Ако имах възможност и аз бих го посетила, но за жалост съм от провинцията.Аз нямам много килограми за сваляне, но нямам никакви добри навици на хранене.Ето на това искам да се науча, защото реша ли да ям не се шегувам.
- Публикувана: 10 ян. 2008, 17:17 ч.
- Последно мнение: 28 ян. 2008, 10:31 ч.
6 дена на режим , на седмия потоп
Здравейте и от мен!
Съгласна съм с вас че е хубаво да се ходи директно при първоизточника,но просто нямам никаква възможност и без това достатъчно ангажирам бабите,а и с две деца едното на 3год,а другото на 6 месеца и на всичко отгоре и уча, просто става невъзможно.
Така че много благодаря на всички момичета който дадоха режимите си и който ни помагат със съвети!
Съгласна съм с вас че е хубаво да се ходи директно при първоизточника,но просто нямам никаква възможност и без това достатъчно ангажирам бабите,а и с две деца едното на 3год,а другото на 6 месеца и на всичко отгоре и уча, просто става невъзможно.
Така че много благодаря на всички момичета който дадоха режимите си и който ни помагат със съвети!
Здравейте и от мен !!!
Днес започнах с първият ми ден .... много съм щастлива понеже ходих на аеробика и така се изморих но за щастие изиграх всичко на 90 %.... а 10 % който не изпълних са гиричките, но мен никога не ме е бивало с тях
(правех упражненията без гирички). Купих си и карта така поне ще трябва да ходя..
Да съгласна съм че ходенето при Ипо е много важно , но който не може ще се опитаме ние да сме заместника на Ипо. Аз съм на 6-ти при него и ще видим резултатите. Искам да ви благодаря на всичките особенно на nepukistka понеже е пуснала темата. Когато сме повече е и по - голям стимула. А на Ипократис съм му страшно признателна, че ме научи как да се храня... понеже сега ям повече дори и от определени моменти преди и слабея. Относно парите 50те лв. са за 2 месеца ... а после 30те за 1м и половина.
Карол да беше свободният ми ден но сега целта ми е дори и в свободният си ден да мога да владея лакомията ми..а не тя мен.
nepukistka според мен пусни нова тема
Браво на всички продължавайте и ще успеем !!!!
Днес започнах с първият ми ден .... много съм щастлива понеже ходих на аеробика и така се изморих но за щастие изиграх всичко на 90 %.... а 10 % който не изпълних са гиричките, но мен никога не ме е бивало с тях
(правех упражненията без гирички). Купих си и карта така поне ще трябва да ходя.. Да съгласна съм че ходенето при Ипо е много важно , но който не може ще се опитаме ние да сме заместника на Ипо. Аз съм на 6-ти при него и ще видим резултатите. Искам да ви благодаря на всичките
особенно на nepukistka понеже е пуснала темата. Когато сме повече е и по - голям стимула. А на Ипократис съм му страшно признателна, че ме научи как да се храня... понеже сега ям повече дори и от определени моменти преди и слабея. Относно парите 50те лв. са за 2 месеца ... а после 30те за 1м и половина. Карол да беше свободният ми ден но сега целта ми е дори и в свободният си ден да мога да владея лакомията ми..а не тя мен.
nepukistka според мен пусни нова тема
Браво на всички продължавайте и ще успеем !!!!
Здравейте,
скоро не съм се обаждала, обаче има повод за хвалба. Днес кантарът показа минуст 2.5 кг. Всъщност точната разлика е 2.9 кг надолу, обаче в понеделник бях с гипс на ръката, а сега вече съм без и си приспадам 400гр., за да бъде по-точно меренето.
Иначе аз леко обърках режима
Един ден пропуснах ядене, после месото го ядох без салата, защото се прибрах късно и ме мързеше да си правя салата. Днес пък чела, недочела режима, обърках храните, но както е видно резултати има, защото не съм го нарушавала драстично и не съм яла други храни извън него.
Аз също смятам да посетя първоизточника на диетата, защото този път съм се заела сериозно с отслабването и това ще стане при първа възможност, защото имам да свърша първо някои неща покрай децата.
