ЗА ОТСЛАБВАЩИ И ОТСЛАБНАЛИ 15

Добро утро!
Да се включа и аз!
Принцесата, няма лошо в прегрешенията, само ако са стимул за режимност! От днес - никакви прегрешения, особено сладки! А относно кантара, аз винаги го казвам, ма да се потретя, в началото се мерех, но след 1 седмица - резултата ме отчайваше - примерно 1 кг., тогава съфорумки ме посъветваха да си купя сантиметър и да си меря мерките - 1 път в седмицата - е там резултата е видим - свалях по 1 см. за седмица от обиколки (последно започнах да свалям в ханша!)
Та това е  - аз съм стриктна и режимна, но от сега знам, че уикенда няма да съм - в събота съм на гости и на помен в Плевен, а в неделя на кръщене!
Емили,  Какви са резултатите, надявам се добри!
jeniqa, браво за резултата, ще се почерпя, но не с бира (много я обичам, одадох и се август и септември и сега имам "шкембе" )
Янушка, Junior_J 
Това е от мен!

Хубав ден!

* Боби *  ,дано да се стимулирам и днес, да се надяваме,че ще бъда на плодове и зеленчуци

Добро утро и от мен...
Аз снощи си хапнах салата за вечеря...
Днес си купих краставици и активия и ще ям това, ако случайно не излезе хапване на вън, но и тогава ще си хапна салатка

Принцесо, моля ти се без такива сладки и сладкишени и тестени нещица...и ние всички ги обичаме и за това сме на тоя хал Хапвай днес , което си предвидила, може да включиш и мляко, ако много пригладнееш
Боби,  права си абсолютно за мерките - и аз не се тегля...макар , че дори не се и меря
Женига, здрастиии Честити килограми...убедила съм се , че нисковъглехидратната диета и протеини и зеленчуци в комбинация са супер 
Янушка, как е твоята диета ?

хубав ден на всички засега   

 Леле колко сте активни!Аз да се похваля......................днес съм с ужасно високо самочувствие!
Причината е ,че вчера отидох и си купих 2 чифта дънки,ама супер тесни,едва ги закопчавам ,но днес стратегията подейства.... Събрах погледите и всички забелязаха че съм отслабнала!
И аз се меря със сантиметъра!Кантара ме лъже
Това от мен!Стискайте палци да не се отпускаме,че ме близо до стимула от 1 -ва страница!
Junior, и от мен 
Пожелавам ви много диетичен и еротичен ден!

Милата Янушка, много се радвам - сигурно изглеждаш страхотно!
Заслужаваш - и това, и да ти прекрасно самочувствието

Моето е кофти...и явно ще бъде винаги кофти, когато се храня въобще...
Уж не знам си какво си днес...замисли и обещания и пак си поръчах салата - нямаше как да се дърпам , защото щеше да избие по-късно и не знам какво би ми хрумнало да ям и как да се 'накажа' за това, че ми липсва воля...

Не знам и май съм забравила как пазех диети с дни и седмици преди- сега нещо не ми се получава...
Сега от една салата с китайски зеленчуци (каквото и да значеше това) ми стана ужасно тежко и коремът ми се поду, и въобще цялото самочувствие с което аз пък дойдох отиде на кино и ме остави пред компютъра...
Не знам вече какво ще правя...

Ама днес не ми е ден, а в събота трябваше да изглеждам точно толкова зашеметително колкото Янушка днес

  Junior,да ти кажа и аз с годинките по-трудно спазвам диети и може би затова се радвам на всеки смъкнат грам сега!
Но според мен в това да изглеждаш добре,значи да се чувстваш така!.....т.е  и психически да сте доволни от себе си и да се възприемате такива!
Аз съм сигурна,че до събота ще изглеждаш страхотно!Ако ти е тежко пий нещо за коремчето или пък моята тайна сутрин - чаша топла вода с лъжица мед и лъжица оцет! ще видиш как ще ти олекне на бачето набързо!

Чак утре ще ви пиша,че ме чака работа в къщи!

Здравейте,момичета!Наистина е по-добре да се взимат мерките,отколкото кг.С моята програма програма до сега съм свалила 45см в обиколки-о.т.10,о.х.7,о.б.2,г.о.8,о.р5,ниска т.13.Това са обик.ми свалени за 10мес.,като мога да кажа,че не си спазвах стриктно програмата.Много съм пурляк-сладокусница.Като видя нещо че яде някой не мога да не хапна и аз.Направо не се понасям заради това.Вече писах,че се запалих и чета много литература относно здрав.отслабване и това,което пишете за вашите начини за отслабв.определено не ми харесва.Разбира се това си е вашето решение,но ви съветвам да проучите много внимателно нещата преди да го правите.Преди и аз го правих така-не ядях,ползвах продукти на хим.о-ва от аптеките  и нищо не ставаше.Общо взето свалях кг.и както почвах да се храня качвах двойно.junior,принцесата-не е хубаво да правите такива стресови ситуации на организмите..-само плодове и зеленчуци.По този начин сваляте кг.,но на база мускулна маса и ще увисне кожата,ако свалите рязко.По този начин се стресира организма.Да-сваляш кг.,но го лишаваш от необх.му в-ва и  отслабва имунитета.Разболяваш се много лесно.А когато му подадеш нормална храна той трупа депа.Сигнала е-чакай да си взема всичко,че може да не ми го дадат после.По този начин се променя рязко нивото на кр.захар,а знаеме,че в последствие това може да доведе до поява на диабет.Ще питам как да ви пратя материали за това.Отклоних се много.ianushka и аз влязох в номер по-долу и се чувствам по-добре.Лягам,че съм на работа от 6,00.Ще пиша утре.Успех на всички,но здравословно-нали?

Здравейте,момичета вчера спазвах ограниченията  Този месец няма да имам нет,така,че ще ви се отчета след месец и дано да имам някакъв резултат,да се надяваме,че ще е отрицателен...Желая успех и на вас,ще ми липсвате!  

Принцеса, цял месец  ...много бе...ще ни липсваш да знаеш
Емили, ние това всичкото го знаем , разбира се...но колкото пъти и да ми го казват - такава ми е природата искам бърз резултат...като всички де...мога да кажа, че от първите дни в които съм започнала да правя диети...(преди години) - до сега - благодарение на форума и всичко, което съм изчела тук съм си променила горе-долу мисленето за това кое е добре и кое зле за хранене...Да не говорим за прословутият спор...Благодаря ти, че мислиш за нас...и ние също...   
Аз и без това се оказа, че не съм си стресирала организма кой знае колко...така или иначе преминах на салати ...Хайде и аз се разписах много
Янушка...ще го пробвам още утре...и мед и оцет в една чаша с топла вода ли?  Или да си избера едно от двете ?

Прекрасен ден на всички!
Тук е слънчево и ...няма такава друга радост за мен

 Леле Емили,ти наистина доста си изчела по темата!Сякаш слушам инструктора по фитнес!Но то това си е така!Аз най-трайно свалих бавно кила!Стискам ти палци да не се подаваш на изкушенията!
JUnior,
Много си ми сладка!Искам и аз да мога да гладувам като теб,но аз като хапна и почвам да въртя колелото ама направо с ярост! Единственото което ми помага да не папам повече е малкия човек вкъщи дето ме ядосва!
А и да не забравя!.....и меда и водата и оцета са в една чаша!Това е за забързване на метаболизма

Янушче 
Аз не гладувам чак толкова... просто има дни в които се получава... и дни в които не...сега от както бях на страхотната диета се научих да хавам по нещо по 5 пъти на ден...дори сега сутринта в 10ч ще си хапна краставичката...
По принцип трябва да е ябълка, но...ще бягам от въглехидратите тези дни

 Ей мацки днес беше диетичен и иморителен ден!Стигнах до извода че корема ми е много отпуснат и трябва да мисля за стягане Но общо взето се чувствам добре!
Емили,как върви при теб спорта?Аз го занемарявам нещо Пиеш ли някакви добавки и какви?
Junior,айде стягай се че събота иде!!!!
Принцеса,успех и на теб!Дано да има с какво да ни зарадваш!

Боби,връщай се на фронта!
Хайде момичета да сме здрави и красиви! 

Утре ще ви пиша по-късно че сутринта сме на д-р!Мишлето ми има хрема!

Здравейте,
Много сте активни. Днес се върнах по-рано от курса, а и е петък и няма да пишем ченгели с щерката, та ми остана време да ви навестя малко.
Стоя си на едни и същи килограми, но и диета не спазвам. Обаче ме притеснява че дъщеря ми, която е на 5 години и половина е доста дебеличка. Станала е 35 кг. Това е доста. Уж не яде много ама на...Иначе се движим повече и гимнастика правим. Даже не й давам да яде след 17ч. Не знам вече..
Давайте съвети
Чао

Руми , не знам за съвети- всички ще ти кажат едно и също според мен...ограничаване на сладко, тестени, хапване на плодове и зеленчуци и все неща, които си ги знаем... Може би е най-добре да попиташ личната ви лекарка, ако е свястна...Помня, преди време на една позната бебето...много наддаваше и се бяха притеснили , но лекарката им даде съвети
 
А за това след 17ч да не яде...не знам ... и аз -все пак тя е само на 5...сигурно ще се издължи 
 

Янушка, дано се оправи и твоето мишле, а иначе аз днес се стегнах...до сега съм на една активия мисля да вечерям салатка домати с кашкавал...
Ще ходя и на солариум и въобще ще се тунинговам както мога
За коремчето...то е ясно ще трябва коремни преси, ама аз много ги мразя и като си го глътна пак си е супер

Поздрави и целувки на всички!

Привет,на всички диетички!Нямаше ме вчера,че си дойде моя човек и трябваше като 1добра женичка да го посрещна.Сега замина и..ето ме.junior,всички искаме бързо,но като ядеш само салати,плодове не е хубаво.Каня те на мое обучение в края на октомври.Всъщност каня всички.Там ще бъде подробно обяснено какво ни се случва при драстични диети или неправилно хранене.Дават мн.полезна информация.Янушка,така е много чета,но имам толкова още занапред.Много ми хареса и сега се обучавам в тази сфера.Искаш ли и ти?Мн.правилно,че ядеш преди фитнес,но защо не слушаш инструктора?И аз ходих вчера.Сега програмата ми с продуктите,които взимам имам 2седм.фитнес.Така се прецаках-и аз така да стане бързо стоях 3часа,а като се прибрах не пих шейка.Разбих се,а не бях ходила отдавна и нали се сещаш каква мускулна имам.Като робот съм.Взимам продуктите на Хербалайф и съм много доволна.С тях свалих кг и см. и оправих доста здр.проблеми.Също работя в токсична среда и с антиоксидантите се чистя.Руми,правят се програми за деца,съобразени с год.им.СЪщо и противогрипни за деца и възр.Не правя реклама.Споделям от личен опит,за да помогна.Взимаме ги аз,дъщеря ми,приятеля ми.Сестра ми е бременна и ги ползва,за да е здраво бебето и тя.При детето тръгна нещо вирусно и за 2 дни овладяхме всичко без лекарства.Има добри резултати дори при доста сериозни болести.Много е интересно,поне за мен де.На вас,ако досаждам с това кажете?Нали съм въодушевена и пиша ли пиша.Хайде чао.Утре всички спортни-от това по-хубаво няма.