Публикувана: 18 май 2009, 10:39 ч.
Последно мнение: 25 окт. 2011, 16:07 ч.

Диета с гречка (елда)

173 559
743
1

# 45 24 май 2009, 10:15 ч.

Мнения: 23

POSH, как мина
привет и от мен,РД мина супер ,аз изядох 2 резен4ета луканка и за предястие малко пъпеш:oops:,без алкохол,бях на води4ка .,кантара показва -100гр.много лошо за 3ти ден,но...с прегрешенията е така.днес мисля да поспортувам и по тоя повод да питам ,някои приема ли лкарнитин с тая диета?
лек ден и успех.

# 46 24 май 2009, 10:42 ч.

София
Мнения: 528

При мен тази сутрин разлика в теглото няма. Днес ще ми е последен ден на гречка, след месец-два, когато събера воля, пак. Peace

POSH, не мисля, че 2 резенчета луканка са причината за показанията на кантара. По-скоро трябва да се приеме, че все пак свалянето не е равномерно. Така мисля аз. Успех! Peace

# 47 24 май 2009, 11:33 ч.

Мнения: 23

mimiska,благодаря за отговорите и куража за диетата.пиши за захранването и как ще продължиш след лунуването .успех Wink

# 48 24 май 2009, 15:14 ч.

Мнения: 110

Такаааа, аз съм вече 77 кг. което прави 3 до тук(за 4 дни), както казах вече и на мен днес ми е последен ден.

mimiska, POSH радвам се, че си бяхме компания за това чудесно режимче, утре пак ще пиша как е минал последния ден.

# 49 24 май 2009, 17:17 ч.

София
Мнения: 528

Честит празник! bouquet

Геройски издържам последния ден въпреки че бяхме на гости на РД & имен ден. Аз си носих яденето. Crossing Arms

Сега, след като си изям порциона за днес, до утре следобяда възнамерявам да съм на течности, да хвана края на лунуването, което е днес/утре. Утре вечер планирам да вечерям кисело мляко, а от вторника да си мина на храненето в Зоната, чийто фен съм. Peace

Такива са ми плановете, ще споделя доколко се придържам към тях. Simple Smile

POSH, дива коза, и аз се радвам и за вашите постижения и за това, че имам принос. Стискам ви палци и занапред! Hug

А от утре очакваме нови действащи лица в тази тема, нали:

Цитат на: dami в чт, 21 май 2009, 11:16

Цитат на: Oxi11 в ср, 20 май 2009, 22:31

И аз ще съм с вас от 25-ти, засега съм на зелева супа. Simple Smile

И аз ще се включа от 25-ти.

Поздрави,

# 50 24 май 2009, 22:16 ч.

Мнения: 1 014

И на мен ми хареса диетата. Имам да сваля няколко зимни килца. Утре ще си купя да пробвам, ама много ме притеснява вкусът на елдата. Като захранвах сина ми му давах каша от елда и хич не можех да я понасям, а той само кака я хапваше с кеф...

# 51 25 май 2009, 10:25 ч.

София
Мнения: 385

Здравейте! Hug

Нещо не мога да я погълна тая елда без подправки... Embarassed

Моята мирише много странно.Като си я направих като спагети, стана поносима, но едва ли ще има някакъв ефект.Аз се отказвам, съжалявам!
Успешно приключване на диетата на вас!

# 52 25 май 2009, 11:21 ч.

София
Мнения: 528

Докладвам краен резултат след 7 дена на гречка - минус 2,3 кг. Лично аз съм много доволна не само от свалените килограми, но и от лекотата, която чувствам. Ефектът, поне при мен, е видим. Обтегнатите преди дънки сега са една идея свободни. Все пак трябва да се има предвид, че това са килца, качени буквално през последните 2-3 месеца. Но следвайки нормалния ми режим на хранене в Зоната, не можах да помръдна надолу, колкото и да е странно. Сега обаче имам нова отправна точка и ще боря останалите 3 нежелани кг-натрапника. Peace

*Миленски*, въпрос на вкус... Confused

Ефектът ще бъдат витамините и ползата от гречката като цяло, но очистителен и отслабващ ефект надали ще има... Hug

# 53 25 май 2009, 13:04 ч.

Мнения: 33

наистина, кажете нещо повече за захранването Praynig

# 54 25 май 2009, 17:53 ч.

Мнения: 23

мимиска-браво поздравления за минус4етата.аз пак съм -100 гр в сравнение с в4ера или -1800 за 4 дни,което не е много но аз сам доволна,жсе пак имам още 2 дни.и аз се 4увствам добре и по-слаба,което е по-важно.
миленски-според мен няма да има същият ефект,но пак ще има тъи като гре4ката за деняез деня съдържа около 650 калории,така 4е комбинирана с нещо здравословно пак ще има ефект ,но по-бавен.аз също нарушавам диетата със сирене или извара ве4еря и соев сос диети4ен през деня.ако искаш опитай нещо подобно.успех

# 55 25 май 2009, 19:40 ч.

София
Мнения: 528

POSH, мерси! Като гледам, твоите минуси след 7дневката ще са по-големи от моите. Peace

grandmama, днес ми е първият нормален ден. Съкратих и без това нарушеното лунуване и обядвах шопска салата и обезмаслена извара. Следобяда хапнах една круша и малко кашкавал. На вечеря ще ям кисело мляко. Това е идеята на захранването - както след всяка диета, общо взето. Да не се започва с висококалорийните, сладки, тестени и тежки храни хем с мисъл за стомаха, хем с мисъл за току-що загубените килограми. Hug

Дива коза, как мина и днес? Hug

Новопълнения няма ли? newsm78

# 56 26 май 2009, 08:54 ч.

Мнения: 657

Ами за се запиша като ново попълнение. Днес ми е втори ден. Не е е много неприятна на вкус, но си позволих да я подправя с обезмаслена извара. Гледам да пия и много вода, а днес ще си купя и чай "Сание". Смятам да "прегрешавам" и с малко кисело и прясно мляко (в кафето) - дали ще се отрази много? Ама иначе е много еднообразно и не знам дали ще издържа.

# 57 27 май 2009, 20:58 ч.

Мнения: 1 014

Днес си купих гречката. В магазина ми предложиха 2 вида. Едната, по-евтината, с доста тъмен цвят каза, че била бланширана и вкусът й е по-силен, а другата /биопродукт/ била небланширана /доста светла на цвят/и не така "миризлива". Взех от втората. За нея обаче пише на етикета, че трябва да се вари. Знае ли някой дали тя може да се прави по рецептата с накисване? Вие по принцип каква взимате?