Здравейте мамчета,
моля да споделите как отстлабнахте след като родихте и след колко време? Ако сте спазвали специални диети, моля кажете? По време на бременността качих 22кг, при раждането свалих 10 и принцеска е вече на 3м, а аз не мърдам от кантара, уж се ограничавам в яденето но...
моля да споделите как отстлабнахте след като родихте и след колко време? Ако сте спазвали специални диети, моля кажете? По време на бременността качих 22кг, при раждането свалих 10 и принцеска е вече на 3м, а аз не мърдам от кантара, уж се ограничавам в яденето но...
Ами нищо не съм правила. Качих 22 кг за цялата бременност и три седмици след секциото бях свалила от само себе си 24 кг.
Но всичко е въпрос на организъм.
Не се подлагай на диети, по-скоро гледай да се храниш рационално и с повече зеленчуци и месо без тлъстини.
. Започнах да свалям едва, когато Ния стана на 6 месеца. След като спрях да кърмя ( Ния беше на 7 месеца), започнах постепенно да ограничавам храненето- като наблегнах на плодове, зеленчуци, кисело мляко, но не се лишавам напълно от тестени изделия и сладко. Така постепенно с, много воля и глад свалих 9кг. Остават ми още два и до Коледа съм решила да се справя и с тях. Мисля, че и възстановяването на цикъла ми помогна. Но най-важното е, че докато кърмех, не си позволих да правя диети, но се стремях да се храня пълноценно и да не прекалявам. Успех ти желая! 
). 
Това е моето мнение
След като спрях да кърмя продължих да си влача 5-6 килца отгоре и се хванах и направих един Дюкан. От тогава си върнах формата, оправих си режима на хранене, детето проходи 
Преди да забременея със сина ми бях 53-4 кг, с него качих 17кг, с дъщеря ми 15. В момента съм 52, корема ми е почти като преди бременностите (с изключение на пъпчето, вече е голям пъп 
). Специална диета не съм спазвала, но търчането по баткото и неспането покрай бебенцето си казаха думата.