 21:19 ч.
  • София
  • Мнения: 572
Хайде и аз да се отчета  Grinning .Трети ден -2 кг. Успех на всички  newsm10

# 41 30 ян. 2006, 10:11 ч.
  • Мнения: 1 391
с вас съм от днес  Peace
гърч до дупка, пък да видим  Grinning Mr. Green

# 42 30 ян. 2006, 12:16 ч.
  • Мнения: 524
Момичета , а вие кърмите ли?? Мноого ми се иска да отслабна , обаче ме е страх да правя диети първо за да не ми спре кърмата и второ нали като отслабваш се отделят токсини от организма и ме е страх за бебо.., а искам да отслабваааам.

Май ще трябва да почакам с яденето или???

# 43 30 ян. 2006, 13:15 ч.
  • O.A.E./ Пазарджик
  • Мнения: 2 477
и аз се записвам  Party
преди седмица правих ниско въглехидратната и стопих 7кг за 2 седмици. искам още толкова.  Wink
преди малко готвих като луда за 20 4овека- мъжа ми се похвалил на работата, 4е мога да готвя.  #Crazy
успях да мина само с опитването. сега си варя яй4ицата Laughing.

# 44 30 ян. 2006, 15:06 ч.
  • Мнения: 1 391
кърмих 10 месеца и никви диети през това време... съответно нито надебелях, нито отслабнах...
чак сега /бебето ми е на 1.5г/ се заемам с отслабване

Смятам малко чудо тия дни, и после може и аз д амина на нисковъглехидратна

# 45 30 ян. 2006, 15:52 ч.
  • Мнения: 524
Цитат на: Collibri в пн, 30 яну 2006, 15:06
кърмих 10 месеца и никви диети през това време... съответно нито надебелях, нито отслабнах...

е, и аз съм така и просто се ужасявам...има мами , които свалят от кърменето , но не и аз . Просто съм ги заковала тези кила и това е. Е, явно ще трябва още да потрая , докато бебчо се кърми. Rolling Eyes

# 46 30 ян. 2006, 21:50 ч.
  • O.A.E./ Пазарджик
  • Мнения: 2 477
само не разбрах. може ли или не може допълнително плодове?

# 47 30 ян. 2006, 23:19 ч.
  • Мнения: 1 391
Ден първи вече приключва за мен - засега успешно
Спазвам я стриктно, като гледам да пия и много вода - изпила съм към 1.5 л със сигурност
Също изядох 1 грейпфрут и 1 кисела зелена ябълка.
между храненията.

Аз я имам отпреди тая диета - но там пише същите горе долу работи, само дето за закуска също може яйца, и може като плодове да се ядат грейпфрути или кисели ябълки и лимони.
Но, никаква сол, никаква захар, олио, алкохол.

Днес докато бях на работа , нямаше проблеми със спазването, огладнях тук вкъщи като се върнах и взех да готвя за мъжа ми... а като го гледах как апетитно си похапва, с бебка.... а тя примляскваше току що купен топъл хлебец... щях да пукна от яд че не мога да си хапна... но бъзо ми мина....
в момента си мечтая за едно мааалко парченце шоколад.... ама айде - друг път

Също да добавя , че си изтискам в чашите с вода по малко лимон, или грейпфрут - става хем много свежичко, хем като сок, хем си е вода. Абе гот е, опитайте  Wink

# 48 31 ян. 2006, 09:40 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Здравейте,
И аз вчера се опитах да направя диетата -
Сутринта - кафе
На обед - 2 яйца + 1 мандаринка  Embarassed
На вечеря - 1малко парче филе от бяла риба + зелева салата + 1 портокал  Embarassed
 Нещо в пиенето на вода ме няма хич  Thinking-  в тоя студ, не ми се пие нищо.
Тази сутрин - 1сухар + кафе
Надявам се да не съм прегрешила много с тези мандарини и портокал . Не си направих месо (аз много не си падам по месото), защото по принцип и това не ми се ядеше, ама като пише месо - реших поне малко рибка да хапна  Embarassed - ДАНО и това не обърка много нещата.
Май тотално се оплетох - толкова неща заменям.....

# 49 31 ян. 2006, 12:06 ч.
  • sofia
  • Мнения: 769
И аз съм от днес в отбора Simple Smile
До сега съм минала само с кафе и няколко чаши вода Simple Smile
Нося си яйчицата на работа и 1 грепфрут за следобедна закуска...
Довечера ще измисля месцето Simple Smile

# 50 31 ян. 2006, 12:54 ч.
  • София
  • Мнения: 572
Отчет 5 дни  -3 кг  Laughing

# 51 31 ян. 2006, 16:09 ч.
  • Мнения: 1 391
на работа ми е сравнително лесно да издържам диетката, на обяд яйчицата, между храненията грейпфрут и зелена ябълка, водица с лимон и така, вечер става малко по-трудно, но ще се пробвам, още психически държа фронта
Резултати не мога да докладвам, че нямам кантар вкъщи, но и без това, ми се ще да видя чак накрая има ли ефект и какъв е той...
ама при целия тоя глад се надявам да има.
Иначе мисля че мандаринки и портокали не, че е много страшно, но пък като не са го писали сигурно имат нещо предвид

# 52 31 ян. 2006, 17:38 ч.
  • Мнения: 3 861
Аз съм яла плодове по време на диетата, някъде бях чела, че може да се спасява положението с тях. Успех момичета Hug

# 53 31 ян. 2006, 17:50 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Цитат на: Lilly в вт, 31 яну 2006, 17:38
Аз съм яла плодове по време на диетата, някъде бях чела, че може да се спасява положението с тях. Успех момичета Hug

Мерси Лили  Hug, а какво ще кажеш за това че сменям месото с риба newsm78? Много ли съгрешавам??

# 54 1 фев. 2006, 18:16 ч.
  • София
  • Мнения: 7 800
Здравейте и от мен!От днес и аз сам с вас. LaughingИмам намерение да издържа 2 седмици,но дано да ми стигне волята а толкова. Wink

# 55 1 фев. 2006, 18:35 ч.
  • Мнения: 1 559
Та да докладвам сега, след 6 дни стриктно на диетата, защото после се изкуших Embarassed. Резултатът е -3,5 кг и с по -2 см от обиколка на талията, ханша  и бедрото. От утре започвам пак една седмица. Целта ми е още максимум 2-3 кг, след което обещавам да спра да отслабвам, че днес колежката ми каза, че дрехите ми висяли и съм започнала да приличам на гладно сомалийче Rolling Eyes, но всъщност при моите 55кг, това не е възможно Simple Smile

# 56 1 фев. 2006, 18:54 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Отчет:

За два дена съм -1.300кг Да видим утре какво ще отчете кантара  newsm78????

Цитат на: 'Пепи' в ср, 01 фев 2006, 18:35
Целта ми е още максимум 2-3 кг, след което обещавам да спра да отслабвам, че днес колежката ми каза, че дрехите ми висяли и съм започнала да приличам на гладно сомалийче Rolling Eyes, но всъщност при моите 55кг, това не е възможно Simple Smile
.


А колко си висока? То много зависи и от това как изглеждаш на каква вяисочина са тези 55кила.

# 57 1 фев. 2006, 19:10 ч.
  • Мнения: 1 559
 Ами не съм чак толкова висока - 167см съм, но съм плътна, заради фитнеса. Всъщност целта ми е да изчистя и последните мазнинки, които ми останаха по бедрата, а не да изглеждам анорексична и кльощава. Съвсем не се харесвам, когато ми стърчат кости Simple Smile

