Публикувана: 18 септ. 2008, 09:11 ч.
Последно мнение: 7 ян. 2009, 08:55 ч.

ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 15

20 778
437
1

# 60 29 септ. 2008, 14:38 ч.

Мнения: 1 454

Ами значи това е диетата Peace

Тя е приятна и балансирана , без да изключва никакви хранителни групи и на теб ще ти подейства щом не си спазвала диети- късметлийка Simple Smile

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=331702.0
Това е

# 61 29 септ. 2008, 16:58 ч.

Мнения: 194

Момичета аз от няколко дни съм на мой си режим-каквото ми се хапва си го хапвам ,обаче в малки количества...Вчера и онзи ден се бях поотпуснала,но от днес отново съм на линия...Щях да пропусна и упражненията...Това е от мен за сега исках само да се запиша във Вашата темичка и се надявам ,да ме приемете и мен във Вашите редици.Пожелавам на всички отрицателни показатели в кг и см Wink

# 62 29 септ. 2008, 17:05 ч.

Мнения: 1 454

Ами добре дошла , принцесо Simple Smile

Хубаво е щом можеш да се ограничаваш...мен никак не ме бива в това
Хайде момичета, аз тръгвам по задачи извън работа...
До по-късно или направо до утре Simple Smile

# 63 29 септ. 2008, 17:28 ч.

Мнения: 194

Цитат на: Junior_J в пн, 29 сеп 2008, 17:05

Ами добре дошла , принцесо Simple Smile

Никак не ми е лесно да се ограничавам,дори вчера и онзи ден се бях отпуснала и ограниченията ....останаха на заден план Embarassed

,но днес се постарах повече и за сега се въздържам в количествата Peace

Всичко е въпрос на избор и на самоконтрол,и се надявам,да успея да преборя тези кг,които ме подтискат толкова много... ooooh!

# 64 29 септ. 2008, 17:29 ч.

Мнения: 1 454

Колко килограма...разкажи малко повече Simple Smile

# 65 29 септ. 2008, 19:16 ч.

Мнения: 8

Здравейте, момичета!И аз съм от диетичните.Благодарение на приятел попаднах в една страхотна компания.Направиха ми програма за отслабване,чрез здравословно хранене.Сваляш кг.и см.само там където е необходимо без да увисва кожата,да натоварваш и изтощаваш организма,напротив дори му доставящ необходимите в-ва.Програмата е страхотна.Правих я стриктно известно време и свалих.Бях 69кг.на 169.Станах 65кг и после се отпуснах.Правя я няколко дена в режим отслабване,после мина на задържане.Стегнах се миналата седмица и стигнах 62,300.И вчера познайте-пица с майон.сос и бира.Направо ме е яд на мене си.Никаква воля.Завиждам на жената свалила 40кг за това.Аз също си взех книгата на Дюкан,но не ми хареса,че трябва да се съобразяваш какво ядеш за деня и с плодовете.При мен не е така.Ядеш си всеки ден плодове и зеленчуци.Много съм се запалила.Ако се стегна ще вляза във форма за 2мес,но така се изкушавам от тези пици.Регистрирах се,защото много ми хареса как се подкрепяте и си давате съвети за всичко.Хайде стига съм хленчила,а да взема да потичам малко,че скоро не съм го правила.Утре съм на замерване да стискате палци.Ще ви кажа резултата после. newsm53

# 66 30 септ. 2008, 09:37 ч.

Мнения: 1 454

Здравейте всички!
Емили, добре дошла...чакаме те да кажеш резултати
И аз съм на плодове и зеленчуци - лично измислени режими и режимчета

Принцеса, Янушка, Боби, Цветелина...хайде в играта
Аз вчера две ябълки и салата вечерта към 7 от цвекло и моркови с целина - настъргани
пиша го диетичен ден

ДО по-късно

# 67 30 септ. 2008, 11:12 ч.

Мнения: 194

Цитат на: Junior_J в пн, 29 сеп 2008, 17:29

Колко килограма...разкажи малко повече Simple Smile

За мое съжаление нямам кантар,за да се претегля с точност,но аз виждам,че съм дебела и не се харесвам въобще Confused