Като ми се възстанови и ръката, ще започна и да спортувам.
Днес ми е шести ден от диетата и се чувствам добре. Утре съм на гости, обаче за вечерта ми се пада месо със салата, така, че няма да има проблем, предполагам, че все ще има нещо подходящо за ядене. Аз само трябва да се пазя да не се оливам.
Приятен ден и спорно отслабване на всички
скоро не съм се обаждала, обаче има повод за хвалба
. Днес кантарът показа минуст 2.5 кг. Всъщност точната разлика е 2.9 кг надолу, обаче в понеделник бях с гипс на ръката, а сега вече съм без и си приспадам 400гр., за да бъде по-точно меренето.Иначе аз леко обърках режима
Един ден пропуснах ядене, после месото го ядох без салата, защото се прибрах късно и ме мързеше да си правя салата. Днес пък чела, недочела режима, обърках храните, но както е видно резултати има, защото не съм го нарушавала драстично и не съм яла други храни извън него.Аз също смятам да посетя първоизточника на диетата, защото този път съм се заела сериозно с отслабването и това ще стане при първа възможност, защото имам да свърша първо някои неща покрай децата.
Като ми се възстанови и ръката, ще започна и да спортувам.
Днес ми е шести ден от диетата и се чувствам добре. Утре съм на гости, обаче за вечерта ми се пада месо със салата, така, че няма да има проблем, предполагам, че все ще има нещо подходящо за ядене. Аз само трябва да се пазя да не се оливам.
Приятен ден и спорно отслабване на всички
Потоп!
Тази сутрин си закусих с ябълка
За втора закуска обаче си хапнах половин парче торта на детското парти, където ходихме 
За обяд- нищо. Сега хапнах малко салата, пазя се довечера за картофките
Тотално се отказах от всекидневното теглене
Веднъж седмично ще го правя, в четвъртък. Но резултати има явно, щом доста хора ми казват, че съм отслабнала 
Тази сутрин си закусих с ябълка
За втора закуска обаче си хапнах половин парче торта на детското парти, където ходихме За обяд- нищо. Сега хапнах малко салата, пазя се довечера за картофките
Тотално се отказах от всекидневното теглене
Веднъж седмично ще го правя, в четвъртък. Но резултати има явно, щом доста хора ми казват, че съм отслабнала
Добро утро!
Потоп и за мен! И общо 2.5 кг. за 13 дни. Щеше ми се да са повече, ама знам че така се сваля за постоянно. Абе, доволна съм. Днес ще се опитам да не злоупотребявам много, но да не се заричам.
Ех, Aia, ето за това не трябва да се мерим всеки ден, ама...То е ясно, че ще изчезне, ама е гадничко като го видиш.
Deina, браво за упоритостта! Трябва вече да мръдне, б**и и кантара!
Хубав ден момичета!
Потоп и за мен
! И общо 2.5 кг. за 13 дни. Щеше ми се да са повече, ама знам че така се сваля за постоянно. Абе, доволна съм. Днес ще се опитам да не злоупотребявам много, но да не се заричам.Ех, Aia, ето за това не трябва да се мерим всеки ден, ама...То е ясно, че ще изчезне, ама е гадничко като го видиш
.Deina, браво за упоритостта! Трябва вече да мръдне, б**и и кантара!
Хубав ден момичета!
Добро утро, момичета! 
На мен ми е 9 ден днес. Обаче снощи прегреших. Правих за мъжа ми и детето едни бутер банички и в първия момент се въздържах, нооо в малко по-късен момент...Изядох няколко...Надявам се днес да не изпадам в такива изкушения! Просто почивните дни е по-трудно като си е човек в къщи по цял ден, ама хайде стига съм се оправдавала.
Хубав и слънчев ден на всички!
На мен ми е 9 ден днес. Обаче снощи прегреших.
Правих за мъжа ми и детето едни бутер банички и в първия момент се въздържах, нооо в малко по-късен момент...Изядох няколко...Надявам се днес да не изпадам в такива изкушения! Просто почивните дни е по-трудно като си е човек в къщи по цял ден, ама хайде стига съм се оправдавала. Хубав и слънчев ден на всички!
Добро утро, момичета!
На мен ми е 9 ден днес. Обаче снощи прегреших. Правих за мъжа ми и детето едни бутер банички и в първия момент се въздържах, нооо в малко по-късен момент...Изядох няколко...Надявам се днес да не изпадам в такива изкушения! Просто почивните дни е по-трудно като си е човек в къщи по цял ден, ама хайде стига съм се оправдавала.
Хубав и слънчев ден на всички!
На мен ми е 9 ден днес. Обаче снощи прегреших.
Правих за мъжа ми и детето едни бутер банички и в първия момент се въздържах, нооо в малко по-късен момент...Изядох няколко...Надявам се днес да не изпадам в такива изкушения! Просто почивните дни е по-трудно като си е човек в къщи по цял ден, ама хайде стига съм се оправдавала. Хубав и слънчев ден на всички!
След ден с прегрешения Ипо съветва да се продължи по режима и да се приеме този ден за зареждащия , тоест потопа .
Сега си продължи режима , и чак след седмица ще можеш да си хапнеш отново нещо вуксно .
Иначе , така е ... но докато сме на режим , трябва и околните малко да се съобразят с нас .
Вместо да им правиш разни вкуснотии , им купувай готови временно , да не се въртиш в кухнята и да ти мирише .
Деси , то зависи и от финансовите , както и от други възможности .
Не всички са от София или имат на кой да си оставят децата , или имат излишни 50 лв всеки месец .
Не всички са от София или имат на кой да си оставят децата , или имат излишни 50 лв всеки месец .
и обясних защо ходенето при него има ефект.Иначе и аз съм давала диетата на мои познати.
Привет!!!
Причислявам се веднагически към групата на издънките.
Снощи бях на кръчма, бях си планирала да си хапна салатка и пилешко месце и да не се дъня.
Обаче...
Оказа се, че сме с куверти и салатите бяха вече направени - овчарска. Много я обичам, но това ми беше гаф номер 1 защото е със сирене и яйце.
Поръчах си 2 пилешки шишчета и както кротко си ги хапвах изведнъж ми тропнаха под носа плато с панирани сиренца и кашкавалчета и сусамени пилешки филенца и рошави пилешки филенца... и тях много ги обичам, а и те били в куверта, хапнах си и от тях
Бях си поръчала и чашка бяло вино, но тук коментирахме, че е позволено.
За компенсация изпих 1, 5 вода само за вечерта и много, много танцувах.
И за капак си хапнах едно малко парченце от тортата, която аз бях правила и нямаш как да не я опитам, трябваше да разбера дали е станала
ама парченцето беше наистина символично.
Амо това е...
сега продължавам по режима, днес ми е 9-ти ден и се чудя сега вчерашния ден потоп ли да го водя, какво ли???
Все пак прегрешенията бяха само вечерта, през деня си бях стриктна
Причислявам се веднагически към групата на издънките.
Снощи бях на кръчма, бях си планирала да си хапна салатка и пилешко месце и да не се дъня.
Обаче...
Оказа се, че сме с куверти и салатите бяха вече направени - овчарска. Много я обичам, но това ми беше гаф номер 1 защото е със сирене и яйце.
Поръчах си 2 пилешки шишчета и както кротко си ги хапвах изведнъж ми тропнаха под носа плато с панирани сиренца и кашкавалчета и сусамени пилешки филенца и рошави пилешки филенца... и тях много ги обичам, а и те били в куверта, хапнах си и от тях
Бях си поръчала и чашка бяло вино, но тук коментирахме, че е позволено.
За компенсация изпих 1, 5 вода само за вечерта и много, много танцувах.
И за капак си хапнах едно малко парченце от тортата, която аз бях правила и нямаш как да не я опитам, трябваше да разбера дали е станала
ама парченцето беше наистина символично.
Амо това е...
сега продължавам по режима, днес ми е 9-ти ден и се чудя сега вчерашния ден потоп ли да го водя, какво ли???
Все пак прегрешенията бяха само вечерта, през деня си бях стриктна