...НЕ СЕ ДАВАТ ДОБАВКИ...
Ето това е.
Няма нищо лошо във фитнеса, стига като не види резултати след две седмици, да не се полакоми да пие боклуци. Можеш да направиш прекрасно тяло, без да пиеш нищо. - Публикувана: 19 дек. 2008, 11:06 ч.
- Последно мнение: 11 апр. 2009, 16:16 ч.
Фитнес - За, Против, Къде, Колко,...
Ето това е.
Няма нищо лошо във фитнеса, стига като не види резултати след две седмици, да не се полакоми да пие боклуци. Можеш да направиш прекрасно тяло, без да пиеш нищо. ...НЕ СЕ ДАВАТ ДОБАВКИ...
Ето това е.
Няма нищо лошо във фитнеса, стига като не види резултати след две седмици, да не се полакоми да пие боклуци. Можеш да направиш прекрасно тяло, без да пиеш нищо.
....казвам ви по е евтино доза протеин за 2 лева..отколкото равната на дозата яйца..15бр
Напоследък качвам килограмите барзо,податлив сам кам напалняване.Били ме посаветвал с какво да се храня наи често особено в училище.
.махаш.. пържено, газирано,тестяно,сладко ..пиеш много водаСлед 18 ч..само белтъчини
...Въглехидрати до 12ч....може да си вземеш някой Фет Бърнър ..абе ..като начало намали въобще въглехидратите..
Нали се сещаш ,че за манджи и подобни ... дума не става
Според мен му е рано за ФетБърнар \ това е хранителна добавка спомагаща за изгарянето на мазнините\, но най-важното е да забравиш, ама наистина да забравиш абсолютно всичко обвито в целофанче - изредих ти ги по-горе да не се повтарям. Яж месата печени или варени, в никой случай пържени. Същото важи и за картофите и ориза \ като те да не са преобладаващи в менюто ти\.
Изпий едно кисело мляко и изяж един банан примерно, към 10 часа за да не ти прималее от глад до обяд. Сутрин можеш да ядеш мюсли да речем, но от по-чистите не тези с шоколади вътре.
Вечер само месо със салата, за пиене само вода и айран, никакви коли и натурални сокове, виж фреш можеш да си правиш, но и там внимавай - да е предимно от лимон, грейпфрут да речем.
Изпий едно кисело мляко и изяж един банан примерно, към 10 часа за да не ти прималее от глад до обяд. Сутрин можеш да ядеш мюсли да речем, но от по-чистите не тези с шоколади вътре.
Вечер само месо със салата, за пиене само вода и айран, никакви коли и натурални сокове, виж фреш можеш да си правиш, но и там внимавай - да е предимно от лимон, грейпфрут да речем.
Що да му е рано ..има Бърнъри които даже може да са му полезни
Фет бърнърите са формула за изчистване на мазнини. Предназначена за хора, кoumo ucкam да намалят подкожните си мазнини. Продукттите могат да бъдат ползвани както от спортуващи, така и от хора, които искат да подобрят общото си здравословно състояние.
..има Бърнъри които даже може да са му полезни Фет бърнърите са формула за изчистване на мазнини. Предназначена за хора, кoumo ucкam да намалят подкожните си мазнини. Продукттите могат да бъдат ползвани както от спортуващи, така и от хора, които искат да подобрят общото си здравословно състояние.
http://www.nutrim.bg/bg/products/profile/18/
..знам ,че е слаб..но не е вреден
Повечето бърнъри помагат дейноста на вътрешните органи..имат витамини..и не съдържат химия ..а натурални продукти
..знам ,че е слаб..но не е вреден
Повечето бърнъри помагат дейноста на вътрешните органи..имат витамини..и не съдържат химия ..а натурални продукти
Принципно си прав, но не знам дали на такава възраст ще действат както трябва предвид различния им метаболизъм точно на тези години.
Пък и все си мисля, че при добра двигателна активност, съчетана с прилично хранене няма нужда от тях, освен ако няма някакви ендокринни отклонения, тогава пък съвсем не е ясно как би повлиял фетбърнара.
Повечето ми разсъждения са на базата на четено за тези продукти и на малкото знания по анатомия и физиология, не съм специалист все пак.
Пък и все си мисля, че при добра двигателна активност, съчетана с прилично хранене няма нужда от тях, освен ако няма някакви ендокринни отклонения, тогава пък съвсем не е ясно как би повлиял фетбърнара.
Повечето ми разсъждения са на базата на четено за тези продукти и на малкото знания по анатомия и физиология, не съм специалист все пак.
