според този материал: http://gotvarstvo.net/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE … 1%83%D1%86%D0%B8/ зеленчуците съдържат 5% въглехидрати (повечето де, не всички). но тя е първата, която ми попадна...
- Публикувана: 4 юни 2009, 21:37 ч.
- Последно мнение: 28 авг. 2009, 21:50 ч.
След раждането...........
http://209.85.129.132/search?q=cache:idS1yARLufEJ:www.sexnature. … ct=clnk&gl=bg
"... Доматите съдържат белтъчини, киселини, глюкоза и фруктоза и по-малко захароза. А също скорбяла, целулоза и пектин. ..."
Глюкозата, фруктозата и захарозата са въглехидрати (захари). Много жалко, че в дадената статия не са посочени пропорции, но виждате разнообразието на въглехидратите в състава им.
http://natural.hemuz.org/krastavitsa
Краставица
Химичен състав:
В 100 г краставици се съдържат:
Белтъчини: 0,6 г
Мазнини: 0,2 г
Въглехидрати: 2,3 г
Целулоза: 0,4 г
Вода: 96,0 мл
Калории: 14,0
"... Доматите съдържат белтъчини, киселини, глюкоза и фруктоза и по-малко захароза. А също скорбяла, целулоза и пектин. ..."
Глюкозата, фруктозата и захарозата са въглехидрати (захари). Много жалко, че в дадената статия не са посочени пропорции, но виждате разнообразието на въглехидратите в състава им.
http://natural.hemuz.org/krastavitsa
Краставица
Химичен състав:
В 100 г краставици се съдържат:
Белтъчини: 0,6 г
Мазнини: 0,2 г
Въглехидрати: 2,3 г
Целулоза: 0,4 г
Вода: 96,0 мл
Калории: 14,0
според този материал: http://gotvarstvo.net/%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D0%BE … 1%83%D1%86%D0%B8/ зеленчуците съдържат 5% въглехидрати (повечето де, не всички). но тя е първата, която ми попадна...
Зависи от зеленчука, а и предполагам, че са усреднили, защото например картофът е съставен предимно от белтък. Много странна статия ... но предполагам обяснението е в това, че съдържанието на вода в много случаи е над 50% (не видях да се споменава за водата и белтъците). Не ми се рови сега в учебниците ми и давам статии от нета, но със сигурност съм учила, че зеленчуците като цяло съдържат много въглехидрати (в сравнение с манините и белтъците), а плодовете пък съдържат почти само въглехидрати (изключвам водата, която е в най-голямо количество).
ами не отричам, че всички зеленчуци съдържат различни видове въглехидрати, но все пак като пропорция доколкото знам е ниски все пак. ще почета отново, това за краставицата ме разколеба леко.
Наистина някои зеленчуци и зърнени храни са протеинови бомби (картофи, боб и т. н.), но много голяма част са с по-високо съдържание на въглехидрати отколкото на белтъци (безтъците се приемат предимно от месо, яйца и мляко + млечни продукти). Процентно въглехидратите са малко, защото водата ги превъзхожда многократно като съдържание (което пак е добре за отслабването де
). Разбира се, плодовете са с по-високо съдържание на въглехидрати от зеленчуците, които все пак като цяло съдържат достатъчно белтъци. 
Растителноядните животни успяват да си набавят достатъчно вещества от растенията, защото могат сами да синтезират от други вещества аминокиселини (структурна част на белтъка), които хората не успяват - съответно са незаменими за нас (21 на брой) и са принудени да ги получават в готов вид чрез протеинова храна.
П. С. Иначе краставицата е "вода", но не визирам водното съдържание, защото тя е уникална в това отношение, а пропорцията между въглехидратите и белтъците.
Идеята на този режим е не изключване на въглехидратите, защото това е невъзможно, а намаляването им до минимум.
Съдържанието на въглехидрати в зеленчуците е по-малко, отколкото при плодовете, освен това тези зеленчуци с повечеко въглехидрат, например морков се ограничават също. От плодовете само цитрусите са позволени и то в малки количества - максимум 2 плода на ден.
Съдържанието на въглехидрати в зеленчуците е по-малко, отколкото при плодовете, освен това тези зеленчуци с повечеко въглехидрат, например морков се ограничават също. От плодовете само цитрусите са позволени и то в малки количества - максимум 2 плода на ден.
Идеята на този режим е не изключване на въглехидратите, защото това е невъзможно, а намаляването им до минимум.
Съдържанието на въглехидрати в зеленчуците е по-малко, отколкото при плодовете, освен това тези зеленчуци с повечеко въглехидрат, например морков се ограничават също. От плодовете само цитрусите са позволени и то в малки количества - максимум 2 плода на ден.
Съдържанието на въглехидрати в зеленчуците е по-малко, отколкото при плодовете, освен това тези зеленчуци с повечеко въглехидрат, например морков се ограничават също. От плодовете само цитрусите са позволени и то в малки количества - максимум 2 плода на ден.
Разбира се, че не бива да се изключват напълно, защото това е вредно за организма.
Просто исках това да се уточни. И е важно да се приемат само т. нар. хранителнокачествени въглехидрати, които се съдържат в плодовете и зеленчуците, а не в сладките промишлени стоки. Да - в плодовете има повече въглехидрати, отколкото в зеленчуците (това е причината зеленчуците да са "по-богати" хранително), но и зеленчуците са по-скоро въглехидрат (винаги има изключения) и вода, отколкото белтък или мазнина. Разбира се в плодовете и зеленчуците има много витамини и други необходими за организма вещества, без които е невъзможно да живеем дълго време. Прясната храна е полезна и задължително трябва да се консумира.
П. С. Не се заяждам с двете ви, а просто тези неща са ми достатъчно ясни и се надявах да бъда полезна на тези, които си нямат представа от нещата.
Не казвам, че вие не сте наясно, а че се надявам да съм полезна, ако някой не е в час с темата. Успех!!! 
... след секцио и пр., там ме държаха на глад и молитва, както всички с коремни операции ...
В болницата, в която родих, след секциото само първите 24 часа не даваха храна, бяхме на системи и не усещахме нито жажда, нито глад, от следващия ден си ни даваха нормално меню, с изключение на някои храни от рода на боб.
Извинявайте аз оф-а, но...
Кажи коя е тази болница, моля те! Ако реша да имам второ дете, там отивам. Че не стига другия стрес и изтощение, ами и глад - дойде ми в повече. На четвъртия ден така бях откачила, че свех парче халва от чинията на една медсестра 
Извинявайте аз оф-а, но...
Кажи коя е тази болница, моля те! Ако реша да имам второ дете, там отивам. Че не стига другия стрес и изтощение, ами и глад - дойде ми в повече. На четвъртия ден така бях откачила, че свех парче халва от чинията на една медсестра Болница Лозенец (бившата Правителствена)
"Иначе да, възможно е. Махаш въглехидратите и минаваш на месо и салата." ... и един или два дни в седмицат само на плодове - сега им е времето на тези плодови диети. Е, може и повече дни да караш на плодове, но е много драстично.
Не знам кое какво съдържа, но с такъв начин на хранене свалих 18 кг от ноември (когато спрях да кърмя) до сега. Веднъж седмично ям сладко (шоколад, сладолед), от време на време и вредни съчетания си позволявам: спагети, пица, месо с картофи, боб. Даже съм прекъсвала диетата на два пъти за по седмица.
