Сутрешна гимнастика за малки деца

Какви страхотни стихчета. Моята дъщеря ходеше на детска градина и там си правиха гимнастика, но такива стихчета не съм чувала. Наистина много ми харесаха. 

От скоро синът ми прави 10-15 коремни преси. Но той е толкова енергично дете, цял ден бяга и скача, така че и да не прави фисзарядка няма да е голям пропуск

правят в детската.

Ние си пускаме детски песнички от VBOX, и измисляме танци. Най- много се смеем на въртенето на дупето и пляскането с ръце. Важно е децата да спортуват, "здрав дух в здраво тяло " както се казва

Още от ранна бебешка възраст съм правила гимнастика на децата. Личният лекар ми показа упражнения.

Намери си папката,в която съм събирала подвижни игри за малките-едни са от ДГ,други съм си записвала от форума-имаше много хубава и полезна такава тема...Пускам ви ги с уговорката,че не съм аз автора,просто съм ги събрала:

ПОДВИЖНИ    ИГРИ




1.
Петльо с жълтите ботушки,
весело си той потропва,   /тропат с крачета/
и зрънца щом намери - клъв клъв клъв  /кълват с ръчичка зрънца от пода/
весело се той провиква - кукуригуууууууууу  /ръчичките горе и викат "кукуригууууу"/


2.
Баба меца ходи ходи  /ръцете сложени зад кръста и леко приведени - като стар дядо/,
крушки да събира / навеждат се и вземат с едната ръчичка(уж де) круши и слагат в другата /
за мечетата си малки
сладки ги подбира ,
а след нея малките мечета
тичат тичат тичат / тичат в пълен хаос и се смеят /
с босите крачета . /тичат тичат тичат/


3.
Дружина славна
върви по таз пътечка равна / с ръце зад кръстра като стар дядо вървят /
Върви върви - подскок  /подксачат и казват "подскок" /
ох как се изморииииииих, ох как се изпотииииииих  /имитират , че си бършат челото от потта /
ще ида у дома
и сладко сладко ще поспя / клякат и имитират с ръчички , че спят /
хъррррррррр хърррррррррр / и имитират хъркане /



4.
Самолетче на летището кацни
и гориво зареди (с разперени като самолет ръце клякат)
Самолетче - готови, старт! (започват да "летят из стаята с разперени ръце)




5.
Мяу, мяу, сиви, котенца игриви,                         ходят с ръчички отпред, като котета
братчета, сестрички, тук елате всички.            Махат с ръка, сякаш казват : "Ела, ела!"
Хайде да изтрием и да се измием                      подават ръце напред и все едно си                   мият ръцете
лапките, очите, после и ушите.                          мият се ръце, очи, лице, уши.
А сега за всички мляко във панички                   ръце напред, свити в шепичка, все едно,
 че има паничка в ръцете
сладко да ядеме и да порастеме.                       хранят се от "паничката" с ръцете,
 както котетата лочат мляко
Ето че сме сити, чистички умити,                       поглаждат се по коремчетата, по лицето
хайде да играем,                                                 хващат се за ръчички на хорце
както ние знаем.                                                
Ла-ла-ла-ла-ла .........                                           играят в кръг хорце
                                                                             или пляскат с ръце, зависи от мястото





6.
Чукат малките дечица,                
(чукат с ръчички, свити в юмручета, ако нямат кубчета наблизо, за да чукат с тях)
 чука, чука, чука, чук,
с малки кубчета в ръчица,
чука, чука, чука, чук.
Тихо долу ги оставят,                     (навеждане надолу, уж се оставят кубчетата на земята)
тропат весело с крака,                 ( ръчички на кръста и тропат с крака)
после със ръчички пляскат,          
( пляскат с ръце)
ех, че весела игра.
С кубчетата пак в ръчица,      
(навеждат се надолу и си взимат (уж!) кубчетата)
чука, чука, чука, чук,                    
(чукат, както в началото, до края на играта)
браво мънички дечица,
чука, чука, чука, чук.







7. Гимнастика
Тухла върху тухла -          Кръстосват си ръчичките последователно/като играта"Сол и пипер"/
къща построихме-            Движение за поемане на въздух с разтворени ръце/полукръг навън/
Колко е висока!?-             Ръце изправени нагоре ръчички
Колко е широка!?-            Ръце изпънати встрани
А коминче, а коминче?-   Ръчички  на кръста, поклащане последователно в двете страни
Бързо тухлички сберете- Навеждат се децата надолу и имитират събиране на тухли
и коминче построете!-    Изправят се и високо вдигат изпънати ръчички.






8.
За пръстчетата раздвижване
Пръстчетата се изправят при последователното броене:палец,показалец и т.н., като дланта е към детето.
Едно,две, три- имам пръстчета добри!
Четири, пет и шест- слушаха ме днес!
Седем,осем,девет,десет.Стой!/ при "стой"-обръщат ръчички с длани към мама, със силно разперени пръстчета/
И отново ги преброй!

9.
Бели зайчета
 Зайче бяло подскочи, подскочи,подскочи      -скачат с два крака
 Сладко морковче хрупни, хрупни, хрупни       - казват "хруп,хруп" и подават към устата морковчета
 Но внимавай, в храсталака                               - Кума Лиса излиза от ъгъла, където е гората
 някой дебне, някой чака!                                 - зайчетата бягат, а Лиса ги гони
 Зайчето,което е хванато, става Кума Лиса


10.
Де са нашите ръчички?(крият ръчичките зад гърба)
Нямаме ръчички!
Еееето, вижте, вижте нашите ръчички (показват ги напред и ги размахват)
пляскат весело играят нашите ръчички! (пляскат)
Де са нашите крачета?(свиват крачетата под столчетата)
Нямаме крачета!
Ееето вижте, вижте нашите крачета (показват крачетата)
тропкат весело играят нашите крачета! (потропват с крачета както са седнали)
Де са нашите дечица? (крият очичките с ръчички)
Нямаме дечица!
Еееето вижте вижте нашите дечица (показват личицата)
скачат весело играят нашите дечица! (стават прави и започват да скачат)



11.
У дома часовник трака
с лъскави стрелкички(2)
Тик-так,тики-така          клатят си главичките на ляво и на дясно
ставайте дечица            ако са седнали на столчета стават
Две момченца подранили
плискат се с водица        с ръчички имитират все едно си мият лицето
Тик-так,тики-така
ставайте дечица
12.
Кокошка при хамбара, ко-ко-ко,      с ръчички          свити към тялото, като крилца
зове, крещи, повтаря, ко-ко-ко,       повдига ги надолу-нагоре
къде сте ми дечица, ко-ко-ко,          главичка наляво-надясно
елате за храница, ко-ко-ко.             вика с ръчичка децата си.
Тук-тук сме, мила мамо, пи-пи-пи,    преправен бебешки глас
изровил някой яма, пи-пи-пи,           с ръце показват ровене, (като плуване на сухо)
и в нея всички-всички, пи-пи-пии,    хващат се за главата и се въртят
попаднахме горкички, пи-пи-пи.      продължава въртенето, но в обратна посока.


13.
Хей ръчички, хей ги две,                    (показва ръцете напред)
те ме слушат най добре ,                   (върти ръцете нагоре-надолу, наляво-нодясно)
едната мие другата,                          (имитират миене на ръцете)
а пък двете лицето.                            (миене на лицето)
Таз ръка е дясната,                             (дясна ръка напред)
а пък тази -  лявата.                            (лява ръка напред)
Пляс /4/, ей така, (пляскат)
ех, че хубава игра.
Да се хванем за ръце,                        (хващат се за ръце всички)
да направим колелце                          (правят кръг, с ръце на кръста)
Троп /4/ със краче, (потропват с крака)
туй е нашето хорце.






14.
"Варила, варила баба кашичка,
варила, варила баба кашичка (свиваме дланта като купичка и бъркаме с пръстче, детото повтаря след нас)
на палеца дала,(докосваме всяко пръстче)
на показалеца дала,
на средния дала,
на безименния дала,
на най-малкото пръстче не дала.
Ах, ти мързеланчо, (закънително клатим пръст)
ах,ти поспаланчо,
ни вода си носил, ни дърва си цепил,
каша няма да ти дам,
кашата е наша.
Разсърдило се пръстчето (свиваме пръстчето)
и избягало, бягало, бягало (вървим с пръстче по ръката)
и хоп се скрило (слагаме ръката зад гърба).


Към авторката на темата -след като не посещавате ДГ всяка една от тези игри ще ти помогне за разнообразяване на дългите зимни дни у дома.Моите деца най-много се радваха на гимнастичката с тухлите (малкия го зарибих вече),на самолетчето и на варила баба кашица,тези последните две сигурно сме ги правили хиляди пъти и пак не им омръзваха и искаха.

Да не е гол запис една игра която Алекс много харесва(може би всички я знаят)
Хващаме се за ръчички и се въртим в кръг токато пея "Балона се надува, надува,надува. Надуваете момчета да стане на парчета. Бууум!" и на "Бум" клякаме. Направа се залива от смях.

Нямам навик и за себе си (намирам го за досадно) да правя гимнастика вкъщи.
Децата се движат много, не вярвам да имат нужда от допълнително раздвижване под формата на сутрешна гимнастика.
Мое мнение.

svetlaem, това е цяло съкровище... Мойта бонбонка е много енергичка, и подозирам, че ще се харесат много са интересни като стихчета 

svetlaem, ехаа, присъединявам се към горното мнение, че това, което си написала, е много ценно, много благодаря, ще си ги ползваме с удоволствие    

Малкият (2г., ходи на ясла) пстоянно върви с ръце зад гърба и мърмори "Ходи, ходи баба Меца". Извенднъж се втурва да тича с вик "Тича, тича, тича, тича". А ние с баща му се пулим и не можем да вденем каква е тази игра 

 
представям си кака е сладка картинката хихихи

Даже открих старата тема за подвижните игри във форума http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=143807
С благодарности на инка 62           -чак сега фиксирах,че повечето идеи ги е дала тя...аз не съм извадила всичките-на който му се чете ,да я  прегледа,предполагам има още.