yanis9 , психолог във Варна не мога да ти препоръчам, може ако искаш да говориш с някого аз съм насреща, ICQ то ми е във аватара. Вярвам, че ще се справиш! Човек има нужда и от приятели. 
- Публикувана: 25 ноем. 2007, 11:55 ч.
- Последно мнение: 3 дек. 2007, 16:00 ч.
Как да преодолея депресията?
Имам нужда да споделям. Но не мога да се доверя на всеки. Ако можете да ме насочите към правилния терапевт ще съм ви много благодарна. Трябва да се разтоваря иначе ще се пръсна. Искам да говоря за това което ме изяжда от вътре, а не мога. Няма на кого да кажа, не искам да товаря близките и приятелите си. А искам да се освободя от тази тежест. Искам някой да ми помогне да открия правилния път, защото в момента съм сляпа. Не мога да открия изхода сама. Явно не съм силна колкото си мислех, явно в момента съм в дупката, в онази черната и не виждам изхода. Децата ми нямат нужда от такава майка, имат нужда от смях, от любов, от приятел... 
Чувствам се ужасно. Смачкана, изнервена, вечно умислена и тревожеща се за нещо.
Не мога да си гледам спокойно семейството. Не съм пълноценна майка, нито жена.
Чувствам се подтисната от хилядите проблеми които се изливат един върху друг над главата ми.
Попаднала съм в омагьосан кръг и незнам как да изляза от него. Не мога и да спя спокойно.
Постоянно ми се реве. Крещя на децата. Карам се с половинката. Избухвам просто за глупости, които преди подминавах с усмивка.
Знам го и не искам да травмирам децата си. Усещам тежест в гърдите. Не правя нищо с желание и хъс. Станала съм лоша майка, а обожавам децата си. Това ме съсипва още повече. От весел човек съм се превърнала в непоносимо същество.
Как да се измъкна от дъното?
Не мога да си гледам спокойно семейството. Не съм пълноценна майка, нито жена.
Чувствам се подтисната от хилядите проблеми които се изливат един върху друг над главата ми.
Попаднала съм в омагьосан кръг и незнам как да изляза от него. Не мога и да спя спокойно.
Постоянно ми се реве. Крещя на децата. Карам се с половинката. Избухвам просто за глупости, които преди подминавах с усмивка.
Знам го и не искам да травмирам децата си. Усещам тежест в гърдите. Не правя нищо с желание и хъс. Станала съм лоша майка, а обожавам децата си. Това ме съсипва още повече. От весел човек съм се превърнала в непоносимо същество.
Как да се измъкна от дъното?
И промяната ще дойде... 
Здравейте, аз също се чувствам ужасно-предстои ми страшно решение, но това е друга тема.Непрекъснато си повтарям, че няма място за отпускане-отпуснеш ли се, живота може да те смачка.Вместо да пия хапче съм си сипала една чашка винце/ всичко с мярка все пак/ и странното е, че сигурно много съм закоравяла, че не мога и да се разплача даже.
Според мен спасението е непрекъснато да правиш нещо за да не позволиш лошите мисли да те скапят тотално, намираш си нещо да правиш, да изразходваш енергия, да се уморяваш за да не мислиш.Трябва да си поставяш непрекъснато цели, които да преследваш, прекрасно е онова чувство на удовлетворение от собствените си малки успехи.
Аз съм добър слушател, ако искаш да поговориш можеш да ми пишеш нва лични
Според мен спасението е непрекъснато да правиш нещо за да не позволиш лошите мисли да те скапят тотално, намираш си нещо да правиш, да изразходваш енергия, да се уморяваш за да не мислиш.Трябва да си поставяш непрекъснато цели, които да преследваш, прекрасно е онова чувство на удовлетворение от собствените си малки успехи.
Аз съм добър слушател, ако искаш да поговориш можеш да ми пишеш нва лични
Скоро бях в подобна ситуация, дори отидох на лекар, пратиха ме на куп лекари да се установи дали причината не е физическа, и казаха, че трябва да вземам антидепресанти. Аз бях абсолютно против. Теглих една по-голяма на лекарите и започнах да поставям приоритети в живота си. Лично на мен не биха ми подействали, това да правя неща за себе си, да се разхождам и т.н.
И все пак добре е да се пие след консултация с лекар, тъй като напълно безвредни лекарства няма, дори да са билкови растения.