Слаба жена - начин на живот(на хранене).Въпрос към трайно слабите.

може ли някой да ми обясни какво е засилен и забавен метаболизъм?
май обърках понятията.

не смятам, че моя метаболизъм е бърз, но съм слаба.
за сметка на това имам роднина с доста по-бърз от моя и 60 кила повече от мен...явно обработва и натрупва поетите калории по-бързо и затова е по-дебела  

като бях дете над 5 години пиех хапчета за подсилване на апетита, плюс някакви си витамини. в първи клас бях 16 кг.
единствено напълнях рязко и много след като ми махнаха апендикса. после си върнах бавно старите кила.

за мен метаболизмът не е обяснение.
за гените съм по-съгласна. и двамата ми родители са слаби. особено баща ми.
в къщи винаги сме се хранили здравословно... може и това да е повлияло. (да уточня за мен шоколадът и сладкишите не са нездравословни!!!)

за шоколада и сладкишите съм много съгласна а в http://www.dieti.info/?c=b&id=7 този сайт също има много интересни статии особено за кое е здравословно и кое не

Имам слабо и релефно тяло ( 174см./53кг.) Когато наддам някое друго килограмче, започвам да хапвам честичко и по малко. Наистина невероятен начин да отслабнеш  , пък и не лишаваш организма от жизнено необходими вешества! До сега съм качвала най-много до 57кг. и то заради ежедневно преяждане покрай кандидат-студентските изпити    Не спортувам.. правя само упражнения вкъщи и вероятно поради малкото подкожни мазнини релефът се получава сравнително лесно    Иначе..ако трябва да сваляте повечко килограми, аз препоръчвам да се лишите от сладки и тестени храни (нещо ужасно трудно според мен  ) и да се храните често, но по малко (този подход поне е сравнително лесничък)  . Хранете се без да преяждате    Дори е хубаво да ставате от масата без да сте се нахранили изцяло. Друг огромен плус в процеса на отслабване е да не вечеряте след 17 часа  Ако се храните преди 5, неминуемо ще смъкнете няколко килограма! Казвам го на базата на личния си опит и на наблудения. Много познати отслабнаха по този начин. Горещо го препоръчвам! Успех в отслабването   

Селма , и да седнат да ти пишат какво ядат слабичките и ти да го спазиш пак гаранция , че и ти ще си слаба никаква .
Близо две години живеех в чужбина с още две момичета , по цял ден заедно , виждах всяка една какво яде и колко се движи .
Аз цял живот на диета и все дебела , те винаги слаби и хапващи си от всичко .
Едната реши да отслабвам по твоя начин , каквото тя яде и аз .
Накрая резултата беше аз прогресивно дебелеех , а тя все така недоумяваща какво става си седеше на 47 кг .
Стреса , новата храна си оказаха влияние , но само на мен .
И сериозно ядяхме едно и също .
Докато при слабите хора организма функционира правилно , даже да приема човек над допустимите за неговите години , ръст и килограми допълнително калории , той ги изразходва , при дебеличките такива тази функция просто е нарушена и те складират всичко над допустимото за деня .
Това нещо може да се коригира , само ако ти се занимава да четеш много , да си стриктна с години и т.н.
Знаеш ли с какво се оправя , при мен го наблюдавам само за определени периоди .
Стриктен период на много често хранене с разнообразна храна . Сваляш килограмите , задържаш пак с често хранене и когато достигнеш едно оптимално тегло и си придобил някакви хранителни навици , даже и да се отпуснеш известно време кантара не мърда нагоре . Просто метаболизма е постоянен , тялото все още успява да се справи с излишествата и въобще живота е розов .
Но в повечето случай , дебелия не се примирява с една две седмици похапване , а си прави цели тримесечия и години .
Прави гладни диети , после се тъпче и така - метаболизма пак е на кота нула и пак трябва да купуваме един номер по - големи панталони .
Извода е ... сама трябва да си изградиш хранителни навици , всеки знае кое е полезно , не е нужно някой да ми каже , че салатите са полезни , за да ги ям .

   Някоя от "слабичките" е посочила този начин на поддържане на слабата фигура,така че ,според мен, има смисъл да се вслушваш в това,което правят слабите(с нормален метаболизъм ).
  Естествено,ако някоя "слаба" ще каже:тъпча се,като прасе,а не качвам килца!-,няма да копирам нейния начин на хранене.Това би било абсолютно безразсъдно!
  Благодаря,все-пак,че споделяш своя опит!

  Усмивката, .И аз съм също толкова висока,като теб!Мисля,че си абсолютно права,относно сладките и тестените храни. Като гледам,засега това ми е  основната пречка на пътя към перфектното(по моите представи) тегло.Съгласна съм и с останалите пунктове в твоя постинг!

Усмивката , много си права. За съжаление аз съм точно обратното. Или 1 седмица гладувам като вълк или ям като прасе по много и на често. И осъзнавам, че от ми са проблемите.
Ако тована аватара си ти- поздравления  Много си красива

  Ами,точно това си говорим!
  За да си слаб ,трябва да се научиш да ядеш!Да ядеш здравословно и в умерени количества.
  И ,разбира се,спорт,йога,танци и др., са винаги добре дошли!

Аз съм слаба и не полагам трайни усилия за това. Висока съм 172 и теглото ми варира между 52 и 54 килограма. На 11 април спрях да пуша и качих малко, 54 съм в момента. Но не полагам особени усилия да ги свалям, сами ще паднат.
Мисля, че е структура и ген.
И с двете си раждания качих по 13 килограма и отслабвах след ражданията съвсем скоро и без никакви усилия - нито диети, нито спорт.
Иначе какви са навиците ми - никога не закусвам, понякога и не обядвам. Не ям хляб, тестени неща - никакви. Сладко също не ям - не обичам.
За сметка на това се храня нездравословно - и пържено и мазно, по веднъж на ден често ми се случва. Понякога съвсем забравям да ям. Когато съм сама примерно, не готвя и не се храня, хапвам по нещо, когато започне да ми прималява.
Избягвам да вечерям твърде късно, не обичам да ми тежи на корема.
Ходя на фитнес, когато мога, но не заради килограмите, а заради кондицията си. Ходя и на сауна.
Вода не мога да се науча да пия.
Какво друго.....
От време на време ходя на масажи и си правя различни процедури от типа на целутрони разни с цел превенция.
Има един апарат, как ли се казваше?, който ти определя съотношението на телесната маса - водна, мастна, мускулна и костна. И дали са в референтни стойности. Ако не - кое и как трябва да се редуцира / без костите, разбира се  /. Последният път ми показа, че имам повече течности и съответно ми определиха процедури с които това да бъде преодоляно.
Та така........

Стана ми интересно за този апарат. Би ли казала къде има такъв - клиника, фитнес или..? Изобщо още малко подробности. 

Правят се специални замервания почти на всяка част от тялото и информацията се обработва от програма, която изчислява това съотношение на масата. Изчисляват ти също степента на целулита ако пожелаеш 
Всичко е в някакви графики.
BeautyMedSPA е центъра, който посещавам / но този, който е на ул."Стара планина", в другият не съм ходила/ - ако се обадиш, ще ти обяснят подробно. Много много съм доволна - от четири години го посещавам и си правя най-различни неща там. Има и женска консултация и АГ кабинет. Д-р Силвия Савова от Св.София има прием там / доста хора от тук, съм чела, че я харесват/. http://www.beautymedspa.com/
А тук виждам, че е имало преди време дори промоция на въпросния анализ http://www.beautymedspa.com/news.html

Благодаря!