Между другото така ,както е тръгнало няма да успея да отслабна скоро,защото снощи точно преди да легна така се наядох...Тази сутрин пак,обаче останалата част от деня ще хапвам само плодове и зеленчуци,утре пак,а довечера преди да легна ще си пийна малко сок,за да не ми е гладно.. Sad

Много е трудна борбата с кг ,когато има толкова изкушения наоколо Mr. Green

Дайте съвети как се справяте вие с "изкушенията",или когато ви "канят" настоятелно да вечеряте newsm78

Аз снощи доядох шоколада и си обещах да не купувам повече,за да не се изкушавам Blush

Желая на всички да постигнем фигурите,които желаем и днешният ден да ни приближи към мечтаните кг! bouquet

Последна редакция: вт, 30 сеп 2008, 11:18 от Принцесата

# 68 30 септ. 2008, 11:20 ч.

Мнения: 1 454

Аз лично живея с една приятелка, нямам семейство за което да готвя или , което да се храни около мен и не се изкушавам толкова...

Приятелката ми яде обикновено Кентъки и шоколади и чийзкейкове, но...отдавна съм свикнала да не ми се дояжда...
Пия много вода...наливам се просто..., а иначе пия и Присън Герйпфрут (без захар) ...това ми е...
А отскоро пуша и цигари по същата причина- неправилно е , но това е положението... Simple Smile

Гледам да върша нещо...да чистя, да си оправям косата - някакви такива неща

Зимата в най-крайния случай просто си лягам Simple Smile

# 69 30 септ. 2008, 14:40 ч.

Свищов, Враца
Мнения: 193

Цитат на: Junior_J в вт, 30 сеп 2008, 11:20

Junior,това ми напомня за страхотния ми студентски живот! Party

радвам се ,че и Емили е сред нас със своята силна воля за стройна фигура!Аз днес съм само на въздух,защото имах напрегната сутрин-на Вилиянка и растят зъбки и е много нервна!.......обаче 100% довечера ще хапна салата с месце!
Айде мацки,страхотни сме......да не се отпускаме ,че зимата иде Cry

Между другото и аз пафкам цигаронки за да слабея! Mr. Green

Тъпо,но ..... Whistling

# 70 30 септ. 2008, 15:08 ч.

Мнения: 1 454

Хихихи, 'цигаронки' ...
Ами то не е за отслабване, но наистина притъпява ми на мен апетита и ми става кофти на вкуса...или цигари или миене на зъби практикувам, или дъвчене на дъвка разбира се Simple Smile

# 71 30 септ. 2008, 16:41 ч.

при моите деца .....
Мнения: 5 212

Привет и от мен!
И аз съм на линия - от понеделник на страхотната.
И аз не мога да се ограничавам, ако съм на свободен режим винаги се уливам.....
Ще пиша когато съм по-свободна!

# 72 30 септ. 2008, 19:20 ч.

Мнения: 194

Здравейте отново...срам ме е от себе си направо се улях днес с яденето,обаче напоследък все ми се яде и ям все калорични и сладки неща Embarassed

Днес излизах и си взех ябълки с намерението утре да си хапвам от тях,пък да видим какво ще излезе пак Mr. Green

Разчитам на Вас да ме вразумите малко Mr. Green

# 73 1 окт. 2008, 08:49 ч.

Мнения: 4 393

Здравейте момичета! Hug

Надявам се да ви заварвам олекнали и щастливи!Аз не се мерих няьколко дни, че бях на протеини и зеленчуци, ноооооооооооо вчера кантара ме изненада приятно-75 кг.или още едно кило по-малко.Струва ми се, че голямата разлика във външния вид дойде с последните 3-4 които смъкнах.Преди това като че ли не забелязвах разлика, а свалените килограми си бяха 11 или 12.Така че почерпката днес е от мен beer3