Дарина ,първо пиши на кирилица.Второ това е старата тема.Трето преди да започнеш диетата е хубаво няколко пъти да прочетеш първия пост в темата ,там много ясно е написано всичко.Четвърто има много хубава тема с рецепти подходящи за тази диета.Пето с удоволствие ,ако имамш въпроси ще ти отговаряме. Simple Smile