Публикувана: 17 март 2008, 23:58 ч.
Последно мнение: 24 март 2008, 17:48 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани -борбата продължава тема №8

14 085
285
1

1
...
3
4
5
...
20
Всички

# 45 19 март 2008, 11:42 ч.

Мнения: 2 159

здравейте момичета Hug

продължавам да съм с вас, малко се поизложих weekenda, но бях извън софия на гости и нямаше как да не ям.
края на седмицата ще се претегля да видим има ли пак резултат Peace

важното е че се чувствам добре Hug

# 46 19 март 2008, 12:09 ч.

Мнения: 7 914

дерзайте ли, момичета? Hug

аз днес пак бях от дъжд, ама само последните 500м...ама вече от лошо време, а другата седмица го дават да вали сняг #Crazy

иначе диетката си я бутам... но най интересно е ,ч е вчера за първи път не ядох полагащия ми се хляб - бях на картофена салата и получих киселини Shocked

днес съм на наудълсчета на обяд , а довечера съм на гофретки Crazy

# 47 19 март 2008, 12:52 ч.

София
Мнения: 1 272

звездичка при нас пак е зима , вали сняг и всичко е в бяло, така че пак сме си по цял ден в къщи и Simple Smile

в кухнята, което се отразява зле на диетата.......

Diana_Don БРАВО!!! СУПЕР СИ!!![/size]

Аз днес хапнах свинско със зеле, аз за вечеря не съм решила.

# 48 19 март 2008, 13:24 ч.

София
Мнения: 350

Благодаря ви за подкрепата! Simple Smile

Като равносметка от сутринта на плодовия ден, през водния до сутринта на белтъчния, т.е. за 48 часа намалението е 1 кг. Сега сигурно ще се върне една част от него, но пък тенденцията за налаляване е трайна.
Днес дори не съм гладна. Сутринта хапнах два портокала, а за обяд зелева салата и сирене. И за вечера предвиждам същото, но вместо сирене - кашкавал.
Успех на всички! Ще видите, че ще имате резултат! Както се казва:"Рим не е бил построен за един ден". Имаме поне 90 дни за да станеме фиданки. А ако не стане от един път - ще повториме. newsm10

# 49 19 март 2008, 13:27 ч.

Мнения: 249

здравейте фиданки Simple Smile

аз засега съм на кафе с 2 ябълки и 2-3 чаши мин .вода
сега ми е трети ден и смятам да си направя тостер
и при нас времето е мрачно и като за капак малкия от вчера е с ренит и ми е свита душата да не стане и по-лошо ,дори имаше Т
кога се теглите , сутрин, вечер или си избирате един ден от севдмицата и всеки път тогава се теглите , аз не съм се качвала от 3 дни ,защото ме е страх да не превартя кантара, ама се изкушавам и май
ще се качвам днес
приятен ден на всички Simple Smile

# 50 19 март 2008, 13:42 ч.

Мнения: 7 914

Цитат на: valen_tina в ср, 19 мар 2008, 13:27

сега ми е трети ден и смятам да си направя тостер

как се прави тостер Thinking

# 51 19 март 2008, 13:52 ч.

София
Мнения: 350

valen_tina
Аз съм както казва дъщеря ми "изкукала" с новия ми кантар. Освен, че ми даде с 5-6 кг. повече от стария, но аз гледам разликата, а не общите кг, дава с точност до 100 грама. Има дни в които се качвам по "100" пъти. Страннното, е че при две качвания (в рамките на една минута) дава разлика от 100 до 400 грама. Е аз си избирам най-ниското. Simple Smile

И разбира се всичко се записва. Оставила съм лист и молив до кантара и пиша......
В същност сравнявам килограмите в едни и същи часове на денонощието. Също си правя сметката колко се наддава в рамките на деня (сутрин след ставане до вечерта преди лягане)
А бе луда работа! #Crazy

# 52 19 март 2008, 13:57 ч.

Мнения: 2 315

Искам да попитам като ви е плодов ден горе-долу по колко плодове хапвате смисъл като килограми?И едни и същи ли ядете през целия ден или каквото ви се прияде?
Аз утре съм на плодов ден и се чудя какви плодове да мина да си взема довечера.

# 53 19 март 2008, 14:00 ч.

Мнения: 249

ами тостера го правя като намазвам на две филийки масло , след това слагам някакъв колбас , ,кашкавал, и ги слепвам и пека в един уред ,знам че се казва тостери така Hug

# 54 19 март 2008, 14:53 ч.

София,
Мнения: 4 267

Diana_Don ти ставаш моят идол! Браво! smile3501

И аз тръгвам уверено по стъпките ти. Днес мие трети въглехидратен ден. И до тук вече ми се гади от сладко Tired

Сутринта изядох една ябълка, после пих кафе, за първи път без мляко и захар, ужас Sick

беше отвратително, ама ще свикна! Hug

След това хапнах три четири мини кроасанчета, по късно една вафла към 13,00 ч. и вече не мога ще повърна от толкова сладко, аз по принцип не обичам. Mr. Green

За вечеря ще сваря едни спагети или макарони и ще направя един сос от фиксовете на маги малки тайни за спагети болонезе, но без месната група. А сега съм си направила една салата с един домат, морков и зеле и се чудя дали мога да я хапна, а? В предишната тема питах какви салати могат да се ядат през въглехидратния ден, но никой не ми отговори?
Lulumba, знаеш ли много ми липсваш, твоите съвети винаги са ми били от полза! Hug

Аз засега реших да не бързам с ударната диета за стимулиране на организма, засега ще спазвам стриктно тази и ако видя че няма резултат, ще пробвам и с ударната, чакаме резултати и от теб! Успех! newsm10

# 55 19 март 2008, 15:34 ч.

Мнения: 3 804

http://img701.mytextgraphics.com/photolava/2008/03/19/001-49vz465n0.jpeg

да гледат само които са на въглехидратен,това е ръ4но бит сметанов сладолед,покрит с шам фъстък-това ми беше днес обяда,може и да е калори4ен,но тако ходен ходихме след това-като за свтовно,4е и малката заспа и нея носих
Diana Don - БРАВО че си издържала водния ден
и да се похваля-днес закоп4ах едно сако което в петък не можах да закоп4ея Grinning

# 56 19 март 2008, 15:45 ч.

Мнения: 1 263

Τοва сирене по шопски било голяма вкусотия Heart Eyes

не очаквах, че ще стане толкова добро в микровълновата Hug

представям си как ще е, ако се приготви в фурна.
booboo's mama във първия си плодов ден изядох 5 банана и едно авокадо като най засищащи, после започнах да ги замествам с други плодове, може би, затова успях да ги издържа. Thinking

В интерес на истината бях решила и 5 кг банани да изям, ако трябва, но само плодове да са, а щом прибегнах и до авокадо, което не съм го виждала в нито една диета на плодове. Joy

NIL, dtti какви апетитни предложения за въглехидратния сте публикували само newsm51

как да му омръзне на човек диетата ?

# 57 19 март 2008, 16:43 ч.

Велико Търново
Мнения: 279

Здравейте , решителни дами bouquet

НАистина се възхищавам на ентусиазма и прецизността, с която следвате диетата.
Аз след доста години режими явно съм се поуморила от стриктно теглене,мерене, броене . Исках някакъв режим , спазването на който да не ме стресира допълнително. Мисля,че този е такъв . Затова я карам по-леко, дано да има резултат.
Спазвам много точно типовете храни и часовете на хранене. Не проверявам дали вечерята е половината от обяда. Хляб не ям и бульони не пия.
Днес ми е ден за варива - обядвах салата варени картофи,която много обичам, ама нещо не беше приготвена както трябва и ми е едно гладно Cry

За закуска между обеда и вечерята едох ябълка, че само това имах под ръка.

Ей това не знам дали е нарушение - плодовете в неплодов ден ??
Довечера по план - зелена салатка и задушени картофки и копър и чесън.

# 58 19 март 2008, 16:57 ч.

Мнения: 15

момичета,немога да отворя рецептите,бихте ли ми казали къде бърка newsm78

# 59 19 март 2008, 18:22 ч.

Мнения: 7 914

viktorka

Цитат на: viktorka в ср, 19 мар 2008, 16:57

момичета,немога да отворя рецептите,бихте ли ми казали къде бърка newsm78

някой беше обещал да ги събира понеже аз нямам време да чета всички теми... а аз качих линк-а за да е готов, понеже корекции могат да се правят в рамките на 24 часа от публикацията Peace

flavi
може да се яде по един плод, и той се счита за едно хранене Peace

dtti
за сладоледа не завиждам, ама за ядките eat