90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 185

  • 34 170
  • 737
  •   1
Отговори
# 15 19 апр. 2012, 13:43 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 1 364
Днес въглехидрати  smile3508 От кога го чакам този ден след Великден. Пак ще си хапна козуначе, жалко само, че не може да си пийна и айрян, но ще се прежаля и без него, в името на сладкото.  Laughing Laughing Laughing Laughing
Закуска - банан
Обяд - два геврека
Вечеря - козунак с течен шоколад и лентичка черен шоколад

# 16 19 апр. 2012, 13:56 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 618
Хей, много ми е кофти днес. И този цикъл оплеска нещата. Гледайте каква работа е психиката, често съм усещала отпадналост, умора, виене  на свят, студени крайници, ала-бала, но не им се давах. Пък сега анемичка ме изкараха и почнах да се държа като болна Mr. Green

Савинка, много ти благодаря за съвета!  bouquet И аз си мислих допълнително да взема витамини, но всички ми казват, че било добре да се набавя естествено. Да, ама явно не е достатъчно.
Днес си направих каша от коприва с препечен хляб, ама ядох и шоколад, че ще се сгъна някъде.
Утрешния замислен плодов, обаче мисля да го прескоча, че не му е мястото точно сега. Ще минавам на пилешки дробчета, броколи и спаначена салата  Laughing

Тинки  bouquet

# 17 19 апр. 2012, 13:57 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 723
Тинки    bouquet
Румка   Hug
Аз си карам почивката полека-лека и от днес/само да не ми мине котка път/
пак започвам да ходя на Пилатес.
В понеделник си купих нова рокличка р-р М,тъ фук-фук Laughing

# 18 19 апр. 2012, 14:04 ч.
  • Мнения: X
Благодаря за новата тема.   bouquet

Обожавам замразено кисело мляяко.  Flutter Става като сладолед. В млечните хранения изяждам по една замразена кофичка. В средата се събира по-гъсто мляко, а покрай опаковката става на кристалчета.  Само че накрая cold

# 19 19 апр. 2012, 14:13 ч.
  • Мнения: 499
И аз да се дотътря.
И да не се спам, да кажа, че днес менюто е - коприва с ориз и отделно домати Simple Smile

Тинки   bouquet

# 20 19 апр. 2012, 14:19 ч.
  • В царството на мечтите
  • Мнения: 338
Аз днес съм на яйца има доста  Crazy

# 21 19 апр. 2012, 14:19 ч.
  • Мнения: 3 117
записче

# 22 19 апр. 2012, 14:23 ч.
  • На топло...
  • Мнения: 584
Руми, спирачка за усвояване на желязото освен млякото са кафето и кaкаото, черният чай, червеното вино, чесънът и лукът, не трябва да се потребяват около 2-3 часа преди или след прием на богати на желязо храни (както е писала Савинка, за предпочитане с животински произход заради формата, в която се намират там молекулите и която по-лесно се усвоява). За подпомагане на усвояването освен фолиевата и Б12, витамин Ц играе също важна роля, по скромните ми познания Peace. Демек червените месца със зелени салатки, примерно Wink.

# 23 19 апр. 2012, 14:23 ч.
  • Mars Hotel
  • Мнения: 4 885
Не ми харесва тази почивка, искам си пак на режима.  Crossing Arms Не знам как се оправяте вие, но на мен ми е много трудно да се контролирам. Качила съм килограм - килограм и половина от края на режима, пред МЦ съм, но смятам другата седница да направя една режимна четворка, в комбинация с вълшебния ориз, че да преборя този плюс гаден!

Успех на всички!

# 24 19 апр. 2012, 14:25 ч.
  • Мнения: 1 488
Аз пък съм на малини и ягоди и постен гювеч + зелена салата. За вечеря мисля нещо сладко. Не съм яла сладко от миналата събота. Време ми е  Laughing

# 25 19 апр. 2012, 14:28 ч.
  • Мнения: 50
Аз имам едно въпросче, което мисля че не е задавано (поне откакто следя темите)... Позволено ли е пресен лимонов сок в чая? Thinking

# 26 19 апр. 2012, 14:33 ч.
  • София
  • Мнения: 12 554
Цитат на: Светлица в чт, 19 апр 2012, 14:23
Не ми харесва тази почивка, искам си пак на режима.  Crossing Arms Не знам как се оправяте вие, но на мен ми е много трудно да се контролирам.


Ами научи се. По същия начин, по който правиш режим, сега ще спазваш почивката. Няма как да си цял живот на четворки. Трябва да пребориш старите навици.

# 27 19 апр. 2012, 14:33 ч.
  • до моите любими хора
  • Мнения: 15
Тинки   bouquet
Цитат на: nana77 в чт, 19 апр 2012, 13:07
Цитат на: Ника в чт, 19 апр 2012, 13:02
Бабет, успех и от мен! Крем-карамел и пуканки не може в никой ден, да знаеш!  Laughing

Ох, искрено съм благодарна, че ми писа.  Hug От сутринта се мъчих да намеря къде го пише, че не мога без крем карамел изобщо  ooooh!
Нана да помогна и аз да не се луташ из първа страница и мляко с ориз не може  smile3532Дано да успееш да видиш най-малко 6 на кантара този път, пък ако успееш и повече ще си уникална  Hug
Не бях писала тези дни и само ви четях, че направих едно яко мазало през  Великденските празници и сега реших да врътна една четворка да оправя щетите. Ама ламята в мен се събуди и нали съм в почивка, реших че мога да си позволя да си хапна каквото ми сака душата ама не кантара ме освести  Crazy Embarassed
Вчера бях на белтъчини, днес съм на Савинения ориз и накрая в събота с плодовия съчетан с луната се надявам илиминирам плюса. Днес ме навести и МЦ, така че се надявам това да помогне.

Хайде хубав следобед и много минуси в новата тема   bouquet

# 28 19 апр. 2012, 14:40 ч.
  • София
  • Мнения: 12 554
Цитат на: radostani в чт, 19 апр 2012, 14:33
Тинки   bouquet
Цитат на: nana77 в чт, 19 апр 2012, 13:07
Цитат на: Ника в чт, 19 апр 2012, 13:02
Бабет, успех и от мен! Крем-карамел и пуканки не може в никой ден, да знаеш!  Laughing

Ох, искрено съм благодарна, че ми писа.  Hug От сутринта се мъчих да намеря къде го пише, че не мога без крем карамел изобщо  ooooh!
Нана да помогна и аз да не се луташ из първа страница и мляко с ориз не може  smile3532Дано да успееш да видиш най-малко 6 на кантара този път, пък ако успееш и повече ще си уникална  Hug

Ау, и кво искаш да кажеш, че сега не съм уникална ли?  Crossing Arms

# 29 19 апр. 2012, 14:42 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте:)Благодаря на Tinki за новата тема:)
Сутринта след вчерашния белтъчен кантара показа +0.500 което е не чак толкова плашещо като се има предвид че ми беше много тежко след вечерята-салата домати краставици,печени тиквички,печен кашкавал и натрошено сирене и печен лук..беше уникално вкусна,подправена с малко баласамов оцет,не знам дали има такава рецепта,мога да я добавя ако мислите че е подходяща,а наобяд не намерих пъстърва и ядох скумрия на скара със зелена салата:)
Днес варива:
З-2 малки портокала,преди това чай с мед
О-плануваната отвчера салата от настърган морков,червено цвекло и 1/2 портокал и поръсена с ленено семе-много вкусна! и картофена салатка
В-боб Simple Smile
Нана-5-то завъртане направо си за   bouquet Пожелавам ти да имаш успех както досега и да си доволна от резултатите:)Слънчев и отслабващ ден и успех на всички които сега започват:)

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата