Фитнес - За, Против, Къде, Колко,...

  • 9 935
  • 61
  •   1
Отговори
# 45 13 ян. 2009, 22:04 ч.
  • Мнения: 7 263
Цитат на: Поци в вт, 13 яну 2009, 21:56
..но като знам сега децата ква хранителна култура имат... Thinking

Това е драмата!
Аз добре те разбрах, ама именно и затова пиша така подробно защото какъв е смисъла да си купуваш добавки \ да речем фетбърнар\ и да обядваш БигМак с големи картофки и кола или да ядеш марсчета всяко междучасие?!
Не казвам, че момчето е такова не го познавам, но познавам доста негови връстници и за жалост е такава картинката, някои само добрия генетичен код ги спасява от затлъстяване, други нямат този късмет и на 20 са вече деформирани.
Но тук и родителите си имаме вина, че не можем да огреем навсякъде и да контролираме изкъсо какво консумират.

# 46 13 ян. 2009, 22:16 ч.
  • Мнения: 4 678
Точно..нали от нас зависи..като родители....кво ще се случи и как ще се храни детето ни Peace
Нали разбираш ,че сме и пример Peace
Аз бях пуснал тема...".Давате ли пример"..колко мами писаха Thinking
Аз не мога да маам баница с бозЪ..и да искам детето ми да хрупа морков ,нали Peace
Но се надявам това момче ..щом е тренирало..знае кво да хапва Peace

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=332840.0

Последна редакция: ср, 14 яну 2009, 09:23 от Поци

# 47 13 ян. 2009, 23:03 ч.
  • Мнения: 58
Мерси за отговорите на всички.Много пъти съм се пробвал да пазя диета\хранителен режим\ но трудно успявам да я спазвам за повече от месец.Като гледам другите деца в училище как всяко междучасие ядат секви сандвичи и сладки неща,просто едвам се сдържам да не си купя 20 сандвича и да се наям.Позволявам си от време на време да ям Мс.Доналдс.Но съм стигнал до извода че ми трябва повече вола и хъс.  Wink

# 48 13 ян. 2009, 23:14 ч.
  • Мнения: 4 678
Вземи си плодове ,зеленчуци в училище...ябълки,моркови..и хапвай Peace
..може и сварни яйца,,ако ти се дояде Peace
..може и месце Peace

# 49 16 ян. 2009, 13:56 ч.
  • Мнения: 222
Lennyh , Поци,
благодаря ви за съветите и мненията. Прочетох ги няколко пъти и то на само аз. В работата ми колегите се запалиха по темата и сега тук върврят активни дискусии  Grinning

Хареса ми много това, че и двамата не препоръчвате фитнес за 15-16 годишни. Аз нищо не разбирам от тези неща, но някак си интуитивно усещах че не е редно един организъм , който се изгражда да се подлага на такива натоварвания ....

Lennyh, всичко, което си написала ми беше много, много полезно.
Довечера ще дам и на  въпросния тийнейджър да прочете темата.  Друго си е да го види от специалист написано, а не както казва той "моите фобии".

Всъщност, поради това,  че не бях уверена в безопасността на този спорт за тази възраст си останахме само с проучване на една предложена тук във форума зала.
Не сме вземали карта .

Жалкото е, че когато отидох , инструктора го нямаше.
Аз зададох явно много тъп въпрос какво образование има инструктора , при което предизвиках развеселено  недоумение.


Всъщност Поци, инструкторите не трябва ли да имат наистина някаква теоретична подготовка, свързана с физиологията и изобщо с нещата , които е обяснила говори Lennyh?

 Някак си не мисля , че един човек просто защото знае как функционират железариите в залата може да състави балансирана и безопасна програма за децата.
Има ли някакво разрешително или нещо друго което се иска за да си инструктор и най-важното да съставящ програми?
 

# 50 16 ян. 2009, 14:04 ч.
  • Мнения: 222
Цитат на: *Мънки* в вт, 13 яну 2009, 06:22
интересна тема
и моят син се вълнува от фитнес,малък е още-няма 14 години

за момента ще си остане с плуването

Да и моят тийнейджър плуваше активно , но напоследък не ходи, просто няма как да го съчетае с откачената програма в училище.... И като сложиш по 3 часа за отиване и връщане до и от залата в софийските задръствания три пъти седмично и....... Confused а и зимата в тези студове...

Но това мисля че е най-добрия спорт за хармонично тяло. Не знам обаче дали се оформят мускулите, което момчета искат май най-много?

А и той като ходи на плуване и страхотно се уморява, направо заспива на връщане от плуването в автобуса. Питам се това дали не е вредно -все пак ми прилича на крайно изтощаване?

