tesito аз мисля че бананите не са особено препорачителни за диети, защото са плодовете с най-много мазнини.. аз лично ги избягвам по време на диета...можеш ябълки,кивита, портокали да хапваш, а относно количествата 1- 1,5 кг най добре да не се прекалява заради пустите въглехидрати 
м/у другото в 90 дневната и в диетите на Байкова пише че когато се яде само 1 вид плод за ден е най-добре...ноо диети и правила различни
Тигра трябва да си избереш подходяща за теб диета.. резултат ще има със сигурност
относно времето за спазване-диетуваш докато не си постигнеш целта
например ибираш си диета правиш си я 10-12 дена, заминават си около 2,5-3 кг (при всеки е индивидуално) почиваш 1 2 дена и после пак докато паднат пустите килограми
м/у другото в 90 дневната и в диетите на Байкова пише че когато се яде само 1 вид плод за ден е най-добре...ноо диети и правила различни
Тигра трябва да си избереш подходяща за теб диета.. резултат ще има със сигурност
относно времето за спазване-диетуваш докато не си постигнеш целта например ибираш си диета правиш си я 10-12 дена, заминават си около 2,5-3 кг (при всеки е индивидуално) почиваш 1 2 дена и после пак докато паднат пустите килограми
аз мислех, че трябва само 5 дена или нещо подобно и след време чак отново да започнеш 
Може да избера някоя по- дълга и си мислех точно така- 1 ден или 2 почивка и айде пааак 
през ноща са ми изчезнали 1.200 кг. 
....само че не е голям кеф, защото мисля, че е нормална разлика между вечерно и сутрешно мерене 
...вие как мислите? 
а съм решила да бъда на 1кг.киви и 1-2 ябълки....и за днес ми е ходенето - 7км. с почивка и обратно...надявам се да успея 
Вечер винаги тежим повече. 
