90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема 150

  • 35 844
  • 724
  •   1
Отговори
# 690
  • София
  • Мнения: 12 554
Здравейте сладурани!Кантара казва 52.300 кг  Shocked ей така се оцъклих.Днес съм на варива,за обяд съм взела консервирана царевица и ще я хапна след малко.
З-2 ябълки.

А погледна ли за захар? Консервираната царевица обикновено е със захар и не можеш да я ядеш във варивата.

# 691
  • Мнения: 0
Много се надявам, да не досадя на някого, но понеже обещах тези снимки (  а и се надявам, ако може да вдъхновя някого )

това е от март тази година
http://sanitkata.snimka.bg/daily/az-i-dietata.618847.24902726

ето тук вече има и в цял ръст няколко дни след приключване на диетата
http://sanitkata.snimka.bg/daily/az-i-dietata.618847.25007549
http://sanitkata.snimka.bg/daily/az-i-dietata.618847.25007547

паролата е azi90dni

# 692
  • Мнения: 54
Има захар  Cry

# 693
  • София
  • Мнения: 12 554

Друг път чети етикетите предварително, а сега смени обяда.

Санитке, разликата е видима, мила   bouquet

# 694
  • Мнения: 50
Браво, Санитка!
Определено постигнатите резултати мотивират!
Пожелавам ти да си все така усмихната  Hug

# 695
  • Мнения: 6
а добър вариант ли е в такъв случай да се свари царевица или грах от онези замразените, в пликовете? и как палачинки със сладко - нали в него има плодове?

# 696
  • Мнения: 1
Санитка newsm20 newsm10 newsm51

(в почивка съм) При мен отчайващо вече Sad След 2-та плодови дни положението е същото - голям плюс и това е. Предполагам е заради факта, че известно време бях на тези кг. и гадинката си ги помни и не иска да слиза надолу. Врътвам една четворка, да видим дали няма да има ефект. Знам, че съм почиваща и не трябва да очаквам чудеса, но много ми се иска да падна до 58 за сватбата пък Sad Нана, дай някакви идеи, душицо Praynig

# 697
  • Мнения: 54
Ох,да му се не види!  #Cussing out Бульон зеленчуков на Маги става ли?Санитка,страшно си отслабнала   bouquet Браво!!!

# 698
  • София
  • Мнения: 12 554
Санитка newsm20 newsm10 newsm51

(в почивка съм) При мен отчайващо вече Sad След 2-та плодови дни положението е същото - голям плюс и това е. Предполагам е заради факта, че известно време бях на тези кг. и гадинката си ги помни и не иска да слиза надолу. Врътвам една четворка, да видим дали няма да има ефект. Знам, че съм почиваща и не трябва да очаквам чудеса, но много ми се иска да падна до 58 за сватбата пък Sad Нана, дай някакви идеи, душицо Praynig

Ламарина, съветът ми е малко да се успокоиш първо и второ да спреш да си форсираш така организма. Ти си в почивка и организмът ти трябва да се настрои към новите килограми. А ти даже два плодови си направила.
Спазвай водата, часовете и несмесените храни.

# 699
  • Козлодуй
  • Мнения: 29
Ламарина: мисля, че 2-та плодови са ти били достатъчни. Спри се малко. Голям стрес на организма е това.
Готовите бульони на МАги не са за препоръчване защото имат много сол и после се задържа вода.
Надиса: Мисля, че замразената царевица ако се свари няма да има никакъв проблем. Но аз лично съм намирала и консервирана без захар. Simple Smile
Санитка......определено си личи. Браво. Още едно завъртане и ще станеш .....перфектна Simple Smile
Блейдо: аз специално за мен реших да огранича гроздето и бананите до минимум. Хапвам ги май понякога само в плодови, и то ако няма друго. Качвам от тях. Или поне свалям по бавно. Маргаринът  също не ми отрази добре...но виж при теб как ще е утре кантара.

# 700
  • Мнения: 216
Санитка, разликата е видима. Много си чаровна!

# 701
  • Пловдив
  • Мнения: 494
Ден 24-плодов
-2 нектарини
-банан
-краставица
-домат
-диня
Сутринта канатара показа -500гр след въглехидратен.Вече съм 82.300кг,дано след плодовия днес тея грамчета да паднат и да затвърдя 82кг.Остава ми една четворка и в понеделник съм водна.

Dzak тук съм,не ви изпускам.Настрои ли се вече за воднния? Simple Smile
Ние на довния сме 5 момичета,за които се сещам де.Тъкмо ще се подкрепяме.  Hug

# 702
  • Мнения: 0
Благодаря ви  Hug Много сте мили  Embarassed

ПОЧИВКА

уф от няколко дни ми се ядеше сладко, но изчаках момента та днес си направих въглехидратен обяд от диетата - салата (домат, 1/2 краставица, 4 гъби нарязах и във фурната без мазнина, лук, 3 маслини) една багета черна от фантастико я пекнах и нея във фурната и за десерт - 2 бисквити бел вита (много са хуави и са само от ръжено и пшенично брашно) За вечеря риба на фурна и някви калмари съм взела ма ги мисля как да ги сготвя, за да НЕ СА панирани ( то яйце, то брашно, то мазнини разни - тц не бива) та така Wink)))

# 703
  • Мнения: 1
Нана, slb83 благодаря! Ще опитам да не правя глупости повече и стриктно ще си спазвам почивката. Знам, че мрънкам такава за 1-2 кг., не е кой знае каква разликата, ама що пък да са в плюс, а не в минус Laughing

# 704
  • Мнения: 80
Здравейте, фиданки! Официално започвам второ завъртане на диетата  след тримесечна почивка, през която  върнах 2 кг и сега започвам от 65 кг висока съм 170,  на 29 г. Целта ми е  скромна 5 кг, но  знам , че те най-трудно ще паднат. Днес ми е трети ден  въглехидрати : З - банана и кафе, О- салата домати, краставици + 4 маслинки и 2 филии хляб, В- не съм я измислила, но може пак  същото да е + малко шоколадче. Grinning  Нещо  много съм намалила водата , а знам , че тя е разковничето за свалянето, с мъка изпивам 1,5 л , преди правех по 3-4л . Ще гледам да се поправям. Това е засега от мен,  ще ви следя редовно, че сте ми голям стимул.

Общи условия

Активация на акаунт