"Системата минус 60"- тема №29

  • 43 387
  • 725
  •   1
Отговори
# 30 23 окт. 2011, 14:50 ч.
  • Мнения: 2 358
Къде се загубихте ? Thinking
Аз днес си направих неделното премерване
Тази седмица съм минус 1.2кг. от предишните по минус 400 гр и така за месеца съм свалила 2 кг. хич не ми се виждат много, но ако и другия месец се задържи 2 кг ще издържа, въпроса е да не спра да свалям, че тогава ще се побъркам.
Преди време пробвах 90 дневната и се оказа, че за 2 седмици бях с плюс килограми и както се сещате веднагически я спрях. Надявам се с минус 60 да се разберем за по дълго време. За сега минус два остават ми още около 14 за да съм само по кокали и дупе Mr. Green . При мен колкото и да съм слаба винаги си имам дупе. Разликата между талията и ханша ми е около 40-45 см  Blush .
Много се унесох в писане - оставям ви с пожелание за усмихнат и минусов ден  Peace

# 31 23 окт. 2011, 14:54 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: rendence в нд, 23 окт 2011, 14:50
При мен колкото и да съм слаба винаги си имам дупе. Разликата между талията и ханша ми е около 40-45 см  Blush .

Това с никоя диета няма да го оправиш. Само със спорт и упражнения ще успееш.  Peace


Цитат на: de3demonka в сб, 22 окт 2011, 19:18
Да ви покажа и аз снимки от преди началото на Системата и сега.

Страхотна разлика, браво на теб!!  newsm10

# 32 23 окт. 2011, 15:27 ч.
  • Мнения: 0
Привет момичета.
Дездемонка много добре изглеждаш, браво за постигнатия резултат.
Днес се поразрових из снимките си, но мисля да кача чак когато имам резултат./Поне си набелях тези, които ще включа в преди, ох дано да има и след, но това си зависи само от мен. Rolling Eyes
Аз иначе съм си системна, с изключение на снощи/малко по-късно и смесих месо и салата,но за себе си мисля че не голяма грешка/.Ще се претегля във вторник, когато правя три седмици.Дано и аз да мръдна линийката.
Приятен следобед на всички.

# 33 23 окт. 2011, 16:49 ч.
  • София
  • Мнения: 4 899
Пфууу, как се изплаших днес. Качвам се на кантара и гледам плюс 2кг  #Crazy , а не съм прегрешавала изобщо. И следобяд .... МЦ  Blush ! Отдъхнах си, че всичко си има обяснение  Whistling !
Днес ще пропусна вечерята, че обядът ми беше късен. Пък след седмица ще се отчитам и за края на месеца.

Дездемонка, браво на теб! Само така!

# 34 23 окт. 2011, 17:47 ч.
  • пак на Рив Гош
  • Мнения: 2 657
Привет и от мен!
Лебед, благодаря за новата тема!
Дездемонка, не мога да видя снимките ти, на все пак поздравления за резултата на лентичката!  Hug
Пухито, пожелавам ти скоро да изглеждаш пак като на снимката с кучето Simple Smile. А розовата ти пола от втората снимка много ми легна на сърцето Simple Smile.
Кали Мей, браво и на теб (видях от предните страници, че си сменила 4 размера на дънките!)  Hug
Жаси, мерси за книжката! Свалих си я и вече почти я преполових (тъкмо да си припомня руския  Laughing). Много ми хареса идеята за "ипотеката" на килограмите... ще взема да я приложа Simple Smile.

Аз напоследък имах доста трудности със спазването на "вечерния час"  Wink покрай работата, та имах 2-3 вечери към 19-19ч15. Но предпочетох да не пропускам вечерята, защото счетох, че по-добре кисело мляко и плод в 19ч15, отколското 2 вафли в 22ч. Независимо от това, отбелязвам края на 4тия месец от Системата с 12 свалени килограма  newsm44. Вече съм на килограмите, на които забременях и дори успях да си вляза в едни стари дънки, да ги закопчая от първия път и дори да не "преливам" над колана  Laughing. Да се готви следващата шесторка кила!