# 58 1 фев. 2006, 19:35 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Браво, аз съм 178см и само веднъж в живота си бях 55кила, за около 6 месеца Embarassed.
Аз много си се харесвах, ама всички окло мен ми се присмиваха, караха...абе била съм "като от концлагер" - това ми казваше майка. Тогава се запознах с мъжа ми  и постепанно ги докарах до 62-63кг, сега след раждането се боря за 65кг, а после другите ще видя как ще се боря с тях Mr. Green

# 59 1 фев. 2006, 21:52 ч.
  • Мнения: 1 391
и аз засега се справям с диетата
днес ми се стори като пиршество - ден 3ти - с тая вечеря и от яйца и месо и зеленчуци....
на обяд се накефих на различни видове зеленчуци  Grinning
от сега си мисля за петъка как ще издържа без нищо за вечеря

иначе си хапнах вкусно - домати и чушки печени за зеленчуци

решила съм да я карам 2 седмици - така или иначе, съм се подложила на това изпитание, поне да е както трябва, но да видим как ще мине

Мисля че заменянето на месо с риба хич не е проблемно, те са си взаимо заменяеми

Всъщност, тази диета сама по себе си , представлява подобие на ВМ НВД - но много по-ограничена и с по-малко количество храна, затова има вероятно и по-бърз ефект.... които пък 2 диети от самосебе си представляват нещо като разделно хранене, така че всичко е подобно... просто скоростта на отслабване е различна....

# 60 1 фев. 2006, 22:09 ч.
  • Мнения: 2 249
я и аз да се разпиша,че да следя по-лесно темата-преди време съм я правила диетата и бях много доволна-ама знам че е важно да се спазва "без сол"-а на мен ми е много трудно
от понеделник почвам-че имам 5 кила да сваля ooooh!

# 61 1 фев. 2006, 23:23 ч.
  • Мнения: 995
Аз приключих първата седмица. Резутлтат - минус 3кг. Обаче набивах плодове и не обичам да пия вода Confused. Днес ми е първи ден от втората седмица , ще се помъча да намаля плодовете и да увелича водата, пък да видим.

# 62 2 фев. 2006, 09:08 ч.
  • София/Осло
  • Мнения: 4 541
Пробвала съм я преди много време диетата.Това за солта ми е абсурдно да го спазвам и си хапвах соленичко..Не си спомням колко точно свалих, но ефекта беше страхотен.
Успех на всички диетстващи

# 63 2 фев. 2006, 09:49 ч.
  • Мнения: 219
Aз направих една седмица и резултата е -2кг. не че е много, но определено ми е по комфортно в зоната около кръста.  Панталоните от преди бремеността са ми доста по удобни  Simple Smile а това ми беше и целта.
Като цяло и сега не чувствам глад и си хапвам малко.  Може да повторя, но след една две седмици.

Успешна и резултатна диета на всички! Simple Smile

# 64 2 фев. 2006, 10:43 ч.
  • София
  • Мнения: 7 800
Докладвам. Днес ми е втори ден,започнах от 58,9кг.при височина 1.62.Целта ми е 47 кг, колкото бях преди да спра цигарите.  Sad Днес кантара показва 57,3кг, направо не мога да повярвам.  Hug

# 65 2 фев. 2006, 18:56 ч.
  • София
  • Мнения: 7 800
Момичета, да не се отказахте всички?  Sad Имам въпроси - на 3 ден на обяд пише,че трябва да се яде зеленчуци,плод , трябва да си избера един от двата варианта или и двата заедно? И по колко шунка трябва да се яде?

# 66 3 фев. 2006, 09:30 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
ЕЕЕЕЕ, ама нещо взех да се отчайвам - 4 дена и само -1.500кг newsm45  newsm45 newsm45


ЧЕСТНО ЛИ ЕЕЕЕЕ  smile3514 smile3511 smile3516 newsm61??????

А я спазвам много стриктно, само дето заменям месото с риба - пека я на сух тефлонов тиган, без грам мазнина и сол

# 67 3 фев. 2006, 09:37 ч.
  • Мнения: 2 249
Цитат на: Jujka в пт, 03 фев 2006, 09:30
ЕЕЕЕЕ, ама нещо взех да се отчайвам - 4 дена и само -1.500кг newsm45  newsm45 newsm45


ЧЕСТНО ЛИ ЕЕЕЕЕ  smile3514 smile3511 smile3516 newsm61??????

А я спазвам много стриктно, само дето заменям месото с риба - пека я на сух тефлонов тиган, без грам мазнина и сол
не се отчайвай скъпа-много си зависи колко са ти излишните килограми-за всеки е индивидуално-аз примерно като правя диети свалям малко като кила ,но ми личи видимо и по дрехите-така че не се отчайвай-освен това иа значение кога ти е цикъла-ако си в дните преди него се задържат течности и се сваля по-трудно Sad
стискам палци-постоянство му е майката Hug
и аз почвам от днес-бях решила от понеделник ама кантара ме призова по спешност-ще се борим заедно  bouquet

# 68 3 фев. 2006, 09:41 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Благодаря на МЕРЕЛИН за покрепата, ще я изкарам до неделя - няма да мога да я направя май  newsm78  2 седмици, ще видя за 1 седмица какъв ще е резултата Tired

# 69 3 фев. 2006, 09:44 ч.
  • Мнения: 2 249
Цитат на: Jujka в пт, 03 фев 2006, 09:41
Благодаря на МЕРЕЛИН за покрепата, ще я изкарам до неделя - няма да мога да я направя май  newsm78  2 седмици, ще видя за 1 седмица какъв ще е резултата Tired

Hug Hug Hug
и една седмица е ок-после ограничи сладкото и хляба и другия месец пак я направи
сега ти видях долу лентичката-свалила си доста а ти остават малко-така че е съвсем нормално да свалиш само 1,5кг-споко  bouquet

# 70 3 фев. 2006, 13:17 ч.
  • sofia
  • Мнения: 769
Е не се отказвайте.... Днес ми е 4-ти ден и само 0.5 кг, ама продължавам. Най-трудно ми е вечер, ама пич чаййййй и така, за сега удържам.Simple Smile

# 71 3 фев. 2006, 23:55 ч.
  • Мнения: 1 391
Днес мина 5тия ден при мен. Най-се опасявах как ще издържа петък без вечеря... оказа се, че не се и сещам - нямам никакъв апетит и хич не ми е трудно - хич не ми се яде, което си е супер усещане.

Не зная колко съм свалила, но явно нещо съм, защото дрехите ми са по-широки, дънките ми се смъкват, навсякъде ми е по-широчко и ми е много гот , че има ефект, и както ми казаха "имала съм по-благороден вид  Laughing
на лицето ми се отразява също благоприятно!

Успех на всички, да видим сега събота и неделя как ще я караме.
Смятам да я правя и втората седмица  Grinning

# 72 4 фев. 2006, 10:17 ч.
  • София
  • Мнения: 7 800
Днес съм 4 ден и - 2.5 кг.  Joy ,обаче имам страхотно главоболие от 2 дена  Cry . Успех на всички момичета !

# 73 4 фев. 2006, 10:39 ч.
  • Мнения: 995
Цитат на: Jujka в пт, 03 фев 2006, 09:30
ЕЕЕЕЕ, ама нещо взех да се отчайвам - 4 дена и само -1.500кг newsm45  newsm45 newsm45


ЧЕСТНО ЛИ ЕЕЕЕЕ  smile3514 smile3511 smile3516 newsm61??????

А я спазвам много стриктно, само дето заменям месото с риба - пека я на сух тефлонов тиган, без грам мазнина и сол

Ти пак си добре. На мен ми е 11 ден, през последните 4 дни не съм свалила и грам #Crazy
Някакви предположения? Sad

# 74 4 фев. 2006, 13:09 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Катка, да не би да си предцикъл или по време на овулация - сметни си дните.

А до сега колко свали за 11 дена - чудя се дали има смисъл да я правя 14 дена newsm78 newsm78 newsm78

След 5 дена мъки - вече съм -2 кила Whistling Whistling Whistling

# 75 4 фев. 2006, 15:26 ч.
  • Мнения: 77
И аз я пробвах-издържах 6 дена и съм - 2кг. Но пък драстично ми намаля кърмата и се отказах. Sad Като спра да кърмя пак ще се пробвам. Twisted Evil И аз нямах апетит, което за диетиращ е супер...

# 76 4 фев. 2006, 16:56 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Момичета,

Как сте с ходенето до WC - то. Аз от няколко дена не съм го посещавала и сега ударих един зелен чай.

На вас как ви се отразява диетата в това отношение?

# 77 4 фев. 2006, 17:31 ч.
  • Мнения: 140
Абе момичета,само като ви чета отчетите почвам да свалям килограми Joy
Много искам да почна диетата,но още сме изцяло на кърма.А до скоро пих хапове и чай за увеличаване на лактацията.Ама я ми кажете има ли нещо,което мога да огранича докато кърмя.Аз като родих свалих малко,но после кога се качиха тези килограми-не ги усетих. newsm78Дайте съвет.Извинете че поизместих темата ама положението е....нямам дрехи #Cussing out

# 78 4 фев. 2006, 18:22 ч.
  • Мнения: 995
Цитат на: Jujka в сб, 04 фев 2006, 13:09
Катка, да не би да си предцикъл или по време на овулация - сметни си дните.
А до сега колко свали за 11 дена - чудя се дали има смисъл да я правя 14 дена newsm78 newsm78 newsm78


Да, около овулация съм, но не знаех, че има значение. През първите 7 дни свалих 3кг. и след това запецнах Tired
Абе, като се замисля, разредих ходенето до WC, ама то пък и почти не ям.

# 79 4 фев. 2006, 18:39 ч.
  • София
  • Мнения: 7 800
Цитат на: Jujka в сб, 04 фев 2006, 16:56
Момичета,

Как сте с ходенето до WC - то. Аз от няколко дена не съм го посещавала и сега ударих един зелен чай.

На вас как ви се отразява диетата в това отношение?



И аз имам проблем с ходенето до WC и за това пия през 2 дена хапчета Лаксена.

# 80 4 фев. 2006, 21:44 ч.
  • Мнения: 77
Цитат на: schmatka в сб, 04 фев 2006, 17:31
Абе момичета,само като ви чета отчетите почвам да свалям килограми Joy
Много искам да почна диетата,но още сме изцяло на кърма.А до скоро пих хапове и чай за увеличаване на лактацията.Ама я ми кажете има ли нещо,което мога да огранича докато кърмя.Аз като родих свалих малко,но после кога се качиха тези килограми-не ги усетих. newsm78Дайте съвет.Извинете че поизместих темата ама положението е....нямам дрехи #Cussing out
Не бих ти препоръчала тази диета,защото не е полезно да смъкваш повече от 2 кг. докато кърмиш.Токсини някакви си може да преминат в кърмата... newsm78Ама ако ограничиш  сладкото и тестените изделия може и да стане номера. Стига да имаш воля..аз хич я нямах и ей ме на, чак сега взех да смъквам помалко Wink

# 81 4 фев. 2006, 21:49 ч.
  • Мнения: 1 391
днес ми е 6ти ден, и имах прегрешения, щото имах гости и се изкуших да хапна и пийна вредни нещица, но като се има предвид че цял ден не ядох пък, се прощава  Wink, а в петъка си издържах без вечеря - то се получи че от обяд в петък до следобяд в събота нищо не съм яла - повече от 24 часа... де да беше и новолуние, барем да влезна и в лунната диета, ама ръц....
Утре продължавам да дерзая, след краткото прегрешение. Смятам и другата седмица.

За кърмачките - по добре да се отдадат на кърменето на човечковците, а после да диетират, че то онова си е по-важно  Heart Eyes

# 82 5 фев. 2006, 11:24 ч.
  • София
  • Мнения: 7 800
Днес ми е 5 ден и за сега спазвам диетата супер стриктно и съм - 3кг.  Laughing 
Collibri, ти колко си свалила за 6 дена?

# 83 6 фев. 2006, 08:46 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
КОЛИБРИИИ, хайде казвай какви са резултатите от диетката...

# 84 6 фев. 2006, 09:17 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Така, време за отчет :

 6 дена спазване (не казвам стрикто,защото както знаете вместо месо ям риба) - резултата е - 2 килограма  Weary

Не мога да кажа, че съм очарована  newsm53.  Казвам 6 дена, защото вчера цял ден нищо не ядох, а вечерта имахме гости и нямаше как - хапнах, даже и 1 баклавичка си позволих Embarassed Embarassed Embarassed. Ама то нали и без това е казано, че седми ден вечерта - може  всичко   Mr. Green Hug

Сега мисля днес да съм на прочистващ ден - чайчета, плод, зеленчук - дано издържа newsm17

# 85 6 фев. 2006, 11:04 ч.
  • sofia
  • Мнения: 769
На мен днес ми е 7-ми ден. Снощи се теглих и  Cry 1 кг, а съм много стриктна, даже вчера бях основно на чай, защото се разболях.

# 86 7 фев. 2006, 22:40 ч.
  • Мнения: 1 391
Как сте момичета???
слабеете ли?
Не мога да ви кажа колко съм смъкнала, щото нямам кантар, обаче всичките ми дрешки са ми освободени и се чувствам превъзходно и е видимо че съм отслабнала.
Много съм доволна и според мен за едната седмица ще да съм смъкнала 3-4 кила.
Като ида у майка ми ще се премеря , те имат кантар.

Мойта колежка, с която заедно правим диетата, каза че за 1 седмица, свалила 3кг.

Сега тече втората ни седмица, или днес мина 9ти ден!

Мога да кажа че ми беше трудно само първите 3 дни, наистина ми се ядеше и ми беше гадно.
В момента ми е все тая ям ли, не ям ли, ще се яде ли или не наоколо.... просто вече нямам апетит, все ми е едно, абсолютно безразличие .
Имам много работа и нямам време денем даже да се сетя, а вечер от умора също....
Да си призная в събота имах гости и се изкуших с малко чипс и салатки...... обаче пък не ми пукаше де....
та така - важното е да не се предаваме и да издържим докрай! остават още само 5 дни! хаха
ей даже се кефя, че ще се премеря накрая чак, да видя общия ефект какъв ще е.
Но със сигурност вече ми е спокойно в дрешките и ми е много гот да виждам че съм по-слаба!  Hug
Да видим обаче, после как ще ги задържим тия килца.
С колежката сме решили, после да правим 1 седмица почивка, и после почваме примерно със зелева супа , после почивка да речем и нисковъглехидратна, и така, докато се изфиним качествено! Много е гот като имаш подкрепа в щуротиите !!!

УСПЕХ и смело напред!  Mr. Green

# 87 8 фев. 2006, 15:01 ч.
  • Мнения: 995
Ми правих я 14 дни и резултатът е, че през втората седмица не свалих нищо.Не съм се изкушавала да хапвам непозволени неща, защото ми изчезна апетита.Нямам обяснение. Досега съм сваляла само с Японското чудо.Да не би да съм развила "резистентност" Mr. Green Thinking

# 88 9 фев. 2006, 11:58 ч.
  • Мнения: 1 934
Тази диета съм е правила и аз много е ефикасна,но после трябва много да се внимава много бързо се възстановяват килограмите.

# 89 21 юни 2007, 10:35 ч.
  • Мнения: 460
момичета ,а тр.ли да се спазват някакви часове?или сутрин когато станеш,на обяд около 12,30 и вечер около 18,00ч.
мисля да я почвам от понеделник!!
аз цигарите отказах та с една диета ли няма да се справя?? Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата