Привет на всички.  bouquet
При мен е наложително да се набляга на белтъчини, и менюто ми се състои основно от млчени, постни меса, риба и т.н
Редовно си правя чушки с яйце сирене и извара.
Като добавка към салати ползвам сурови ядки, предимно бадеми.
Телешко месо - от него си правя кюфтенца без никакви примерси. Само мляно телешко, оформям и пека на скара или фурна.
Ориз със спанак. Много обезсолено сирене и извара.