Менюто днес:
З - тиквено-канелени рулца, портокалов сок, кафе с мляко
О - пиУе със зеУе, малко кьопоолу, обезмаслено кисело мляко, мандарини
В - приговила съм си една системна крем-супа от моркови и обезмаслено прясно сирене, плюс обезмаслено кисело мляко (ако супата не ми стигне, сакън Роца да не прегладнее  Laughing)
Хубава неделна вечер, момичета!

# 35 23 окт. 2011, 20:16 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Роца в нд, 23 окт 2011, 17:47
Жаси, мерси за книжката! Свалих си я и вече почти я преполових (тъкмо да си припомня руския  Laughing). Много ми хареса идеята за "ипотеката" на килограмите... ще взема да я приложа Simple Smile.

Хубава книжка, и аз съм до средата. Чета още 2 книги, та малко ми е трудно, но все пак и тази я действам.  Laughing

Цитат
Аз напоследък имах доста трудности със спазването на "вечерния час"  Wink покрай работата, та имах 2-3 вечери към 19-19ч15. Но предпочетох да не пропускам вечерята, защото счетох, че по-добре кисело мляко и плод в 19ч15, отколското 2 вафли в 22ч.

 Laughing  newsm10

Цитат
Независимо от това, отбелязвам края на 4тия месец от Системата с 12 свалени килограма  newsm44. Вече съм на килограмите, на които забременях и дори успях да си вляза в едни стари дънки, да ги закопчая от първия път и дори да не "преливам" над колана  

Бравоо!!!!  smile3501

# 36 23 окт. 2011, 22:14 ч.
  • Burgas
  • Мнения: 33
Благодаря на лебед за темата и на жасмин за книгата.
Аз не пиша системно но съм системна и резултата е видим от лентичката ми.

Хубава вечер момичета

# 37 24 окт. 2011, 00:12 ч.
  • Мнения: 12
Здравейте,
аз бях малко без компютър, но вече съм на линия. Иначе съм системна, въпреки, че две вечери малко по-късни вечери си правих и естествено имам застой. Но последния предполагам е и от очакването на МЦ  Blush

Менюто за днес:
з: кисело мляко с овесени трици + ябълка, нес кафе с мляко и мед
о: пилешка пържолка (малка) и домати с лук
в: ябълка с кисело мляко

А ето и омазването - мъжО извади към 20ч. печеното пиУе от печката и като ми замириса... така му се нахвърлих, чее останаха само костите. Е не го обезкостих сама де, ама  Blush

Утре ще внимавам  Naughty ама и той да внимава, щото  #2gunfire иначе ще ме харесва, каквато съм Crossing Arms

# 38 24 окт. 2011, 07:47 ч.
  • Мнения: 3
de3demonka, браво.Разликата е голяма а за лицето....просто нямам думи.Много добре изглеждаш.
zvezdi4ka_bs, и ти си напреднала със смъкването на кг.  smile3501
mama eli (.)(.), винаги ли ти е толкова оскъдно менюто  Thinking
Аз вече нямам гной по сливиците, но все още ме боли гърлото, но на апетита ми не му пречи де  Joy
Тази седмица съм - 500 гр.
Менюто още не съм го мислила newsm78

# 39 24 окт. 2011, 08:08 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 2 136
Здравейте,
 Animal Pig
Не писах 2 дни за да не се срамя. Все пак реших да си кажа, какво се случи и какъв е резултата.
Петък - горе-долу добре:
о: салата от зеле, ябълка, морков, цвекло (стори ми се обаче, че са прекалили със зехтина), сирене в гювече с печени чушки, лук, домати, яйце;
в: руло Стефани;
Събота - тръгвам по лоша пътечка:
з: 2 кренвирша, кексче,  редичка шоколад;
10.30-11 часа - огрооомна палачинка със сирене и кашкавал + фреш ябълка;
о: 15.30: руло стефани и помело;
в: салата от зеле, моркови, цвекло;
Неделя - пълно  Embarassed;
з: 2 кренвирша, кексче, малка вафличка 20 гр., редичка шоколад;
10.30 - шпеков салам малко;
 11.30 Embarassedшефа имал РД на 22.10 и ядки - доста, парченце баница, бонбон, парче около 1/2 еклерова торта, бисквитка Embarassed
12.00: РД продължава в столовата свинска вратна пържола + гарнитура от картофи соте + шопска салата + спраит + парче шоколадова торта
17.20: вечеря, вече осъзнала колко сбърках - салата зеле, моркови и цвекло;
Днес:
з: обичайното - 2 кренвирша, вафличка, бонбонче, редичка шоколад;
Кантара няма прошка - + 1 кг. Провалих това, което постигам за 2 седмици в рамките на 2 дни  Cry.
Изповядах се. Почвам да внимавам пак. Тази седмица шефа има и имен ден  Sad. Ще се постарая да не съм такова  Animal Pig и да хапна само 1 бонбонче тогава. Особено, ако пак го отбелязва към обяд. Дано + да е бързо дошъл и бързо си отишъл.  Praynig Praynig Praynig Може и 00 да помогне с част от него, че не съм я посещавала, но пак ще остане резултат от плюскането.

# 40 24 окт. 2011, 09:57 ч.
  • Мнения: 3
Бързам да се похваля с новата си придобивка - нов електронен кантар.До тук всичко е ок, но като се качих и  Shocked 96кг. Доплака ми се.Кой е бил верният не знам, но стария издаде багажа.Сега ще си поправя линийката и започвам от 96кг. по този.Добре че не си го купих по рано.Не знам как щях да реагирам ако бях видяла сто и кусур килограма от горе  EmbarassedГадно ми е, но се радвам, че открих системата и знам, че ще ги разкарам тия мазнини от себе си.Твърдо съм взела решение, че не искам повече да бъда дебела!!!

# 41 24 окт. 2011, 11:52 ч.
  • Мнения: 3
Менюто ми за днес:
З- грозде, няколко лъжици крем ванилия (домашен)
О- зеленчукова крем супа и люти чушлета, доматена салата
В- печени ябълки с кисело мляко.Вчера пробвах и кафяв ориз с ябълки на фурна допадна ми  Simple Smile
Пухито, разбирам как се чувстваш  Hug И аз днес като попарена с новия кантар.Ударих му един рев и после се съвзех и напред  Peace Направих си и сника- срещнах се с деиствитеността очи в очи.Не ми харесва, това, което видях и ще го променя !

# 42 24 окт. 2011, 12:16 ч.
  • Мнения: 277
здравейте, записвам се, за съжаление, за втори опит
начало 70кг, цел 65кг и някак си трябва да го направя за 2 месеца, защото проточат ли се нещата, започвам да се отказвам. не ми е леко да спазвам системата, дори и след като посвикна, но още повече ми тежат килограмите, чак на коленете ми се отразява

приятен ден и успех на всички

# 43 24 окт. 2011, 14:15 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте момичета!
Само за информация - има още един голям форум по системата в ......... кулинарен сайт.Снимките "преди и след" и там са много впечатляващи.Рецептите също Laughing


http://forum.say7.info/forum114.html

# 44 24 окт. 2011, 15:15 ч.
  • Мнения: 2 641
Впечатлена от резултатите на Жасмин, ето ме и мен тук Simple Smile

Не разбрах много принципите, освен че до обяд може всичко, на обад почти всичко, а на вечеря основно месо.

А аз като почти не ям месо?

Бобовите къде се ядат?

Успех на всички в това не лесно начинание!

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата