ВМ-НВХ Стопявам се всеки ден с пържол,сметан и лень-25част

  • 14 704
  • 443
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: X
Привет-мривет!
Тук съм, нали знаете - няма мърдане от режима Simple Smile Малко ми е кофтарско още, ама вече се оправям.

Липсвате ми вече Hug

# 31
  • Мнения: 1 279
Росе....Аз съм ял, ял, чак съм се олял!!!
Преди обед круша, на обяд /поради поредните гнусни стечения на офисни отношения, от които изпаднах в депресивни настроения! Close/ - краставица, 100 гр.кашкавал и още толкова /2 пръчки/ някаква си сушавица, ли беше  newsm78 к`во ли?!?А като са прибрал - 3 крилца изял!...И направо изфърчал!!!Щот с калориите се олял!!! Rolling Eyes
Ама довечера ще си изям порцията миш-маш от печен пипер, яйца и сирене, `щото ми е вкусен, пък гъзо нека си се друса...Ай сиктир!...Днес съм депресивен... #2gunfire

# 32
  • Варна
  • Мнения: 5 193
Опааа, наядохме го шкюмбето, да му е мирно сърцето-зелеви листа и сочни пилешки пражолки
Сега чай от мащерка ще правя да си успокоя душата изтерзана.
Роси, все още няма развитие по въпроса, но до края на седмицата може би-ДА.Пак ще пиша
Вече много ми писна, ама много

# 33
  • Мнения: 330
Тук съм и чета, нема с какво да се похваля!
Студ настана тук при нас и вали и настроението се стопи!
Сега се чудя к'во да хапна

Чао

# 34
  • Мнения: 437
Голем смях падна с това упражнение Тонии, попилях се- на табуретката с дъмбела (не мой му се маха от тежестта) точно 0.0001% успеваемост, но пак ще имам мускулна треска на шкембака -от хилеж. Утри ша търся друг инструмент, по-лек. Вечерях с месо печено във вино и зелешка салата. Ся ша си пусна някой сериал, щото тв не ми се гледа и ша спя, ай до утре.

# 35
  • Варна
  • Мнения: 5 193
Голем смях падна с това упражнение Тонии, попилях се- на табуретката с дъмбела (не мой му се маха от тежестта) точно 0.0001% успеваемост, но пак ще имам мускулна треска на шкембака -от хилеж. Утри ша търся друг инструмент, по-лек.
Ох Фенчоу Laughing Laughing Laughing ти мен да ма беши видял-първия път викам ще легна на спалнята-де разбрал де не ooooh!, че то тряба гърба ти да е във въздуха-и са изтегнах на леглото и вдигам-викам си-чи ко му е трудното на туй, никъде не ма боли, ни сърби, ни са опъва, краката опрени-сичко както тряба.
Отидох да пусна пак филма да видя-ааа то трябало на нещо твърдо и тънко Laughing-като седнах на столя и като вдигнах дъмбела-ми ся Shocked, ко да прая, ни мога са изпрая,ни ръката да двигна, ни с другата да са повдигна #Crazy-чи и няма кой да ма побутне, тък дупито голямо-едва са фана на туй столче-пазя равновесье, да не се изтрещя,че ще счупя нещо-ама иначи дъмбела стърчи в ръката кат факел-ши кайш че огън нося
Но посли му фанах цаката
Пробай пак-много полезно, много хаби мазнотията покрай пъпа
Хади-наслука Heart Eyes

# 36
# 37
  • В сърцето на любимите мъже!
  • Мнения: 1 040
Здравейте отслабващи дами!

Аз не съм писала в тази тема от месеци, и вече помня само 2-3 от вас... ветеранки...

Тони, мила, ти си станала като сламка... за къде повече ще сваляш?
За Голди също мога да кажа, че виждам, че има сериозен напредък...

Браво момичета, може да се гордеете с постиженията си.

Аз мога да се отчета, че вече съм 88 кг от начални 112 (най-изначални 132), все така съм на ВМ-НВД, ама с прегрешения... и ходя уж редовно на фитнес при Милко и Галя...

Установих, обаче, че нищо не сваля килцата така, като стресът, притесненията и проблемите... да му се не види....

Та така, успех в борбата и прегръдки от мен!

# 38
  • Мнения: 11 004
Привет и от мен Hug
Вече не помня откога не съм писала, но редовно ви чета. Нямам прегрешения, но нямам и вдъхновение за сметки и броене.  ooooh!
Тони, страшно упражнение. Peace Преди малко го пробвах с дъмбел 12 кг и се амбицирах утре да направя повече. Sunglasses

Айде чао Simple Smile

# 39
  • Мнения: 2 956
Добро утро  Heart Eyes
Тони   Joy Joy Joy много хубаво обяснение  Laughing и аз ще го пробвам, но трябва дасе занеса да си взема дъмбелите  Tired
"Лудото Ленче" снощи в 23:00 реши,че трябва да почва пак някаква физическа активност  Crazy та резултата е 20мин Пилатес и съответно леко мускулно напрежение сега. Добре е.  Simple Smile
Игибери това с проблемите не е хубаво, но иначе поздравления за резултата   bouquet
Гигилче  Peace
Замислям се сериозно да се сдобия с един велоергометър  Thinking 'щото и фитнес искам да почвам,ама и работа като почна няма да ми е възможно да ходя. Че този дето съм си го харесала не е особено близо.
Хубав ден момичета   bouquet

# 40
  • да има едно лесно - на мотора
  • Мнения: 2 419
Добър ви ден красавици

Дениииииииииии , вече си помислих, че няма да дочакам деня , в който ще кажеш " запис "  Heart Eyes Кажи как си , как е школото , палци кога да стискаме ... абе всичко . Много ни липсваше

Тези упражнения да взема и аз ли да пробвам  newsm78
Гигълче , Иги - пишете , не само да четете  Hug

Закусих сметана , мляко и лен .

А каква салата снощи спретнах - суров карфиол се нарязва на малки розички , домат на кубчета и се обърква с кис.мляко , сметана , зехтин или олио , копър ( може и без  Mr. Green ) , сол и черен пипер . Нещо върховно е  Heart Eyes

Уси де зачезна  newsm78

# 41
  • Мнения: 504
Добър ден  Hug От днес съм ще съм стриктна колкото мога, сладкото го махам при всички положения. Днес вече съм си догонила лентичката та да видим кво ще стане до края на месеца.

# 42
  • Варна
  • Мнения: 5 193
привет, пия второ кафе,че съм се ококорила в 05.00 Shocked ей иди старостта-а снощи до късно четох книга-когато съм сама имам време да чета и се улисах, но поне това ми носи голямо удоволствие на фона на скапаните неща,които се случват

Иги-ей направо ми напълни душата Heart Eyes-ти съвсем изчезна, и в Дневника си не пишеш вече. Браво за килограмите, но ти си при извора и пиеш най-чистата вода-как иначе

Гигилче и ти-що така изчезваш, хайде стана студено-сега ще стоиш повече вкъщи и ще пишеш. Ко става по нашта махала....как ми е домъчняло за там и гората....хххххъъъъъ  Confused

Фенчо-сига за теби-освен туй упражненье има и едно друго-сякаш по-лесно, ще са фотна довечера и ще ти се покажа-наа ЛС обаче.То удря в паласката и корема пак-сига корема ми е фикс-идея, тряба стане по-малко мазен. При туй упражнение е много важно да е тежък дъмбела
Хай до после Hug

# 43
  • Мнения: 437
Ох Фенчоу Laughing Laughing Laughing ти мен да ма беши видял-първия път...ни мога са изпрая,ни ръката да двигна, ни с другата да са повдигна #Crazy-чи и няма кой да ма побутне, тък дупито голямо-едва са фана на туй столче-пазя равновесье, да не се изтрещя,че ще счупя нещо-ама иначи дъмбела стърчи в ръката кат факел-ши кайш че огън нося...
Тихомире, според мен си бил снощи у нас и си ма гледал, тъй ша е, щото хептен тъй беше както си го описал. Laughing Мучос благодриос за всичко споделено досега и ша бъде трогнат Фенски ако му пратиш още помощен и идеен ма'триал. Мойто си Тихомир бе... Hug
Гигилче , дъмбел 12 кг- ухаа, мойта възхита и възторг имаш.Simple Smile
Момичета-дайте идеи за манджа по сценарий, след работа ще правя зареждане на хладилник и килер в голям мащаб, затуй идеи кулинарни приемам всякакви.
Днес пак ша тренирам, даа... ако не друго-то смехотерапията е полезна за психичното здраве-а Фенското такова някогаш 'ич го няма... Laughing Laughing

# 44
  • Варна
  • Мнения: 5 193
Гледам броколата я кипрят по сергиите вече-аз бих си купил, нещо много пиле ядох последно време и се чудя и аз каков да си взема.Ядете ли субпродукти-воденици,сърца,дробета. Първите сварени и в масло джурнати са мн вкусни.
Купете китайско зеле, наше зеле,пиперъц,гъби в масло
Такова работа

Общи условия

Активация на акаунт