# 51 16 ян. 2009, 14:14 ч.
  • Мнения: 25 610
За плуването ли питаш дали развива мускулите? Определено, даже нещо повече - развива гръдния кош и раменете, нещо от голямо значение за един мъж.  Wink
Жалко, че моят син не се увлече по него.
А иначе и той се връща като пребито куче от тренировките, но така и трябва, ми се струва.  Laughing

# 52 16 ян. 2009, 14:33 ч.
  • Мнения: 222
Цитат на: Как`Сийка в пт, 16 яну 2009, 14:14
За плуването ли питаш дали развива мускулите? Определено, даже нещо повече - развива гръдния кош и раменете, нещо от голямо значение за един мъж.  Wink
Жалко, че моят син не се увлече по него.
А иначе и той се връща като пребито куче от тренировките, но така и трябва, ми се струва.  Laughing


Да,  гръдния кош и раменете. Не знам дали не казваха, че Арнолд бил бивш плувец?
 Е аз мисля че развива и мускулите  на краката, з-то като не е ходил известно време и се е сплул от мързел без никакво движение и като тръгне отново, страшно го болят краката.

Какво тренира синът ти? Момчетата на тази възраст определено са луднали на тема фитнес.
А комбинацията -  добавки и фитнес е на път да се развихри май....Някои от познатите  на сина ми пият разни неща и едно от тях така се е напомпало, че прилича на зрял мъж с детско лице.   


# 53 16 ян. 2009, 16:38 ч.
  • Мнения: 7 263
Цитат на: s+chris в пт, 16 яну 2009, 13:56
Lennyh, всичко, което си написала ми беше много, много полезно.
Довечера ще дам и на  въпросния тийнейджър да прочете темата.  Друго си е да го види от специалист написано, а не както казва той "моите фобии".

Жалкото е, че когато отидох , инструктора го нямаше.
Аз зададох явно много тъп въпрос какво образование има инструктора , при което предизвиках развеселено  недоумение.

Всъщност Поци, инструкторите не трябва ли да имат наистина някаква теоретична подготовка, свързана с физиологията и изобщо с нещата , които е обяснила говори Lennyh? 

s+chris   Peace няма за какво да ми благодариш нали затова сме тук да си помагаме, пък и сме в почти сходни позиции както се казва.
Чак се засрамих от толкоз комплименти  Blush
Иначе моето образование в областта на спорта си остана на ниво 2-ри курс в НСА, но все пак съм учила доста здраво основните предмети и после съм се дообразовала по темата и продължавам да чета всеки ден, както и доста често се допитвам до хора с опит и с познания, като Поци примерно  Peace

В големите фитнес зали повечето инструктори наистина имат нужното образование и квалификация именно затова препоръчвам на всички новаци да започват заниманията си именно в такива зали. Като придобият опит и самите те станат "печени" могат спокойно да ходят и в някоя малка зала в квартала. Но за мен началото е много важно да бъде поставено от специалист с добре балансирана програма, с хранителен режим дори и с контрол на изпълнението на всяко движение.
Така че успех на тийновете и наистина по-добре в залата, отколкото в прашния и задемин компютърен клуб, но всичко с мярка и с контрол Peace Peace Peace

И
Цитат на: s+chris в пт, 16 яну 2009, 14:04
Но това мисля че е най-добрия спорт за хармонично тяло. Не знам обаче дали се оформят мускулите, което момчета искат май най-много?
само да допълня този ти въпрос.
Да плуването е един от най-благодатните спортове за оформяне на красива фигура и много хармонично развита мускулатура,  Peace а и също така може да се упражнява от най-ранна детска възраст.
След него бих наредила леката атлетика в беговите и скоковите дисциплини, тениса, баскет и волейбол. ....

Последна редакция: пт, 16 яну 2009, 17:00 от Lennyh

# 54 16 ян. 2009, 17:07 ч.
  • Мнения: 4 678
Абе не знам Арнолд кога се е занимавал с плуване..щом 62г..на 14 г влиза във фитнес залата..сигурно като дете Grinning
И раменете му не са станали така от плуване Wink
Иначе за плуването..супер newsm10 newsm10 newsm10
Лени Embarassed  bouquet

# 55 16 ян. 2009, 17:10 ч.
  • Мнения: 4 678
s+chris ,,,,сега ти видях поста Grinning..60%..от инструкторите...не знаят къде се намират Mr. Green

# 56 18 ян. 2009, 16:25 ч.
  • sofia
  • Мнения: 8 937
От скромния ми опит и многото четене стигнах до извода, че за деца в тийн възраст е най-подходящо спорт + силови упражнения със собствено тегло (лицеви, набирания, кофички, планк и подобни упражнения развиващи контрола и координацията).

Сега остава и да се хвана в ръце и да се върна в залата Mr. Green

# 57 2 апр. 2009, 15:06 ч.
Здравейте,
Препоръки за момиче, редовно ходихме на плуване години наред, но напоследък имаме проблем с басейните-конюктивити и разни кожни заболявания, така че реших да прекратим.
Поци,
Какво препоръчваш за 13 годишно момиче.

# 58 2 апр. 2009, 18:40 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: rallka в чт, 02 апр 2009, 15:06
Здравейте,
Препоръки за момиче, редовно ходихме на плуване години наред, но напоследък имаме проблем с басейните-конюктивити и разни кожни заболявания, така че реших да прекратим.
Поци,
Какво препоръчваш за 13 годишно момиче.
..Лека атлетика Peace

# 59 4 апр. 2009, 18:53 ч.
Благодаря, за съвета.
Вече се опитвам да я заинтересувам Peace

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата